亚历山大灯塔的个人资料

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社交焦虑障碍自测[转载] 社交焦虑障碍多发生在青少年时期，在人群中的发生率是非常高的，它是最常见的焦虑障碍。严重的焦虑，扰乱了正常的生活和工作，使患者陷于痛苦之中。许多人以为社交焦虑是因为过于害羞导致的，并没有认识到这是一种心理障碍，更不知道它可以通过矫正而改善。　　如果这些情况发生在你的身上，或是有类似的表现，请你完成下面这个简易量表：请标出下面每句话与你相符的程度，评分标准如下：　　3=非常像我 2=有些像我 1=有一丁点儿像我 0=一点儿也不像我　　1.我在新环境里要花上不少时间克服羞怯。　　2.有人看着我时我干活很吃力。　　3.我非常容易困窘。　　4.我同陌生人谈话很困难。　　5.我在人群前谈话时感到紧张。　　6.一大群人会使我紧张。　　把各条目的得分相加，如果总分超过9分，提示您可能存在社交焦虑障碍。

自测成功心理倾向[转载] 不是测试你的技巧，也不是向你提出什么难题，只是对自己的成功心理倾向作个剖析，使你对自己有个正确的评价和估计。　　回答下列每一个问题，并把反映你基本态度的答案记分。　　A、非常同意 B、有些同意 C、有些不同意 D、不同意　　1.快乐的意义对我来说比钱重要得多。　　2.假如我知道这件工作必须完成，那么工作的压力和困难并不能困扰我。　　3.有时候成败的确能论英雄。　　4.我对犯错误非常严厉。　　5.我的名誉对我来说极为重要。　　6.我的适应能力非常强，知道什么时候将会改变，并为这种改变准备。　　7.一旦我下定决心，就会坚持到底。　　8.我非常喜欢别人把我看成是个身负重任的人。　　9.我有些嗜好花费很高，而且我有能力去享受。　　10.我很小心地将时间和精力花在某一个计划上，如果我晓得它会有积极和正面的成果。　　11.我是一个团体的成员，让自己的团体成功比获得个人的认可更重要。　　12.我宁愿看到一个方案拖迟，也不愿无计划、无组织地随便完成。　　13.我以能够正确地表达自己的意思为荣，但是我必须确定别人是否能正确了解我。　　14.我的工作情绪是很高昂的，我有用不完的精力，很少感到精力枯竭。　　15.大体来说，常识和良好的判断对我来说，比了不起的点子更有价值。　　评分标准：　　1.A：0 B：1 C：2 D：3　　2.A：3 B：2 C：1 D：0　　3.A：2 B：3 C：1 D：0　　4.A：1 B：3 C：2 D：0　　5－15均为A：3 B：2 C：1 D：0　　评估：　　0－15分：成功的意义对你来说，是圆满的家庭生活和精神生活，而不是权力和精神的获得，因为你能从工作之外得到成就感，因此，可能不适合去爬高位，这个建议可以帮助你专注在实现自我的目标上。　　16－30分：也许你根本就没想到去争取高位，至少目前是如此。你有了这个能力，但是你还不准备作出必要的牺牲和妥协。这个倾向可以促使你寻找途径来发展跟你目标一致的事业。　　31－45分：你有获得权力和金钱的倾向，要爬上任何一个组织的高峰对你来说是比较容易的事情，而且你通常能办得到。

心理压力自测心理压力的自我检查，可根据日本大学医学部公布的调查研究报告编制的一份诊断表来测试。这个诊断表列举了30项自我诊断的症状，如在这些症状中，你出现了5项，属于轻微紧张型，只需多加留意，注意调适休息便可以恢复；如有11项至20项，则属于严重紧张型，就有必要去看医生了；倘若在21项以上，那么就会出现适应障碍的问题，这就需要引起特别的注意。这30项自我诊断的项目是：　　1.经常患感冒，且不易治愈。　　2.常有手脚发冷的情形。　　3.手掌和腋下常出汗。　　4.突然出现呼吸困难的苦闷窒息感。　　5.时有心脏悸动现象。　　6.有胸痛情况发生。　　7.有头重感或头脑不清醒的昏沉感。　　8.眼睛很容易疲劳。　　9.有鼻塞现象。　　10.有头晕眼花的情形发生。　　11.站立时有发晕的情形。　　12.有耳鸣的现象。　　13.口腔内有破裂或溃烂情形发生。　　14.经常喉痛。　　15.舌头上出现白苔。　　16.面对自己喜欢吃的东西，却毫无食欲。　　17.常觉得吃下的东西像沉积在胃里。　　18.有腹部发胀、疼痛感觉，而且常下痢、便秘。　　19.肩部很容易坚硬酸痛。　　20.背部和腰经常疼痛。　　21.疲劳感不易解除。　　22.有体重减轻的现象。　　23.稍微做一点事就马上感到很疲劳。　　24.早上经常有起不来的倦怠感。　　25.不能集中精力专心做事。　　26.睡眠不好。　　27.睡觉时经常作梦。　　28.在深夜突然醒来时不易继续再睡着。　　29.与人交际应酬变得很不起劲。　　30.稍有一点不顺心就会生气，而且时有不安的情形发生。

男人性尴尬专题之一你在MM面前弟弟会兴奋吗？有没有被MM发现勃起的经历？？？当时你是什么感觉？？？她是什么表情？？？

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