落叶的随想 落叶的随想
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【万物复苏 你最醒目】新浪:苏醒“倾国倾城”西安主题晚会(图文 http://news.sina.com.cn/c/p/2007-11-01/163914213992.shtml苏醒首度亮相“倾国倾城” 力求表现完美http://news.sina.com.cn/c/2007-11-01/153914213652.shtml近日,人气超高的苏醒在央视 “倾国倾城:最值得向世界介绍的中国名城”西安城市日主题活动现场颇受欢迎,被“醒目”们团团包围,场面相当火爆。  晚会彩排时,早已守候多时的“醒目”一看见苏醒,便蜂拥而上,把他团团围住,以至于把舞台上的话筒都给挤坏了。虽然现场一度出现混乱,但苏醒依旧专心演唱,坚持排练。  到现场后,他才被告知自己要演唱《我们的生活充满阳光》。从来没有唱过这首歌的他,只能霸王硬上弓,第一遍并没有跟上调。一曲终了,他主动和导演沟通,要求重来一遍。他说,只有坚持要把这首歌唱好,自己才对得起家乡的父老乡亲。  苏醒这种敬业、负责任的态度,很让我们感动。据透露,此次也很看重自己在“倾国倾城”舞台上的表现,力求表现完美。  苏醒此次回到家乡,还将牵手白冰,共同演绎“倾国倾城”主题曲,他们在“倾国倾城”舞台上将有什么样的表现?两人首度合作又将是否能够擦出“火花”?更多精彩的内容,将于11月3日18:00-19:30在央视经济频道播出,11月4日15:30-17:00重播,敬请期待!
【万物复苏 你最醒目】扎堆<仲夏夜之梦> 苏醒处女作成主题曲 http://www.chinanews.com.cn/yl/zyxw/news/2007/10-23/1056961.shtml由中国国家话剧院出品,中央戏剧学校表演系教授梁伯龙执导的莎士比亚喜剧《仲夏夜之梦》将于11月2日在保利剧院上演。据透露,该剧主演之一、“快乐男声”苏醒已经将自己创作的第一首歌曲献给《仲夏夜之梦》作为主题歌。  《仲夏夜之梦》是苏醒第一次登上舞台展现自己音乐以外的才华,他表示很珍惜这次难得的机会,苏醒将在话剧演出结束后为现场观众献唱。  为了让整个演出更加轻松好看,梁伯龙导演还特意加入了一些音乐剧的元素,希望这次演出能向观众展现出莎士比亚的平民化、通俗化、商业化,使观众在轻松愉悦的微笑之后有所感悟。此次《仲夏夜之梦》不仅是明星汇聚,而且“海归”扎堆。苏醒17岁时便取得了雅思8.5的成绩,留学悉尼攻读录音工程和数字电影制作。而蒋小涵在2001年远赴英国考取了英国曼彻斯特大学戏剧学院“戏剧电影电视研究专业”。和苏醒有很多对手戏的李宏伟老师,在英国留学三年学习电影导演。就连年过七旬的梁老师也有着一口地道的英文。当排练现场苏醒和蒋小涵一起演唱英文歌曲时,梁老师也来凑热闹。大家开玩笑地说以后可以用英文再排一版《仲夏夜之梦》。  此次《仲夏夜之梦》的舞美设计范舒行是一位在美国影视戏剧界备受尊敬的艺术家,曾在波士顿大学获得布景艺术硕士学位,担任过美国国家布景公司总布景师,连续七年参与了《格莱美音乐颁奖电视晚会》和《美国小姐——选美电视晚会》的布景制作。他还参与制作过百老汇音乐剧《猫》、美国广播公司《晚间新闻》演播室、、克林顿总统就职大典文艺晚会等节目的布景和电视场景。他表示对《仲夏夜之梦》的舞美设计,“将力求还原原著对于环境的描写,达到现实与梦境交相辉映的感觉。”
【万物复苏 你最醒目】我的脖子好酸哪... 常做伸颈运动 采取坐或站的姿势,坐时两手掌放在两大腿上,掌心向下;站时双脚分离与肩同宽,两手臂放在身体两侧,指尖垂直向下。做时两眼平视前方,全身自然放松。开始时缓慢抬头向上看天,尽力把头颈伸长到最大限度,并将胸腹一起向上伸;随后将伸长的脖颈慢慢向前向下运动,好似公鸡啼叫时的姿势;接着再缓慢向后向上缩颈。每连续动作算1次,各人可结合自己的不同情况每天可做十数次。伸颈运动可使颈椎得到锻炼,加快血液循环,改善颈部肌肉韧带的血供,使肌肉韧带变得强壮,并能使骨密度增加,预防骨质疏松,从而减少颈椎病的发生。 经常耸肩 正确的耸肩方法是,头要正直,挺胸拔颈,两臂垂直于体侧,然后两肩同时尽量向上耸起。两肩耸起后,停1秒钟,再将两肩用力下沉。一耸一沉为1次,每天做100-120次。这种简单的耸肩活动,可起到按摩颈椎,促使颈肩部血流畅通的舒筋活血作用。 常拍肩膀 在学习和工作之余,自己作左手握拳拍右肩膀,右手握拳拍左肩膀,可连续拍打20下。拍肩时的震动和刺激,可使肩颈肌得到松缓,消除对神经根的压迫,解除生理、心理紧张程度。 做颈椎操 如果你的颈椎病比较严重,可以做一套简便的颈椎操。做前预备姿势,或坐或立,全身放松,心境平静,头要正直,挺胸拔颈。 第一节,头缓缓地向前下方低,尽量拉长颈椎骨,直到下巴紧贴前胸,然后慢慢恢复原状 第二节,将头缓缓地向后仰,尽力拉长脖子,好像要将后脑勺放到肩背上,再慢慢复原 第三节,头先向左侧靠,力求将耳朵贴近在肩上(但不能耸肩),再复原 第四节,头向右侧靠,尽量将右耳朵贴近右肩,再复原。每个动作连续做2-3次,早晚各做一遍。 劳逸结合一旦得了颈椎病,处于急性发作期时,要适当注意休息,病情严重者需要卧床休息2周,让颈部肌肉放松,减轻肌肉痉挛和头部重量对颈椎间盘的压力,促使组织受压水肿的消退。但不宜长时间卧床,以免发生肌肉萎缩、组织及关节粘连等变化,影响颈椎病的康复。所以,在颈椎病的间歇期和慢性期,应注意做到适度运动劳逸结合。 1--有个很简单的方法:平时什么姿势多用,你就在休息的时候做那个姿势的对抗姿势。比如,对着电脑的手是平放的,你可以双手尽力向后举,触摸自己的肩胛骨的地方,然后保持这个动作,以呼吸十次计数就放下来。颈部原理相同。 2--千万不要让脖子、肩颈部 对着空调来吹,非常不利身体的!! 3--一个小时左右就去走动一下,活动活动; 4--平时注意锻炼身体,增强体质;
【万物复苏 你最醒目】TOM:苏醒将反串女生 出演莎翁喜剧 仲夏夜 http://ent.tom.com/2007-10-19/001C/13052697.html由中国国家话剧院出品,著名教授梁伯龙执导的话剧《仲夏夜之梦》将于11月2日至11日亮相北京保利剧院。曾是巩俐(最新动态、个人档案)、陈宝国、孙红雷、夏雨(最新动态、个人档案)等明星恩师的老导演梁伯龙,这次集结了印小天、史可、刘桦、苏醒等演员。“快男”苏醒在话剧中的处子秀更是成为焦点——据悉,苏醒这次将在剧中扮演一个有趣的拉风箱者“弗鲁特”,剧中不但有反串女生的喜剧场面,还将与刘桦演“吻戏”,此外他还将创作并演唱该剧的主题歌。音乐处子作献给莎翁名剧《仲夏夜之梦》是莎士比亚四大喜剧之一,曾被无数次搬上舞台。没有任何表演经验的苏醒出演莎剧,产生了不小的争议。导演梁伯龙称,正是看中了苏醒身上独特的幽默气质才大胆起用他的。此次改编的《仲夏夜之梦》,把当下很多流行用语融入到台词中,使原本很晦涩的台词变得很生活化。梁伯龙说:“这次演出要向观众展现莎士比亚的平民化、通俗化、商业化元素,使观众在轻松愉悦中有所感悟。”苏醒也因此被选入,此外他还将把第一次创作的音乐作品奉献给该剧,作为主题曲在话剧演出结束后献唱。苏醒排练现场翘兰花指对于苏醒,老导演梁伯龙连一举一动一颦一笑,都亲身示范,让苏醒受益匪浅。梁伯龙更让苏醒大胆地在台上翘起了兰花指扮演女角,一步三扭地走小碎步。苏醒说:“我没有表演的经验,还是在学习,还不适应没有麦克风的表演,不知道在台上做什么好,但我想会逐渐喜欢上话剧表演的。这次我对扮演的角色很喜欢,因为这是一个喜剧角色,而且台词很少。”比起稚嫩的苏醒,在《疯狂的石头》中演“道哥”的刘桦则是久经战阵的老将了,苏醒表示要向他讨教。苏醒在剧中的戏份不算太重,扮演的弗鲁特是个蹩脚的业余演员,在一段戏中戏的情节中,被剧中的导演安排出演一个女人。据悉在剧中,苏醒所扮演的角色和刘桦所扮演的角色有一场隔着墙的吻戏,苏醒将女妆打扮,和刘桦“吻戏”后有一段独白,之后死在其怀中。苏醒将要扮羞涩状,假装女声对刘桦发表爱情誓言,还要跳霹雳舞,可谓风格大突破。磨练演技“偷师”夏雨苏醒的这次出演引起了观众的大辩论,支持、反对的人都很多。苏醒在博客中表示,希望“醒目”们来观看时自备塑料袋,以防呕吐。苏醒用他独特的幽默方式说:“由于在剧中有反串女生的情节,所以在玩完以后还是要及时调整一下心情,于是在排练结束后我都尽量以比较man(男子汉)的方式继续存活,以防因入戏太深造成的荷尔蒙失调,毕竟在男女之间任意转换(非生理方式)绝非易事,我还需要多多学习。”苏醒透露为了演好这个角色,他还特意翻看了若干年前夏雨演绎的弗鲁特版本的录像资料。
【万物复苏 你最醒目】送给醒目们:我们是一家人(歌词+感想) 我喜欢一回家就有暖洋洋的灯光在等待,我喜欢一起床就看到大家微笑的脸庞,我喜欢一出门就为了家人和自己的理想打拼,我喜欢一家人心朝着同一个方向眺望.哦!我喜欢快乐时马上就想要和你一起分享,我喜欢受伤时就想起你们温暖的怀抱,我喜欢生气时就想到你们永远包容多么伟大,我喜欢旅行时为你把美好记忆带回家.因为我们是一家人,相亲相爱的一家人,有缘才能相聚,有心才会珍惜,何必让满天乌云遮住眼睛.因为我们是一家人,相亲相爱的一家人,有福就该同享,有难必然同当,用相知相守换地久天长.我喜欢一回家就把乱糟糟的心情都忘掉,我喜欢一起床就带给大家微笑的脸庞,我喜欢一出门就为了个人和世界的美好打拼,我喜欢一家人梦朝着同一个方向创造.哦!当别人快乐时好像是自己获得幸福一样,当别人受伤时我愿意敞开最真的怀抱,当别人生气时告诉他就算观念不同不必激动,当别人需要时我一定卷起袖子帮助他.因为我们是一家人,相亲相爱的一家人,有缘才能相聚,有心才会珍惜,何必让满天乌云遮住眼睛.因为我们是一家人,相亲相爱的一家人,有福就该同享,有难必然同当,用相知相守换地久天长.处处为你忧心,一直最忧我情,请你相信这份感情值得感激,哦因为我们是一家人,相亲相爱的一家人,有缘才能相聚,有心才会珍惜,何必让满天乌云遮住眼睛.因为我们是一家人,相亲相爱的一家人,有福就该同享,有难必然同当,用相知相守换地久天长.——————————————————-相亲相爱的一家人这是一首比较老的歌,但却很经典~我们是一家人,曾经创造过很多的奇迹,只要团结一心,没有什么事情办不到,醒目们之间的感情很好,真的把这里当成了家,所以这里才会显得这样温馨,从而离不开这里。也许我们经历过风风雨雨,但只有经过磨砺,醒目才更加强大,记住,我们是一家人~!
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