丁敏 丁敏
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我想要一个月减十斤，这样做行吗？ 我想要一个月减十斤，这样做行吗？1. 戒零食、宵夜2. 早餐：1杯蜜糖＋醋，1粒苹果/1杯果汁 午餐：照常吃 点心：水果（不饿就不吃） 晚餐：少吃饭，菜肴照常3. 早晚10个sit-up求求大家给些意见
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