E_V的个人资料 - RAT

E_V E_V

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夏日养生——去湿热夏季到了，最近总觉得舌头有点肿肿的，容易被牙齿咬到。想了一想，应该是有些湿热的缘故，所以查到一些药食两用的利水湿的食材，打算在日常饮食中试上一试。这里也和大伙儿分享一下：湿热产生的原因，多是由于人们在日常饮食中摄入了过量的脂肪和糖，而缺少维生素和矿物质。长此以往，脾胃功能受损，运化失调而积累成“内毒”，外在便表现出长痘痘、生口疮、咽喉肿痛、身上出黏汗、口气重等现象；老年人很多时候还会感到身体困重、活动不利、腹部胀满、胃口差、失眠多梦、视物不清等等。以下10种清热利湿的食物有助于解内毒，改善不良体质，这里简要介绍一下，供大家参考：（1）绿豆：是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。（2）薏仁：是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。（3）红豆：是利水、消肿、清热佳品，尤其适合夏季食用，能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。（4）黄瓜：能清热解毒、生津止渴，并且富含多种维生素、纤维，是难得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成。（5）苦瓜：具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒等功效。不过苦瓜是几种瓜类蔬果中性最凉的，建议不是骗热体质的人们不要过多食用，或者与性温的食材搭配进食（比如“苦瓜酿红枣”），这样才更有利于身体。（6）冬瓜：有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用，并可解酒。（7）芹菜：可清肝热、养血。此外，芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的效果。因此，体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的湿热体质者可常食用。但因芹菜富含粗纤维，相对的不易消化，建议肠胃功能较弱或者正在腹泻的人们还是慎食或者少食为佳。（8）芥蓝：有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效，能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血，对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果。（9）荷叶：有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。现代研究表明，荷叶也有降血脂作用，所以很多减肥、降脂、祛痘产品中都含有荷叶。（10）茅根：甘寒，归肺、胃、膀胱经。有凉血止血、清热利尿、清肺胃热的功效。可以用于胃中烦热不适、恶心、肺热咳喘、心中烦躁、口苦、口渴、牙龈出血等，其清热利湿解毒作用较缓和，除湿热体质之人外，也适合普通人群在夏季桑拿天食用。不过茅根性寒，如果您着凉感冒了，建议暂时还是不要服用为上。以上内容主要参考了北京中医药大学东方医院曹建春副教授的一篇简介，同时e.v个人再稍微做了一点关于不宜使用的情况的补充，希望能对大伙儿有所帮助~ ^_^

寻《晨曦》实体书~ . 俺知道得太晚了... T_T 去年再版时俺都还不认识周而复始老大，现在貌似已经找不到《晨曦》的书了，悲摧~ 有没有哪位亲能提供一点建议或帮助呢？不胜感谢！

有没有人知道为什么阿九不更新了呢？ . 有没有人知道为什么阿九不更新了呢？是弃坑了，还是出了其他什么状况？俺好伤心啊~ 这么多年…… T_T

奥运の蓝色狂想曲！ .听了S乐团的演绎后超喜欢《蓝色狂想曲》！而最近看奥运专题片“同一个梦想”，意外发现原来《蓝色狂想曲》还与奥运有着一段情缘啊——1984年第23届洛杉矶奥运会（现代奥运商业运作的起点，也是中国恢复在奥运大家庭中的身份后首次参赛的奥运会）的开幕式中曾有100部钢琴联弹《蓝色狂想曲》的演出哦，太赞了！OTAKU 们可以想办法找来看看哟~ ~~ P.S 支持北京2008！！！ >///<

[建议]设立纠错专区！致百度知道的各位管理员：在百度知道的浩瀚海洋中沉浮也有近一年了，首先感到的是“知道”为我们的生活、学习、工作、休闲……提供了巨大的支持和帮助，在此感谢“知道”的各位发起人！但欣喜之余也比较担忧，在通过“知道”获得各种信息和知识的同时，可能比较少有人会理性地先考虑到该信息或知识的正确性或是专业水平。当然，“知道”中提供的大部分知识都是比较正确的（源自各位达人的贡献），但毕竟也不乏一些——尤其是在某些对一般大众而言比较生僻的领域——不够完善，甚至是错误的信息。如果观者不假思索地接受了这些错误的信息，并依之办事，将可能导致或轻或重的各种后果，不只各位是否曾考虑过这个问题？鉴于此，建议百度知道增设纠错专区，鼓励广大网友齐心消除“知道”中的瑕疵，将“知道”建设得更加完美。

晋江文学城 .“出离愤怒”鲁迅先生曾说：“我已经出离愤怒了”。今时今日，虽人事皆非，愤怒的感情却能如出一辙。然愤怒中却又有些不知所以，难道我们千千万万忠实读者的追恋，仍然敌不过因为贪求利润或是急于打压别人借以抬高自身而红了眼的某些团体和个人？！现实总是这么残酷啊！2006年，从某方面来说是极为残酷的一年。e.v 追了整整十年的《少年漫画》杂志终于没能继续撑下去，在12月演完最后的绝响后，倒向了重重迷雾。Adieu，我的《辗转红尘》；Adieu，我的《少漫》！因为大学毕业忙于适应工作环境而暂时停止了对《少漫》的追购的e.v，空有着“等一切都走上正轨后直接从出版社邮购也就是了”的计划，却不知这样的大意，导致了自己在2007年春末才从熟识的书店店长那儿获此噩耗。虽已过了一月有余，现在回想当时的感受，亦与“晴天霹雳”相去不远了！而原来我们“白驹过隙”般的人生，对于某些美好的事物却仍是太久远、太漫长了~ ~~ ~~~好不容易缓过劲来的e.v绝对不能接受，我们生活的继续只是为了迅速地再次迎接这种事的到来！晋江文学城是e.v最钟爱的在线书城（几乎从不去其他的地儿），且绝对难以想象它将可能被人毁掉的前景！虽然不能提供法律或事务方面的帮助，但为了晋江，为了为晋江付出无穷心力的建设者，为了无数喜爱晋江的作者和读者，e.v决定一旦晋江的官方网站发出集资的公告，一定在第一时间做出自己的努力！虽然只是一个才开始工作不到一年家伙，也没多少积蓄，但这份为晋江努力的心意绝对是不容置疑的。也衷心期望有更多的喜爱晋江的读者已经做好了这样的准备。让我们以愤怒、更以真心喜爱的力量，一起支持晋江渡过这次的难关。.

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