顺风飘千里 顺风飘千里
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终于戒烟了,感觉如释重负! 新人报道,顺便谈下戒烟过程,望越来越多的人加入到非吸烟者群体! 1999年在大学里开始抽烟,一直抽到今年,算算已经快13年烟龄了。期间间断性的戒掉2次,第一次是靠意志力戒烟法,戒掉有半年,终于在同事们的诱惑下就范;第二次是打算要小孩的时候,也是成功戒烟半年。一听已经“有了”,马上就开始抽了。这2次戒烟过程异常痛苦,每天浑浑噩噩的,回家吃过晚饭7点多久爬上床睡觉了..一直到继续抽烟才“精神焕发”...我原以为戒烟就是这么痛苦,事实上被动的戒烟就是这么痛苦.. 一个偶然的机会,在手机里看到一本书“这本书能让你戒烟 The easy way to stop smoking”,呵呵一笑然后就怀疑的下载下来,心想估计又是个“标题党”,存在手机里几个月就没打开过。有一天没事做随便又翻到了这本书,很质疑的看了几章之后就不敢看了。想到如果看了之后不抽烟,那怎么活的下去啊?又过了个把月,想想大不了看完了继续抽,这个又没什么损失。就抱着这种心态,继续看了下去,直到看完这本书,也抽烟了这辈子的最后一根烟!我把家里所有的“库存”都拆了扔垃圾筐了,活这么大从来没有对烟这么深恶痛绝! 算算从2012年11月16日到现在也有1个多月了,我一根都没有抽过,这个其实没什么,很多人都能做到,但是我从掐灭最后一根烟到现在,一点想抽烟的欲望都没有,这个是我认为最成功的地方,也是那本书带来的作用,不靠意志力,不用减量戒烟法。只要能够坚持看完这本书,相信它并按照作者说的去做,就成功了!第二天就会觉得原来不抽烟是这么的轻松! 不抽烟已经变成了我的骄傲,劝人戒烟已经变成了我的信仰! 我在家里已经仰着脑袋鼻孔朝天走路了,你呢?
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