悠悠小猴几的个人资料 - RAT

悠悠小猴几悠悠小猴几

关注数: 10 粉丝数: 28 发帖数: 5,527 关注贴吧数: 12

动漫吧的大神，知道这个是出自哪的么？

诸位贴吧大神看看这个是出自哪个动漫的？

学长学姐，哪个大神能救济一下我么？谁有这种计算机教程，能接我一本么？感激不尽，用完一定归还胡宏智主编，《大学计算机基础》，高等教研出版社，2013年8月

怎么在ez里注册个用户啊第一个验证问题就不会

那个大神能告诉我为嘛选b，真的感激不尽

各位宿州学院的大神求解难这个，我是一屁股坐坏的，求各位学长，学姐，技术宅，帮我解难？拜托啦！！！

各位大神求救啊魔兽争霸无法找到war3.exe 请确定游戏已经安装,以及冰封王座已经在光盘的驱动中，这是怎么回事？早上玩还可以，被金山杀毒后就不能用了，各位看客老爷，过路的大神，救救我吧，一天不能dota，心头难耐啊

锻炼方式编辑上腹部仰卧起坐仰躺曲膝，双手抱拳顶住下巴，以避免头部晃动，卷曲上半身至约35~40度，下背要贴紧地面，动作恢复平躺时要缓慢，此动作反复做15至20下。下腹卷体动作平躺后双手扶住固定架，双脚曲膝90度，用下腹力量把下半身卷起来，让臀部离开垫子，膝盖关节要维持固定姿势，动作恢复预备动作时要缓慢，此动作反复做15至20下。侧腹旋转肌群动作一样平躺，双脚曲膝90度，双手平放置身体两侧，双脚并拢，向身体一侧旋转约45度，对侧肩膀要保持人鱼线锻炼示范固定，动作恢复时要缓慢，此动作反复做15至20下。抗力球侧腹训练站姿，双手拿球举到头顶，上半身往一侧边弯曲，停住2-3秒，要拉到对侧肌肉有紧绷感觉，再回到预备动作，左右方向各做15至25下。要特别注意的是，骨盘动作要固定不能左右歪斜。腹内外斜肌训练采用平躺姿势，双脚弯曲90度（脚可踏在墙壁上或是放在椅子上），双手放在胸前手掌交叉，上半身卷体，用腹部旋转的力量，让对侧上背部离开地面，下背部要贴住地面，动作反复15至20下。腰部旋转机平坐在器材上，胸口贴在靠垫上，大腿紧夹住靠垫，身体旋转至一侧，再左右交换旋转至另一侧，反复动作15至20次，特别注意上半身要贴紧靠垫不可离开。腹部训练机平躺在器材上，双手握住头两侧的握把，脚曲膝，将重量调至适当负荷量，做身体卷体的动作，动作持续来回15至20下。要注意的是，身体躺回时不可完全放松。棒式起撑将双前臂撑在垫子上，双脚与肩同宽，头要保持在正常位置，眼睛平视垫子，感觉腹部往内缩，动作静止维持15至20秒。要注意臀部不可抬起，呼吸要保持顺畅不要憋气。最难练的侧腹肌人鱼线所在的位置正是很难训练到的侧腹肌区域，由于线条没有腹肌明显，又容易成为脂肪堆积的区域，很多人在训练的时候不但容易忽略，也不容易见到成效。建议在进行肌肉训练之前先进行无氧的肌肉训练，再开始30到45分钟的有氧训练，先让身体开始燃烧脂肪。另外，运动完后也要适当补充蛋白质，提供肌肉生长所需要的养分。

夹颈过肩摔夹颈过背摔：右屈臂夹对方颈部背向对方两腿屈膝用右侧髋部紧贴对方前身然后两腿蹲深向下弓腰低头将对方背起后摔倒。夹颈过背简介散打中摔法是一种将力量、速度和技巧等融合在一起的复合技术。“远踢近打贴身摔”的搏击理念就突出说明了在散打贴身的近距离对抗中摔法的重要性。远距离摔有“接腿摔”、近距离摔有“靠摔”等，由此可见摔法在散打实战中的重要地位。夹颈过背摔是指右屈臂夹对方颈部背向对方两腿屈膝用右侧髋部紧贴对方前身然后两腿蹲深向下弓腰低头将对方背起后摔倒。

人身体脆弱的关节头颅部：颞下颌关节（下颌关节）椎体部：椎关节，关节突关节，寰枕关节，寰枢关节胸廓部：肋椎关节包括肋头关节，肋横突关节上肢骨关节：胸锁关节，肩锁关节，肩关节，肘关节，桡尺近侧关节，桡尺远侧关节，手关节（包括桡腕关节，腕骨间关节，碗中关节，腕掌关节，掌骨间关节，掌指关节，手指间关节）。下肢骨关节：耻骨联合关节，骶髂关节，髋关节，膝关节，足关节（包括距小腿关节就是踝关节，跗骨间关节，跗跖关节，跖骨间关节，跖趾关节，足趾间关节）

#我的贴吧10年足迹，共同成长，深藏功与名贴吧十年，时光匆匆，再回首，白驹过隙一分钟。那些褪色的青春梦，普通得不能再普通，玩贴吧的都懂。贾君鹏，追贴，抢楼，往事如风，足迹不留空。 http://tieba.baidu.com/home/zuji

我艹，晚上白天烦人，晚上睡着了，还不让睡一奇葩室友，打呼声如雷，悠悠跪求大神何解？

楼主，为大地科喝彩好啊，嘻嘻

看我不顺眼的，就进来，，，各位学姐学长，弱弱的问一下，有谁认识专升本的同学呀？呵呵，，，

别人家的老婆她，不唠叨不摔碗，不聊QQ不出墙。她开好车买新房，把老公当宝宝养。她闭月羞花，沉鱼落雁，才智胜过诸葛亮。她爱小孩、疼老公、听公婆话、能上厅堂下厨房。每天只为老公赚钱，老公不花钱就感到伤心。她就是感动中国十大人物之——别人家的老婆

咱们寝室好基友我们寝室的好基友，看个视频居然像这样，，，罩不住了

看我不爽的进来看看，，，贴吧里的人很多，有来有去，大家留个名吧，，，以后还能说你是一中贴吧一员啊

壮大我宿院吧，，，在贴吧里的大神们，在贴吧里可能有你的同班，或是基友但你不认识，大家爆爆自己是哪一届，哪个系，哪个专业滴吧，，，

壮哉，壮大我一中，在贴吧里有许多人你可能不认识，大家爆爆自己是那一届哪个班滴吧，，，嘻嘻嘻

小学生放假的后果为什么我方英雄，频频挂彩，为何敌方小兵总是超神，为神马我方人头总是喋血野怪手中，为何我方总是团灭，，，难道是灵异现象？还是外星人？，，，不，你错了，是小学生放假了，不带这么坑爹的啊，，，

小学生放假的后果为什么我方英雄，频频挂彩，为何敌方小兵总是超神，为神马我方人头总是喋血野怪手中，为何我方总是团灭，，，难道是灵异现象？还是外星人？，，，不，你错了，是小学生放假了，不带这样的吧，，，

建工吧的，路过留给名吧来来往往的很多，留给名，让别人知道你是本吧一员，此吧就考我们啦，，，

挂科不难，补考难不？高数61，英语59，尼玛坑爹啊，，，不能均匀一下么，，，

你认为的女神是谁？每个屌丝都有一个女神，爆爆她们的名字简写吧，，，，

此时我在一中，，，嘻嘻

亲们，12年最后一天准备干啥呀，，，，

放假，放假，放假，，，，，到底神马时候考试，神马时候放假！！！我想我妈咪，，，还有爹滴，，，

游戏，大家都爱玩什么呀？不限单机，网游，桌游，桌面小游戏，PS，，，，，嘻嘻，，，，，悠悠

2012快到了，你准备做什么呀？亲，世界末日来了，准备做你最后的一件什么事呀，，，

为什么要考试，呜呜呜，，，，期末考试啊，，，，第一次考，肿么过啊，，，，

谁会鬼泣4 尼禄无限连，求解释，，，，

谁会鬼泣4尼禄连招求教

新人驾到，好银们，顶一个，，，，

海贼王滴粉丝们，进来顶一个，，，，，

留下你认为最经典的话。。。。

你们都爱听什么歌呀？都来爆爆这么大了绝对有许多歌曲伴你过来，说说自己最喜欢的歌曲吧。。。。

CF怎么打呀？我是菜鸟，求教

帅哥室友，吉他高手，求PK,

"我是猫董"是哪个？求解。。。。

贵校专升本有那些？能加我qq：2529588545，交流一下吗？

谁是11专升本生啊？

谁会专魔方啊？求教求教。。。

人在江湖混，最好是光棍，光棍，万岁

谁会转魔方呀？求教

战书谁转魔方牛X呀，pk一下，

新人求罩，各位高抬贵手，罩一个

新人求罩，你们都是好银

偶是新人，求罩求罩

你们吧里没人吗？都学习去啦？

CF肿么打呀？求教授。。。

这个吧里没人吗？

学长学姐们，有木有专升本的，介绍一下啦

学长学姐们，专升本有什么要求吗？

学长学姐们，专升本应当怎么号，跪求解答，，，

到安建工专升本，请学长指点一下。。

第一次爆照好紧张呀。。。好银在哪里

新人求罩。。。你们都是好银

每天给力一贴！！！闪亮登场

学校最近有什么大事吗？

1 下一页