三叶草矫脊艺🌱的个人资料

带状疱疹多数人闻风丧胆的疾病，叫做带状疱疹，又称腰缠火丹，之所以说它难缠，是因为这种皮肤病具有较强的传染性，临床表现为簇集水泡，沿一侧周围神经作群集带状分布，伴有剧烈的神经痛。这3类人群最容易感染所有人群都可能得带状疱疹，但以下三类人群更容易中招： 1、40岁以上中老年人随着年龄的增长，免疫系统会有一个逐渐退化的过程，所以年龄越大，患病率越高。 2、肿瘤、艾滋病患者肿瘤、艾滋病等患者由于自身或用药的原因，导致免疫力低下，对水痘带状疱疹病毒抵抗作用小。 3、亚健康人群因不良生活方式导致免疫力低下，尤其是长期处于精神紧张、压力大、不良情绪、熬夜状态下的上班族，由于生活习惯不科学，导致带状疱疹发病率比其他人高。治疗带状疱疹临床特效方以下是平台作者提供的三组中西结合特效方，临床上亲测有效，分享给大家：方法一：带状疱疹简易方第一，口服抗病毒药，维生素B族。第二，找到疱疹的蛇头和蛇尾，用针将所有疱疹挑破拔出血水，然后悬灸，最后清理外敷牛黄解毒或者西黄丸等药粉，基本一次见效，或者一次痊愈。方法二：带状疱疹特效方雄黄15克，青黛15克，枯矾10克，冰片6克。制法：上药共研细粉备用调配，取阿昔洛韦乳膏一支挤入容器内调匀即可，给患处涂沫。次日，疼痛会大减，涂沫2一3天即可全部消退，结痂。方法三：带状疱疹后遗症羚羊角10克，人工牛黄3克，六神丸3粒，万年青10克，穿心莲10克，夏枯草10克，长虫草10克，全虫6克，大黄10克，黄连30克，地肤子10克，青黛15克，苦参25克共研磨备用。用时取15克粉末加入聚肌胞针和红花针调和，加入消炎痛22片贴敷阿是穴、神阙穴、肾腧穴，用前先用七星针针刺再用红外线灯烤后贴敷。

特发性脊柱侧弯，目前最有效的是支具与手术。所以家长们要做到心里有数，到正规专业的地方去咨询治疗，因为轻度治疗与过度治疗都可能让孩子未来遗憾终生！

每日正能量: 眼是一把尺，量人先量己，心是一杆每日正能量: 眼是一把尺，量人先量己，心是一杆秤，称人先称己；挑人过错，自己也有不完美，责人短处，自身也有缺陷，一味的步步紧逼，不会让别人走上绝路，只会让自己无路可退。为人处世，多一些扪心自问，少一些争执指责，多一些观心自省，少一些挑剔苛责；有所觉悟会从自身找问题，没有觉悟只会把箭射向别人。与人为善就是于己为善，与人有路自己才有路。

早上好！每日正能量: 一条蛇进入了一家木工店，早上好！每日正能量: 一条蛇进入了一家木工店，它爬到角落穿过锯子，被锯伤了一点。它本能的转过身咬住锯子，又把嘴弄伤了。蛇本能的以为受伤是因受到锯子攻击，它决定缠住锯子，用整个身体使锯子窒息，于是他用了所有的力量…...不幸的是，蛇最终还是被锯子锯死了！愤怒、发火、情绪解决不了问题，有时会把自己带进黑洞。不要一受到点伤害就本能地认为都是别人造成的，其实伤害你的是你自己本能的弱点。有情绪的时候，要学会放下!

脊柱矫正艺术一女子问大师：大师，我长得这么漂亮，每天都被一群脊柱矫正艺术一女子问大师：大师，我长得这么漂亮，每天都被一群男人死缠着送礼物，请吃饭，看电影等等，我又很难拒绝别人，该怎么办呢？大师默默的从池塘里舀起一瓢水泼在女子的头上。女子恍然大悟：我懂了，您是要我头脑清醒，心静如水，以清澈的心态面对世间万物，是这样吗？大师：阿弥陀佛！没这么复杂，你只要把妆卸了，世界就安静了。美不美一瓢水，卸了妆全是鬼！这虽然是在形容看得见摸得着只做表面功夫的那些人。举一反三看看我们自己，当我们的心里活动与表面完全做着相反的事情时，是不是也需要大师的那一瓢冷水来令我们现原形呀！我们只要肯卸了妆，还事物的本来面目，不在我是你非，我对你错，不在你争我抢，正像大师说的，这个世界是不是就安静了。

分享视频分享视频

分享贴子分享贴子

斩马谡新版本斩马谡 (幕启汉中蜀中军大帐孔明端坐帅位，众将分列两厢。有一刀斧手执一柄足有磨盘大的利斧立于舞台边上，凶神恶煞模样。) 孔　明：刀斧手！刀斧手：小的在。孔　明：呆会儿等马谡一上来，你就把他给我砍了。我不信我就斩不了马谡！刀斧手：遵命。（后台喊：马谡到）马　谡：（迈着方步上，刀斧手上去抡起斧子就要砍）大胆！你个刀斧手是否活腻歪了？刀斧手：（收起斧子）丞相叫我砍的。马　谡：丞相，是你让他砍我？孔　明：是书上写的。书上还写你自缚跪于帐前，你怎么大摇大摆地进来了？马　谡：我有何罪？凭什么让我自缚跪于帐前？孔　明：街亭失守难道不是你的罪过？马　谡：丞相你脑子有病吧？我来问你我立军令状否？我是否跟你说一定要守住？当初我想不干了，是谁决定让我干的？这些事丞相怎么全忘了？孔　明：噢，我想起来了，确有此事。那你总得有点责任吧？马　谡：我负什么责任由丞相决定。孔　明：这叫什么话呀，我问的是你！马　谡：一切听丞相处置。孔　明：我要是把你斩了呢？马　谡：敢！？我要通过法律程序告你的状！我马谡在指挥上没有一点毛病，你凭啥斩我？孔　明：真是气死我了。我来问你，依常识，你下寨必当要道之处，你却在山上安营，被司马懿四面合围，截断汲水之道，到头来败军折将，失地陷城，怎么说你指挥无误？马　谡：我不认为山上安营是错误的。兵法云：“凭高视下，势如破竹”，占领制高点乃是常识；孙子云：“置之死地而后生。”魏军绝我汲水之道，蜀兵岂不死战？以一可当百也。请问丞相，我错在哪里？孔　明：那为何街亭失守？马　谡：我早已说过，双方实力不在一个水平线上，蜀军心理素质不行，体能不行，刀法功夫也不行，马某对此无能为力，不信去问智囊团。孔　明：王平一干人等来没来？众　将：来了。王　平：禀丞相，我们智囊团非常团结合作，意见统一，毫无芥蒂。大事小情都是我们集体研究定夺，由马将军去执行。所以，失街亭责任不能由马将军一人承担，我们大家都有责任。孔　明：你说这屯兵于山上是怎么回事？王　平：这是我们集体研究的。当时考虑若屯兵当道，贼兵人多势众，咱怎能硬顶？不如避其锋芒，屯于山上，谁知屯于山上也不行。孔　明：你是说这是“武大郎服毒，吃也是死，不吃也是死？” 王　平：正是。孔　明：失街亭是必然的喽？王　平：正是。众　将：二流水平、“初级阶段”！孔　明：有道理，确有道理！看来马谡无罪，我孔明也无罪，何必上表自贬三级？众将听令，回去好生总结经验，越细越好，下次失街亭时好派上用场！

按摩六. 腿及脚部：面对著患者，双手捏揉著大腿两侧，一如臂部之按摩由上而下至膝部，点揉曲泉穴、膝阳关穴、委中穴及两膝眼（即大、小腿交接处之穴道），再直揉下至脚踝。点揉解溪穴（脚掌和小腿交接处，系鞋带凹处中），以此穴为中心分下推揉至各趾尖，并逐一拉拔之，一如手指之按摩，患者须有轻轻地感觉方行。此按摩法，对打嗝也很有效哦！但对幼儿吃完奶后的打嗝就不行了，还有内在疾病所引起的问题也无效。成功率应有5-6成。方法就是在头部的 #5 动作，百会穴后推至风府穴，其实只要在后脑的督脉上用拇指或其它指头，稍加点力往下推过风府穴1-2公分，再推回头按住风府穴直至下一个或第二个打嗝过了，就可放手。还满神的！

强直性脊柱炎几乎所有强直性脊柱炎均存在骶髂关节炎。骶髂关节变化最早，呈双侧性，可见关节面皮质密度减低，假性间隙增宽，骨质破坏等。国际上对于强直性脊柱炎的骶髂关节炎X线表现采用美国风湿病学会（ARA）确定的分级标准，共分为5级： 0级为正常骶髂关节，就是骶髂关节没有改变； Ⅰ级为可疑骶髂关节炎，主要表现为关节间隙模糊不清，假性间隙增宽； Ⅱ级为骶髂关节边缘模糊，略有硬化和微小侵蚀病变，出现鼠咬征和囊样变（小囊状透亮区，以关节的下部髂骨侧为多），关节腔轻度变窄； Ⅲ级为骶髂关节两侧硬化，关节边缘模糊不清，有侵蚀病变伴关节腔消失； Ⅳ级为关节完全融合或强直伴（或不伴）残存的硬化。脊柱X线表现：关节面模糊不整，关节附近骨质疏松，骨赘形成，椎体“方形变”。前后纵韧带及其它脊椎间的韧带钙化或骨化，椎体边缘新骨形成，使上下椎体连成骨桥，晚期有自下而上的韧带钙化，脊柱形成具有特征性的“竹节”样强直改变。髋关节X线表现：表现为髋臼及股骨头浅表的囊性变，关节间隙均匀变窄，关节边缘骨赘形成，最终导致髋关节纤维性或骨性强直。其中一致性关节间隙变窄与骨赘并存是较有特征的 X线表现，髋臼囊变是髋关节受累的早期X线征象。另外还可见髋关节骨质稀疏，关节面模糊、硬化等改变。髋关节病变常与腰椎和骶髂关节炎同步发展。用中药疗效很好

小儿捏脊比如实热症的小儿发烧，推拿完手上的穴位后加推背（从大椎穴推至长强）至皮肤发红发热，能有效加快退烧速度。上捏脊能调动一身阳气，阳气升，可温肾健脾，令脾、肾得以运化，同时，捏脊经过后背膀胱经上一系列重要腧穴，对肾、脾、肺都有直接影响。因为上捏脊的根本目的是补阳气，所以更适合虚寒证为主的积食、便秘、腹泻、感冒等症状，对于素体阳虚的孩子而言，阳气得到提升，抵抗力自然会增强，胃口也会变好。而对于实热证或阴虚内热症就不适合经常上捏脊，否则会越捏内火越重，就很可能会出现便秘加重，口舌生疮，盗汗加剧，晚上睡觉烦噪甚至发烧的副反应。举两个例子，有个妈妈的孩子还不到一岁，纯母乳喂养，因为孩子刚满月的时候就听信当地一个小儿推拿师说捏脊对孩子很有好处，可以增强抵抗力。于是从满月开始就天天给孩子上捏脊，没捏脊前孩子大便都是正常的，但经过几个月的捏脊后，大便变得越来越干且臭，胃口也越来越差，于是这位妈妈请教那个小儿推拿师，推拿师说可能是捏的方法不对，简单教她方法后让她继续捏（还是让这位妈妈给孩子上捏脊），结果孩子便秘情况变得越来越严重，找我咨询时已经发展到经常４－５天拉一次大便，有时还要开塞露才能拉出来，孩子经常因为拉不出大便而大哭，而当时我问到这位妈妈的日常饮食结构时并没发现多大的问题，唯一的合理解释就是因为长时间的上捏脊导致。还有一个妈妈的孩子长期严重盗汗，便秘，经常扁桃体发炎上火，而且因为盗汗严重又经常感冒，咨询时我不经意问到平时有没经常给孩子上捏脊，结果她说没错我坚持给孩子上捏脊差不多两年了，几乎天天捏，冬天也没停过！妈妈非常不解的问书上不都说捏脊可以增强抵抗力吗？可为什么我天天给孩子捏身体反而越来越差呢？这种因不适当长时间捏脊引发的副反应，我几乎是每个月都能听到看到。所以无论是多好的保健法，也是看个人体质的。极为不解的是某著名专家在其出的一本畅销养生书籍当中竟然还一再强调说捏脊要以七岁（虚岁）为分界线，七岁前的从下往上捏，七岁后的从上往下捏。因为此书在父母当中流传甚广，所以危害也最广。试问体质会跟年纪有直接关系吗？莫非七岁以下的都是阳虚，而七岁以上的都为阴虚？杀人犯伤害的还是个别少数人，而这种所谓的专家因其畅销书籍在父母当中广泛流传一言不当伤害的却是千万人，何况伤害的还是孩子，恐怕是比杀人犯还要不可原谅。上捏脊大补阳气，会助热，热就会促使身体机能加速运化，因此要根据孩子体质不同适可而止，每日不可多捏，一般3-9遍就可以，多捏无益。有的家长盲目相信捏脊的保健效果就觉得捏得越多越好，每日给孩子捏上十几二十遍，而且早上捏完晚上还继续捏，长期坚持的话反而造成更严重伤害。特别提醒下，因为上捏脊会加重胃火，胃强脾弱的孩子，就是那种非常能吃老感觉吃不饱又容易食积的孩子，家长一定不要给孩子经常上捏脊，这种孩子现在不少见到。什么时间上捏脊最合适呢？按一天时辰来看，最好是早上，早上旭日东升，也是人体一身阳气生发之时，此时上捏脊顺应了大自然规律，效果也会比较明显。而晚上是养阴的时间，原则上不可上捏脊，否则升阳伤阴，反招实热病患，有些家长反应晚上给孩子上捏脊后睡眠变差甚至烦噪不安，就是这个原因。按照一年时辰看，最好是春、夏，冬季应以藏阳为主，上捏脊会造成阳气外泻，而且因为冬天较冷，阳气外泻就易感染风寒，所以原则上冬季不宜捏脊，父母一定注意。

关爱脊柱，关爱健康 1. 脊椎神经所引起的症状，大多属于长久的宿疾，因此矫正初期，应以每日矫正为佳。严重者亦可一天矫正两次，待症状较缓和后，即可改以隔日矫正。亦即矫正之初，以密集治疗为佳，症状缓和后，再依情况，渐进的以隔一天、隔二天…治疗一次，直至完全治愈为止，此为一个完全的疗程。 2. 若初诊者能完成一个完全的疗程，若以后再犯，则马上就诊，大多一、二次就能治愈。 3. 矫正之后，隔天若有较累或稍微酸痛，是正常的反应，请勿担心，并请补充水份及睡眠。 4. 保持正确姿势，尤以坐姿及睡姿特别须注意。 5. 避免单一姿势过久，以免肌肉僵硬。 6. 实施以强化头颈部肌肉及腰背部肌肉为主的运动，如伸展操。 7. 不做激烈及跳跃运动，严重者尚须卧床休息，或穿上护腰带。 8. 不睡太软床铺，避免脊椎变形，睡时可将膝盖垫高，使腰部肌肉放松，减轻腰部酸痛症状。 9. 不抱重物，减少脊椎负担。常做热水浴可消除肌肉僵硬。 10. 穿著轻快、柔软且具有弹性的鞋子，以免增加脊椎负担。 11. 定期做脊椎矫正，以利脊椎之保养。常人以每星期保养一次，而老人以星期保养两次为佳。 12. 不论治疗期间或治愈后均须 (1) 保持正确姿势 (2) 放松肌肉（尤其肩膀肌肉） (3) 适当运动（以伸展操尤佳）如此大都能根除因脊椎神经压迫所造成的症状，永保健康长寿。脊柱为万病之源，脊椎正则长寿得以保证。

两片奇药，不花分文两片“奇药”，不花分钱，只要每天吃，绝对活到100岁美国波士顿一家养老院里有位百岁老人，满面红光，精神抖擞，每天都乐呵呵的，能吃能睡能活动。经常有人向他请教长寿秘诀。他说：要说世界上真有什长寿秘诀的话，我的秘诀是，每天都要吃两片药：早晨刚起床，我要吃一片“满足”药；晚上睡觉前，我要吃一片“感恩”药。坚持数年，很有好处。老人很幽默诙谐，但他说的也是实话，宝贵的经验之谈。常吃这两片“药”，未必就能长命百岁，但肯定能给你个好心情。每天都很愉快，心满意足，见到谁都很热情，和周围人和谐相处。常吃这两片“药”的人，生活条件、人生境遇可能一般，但却很满足。不去和那些大款，明星盲目攀比，有吃有喝有房子住有活干就行了。所以，没有“人比人气死人”的苦恼。常吃这两片“药”的人，总是心存感激，感激那些帮助、支持过自己的人。有恩于自己的人，衷心地感谢同事、领导、邻居、朋友；大度地原谅别人对自己的不敬，不去斤斤计较那些鸡毛蒜皮的个人恩怨。我们常常看到，社会上有一些各方面条件都不错的人，却活得很痛苦、很焦虑、很累，人事关系也很紧张，大概就是因为没有吃这两片“药”的缘故。因而，他们不懂感恩为何物，受人恩惠觉得就该如此，理所当然，很少说感谢二字；也不会知足常乐。不论钱挣再多，官当再大，总觉得不满意，似乎大家都对不起他，全社会都欠他的。有这样的心态，就与人难以相处。情绪天天不佳，时间久了，就很容易精神抑郁甚至崩溃。如果你恰巧就是这样的人，又没什好的办法来医治，那就不妨学学美国那位百岁老人，每天早晨坚持吃一片“满足”药，晚上吃一片“感恩”药。,

少女悟男人少女问禅师：黄海波都嫖娼了，是不是男人都不可靠？禅师拿了两个鸭蛋，一个生的，一个咸的砸在少女头上。禅师问少女：哪个蛋砸的疼？少女回答：咸的蛋疼。禅师说：闲得蛋疼就去找点儿事儿做，别整天bb这bb那的！跟你有什么关系啊？！

带状疱疹〖用法〗取地龙适量，将地龙烤干研粉，加适量麻油调均涂于患部，一般用药5分钟就能止痛，3～4天痊愈。 12鲜蚯蚓治疗带状疱疹〖用法〗挖出韭菜地蚯蚓适量，放在冷水中游动2小时，使蚯蚓排出腹内泥土，洗净后捞出放于干净的碗内，加入适量白糖，放1小时后，蚯蚓全部溶化，治疗时将溶化的蚯蚓液敷涂患处，立刻产生清凉止痛感觉，每日涂5～6次，2～3天即可痊愈。 13血余炭治疗带状疱疹〖用法〗取血余炭10克，以天然粗黑者为佳，点燃使其充分燃烧，令通赤，研为细末，蜜封，贮有色瓶中，用时取麻油调为糊状，外涂患处，无须包扎，一日1次，一般1次痛止，两次可痊愈。 14扛板归治疗带状疱疹〖用法〗取新鲜扛板归全草20～100克，将上药捣烂加醋调和成泥状，敷于患部，然后在其上用干净塑料膜剪成带状覆盖药面，用胶布固定，一日换药1～2次，经临床治疗几十例，均在5天内痊愈，无神经痛后遗症。 15桑螵蛸治疗带状疱疹〖用法〗取桑螵蛸适量，放锅内文火烧焦，研成细末，加香油适量调匀，用羽毛涂患处，每日3～4次，经临床治疗30多例，全部治愈，一般1～2次即可痊愈。 16六神丸治疗带状疱疹〖用法〗取六神丸适量，研成细末，用米醋调成糊状，直接将药糊涂于患处，以能全部遮盖住皮损为度，若溃烂流水，可用药末直接撒于患处，每日3次，一般2～3天即可痊愈。 17云南白药治疗带状疱疹〖用法〗取云南白药适量，将云南白药粉加白酒调成糊状，涂于患处，每日3次，同时服用云南白药粉每次0.3克，每日3次，经临床治疗多例，一般2～3天即可痊愈。 18季德胜蛇药治疗带状疱疹〖用法〗取季德胜蛇药片适量研成细末，水调糊状涂于患处，每日早晚各1次，经临床治疗多例，均在2～4天内痊愈。王不留行治疗带状疱疹（蛇盘疮）一次偶然机会和朋友闲聊，提起偏方治大病，忽有一老者上来插话说：我有一偏方保证好用，你们感觉有用就把它留下，关键时刻能为病人解除痛苦。我喜欢收藏一些民间偏方，很高兴就把这个偏方收了，并对老人说了一些感激的话。今天有兴趣发布到自己的空间，以方便朋友们收藏。方法：将王不留行用文火炒黄至少数开花，然后研碎过筛取其细末，用香油将药末调成糊状外涂，一日二至三次。如疱疹已溃破，可将药面直接撒布于溃烂处，每日二至三次，一般用药后10—20分钟即可止疼，2-5天痊愈，不留后遗症。王不留行中药店有售。

按摩师真把苦B的四季无头，只为手下有人揉。一身白大褂，不分春与秋。三更客未去，夜半不得休。排钟点钟哪管昏与昼。因此上把温床美梦一笔勾。三餐不定，大锅煮菜难寻油。抄起碗和筷，客人爬床头。下钟回来后，饭菜全凉透。狼吞虎咽管它稀与稠。因此上把美味佳肴一笔勾。月上梢头，无人相伴独自愁。一双树皮手，两只木鸡眸。美女不爱瞅，佳人绕道走。风花雪月早已付东流。因此上把鱼水恩爱一笔勾。眉头紧皱，养育儿孙难侍候。吃喝拉撒睡，样样不可丢。父母年已老，己身不自由。娇儿相见只能梦中有。因此上把天伦之乐一笔勾。满面烦忧，柴米油盐囊中羞。日夜不停手，无论肥与瘦。汗湿衣襟透，勉强可糊口。省吃俭用难得一文留。因此上把荣华富贵一笔勾。驼背佝偻，整日弯腰床边游。指尖长老茧，关节增生厚。胝足对胼手，鼻中闻汗臭。五指酸痛改换用双肘。因此上把身强体壮一笔勾。无止无休，荣辱已至九霄头。一身疲惫在，两臂酸麻留。消愁喝闷酒，解乏把烟抽。偶有闲暇只想被蒙头。因此上把闲情雅致一笔勾。

腰痛病的5怕 1、最怕冷每当天气转凉的时候，脊椎病人就有增加的趋势。这是因为寒冷会导致脊椎的韧带、肌肉僵硬，影响血液循环，进而损伤脊椎。而在炎热的夏天，由于空调、风扇用得多，也需要引起注意。有必要提醒的是，用风扇时，别让风对着颈部、腰部吹；身处空调房时，除不要将温度调得过低外，也要时刻注意这两处的保暖，备好围巾和衣服。2、最怕久坐人在久坐时，腰部承受的压力大，颈椎处于前倾的姿态，这很容易导致脊椎疲劳。大部分的腰椎病都是久坐出来的，约有35%的长期慢性腰痛最终发展为腰椎间盘突出。建议，每隔45分钟就起来活动5—10分钟，喝水、远眺等都可以。当然，长期站着的人也要偶尔坐下，同一个姿势不能保持太长时间。3、最怕猛动作幅度太大，很容易导致脊椎严重受损。一定要避免为方便而“为难”脊椎，比如猛地一扭头、站着直接弯腰拿重物、够不着东西的时候拼命拉扯上半身等。脊椎需要我们温柔的呵护，拿重物时最好先下蹲然后再拿起，剧烈运动前一定要做好热身。4、最怕卧具不合适床垫、枕头等卧具如果不合适，脊椎就易受损。床垫不能太硬或太软；枕头高度应该是枕下去后与拳头差不多、形状为颈部稍高头部稍低的。此外，桌椅也非常关键，椅背最好有前凸设计，没有的话可在后腰部位放个小靠垫，帮助减轻腰部压力。桌子则最好选择前高后低、桌面倾斜的，以便减少工作时腰向前弯的程度。5、最怕歪平衡和放松是脊椎的最爱，保持好的姿势是脊椎健康的基础。窝在沙发里、窝着头睡觉、斜躺着看电视、单肩背包等都会让脊椎不舒服。其他一些歪七扭八的姿势，也许会让你自我感觉良好，但专注于其他事情的你可能没意识到，肌肉很紧张，脊椎就很容易受伤。此外，很多人认为打羽毛球对颈椎有利，其实它属于单侧运动，对颈椎并不好，建议中老年人不要做。

按摩师对疼痛的鉴别众所周知按摩就是用手法作用于人体的相关部位所产生一定的反应在按摩过程中我们会接触到不同的疼痛方式根据疼痛的部位可以分为浅部疼痛和深部疼痛根据疼痛性质可以分为酸痛胀痛刺痛钝痛和撕裂样疼痛我们在按摩过程中分辨清楚这些疼痛的性质对于我们今后的治疗有很重要的作用第一需要详细审明你的手法作用在患者身体的某个部位时患者的感受和他反应疼痛的性质比如胀痛有可能是粘连酸痛有可能是劳损刺痛有可能是筋膜的炎症撕裂样的疼痛有可能是筋膜的拉伤根据这些疼痛不同的性质我们采取不同形式的手法针对治疗根据疼痛有无感传我们又可以考虑是否刺激到了神经根据神经的反应我们又可以判断疾病的性质只有更好的了解了这些疼痛的性质我们才能使我们的手法发挥有更好的作用针对不同的疼痛性质采用不同的手法进行针对性治疗在这里要提醒大家的是我们在遇到急性撕裂伤的时候切记一定不要用重手法所谓急则治其标缓则治其本在遇到急性撕裂伤的时候我们应先以止痛为主手法力度要适中千万不能急于求成用力过度反而造成治疗性损伤！

补钙的危险德国癌症研究中心报导：钙可增加心肌梗塞! 钙是个很重要的造骨元素，成人每天需要摄取至少1000mg的钙。因此医生时常建议补钙，尤其是有骨骼酥松倾向的人。但是最新观察发现钙有增加心肌梗塞的可能性。证据是2010年间，15家医院同时发现在给病人进行补钙治疗中，31%的病人增加了心肌梗塞的危险因素。最近德国癌症研究中心调查了海德堡近11年来的病历档案，果真发现86%增加心肌梗塞因素的是那些额外补高剂量钙的人。相反，吃含高剂量钙食品的人没有发现这个症状。原因还没有查清。因此，德国癌症研究中心建议大家，补钙最好吃含高钙的食品，如牛奶和谷糠高的食品，这样既符合自然又保险。过去德国到处都能买到钙片，几乎所有的超市都能买到钙片。但近来，德国所有的超市都不卖钙片了，而且很难找到卖钙片的商店，我正纳闷呢，昨天看到德国癌症研究中统计学部门发布的这条新闻，才明白。现将这个最新资讯发给大家，祝大家身体健康！

怎样判断按摩师的技术水平本本文来源于网络，原作者不详一个人按摩水平的高低，不可能与从事这一工作时间的长短和受教育程度的高低呈正相关。由于判别的标准较为模糊（此为中医之特色，西医较少出现），很难建立一个统一的标准，所以这一行业里鱼龙混杂，时常是江湖术士的名头压过了正规军。君不见，街头上、广播里、报纸电视中，一次性复位即可根治腰椎间盘突出症之类的豪言壮语不计其数，再加上有“三维牵引床”等“科学”手段的包装，使无辜受害者欲哭无泪，以致很多医生都误会按摩治病的真实性。那怎样才能甄别良莠呢？在此妄言之。首先，按摩者应具备一定的医学知识，无须过多，因为目前按摩治病的范围（指人们认同的）已经变得很窄了，像按摩疗效极好的胃肠功能紊乱症、胃炎等内科杂症患者，已经少有采用按摩治疗的。当前治疗的大多为腰椎间盘突出症、颈椎病、头痛失眠等十余种病患，因此，只要学好人体解剖的常识、了解这些疾病的病因病理、懂得诊断与鉴别的标准、系统地学习推拿学知识，那么作为一个按摩人员的基本条件也就够了。不过，实际的情况却不这么简单，街头游医就不用说了，有一些规范的按摩医院或医院按摩科医生做事不求甚解，当诊断与鉴别诊断还没有搞清楚时就下手使用手法了，这与江湖游医又有多大的区别，患者若是了解实情，不被吓跑才怪。其次，尚要看按摩者把所学的医学理论与临床实践结合得好不好。有的人西医学基础很扎实，诊断也较为准确，但着手按摩时就变味了：诊断归诊断、按摩归按摩，完全是两张皮。例如，腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰肌劳损、腰扭伤、梨状肌综合征等，虽然西医诊断的名称不同，但病痛的部位和症状相近，在中医诊断上的区别也不大，所以他治疗这些病症时，还是从原有的中医模式着手，手法都差不多，前述之西医诊断只不过是把病历写的漂亮一点，或是作为说服患者接受按摩治疗的幌子。临床上，即使是一个单纯的腰椎4、5间盘突出症者，也存在急性水肿疼痛期、病痛的平稳恢复期、以及有少许遗留症状的基本痊愈期之不同。病痛急缓不同，治疗手法会随之变化。在治疗过程中若不详细了解病情发展的好坏，就不能随时指导患者改变不同病痛时期的注意事项，那么治疗效果就会大打折扣。我经常遇到一些经他人持续按摩、理疗一个月以上仍未有明显改善者，当我认真地了解病史、仔细检查诊断后，仅在短时间内对症施治，就很快痊愈。我觉得这并不是吹嘘自己的按摩水平比别人高明，只是觉得自己能脚踏实地把理论与实践有机结合起来，认真、细致地对待每一个来按摩的人。这是个态度问题。那么，评判按摩手法的水平高低有何标准？怎样才能判别一个人手法操作技能的高低？直白的说，只要看一看按摩操作者的手感如何，就可以大概确定：手法越熟练，手感越好。这与按摩者临床经验积累时间的长短，以及是否理解、贯彻了《推拿学》中手法操作的要点有密切关联。前些年，有个医生问我：某医院一个很有名的、从事小儿推拿的老中医，他捏脊手法很漂亮，可是指关节变形很严重，是否按摩久了，人的手指都要变形。我解释说，这应该手法操作的问题，假如手法操作中的局部指关节过度用力，就可能使手指变形。这只能说明他手法的基本功不够扎实，或对手法的理解有偏差，所以才会出现这样的结果。如果你从旁边观察一个陌生的按摩师，只要看他手法操作时身体的协调性如何，就会对他有一个基本的判断。我曾在北京见过一个很有名的盲人按摩师，手指没有一点变形，而且还像婴儿般匀称，当他以指端用力地捏揉我的内关、外关穴时，其前臂部的肌肉依然很松软，据说是练“鹰爪功”的结果，我到现在也做不到。手法作用于人体，应当如庖丁解牛般的了然于心，做到“机触于外、巧生于内、手随心转，法从手出”，其手法的渗透力和手感必然能达到一个高水平。手法好、按摩治疗的思路合理，那么你肯定会成为个中高手，还管什么海派、北派、学院派，走自己的路就很好，疗效的好坏才是根本的标准。以上就是我判别按摩水平高低的两个标准。一个人按摩水平的高低，不可能与从事这一工作时间的长短和受教育程度的高低呈正相关。由于判别的标准较为模糊（此为中医之特色，西医较少出现），很难建立一个统一的标准，所以这一行业里鱼龙混杂，时常是江湖术士的名头压过了正规军。君不见，街头上、广播里、报纸电视中，一次性复位即可根治腰椎间盘突出症之类的豪言壮语不计其数，再加上有“三维牵引床”等“科学”手段的包装，使无辜受害者欲哭无泪，以致很多医生都误会按摩治病的真实性。那怎样才能甄别良莠呢？在此妄言之。首先，按摩者应具备一定的医学知识，无须过多，因为目前按摩治病的范围（指人们认同的）已经变得很窄了，像按摩疗效极好的胃肠功能紊乱症、胃炎等内科杂症患者，已经少有采用按摩治疗的。当前治疗的大多为腰椎间盘突出症、颈椎病、头痛失眠等十余种病患，因此，只要学好人体解剖的常识、了解这些疾病的病因病理、懂得诊断与鉴别的标准、系统地学习推拿学知识，那么作为一个按摩人员的基本条件也就够了。不过，实际的情况却不这么简单，街头游医就不用说了，有一些规范的按摩医院或医院按摩科医生做事不求甚解，当诊断与鉴别诊断还没有搞清楚时就下手使用手法了，这与江湖游医又有多大的区别，患者若是了解实情，不被吓跑才怪。其次，尚要看按摩者把所学的医学理论与临床实践结合得好不好。有的人西医学基础很扎实，诊断也较为准确，但着手按摩时就变味了：诊断归诊断、按摩归按摩，完全是两张皮。例如，腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰肌劳损、腰扭伤、梨状肌综合征等，虽然西医诊断的名称不同，但病痛的部位和症状相近，在中医诊断上的区别也不大，所以他治疗这些病症时，还是从原有的中医模式着手，手法都差不多，前述之西医诊断只不过是把病历写的漂亮一点，或是作为说服患者接受按摩治疗的幌子。临床上，即使是一个单纯的腰椎4、5间盘突出症者，也存在急性水肿疼痛期、病痛的平稳恢复期、以及有少许遗留症状的基本痊愈期之不同。病痛急缓不同，治疗手法会随之变化。在治疗过程中若不详细了解病情发展的好坏，就不能随时指导患者改变不同病痛时期的注意事项，那么治疗效果就会大打折扣。我经常遇到一些经他人持续按摩、理疗一个月以上仍未有明显改善者，当我认真地了解病史、仔细检查诊断后，仅在短时间内对症施治，就很快痊愈。我觉得这并不是吹嘘自己的按摩水平比别人高明，只是觉得自己能脚踏实地把理论与实践有机结合起来，认真、细致地对待每一个来按摩的人。这是个态度问题。那么，评判按摩手法的水平高低有何标准？怎样才能判别一个人手法操作技能的高低？直白的说，只要看一看按摩操作者的手感如何，就可以大概确定：手法越熟练，手感越好。这与按摩者临床经验积累时间的长短，以及是否理解、贯彻了《推拿学》中手法操作的要点有密切关联。前些年，有个医生问我：某医院一个很有名的、从事小儿推拿的老中医，他捏脊手法很漂亮，可是指关节变形很严重，是否按摩久了，人的手指都要变形。我解释说，这应该手法操作的问题，假如手法操作中的局部指关节过度用力，就可能使手指变形。这只能说明他手法的基本功不够扎实，或对手法的理解有偏差，所以才会出现这样的结果。如果你从旁边观察一个陌生的按摩师，只要看他手法操作时身体的协调性如何，就会对他有一个基本的判断。我曾在北京见过一个很有名的盲人按摩师，手指没有一点变形，而且还像婴儿般匀称，当他以指端用力地捏揉我的内关、外关穴时，其前臂部的肌肉依然很松软，据说是练“鹰爪功”的结果，我到现在也做不到。手法作用于人体，应当如庖丁解牛般的了然于心，做到“机触于外、巧生于内、手随心转，法从手出”，其手法的渗透力和手感必然能达到一个高水平。手法好、按摩治疗的思路合理，那么你肯定会成为个中高手，还管什么海派、北派、学院派，走自己的路就很好，疗效的好坏才是根本的标准。以上就是我判别按摩水平高低的两个标准。18932685553

按摩正骨好处多 / 中医按摩好处多！！！按摩着重走人体经络,经络是人体组织结构的重要组成部分,在人体内纵横交错,有运行气血,联络脏腑,沟通内外,贯穿上下的作用.人体通过经络系统把各个组织器官连成一个有机整体,以进行正常的生命活动.而按摩疗法就是根据脏腑经络,依靠手法的力度和力的方向实施治疗. 中医按摩的治疗作用是多方面的: (1)舒筋活络,消肿止痛----受伤后,由于血离经脉,经络受阻,气血流通不畅,从而出现局部肿胀,因"不通则痛"而产生疼痛.中医按摩则可以促进局部血液和淋巴的循环,加速局部血液的吸收,改善局部组织新陈代谢,理顺经络,并可以提高局部组织的痛阕,使气血畅通,从而达到治疗的目的. (2)整复错位,调正古缝,肌肉,筋腱,韧带受外界暴力的作用,可能造成纤维撕裂或引起肌腱的滑脱,使所伤之筋离开原来正常的位置;关节在外界暴力的作用下也可以产生细微的错缝或引起关节内软骨板的损伤. 按摩可以使损伤的软组织纤维抚顺理直,使错缝的关节和软骨板回纳到正常位置.关节的功能活动正常,疼痛就可以缓解或消失. 比如:腰椎后关节错缝,并使关节囊及临近的韧带受牵拉而损伤,用斜板法或旋转复位法纠正错缝后,疼痛就可以减轻或者消失,腰椎功能亦可恢复正常. (3)松解粘连,滑利关节----急性损伤或慢性损伤的后期,损伤的软组织常会形成不同程度的粘连,纤维化或疤痕化.关节位置的骨折后期也常见到这样的病理变化,使肢体关节功能活动障碍. 按摩治疗一是通过直接作用于损伤部位,加强损伤组织的血液循环,促进损伤组织的修复;二是通过被动运动手法,对关节因粘连而僵硬者,起到松解粘连,滑利关节的作用.对局部远组织变性者,改善局部营养供应,促进新陈代谢,从而使变性的组织逐渐得到改善或恢复. (4)解除痉挛,放松肌肉----受伤后所产生的疼痛,可以反射性的引起局部软组织痉挛,这虽然是肢体对损伤的一种保护反应,但如果不及时治疗,痉挛的组织就可能刺激神经,加重痉挛.痉挛会形成不同程度的粘连,纤维化或疤痕化而加重原有损伤,形成恶性循环. 可以通过按摩的镇静作用,又可以直接作用于痉挛的软组织,使之放松,打破恶性循环,帮助肢体恢复正常功能. (5)散寒除痹,调和气血----"风寒湿三气杂至,合而为痹也.风气盛者为行痹,寒气盛者为痛痹,湿气盛者为着痹......痹在于骨则重,在于脉则血凝而不流,在于筋则屈不伸,在于肉则不仁,在于皮则寒". 按摩具有舒筋通络,利关节,和血脉,除痹痛的作用. 通过以上文字描述,大家对于按摩有了更深的认识了吧,希望大家不要把腰酸背痛简单的认为是疲倦了,也许是你的脏腑产生的慢性病变,通过按摩可以及时的打通人体的12条经脉,把毒素排除体外.经络畅通了,阴阳得到平衡,人体也就舒服了.

奇妙的穴位 1 百会 --涌泉主治神经系统疾病，如厥逆，卒中，休克等，或针或灸，一补一泻，有良效。 2 太冲--合谷主治筋脉拘急，痉挛，抽搐，口噤以及头疼，牙疼，疝痛，无汗等症。 2 太冲--合谷主治筋脉拘急，痉挛，抽搐，口噤以及头疼，牙疼，疝痛，无汗等症。 3 肩隅--环跳凡四肢所发生的一部或半侧痉挛疼痛，麻痹等，用之皆效。 4 尺泽--委中凡瘀血阻络，栓塞或时疫吐泻，中毒等，取二穴青筋放血即可。 5 人中--风府主治卒然口噤，昏迷不语或癫狂歌哭，精神失常等疾。 6 少商--隐白主治出血癫狂等疾。 7 天枢--足三里可调治消化道诸疾，如腹疼腹胀，消化不良，泻泄，痢疾等。 8 胃俞--梁门主治胃脘疼痛，痞满，呃逆，呕吐等胃部疾患。 9 肺俞--俞府主治咳嗽，哮喘，咳血等肺部疾患。 10 命门--关元主治一切虚脱，宜灸。 11 中脘--至阳主治一切脾胃疾病。 12 公孙--内关主治心腹胃痛，呕吐，痞满，心悸，怔忡，等疾病。 13 后溪--申脉主治头面颈项诸疾以及目肿，喉痛，盗汗，癫狂等。 14 临泣--外关主治手足麻痹，头风，面肌痉挛抽掣，牙痛，耳聋以及肝胆相火引发之肋痛等。 15 列缺 --照海主治疝气，痔疮，便血，小便淋漓不畅，死胎不下以及牙痛，咳血等。 16 三阴交--间使治疗恶寒发热，疟疾，腹痛，便秘，男女生殖器疾病以及妇人月经诸病。 17 绝骨--支沟主治热结便秘，腹胀，肋痛和胆结石症等。 18 曲池--阳陵泉主治四肢疼痛，麻痹，瘫痪

中药保健的分类 [图片]　　卫生部公布的《关于进一步规范保健食品原料管理的通知》中，对药食同源物品、可用于保健食品的物品和保健食品禁用物品做出具体规定。三种物品名单如下：　　既是食品又是药品的物品名单　　（按笔划顺序排列）　　丁香、八角茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龙眼肉（桂圆）、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁（甜、苦）、沙棘、牡蛎、芡实、花椒、赤小豆、阿胶、鸡内金、麦芽、昆布、枣（大枣、酸枣、黑枣）、罗汉果、郁李仁、金银花、青果、鱼腥草、姜（生姜、干姜）、枳椇子、枸杞子、栀子、砂仁、胖大海、茯苓、香橼、香薷、桃仁、桑叶、桑椹、桔红、桔梗、益智仁、荷叶、莱菔子、莲子、高良姜、淡竹叶、淡豆豉、菊花、菊苣、黄芥子、黄精、紫苏、紫苏籽、葛根、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、蒲公英、蜂蜜、榧子、酸枣仁、鲜白茅根、鲜芦根、蝮蛇、橘皮、薄荷、薏苡仁、薤白、覆盆子、藿香。　　可用于保健食品的物品名单　　（按笔划顺序排列）　　人参、人参叶、人参果、三七、土茯苓、大蓟、女贞子、山茱萸、川牛膝、川贝母、川芎、马鹿胎、马鹿茸、马鹿骨、丹参、五加皮、五味子、升麻、天门冬、天麻、太子参、巴戟天、木香、木贼、牛蒡子、牛蒡根、车前子、车前草、北沙参、平贝母、玄参、生地黄、生何首乌、白及、白术、白芍、白豆蔻、石决明、石斛（需提供可使用证明）、地骨皮、当归、竹茹、红花、红景天、西洋参、吴茱萸、怀牛膝、杜仲、杜仲叶、沙苑子、牡丹皮、芦荟、苍术、补骨脂、诃子、赤芍、远志、麦门冬、龟甲、佩兰、侧柏叶、制大黄、制何首乌、刺五加、刺玫果、泽兰、泽泻、玫瑰花、玫瑰茄、知母、罗布麻、苦丁茶、金荞麦、金樱子、青皮、厚朴、厚朴花、姜黄、枳壳、枳实、柏子仁、珍珠、绞股蓝、胡芦巴、茜草、荜茇、韭菜子、首乌藤、香附、骨碎补、党参、桑白皮、桑枝、浙贝母、益母草、积雪草、淫羊藿、菟丝子、野菊花、银杏叶、黄芪、湖北贝母、番泻叶、蛤蚧、越橘、槐实、蒲黄、蒺藜、蜂胶、酸角、墨旱莲、熟大黄、熟地黄、鳖甲。　　保健食品禁用物品名单　　（按笔划顺序排列）　　八角莲、八里麻、千金子、土青木香、山莨菪、川乌、广防己、马桑叶、马钱子、六角莲、天仙子、巴豆、水银、长春花、甘遂、生天南星、生半夏、生白附子、生狼毒、白降丹、石蒜、关木通、农吉痢、夹竹桃、朱砂、米壳（罂粟壳）、红升丹、红豆杉、红茴香、红粉、羊角拗、羊踯躅、丽江山慈姑、京大戟、昆明山海棠、河豚、闹羊花、青娘虫、鱼藤、洋地黄、洋金花、牵牛子、砒石（白砒、红砒、砒霜）、草乌、香加皮（杠柳皮）、骆驼蓬、鬼臼、莽草、铁棒槌、铃兰、雪上一枝蒿、黄花夹竹桃、斑蝥、硫磺、雄黄、雷公藤、颠茄、藜芦、蟾酥。

不看疗效，看广告，给年轻推拿师两点忠告；一；不要迷信流派；现在的推拿行业里五花八门的流派可是多不胜数，号称某某派多少代传人的也大有人在。我们中医老祖先留下那些知识可是博大精深，言简而意深。只是古人都是文言文，没有那些华丽的包装，表述也没有现代人的详细罢了。不管你哪个派的都是在古人基础上，发挥了几个单项加以包装；标以名号就以一派走江湖罢了，这也是无可厚非的。只是年轻人不要迷信这些流派为好，不要一叶障目不见山林，拣了芝麻丢了西瓜，那就得不偿失了；还是把骨伤科基础学好了。在此基础上重点掌握几种治疗方法和手法就可以了。二；不要迷信那些速效；手到病除，永不复发等大话；推拿治疗的绝大部分是骨伤疾病，内科疾病很少。骨伤疾病分新伤，旧伤。新伤三天为肿胀期，七天见消退，治疗得当可缩短不当则延长，这是骨伤科的普遍规律。旧伤则没有规律可循，就看治疗得当与否。无论新伤旧伤能做到手到病除的不是没有；但是很少很少，不能以此大说特说。科学是讲究严谨；老老实实做人扎扎实实的做事才行，医者不打妄语是古人留下的忠告。我曾各地拜访不少草根郎中，也去省城；京城诸多中医学院推拿大师偷艺多次，没见一位敢打包票手到病除；永不复发的。其实说说大话到也无大碍，误人子弟可是害人多多啊。

发霉的馒头与中西医之差别一老中医,生一子,医学博士;子娶妻，乃高护也。一日，高护新蒸馒头一锅，置消毒之塑料袋中，越几日，馒头霉变矣。恐夫、父笑，乃取酒精消毒处理，仍置新消毒袋中，越几日，又霉变。何消毒后仍霉变？高护百思不解。恰夫归，乃告之。夫曰：此霉菌也。乃取达克宁涂之，仍置新消毒袋中，笑对妻曰：当无忧矣。妻欣然从之。孰料，几日后，袋中之馒头不但表面霉变且内生蛆虫，夫妇乃取显微镜研究之，当此时也，乃父出诊归，询其故，子乃详告，且望父解之。父闻之，慨然曰：不闻湿郁生热，湿热生虫哉！乃取馒头置日下暴晒，越晌乃干，置风凉处，历久不霉。

看玩你还吃肉呗最近，一个刚从四川出来做护工的农村妇女，她刚向国家收购站卖了她用5个多月时间养成的十六头猪。她告诉了我一个很多很多人都知道，又有很多很多人都不知道的公开的秘密：病从口入，现在人们吃的很多东西，不可能不让人们快速走入"悲惨世界"。但是，随着这种拌有添加剂的饲料摄入时日的增加，小猪长到50斤以上时，每天也吃2至3 斤饲料，开始大量喝水，每天要长2至3斤肉，这时的猪开始出现24小时几乎都在睡觉的现象。除了吃食时，被人打醒。为了让猪毛发发亮，漂亮，卖出好价格，猪长到100斤的时候，每天每100斤饲养除拌入添加剂外，还要加入几斤化肥尿素颗粒。化肥是给土地施肥的也拿来喂养动物。这种靠喂拌了添加剂的饲料快速催肥的猪，必须在200斤至 300斤左右卖掉，否则猪就站不起来了。这饲料里添加剂的主要成份：含有大量激素，安眠药，等大量药物。这一铁的事实，所有的养猪专业户，都非常非常清楚。为此他们自己大都不吃用靠添加剂催肥而养出来的猪，而专门养几头猪，从不喂拌有添加剂的饲料，供自已家人食用。请看两种喂养方法对比： 1、喂添加剂的猪(供给社会用) 2、不喂添加剂的猪(供自已家人食用) 1、喂添加剂猪(一天吃2至3斤拌添加剂的饲料) 2、不喂添加剂的猪(一天吃7至8斤不含添加剂的天然饲料) 1、喂添加剂的猪(除吃饲料，喝大量水的一点时间外，几乎24小时都是睡觉) 2、不喂添加剂的猪(不停在圈里运动，用水正常) 1、喂添加剂的猪(5至6个月就长到200至300斤) 2、不喂添加剂的猪(需12个月才长到200斤) 拌入添加剂的饲料，1.3元l斤。国家收购成猪价格每斤4 元，她5个月下来，除了成本，每月收入几百元。如果采用传统方法养猪，不靠添加剂短时间内催肥，百分之百要亏钱。她还告诉我：所有鸡、鸭、鱼、牛、羊喂养全都采用这样类似的"组合饲料"。我们国家仅靠短短几年时间就成为全球产肉第一大国，靠的就是专门使用添加剂催肥催长的各类"现代化"的养殖专业户，这是铁的事实。在这里，我只想说说最害人的食品确是我们吃得最多的－－猪肉以及猪肉制品。在农民心里，什么样的饲料才是好饲料呢?答案是： 1、猪吃了长得快的饲料 2、猪吃了长得皮红毛亮的饲料 3、猪吃了马上就睡的饲料 4、猪吃了粪便是黑色的饲料另外，告诉大家：猪肝，猪血，猪肺是含毒素最多的，最好不要食用。此外还告诉大家一个秘密，饲料相关的生产厂家和销售人员基本上是不吃猪肉的。衷心的祝福朋友：身体健康！生活愉快！！青梅很自信的告诉大家，在青梅的空间逗留，定能改变您的一生，做人做事、心态、观点、观念、思想……让您洗心革面做个有思想、有未来、有动力、有激情、有信心、有爱心、有恒心、有方向……让您不在虚度时光而是让您充实度过每一天。积极向上！开心快乐！创业者的行列---你是一个吗？有兴趣加青梅QQ:

保健哥，有理也挺逗《保健歌》远看医院像天堂，近看医院像银行，走进医院像牢房，不如提前去预防；健康是无形资产，保健是银行存款，疾病是银行贷款，大病是倾家荡产，别的全都是假的，只有健康是真的。别等病了进医院，没病就得先预防，宁可站着去保健，绝不躺着吃药片！不养生就养医生，不保健就养医院！身体保健每一天！