我是☆叶馨儿☆的个人资料

【= -！】我可以无视格式么??? ```好讨厌打格式的...

[清明节]为逝者默哀,为生者祈福! 今天是个特别的日子,一年一度的清明节,很多吧友的家乡有组织祭祀,扫墓等活动.而我们贴吧也不能闲着.同样为逝去的同胞们默哀.为生者祈福. 坚信,这是中国人共同的节日,请为生者祈福,这个一个中国人必竟的义务. 我们虽然相隔千山万水,但隔不断同是一个中国,同是中国人的事实,也隔不断我们的同胞情. 2008年的5月12日14时28分地动山摇，妻离子散那一刻，我们所有人的心都凝聚在一起那一刻，我们所有的目光都投向了那里所有的爱心，所有的力量都投向了您我们永远不会忘记地震那一瞬间不会忘记所有给予帮助的人也不会忘记地震中逝去的同胞让我们为逝去的同胞送上一份祝福愿他们安息！

【公告】读吧吧规、加精标准、帮助指南[更新] 各位吧友：请您仔细阅读并遵守本规则. 1.请您在读后感吧文明发言,理智对待问题。发言不得违反贴吧协议：http://tieba.baidu.com/tb/eula.html 2.读后感吧不允许发布以下内容,否则将被删除。 (1).攻击,诋毁文学作品及他人的内容; (2).与读后感讨论主题明显无关的内容; (3).猥亵,she情和反动言论等非法或侵权言论; (4).不符合版面主题,或者无意义的灌水内容; (5).恶意刷屏,严重干扰贴吧秩序的内容. 3.凡是违反以上规定的ID和IP,吧主将视情节严重,作出封禁IP或ID一定时间的处理. 4.吧友举报违反贴吧协议的贴子,请至贴吧投诉吧. http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fpost.baidu.com%2Ff%3Fkw%3D%25CC%25F9%25B0%25C9%25CD%25B6%25CB%25DF&urlrefer=132d9b8282581343bbee82996709f530 百度读后感吧管理组 2009.3.26

【寻人】寻人启示``` 今天丢了一只大灰狼. 外貌特征.反正是狼嘛,灰狼的毛.. 体重,听说有N公斤呢. 请各位大虾帮忙寻找! 找到有重谢!

深夜``携马甲过来发个水贴`` 夜深了,早点休息``

这个所谓投诉贴,我先删除了! 本贴子适当的时候会做删除.. 大家也知道这里是减肥吧,应该交流相关的内容,所以此贴子,我先行删除,如有疑问或不满的地方,可直接联系吧主.与其协商,若对删除此贴有意见,请移驾贴吧投诉吧反馈..三次为限.我有言在先,本吧不宜讨论影响吧内和平的内容,有意见,就向另外的吧主反馈,或直接上贴吧投诉吧反馈,本吧主决不阻拦!

【新任吧主】做个简单的自我介绍我叫叶馨儿,大家叫我小叶子吧. 突然跑这里来做了吧主,相必大家对我并没有多少了解.. 下面还是一如冀望在做吧主时先做个简单的自我介绍主ID: 我现ID上已经很明确了,家住重庆市,从事电脑有关行业. 同时任职非主流吧吧主,美容吧吧主,吧主吧小吧主等多个职位. 对减肥吧的吧务现在并不是很了解,相信长时间的观查,会有所改变的. 我发此贴,必须要说的一件事.也是最关健的一点,不是你想的是什么就是什么,事实往往和自己想的相差很远. 打个比方.如果说我在某明星吧当吧主,那我是不是就是明星吧的本人呢? 还有个事情要说明,我不但是非主流吧吧主,同时也是主流吧吧主du叶子. 希望不要一口否认别人..自己认为他是,就一定是.

各种减肥方法`可以试试其一` 苦瓜汁减肥方法一：榨汁苦瓜汁很苦，如果你有勇气，就一口喝完，如果实在受不了，就添加一个猕猴桃或者番茄一并榨汁。记住，不要添加甜性水果，糖分会影响苦瓜中减肥素的稳定。而且在榨汁之后剩余的苦瓜渣子也要吃掉。纤维分可溶和不可溶，苦瓜渣中的纤维大多就是不可溶纤维了，纤维是促进肠胃蠕动和分解肠道内脂肪的法宝哦。如果你胃不好，建议你一天最多食用2根，在中饭和晚饭前各喝一根苦瓜的汁。如果你胃很好，也不要超过4根，多了会伤胃的。一天4根的话，当然是早中晚饭前各一，然后请在睡前3个小时前喝最后一杯，不要等睡前才喝。因为苦瓜被人体吸收之后有个比较明显的反应就是口渴，你不想半夜起来喝水、然后再上厕所吧？另外，半夜喝水会引起身体的浮肿方法二：直接吃如果你没有榨汁的条件，可以直接吃，方法是将苦瓜对半切开去籽之后，切成1.5厘米宽的小块，然后不间断地食用，食用时请认真咀嚼，直到感觉苦瓜嚼烂之后咽下，好像吃黄瓜那样拿在手里一口气吃完，你只相当於吃了三分之一的苦瓜，自然，减肥的好东东，你也只能吸收三分之一甚至更少。同样的，请你在临睡前3小时将苦瓜吃完，食用量比较大时一样也集中在三餐前。几点注意： 1．苦瓜是性寒的东西，千万不要多吃，另外，食用苦瓜期间，不要喝茶，什麼红茶绿茶减肥茶通通停止，就喝清水。茶多酚虽然是好东西，但是茶碱却会伤害你本来因为食用苦瓜而疲惫的胃。 2．黑苦瓜没有绿苦瓜有效，而且很贵，没有必要去买，虽然它不苦。变黄了的苦瓜也不要吃。 3．一般情况下，苦瓜和其他减肥的天然食品一样，首先是排除水肿，去除肠道内的脂肪，这些东西虽然被去除了，很多人一时看不到表面的效果，请不要放弃，坚持一段时间就轮到你的皮下脂肪了。 4．苦瓜减肥的速度不会很快的，由于食用苦瓜而减少了三餐的摄入，再加上苦瓜本身的减肥效果，才是加快减肥速度的真正原因。不过，不要把苦瓜当做心理安慰，以为吃了苦瓜，吃多少饭都没事了，那么你只会越来越胖。吃苦瓜虽然不用节食，但是至少你应该减少辛辣和油腻食品的摄入。 5．排便一定会越来越顺畅，如果出现严重的腹泻，说明你的肠胃受不了了，请你减少苦瓜的食用量或者停吃一段时间。 6．最后一点，当然就是坚持了。

申请吧主`` 望吧主和管理员批准,偶会好好管理,多多努力的`` 谢谢``

2008百度知道最搞笑最牛的问答史上最牛的百度知道问答 1.提问:怎样可以最有效地瘦臀？回答:蹭树。 2.提问:显示器画面不停地轻微抖动，有什么办法？答:你也不停地抖动，当你的频率和振幅与显示器画面一致时，你就感觉不出来了。 3.提问:为什么好马不吃回头草？回答:因为马儿拉屎在后面拉。 4.提问:如何除掉烦人的狗？我家附近有人养狗，且不管它随便跑，经常晚上在我家门口拉屎，有没有办法不让它在我家拉屎，或神不知鬼不觉地把它弄死且没人知道。回答一:和主人说没用，我告诉你个好主意。每次狗拉屎的时候，你去偷看，等狗发现了你在偷看，它会害羞的，就再也不敢到你家门口拉屎了。回答二:给它买一台计算机，然后教它上网，它就没空去你家门口了。 5.提问:为什么我玩3D游戏时会头晕？回答一:小脑不发达。回答二:大脑不发达。回答三:大小脑都不发达。

奥运会新项目的菲尔普斯夺得8金以后：各国对游泳比赛蛙泳、仰泳、蝶泳、自由泳×100、200、400、1500导致金牌过多感到非常不满，纷纷要求增加自己优势项目的金牌数目。巴西提出：足球应该分为3人、5人、7人、11人×沙滩、室内、草地。中国提出：乒乓球应该分为直板、横板、直板双打、直板单打、直板横板混双。跳水应该分为1m 2m 3m 4m 5m 6m 7m 8m 9m 10m 英国提出：马术应该分成黑马马术、白马马术、红马马术、褐马马术、皇马马术、斑马马术。肯尼亚提出：长跑应该分为10000米、11000米、12000米、13000米。。。日本提出：所有男女混合项目应该增加3p、4p、5p、6p、7p。。。群p。。。500p。泰国提出：除了男子和女子项目外，所有应该加上人妖组。唯独韩国在这方面没有要求，他们大声喊到：菲尔普斯是韩国人

读《怎样培养真正的人》有感——爱学生就等于爱自己最近，我读了苏霍姆林斯基《怎样培养真正的人》，其中有一篇文章《爱学生就等于爱自己》，读后，颇有感触，一名教师不光要培养学生的学习能力，更重要的是要培养学生的爱心，尤其是能具有感受到别人的爱心（或是痛苦）的能力，进而才有可能把他培养成为一个真正的有爱心的善良的人。如果我们的教育仅仅停留在讲课，听课，辅导，考试，选拔，从而忽视了学生情感的培养，那么，我想我们的教育是可怕的，危险的。爱是教育的永恒的主题。有爱的教育才是丰满的真正的教育，韩军的人文主义精神，教育在线中的朱永新教授高举的爱的旗帜的新教育实验；李镇西的“走进心灵”的教育，似乎无不凝聚着爱的核心，在留意身边的每一位优秀的教师的课堂，无不透漏着一个“爱”字，在爱的教育中，孩子们快乐的成长着。我想，一个真正的人也就是在这个爱的环境中培养出来的。缺少爱的教育，结果是无法想象的。从教两年多来，我能时刻感受的爱在教育这个领域里的重要性，尤其教育对象面对的是未成年的儿童，更需要我们付出爱心。记得刚刚教二年级三班的时候，一位听课不认真的女生在课堂上用铅笔伤害了我，面对同学们的责怪，和我腿上流出的鲜血，她吓哭了。可是，在那一刻我没有责怪她，而是告诉她，老师不疼，我把她的行为划为了不是故意，并告戒大家平时要小心不要将笔尖冲着别人，我不知道我的用意她是否可以真正领会，但是我想至少她幼小的心灵会感到一丝安慰，并且在她的心中老师的形象不是斤斤计较，不可接近，而是和蔼,宽容的。在我受伤的下午，班上的学生陈一同同学主动敲开办公室的门问我：“Miss Liu ,你的腿好点了吗？”只是一句孩子短短的问候，却让我感受到了一个孩子的细腻和善良，我欣喜着这爱的回报。作为教师，她的每一言一行都在深深的影响着下面的每一个学生。只要我们在教育中真心的付出了我们的爱，我想收获的定是爱的果实，和未来社会上真正的人。作为一名老师。在和孩子们朝夕相处的日子里，我发现了，比我的世界更动人的是孩子们的心灵世界，在那里如小石潭记中的潭水一样的清澈，在那里如桃花源记中的桃源一样的美丽；在那里像圣经里的天堂一样没有苦难只有关爱，在那里像佛教中的佛心一样没有憎恨只有善良。你爱他们，他们也爱你。爱是永恒的！为了你的学生总有一天如你爱他一样能去爱别人，为了这世上的人彼此之间都能互相关爱，请你爱你的学生吧！因为爱他们也就是爱自己啊！苏霍姆林斯基认为：当你培养出具有爱心的孩子，他就会对教师的爱很敏感，并以好心还好心；而教师的爱，最重要的是为了学生获得知识，若是学生懂得了这些，自发向上，成绩自然就好，成绩好了，那么，作为老师的我们也会感到更加快乐。，期待着爱的气息包围着每一个学生，期待着爱的教育布满整个校园，期待着我们的世界成长起来的都是真真正正的人。

在本吧寻找读后感的吧友请进读后感吧,就是给大家提供学习交流的地方.但并不是让大家完全抄下来,而是学习发贴者.按他们的思续来整理自己的读后感.如果一个学校里一个班内有两个学生完全抄下这篇读后感,那老师会很生的.! 想要更快速的找到读后感,请点击吧内搜索,输入名字. 或者点击: http://tieba.baidu.com/f?ct=486539264&cm=58565&tn=bdAdvSearch&word=%B6%C1%BA%F3%B8%D0

管理员抽风了- -~ 申请恢复暴笑吧被删贴子投诉分类：恢复贴子与解封ID 标题：申请恢复暴笑吧被删贴子投诉描述：操作人：傻宝123 删贴时间约：02-04 02:00——02-04 02:40 删贴近5万贴，其中包括正常贴，数品，置顶。原因，二吧主ID被盗，造成近5万贴的损失，同时会员被清空，吧友被封锁。吻吧不能打开，但该人进后来清理吻吧会员。。暴笑吧地址: http://tieba.baidu.com/f?ct=&tn=&rn=&pn=&lm=&kw=%B1%A9%D0%A6&rs2=0&myselectvalue=1&word=%B1%A9%D0%A6&tb=on 投诉人：我是☆叶馨儿☆ 2009-02-04 10:26 您好：您所反馈的id因违反“百度贴吧协议”，故被封禁。请您耐心等待自动解封，谢谢。处理人：百度贴吧管理组 2009-02-04 15:32

[公告]收到被取消会员资格信息的吧友速看! 由于二吧主ID被盗,对暴笑吧造成近5万贴的损失,并将会员全部撤消.收到被取消会员信息的吧友,请重新加入,或直接向本人联系.! 在贴子未完全恢复之前,本吧会员申请条件将降低至发贴0条,无违规操作者加入! 请大家抓紧时间,争取在短时间内恢复自己的会员身份! 同时会争取在短时间内恢复被删贴贴子.因此给吧友造成的不便,只能说声对不起了~

申请吧主！要是这样都不批准的话，那就太对不起RP了。。

水嫩肌肤简单五步达成　我叫水脂膜，是一种看不见摸不着的物质，我是由皮肤内的水分、油脂、皮脂蛋白、角质细胞组成，是一种水的形式，但又溶在角质层内。你看不见也摸不到我，但我却实实在在地存在。　　我的责任重大，担负着保护肌肤内的天然保湿因子免受外界的伤害，防止肌肤内的水分流失的任务，同时还要保持肌肤的滋润度。在我组织的肌肤奏鸣曲中，有5个不和谐音是我最不愿意听到的，但也有5个和谐音会让我分外愉悦。　　不谐和音Do到So 　　Do：洗脸时用毛巾搓脸过于用劲　　现象：皮肤发红，甚至变得很敏感　　后果：我被裹挟在毛巾纤维中搓下来，肌肤没有了保护屏障。　　纠错方案：其实双手才是最好的洗脸工具，双手搓出泡沫在脸上轻揉，会很方便地把细微之处清洁干净；而毛巾可用在洗脸之后吸干脸上的水分。毛巾最好使用全棉高支纱的。　　Re：洁面品碱性过强　　现象：洗完脸如果不使用油分大一点的保湿产品，皮肤会感觉到非常干涩、紧绷。　　后果：把皮肤表层的我清除得太彻底，改变了皮肤表面环境。　　纠错方案：使用弱酸性洁面品。碱性洁面品也叫皂基洁面品不是绝对不可使用，而是适合在夏季使用，因为夏季皮肤的皮脂腺、大汗腺、小汗腺分泌旺盛，使用皂基洁面品会感觉比较洁净。　　Mi：过多使用磨砂膏　　现象：皮肤发红，易敏感，容易出现色素沉淀。　　后果：磨掉了肌肤表层的我，改变了皮肤的性质，让皮肤变得易敏感、不禁晒。　　纠错方案：挑选新一代磨砂膏，它们的颗粒微细，可将皮肤表面疏松角质层鳞片去除，甚至有些植物成分的颗粒还可以随着按摩而被皮肤吸收。

药妆品品种良莠不齐很多人对药妆产品的成分很是好奇，也比较迷惑，下面就是药妆的一些独特成分：　　保湿类　　成分一：透明质酸　　透明质酸，俗称玻尿酸。主要效果就是延长水份在肌肤内部停留的时间。保湿效果在目前是保湿剂中最好的。但是，在皮肤上直接涂抹透明质酸是没有用的，因为它们的分子量太大，无法进入皮肤内部。需要配合其他成分才会有效果，单独使用对于皮肤来说是无效的。所以在购买时不要选择声称含有高浓度玻尿酸的产品。最好的方法还是选择含有透明酸质成份的药妆产品。　　代表品牌：Cellex-C 仙丽施　　成分二：神经酰胺（分子丁）　　神奇保湿－神经酰胺是细胞间脂质中最重要且比例最高的成分，约全部油脂的40%。表皮角质层中的细胞间脂质，主要是由天然脂质及神经酰胺所构成的。　　神经酰胺可以阻止水分油体外进入体内，维持角质含水量的平衡，神经酰胺由表面细胞制造生成，并存于颗粒层细胞内，适时释出于角质细胞间，以完整的细胞间脂质之阻隔系统。　　神经酰胺随着年龄增加而逐渐减少制造量，角质细胞则因皮肤老化而越变越大，造成连结不佳皮肤会因此而显得干燥、粗裂。由皮肤外部供给不足的神经酰胺，能有效改善细胞角质得黏合力，减低水份散失。神经酰胺乃是由神经酰胺醇及脂肪与糖共同连结而成的脂体。

药妆盛行警惕假借药妆打擦边球　随着科技的日益发展，护肤品的科技含量与日俱增。从普通护肤包养到医学护肤治疗，逐渐到具有改善肤质的药妆品牌出现。发大国家的护肤品分类合理清晰。　　从比较成熟的国外护肤品概念引入中国后，变成发展中国家的浮躁与短期赚钱利益驱使，各种打着药妆旗号的品牌企业出现。实质上不少中国的药企或者药妆并没有按照GMP的生产标准来制造药妆，同时更加没有雄厚的研发能力，甚至有些品牌居然时OEM，然后贴牌。对此现象甚是不耻，要做真正的药妆品牌，要先做有良心的人。　　法规定义不规范　　药妆品的定义现在还没有很好的规定，大多的产品是通过广告宣传或所谓“药妆店”里药师的推荐介绍，可到底什么才是药妆产品都还不是很清楚的认识。而更有很多的化妆品打着药妆品的旗号去吸引消费者的眼球，可其内质并不具有药妆品的功效，甚至会有很多的副作用。　　在中国大陆这个现象短时间内很难有所改变，消费者自身要对药妆品牌多做了解，尽量不选购中国本土的药企产品。要注意看化妆品的成分、是否有按浓度来排列、是否符合国际认证、有否标出有效成分和活性元素等，凡是国内有规定的项目都要有所认识。

天然果蔬汁美容饮食一举两得在日常生活中，许多天然蔬果食品稍做加工，便是省时省力、价廉物美的天然护肤品，且功效比化学护肤品好，会令你的肌肤倍添自然光泽与美丽，也没有过敏等副作用，通过自己精心仔细地制作，可放心大胆地作用。　　黄瓜汁：将新鲜黄瓜一条洗净，放在器皿里捣烂滤汁。把脸洗干净后，将黄瓜汁轻轻地抹擦在脸上，很快就能感到凉爽滋润，对防止皮肤干燥有效。皮肤干燥的人，可在每天早上洗脸前，先用牛乳10-15毫升与30-60毫升和黄瓜汁混合擦脸和颈部，待15-20分钟后再用水洗去这样坚持做1个月，有使皮肤变白、黑斑消褪的功效。　　鸡蛋汁：干性皮肤的人，可以用新鲜鸡蛋一个，蜂蜜半汤匙、橄榄汁一汤匙、柠檬汁3-4滴，搅拌混匀备用。用时先把脸洗净并用热毛巾敷一下，使你面部皮肤毛孔张开，再将调好的美容液擦在脸上，然后躺在床上休息15-20分钟，再用清水洗去可以隔一天做一次。也可用适量的杏仁汁、蜂蜜和蛋黄混合在一起调匀，在每次洗脸后用它擦面。　　草莓汁：把草莓放在器皿里捣汁。先把脸洗干净，然后将草莓汁擦在脸上，待5-10分钟洗去不但可以使皮肤洁白、细嫩，而且经常使用对治疗雀斑也有效。　　西瓜汁：西瓜皮具有促进人体皮肤新陈代谢的功能，可以使皮肤洁白、细嫩、光泽。用西瓜皮轻轻按摩面部，然后再用清水洗净，面部会有一种清凉的感觉，能舒展皱纹，使皮肤细嫩、柔韧、有光泽。　　蕃茄汁：面部皮肤毛孔较粗大的人，可以用一汤匙蕃茄汁与两汤匙橙汁调匀涂在面部，过30分钟左右用水洗去，坚持数日就可以使毛孔收缩。面部有晒斑影响美容，可以用4汤匙蕃茄汁与2汤匙蕃茄酱调匀，涂在晒斑上，经过30分钟用水洗掉。数日，即可除掉晒斑。

自制保养品，如何做到安全有效？天然草本美容保养品，到底有什么不同？美丽是需要靠我们的双手维护的，而我们常见的天然草本材料（包括中药）用于美容医学方面时，可以发挥更温和的效用，保护我们细致的肌肤。就因为它有别于一般的保养品，所以更要用心制作。　　正确操作增加DIY安全性　　由于保养品与肌肤有亲密接触，因此在进行保养品DIY前也必须先了解一下应有的基本原则：　　制作前：　　1.一定要先将双手洗干净，千万不要小看藏在手里的细菌。　　2.用来装保养品的瓶罐须事先消毒：可先将瓶罐放入干净的锅中，加满水用大火煮沸，再熄火浸泡10分钟左右，取出倒扣晾干即可使用。　　使用时：　　1.天然草本材料的保存期限不长，故制作好的面膜最好能现调现敷；而添加抗菌剂的保养品，通常可以存放3 　　个月左右。　　2.千万不要因为希望功效更好而添加更多的剂量，这样反而会造成不良的效果。　　建议所有的消费者在制作保养品时，最好能够依循材料建议使用的剂量，并遵照正确的步骤来制作，这样才能更放心地使用。

水果面膜真的能补维生素吗？随着气候越来越干燥，爱美人士也开始更加重视肌肤的保养。有人选择一些富含维生素C的水果制作面膜敷脸，为干燥的肌肤补充维生素。但有专家指出，水果面膜补充维生素效果并不好。　　第三军医大学新桥医院皮肤科副主任吴军教授介绍，维生素C能刺激胶原蛋白合成，清除自由基，抑制黑色素的形成。因此具有改善皮肤弹性，促进伤口愈合，减少皱纹产生，促使皮肤美白等功效。　　但维生素C为水溶性抗氧化物质，本身会受到温度、光、PH和溶氧量等因素影响。

日本美容圣母佐伯的美肌之道我每天早上起床之后都会在镜子前审视一下自己：脸上的皮肤是不是有点粗糙，嘴角是不是看上去有点歪，脸色是不是暗淡无光等等。然后就会考虑怎样才能解决这些问题。　　但是，比起单纯的肌肤护理，在做之前首先要有个明确的目标，例如“我想肌肤变成……”之类的愿望，一边想一边护理肌肤会更有效果，肌肤也会真正变得更加美丽。　　但是，更多的人也许会问：“美丽的肌肤究竟是什么样的呢？” 　　这就是“湿、滑、紧、弹、色”这五项原则，即“湿润、光滑、紧致、有弹性、红润”。也就是说满足这五个条件的肌肤才是理想的美丽肌肤。　　因此，在做护理的时候，就要针对这五个方面，进行有针对性的护理，使之达到很好的平衡。在这个过程中，比较重要的是前面谈到的表皮层和真皮层的双重护理。“光滑”和“紧致”可以通过表皮护理做到，而“湿润”、“有弹性”和“红润”主要是靠真皮层的护理来完成。

头发生长做个会养发的女人头发生长在最受视觉关注的面部周围，不仅对整体的美起着衬托和改造作用，还是传递活力、生命力的标识和导体。　　枯萎的、没有生命力的头发总是给人一种晦黯、阴沉的心理感受，而亮丽又富于质感的头发会让人神采飞扬而富有魅力。为此，每个女人都应该细心呵护自己的头发，我认为头发的护养应从内调和外养两个方面入手。　　内调　　→　营养：　　膳食种类的丰富能为头发的养护提供足够的营养。蛋白质缺乏就有可能使头发的生长停顿下来，导致头发未成熟就过早脱落；含碘的海菜类及碘盐、含维他命和泛酸的食物，如青叶菜、菜花、南瓜、豆类、花生米等都能给头发提供足够的营养。　　→　均衡：　　为了护发，除了应当摄取各式各样丰富的营养外，还应当注意营养的均衡问题。过量的、过分精制的碳水化合物或者饮酒都可能消耗掉有美发作用的B族维他命。除此之外，平时还应多吃如配合富含蛋白质和含锌的饮食，如鲜鱼、羊肉、鸡、鸭、牛奶及蛋类。外养　　→　清洁：　　头发的清洁是养护的第一步，若你在灰尘较多的环境中工作，应戴帽子，以避免灰尘、污物散落在头皮上；头皮脏了应及时用洗头水洗干净，防止细菌侵袭，这样会有助于头发生长。

10个坏习惯让秀发黯然失色建议每天只需梳理30次左右就足够了。 1、经常使用吹风机。头发所含的水分若降低至10％以下，发丝就会变得粗糙、分叉，最好让头发自然晾干。　　2、每天反复梳发超过50次。梳理头发可以帮助清理附在头发上的脏物并且会刺激头皮，促进头皮的血液循环。但梳理过多，反而会伤害秀发。　　3、趁头发很湿时上发卷。正确的方法是等头发干到七八成时，再上发卷。　　4、洗完头发后用力擦干。用毛巾用力搓揉，只会使头发枯涩分叉。你应该用干毛巾将头发包起来，轻轻按压，干毛巾会自然将头发上的水分吸干。　　5、洗发剂泡沫越多越好。其实这样做会使头发更干涩洗发用品的泡沫不应求多，洗时用力要轻柔。

日常生活中如何护理脱发危机每个人的头发实际上每天都有脱，有生，如果每天脱发在100根以内，基本上可以说是正常现象。　　还有一种情况，如果过多地使用一些劣质或碱性强的洗发用品，或经常烫发、电热吹风，也常致头发干燥，弹性减低，引起头发断裂。有些人也很容易误将这种梳理落下的断发当成脱发。　　那么，究竟哪些脱发的现象需要及时就医呢？　　首先，在脱发的数量上出现明显增多，每天脱发数超出正常范围，可以表现为在短期内突然发生，也可以表现为进行性增多；其次，在脱发区的形状或范围上出现一片一片的脱落或前额、两鬓角及顶部头发明显变稀；或整个头发几乎脱光；还有头皮上患有某种皮肤病，或患有某种全身性疾患的同时又出现脱发现象，以及发生可能与心理障碍有关的脱发等。诸如上述这些异乎寻常的脱发现象，都应及早就医。　　其次要说到一些认识和治疗上的误区，很多时候人们的想法和实际情况有差别，这里我提一些个人的看法，JM有自己的看法一定记得提出来讨论哦。

5种面相保养法你属哪一种？你是否曾感到无论自己如何去保养，皮肤依然毫无起色?或许这是因为你没有找对方法。如何找对方法呢?其实每个人的面相都不同，针对自己的面相去对症下药，这样是不是会比你盲目地进行更省时省力呢?

针对四类难白人群的美白法了解肌肤问题，对症下药挑选美白产品　　面对令人眼花撩乱的美白广告和产品，你知道该如何挑选吗?挑美白产品就像挑选情人一样，个性适合最重要;而挑美白产品也是一样的道理，首先要了解自己肌肤最需要加强美白的部份，才能针对成份挑选适合的保养品，让你的美白效果更好、更明显。　　一般来说，需要美白的肌肤类型大约分为四种，你可以先找出自己的肌肤困扰，并依后页的保养建议来挑选适合自己的美白产品，并耐心持续使用一季以上就能看出效果。　　1.斑点肌肤类型：肤色不算黑甚至偏白，两颊肌肤偏干，在颧骨部位有明显的斑点，小于0.15mm的点状斑点为雀斑，绿豆到花生大小的则是晒斑，斑点在冬天较浅，夏天会加深、变多。　　2.暗沉肌肤类型：一种是油性或混合性肌肤，因为角质肥厚、角质剥落不均匀，无法反射光线，让肤色显得暗沉、不透明，另一种暗沉的因素是因为血液循环差、血液含氧量不足，让肤色显得灰暗不明亮。　　3.熟龄肌肤类型：肌龄35岁以上开始，因为代谢变慢，加上胶原蛋白流失，让黑色素深陷肌肤底层不易排除，另外，因为松弛和细纹，也让会光线折射不佳，在脸上造成阴影，看起来暗暗的，而变干燥的肤质也会让肌肤看起来较不透亮。　　4.易黑肌肤类型：天生体质就是偏黑皮肤，黑色素细胞也比较大，一晒太阳不太会晒红晒伤、而是直接变黑，而且不容易白回来，但是不容易有斑点问题。

独门保养法 30岁肌肤胜少女只要按照我们列举的保养法，来针对性解决一些常见问题，30岁肌肤打败20岁肌肤，绝对不只是个梦想!

从长痘面相可知你的健康运？眼头痘　　状况：靠近鼻子和眼头区域的痘痘，通常是肝机能不好所引起。　　改善：生活作息要正常，避免熬夜，尽量在11点前上床睡觉。

你知道你正在用打火机油洗脸吗？美女们的化妆镜前，总是摆满瓶瓶罐罐的各类保养品。这些随着广告或是口碑而来的美容产品，不知道美女们是否有仔细读过所谓的“产品成份”?(没错，就是瓶身上密密麻麻的英文字)。当我最近从杂志The Beauty Brains中读到，某护肤品牌的一项产品中居然含有丁烷时，我真的是吓坏了(你不知道丁烷是什么?就是在打火机中里的液态物质)。　　什么时候美容产品跟打火机填充物划上等号?这件事着实让我惊讶，然而，The Beauty Brain似乎觉得别太大惊小怪。当然，用打火机填充物(丁烷)洗脸是不安全的，不过杂志也解释了为什么美容产品里会有这些材质。主要是因为丁烷时常被拿来成为喷雾式瓶罐的推进材料，而且它的特性是在你把产品用尽、丁烷真的暴露在空气时，将会迅速挥发，基本上根本没有机会被你涂上脸。　　这算是挺有趣的一个知识吧?我们都知道化妆品与保养品不外乎是化学的杰作，即使标榜再天然、再自然的，也离不开实验室中的处理程序。像这样产生出来的产品，当我们打算将自己的美丽、健康交给它们，好好阅读产品成份，似乎是个不该少的动作。　　美人的爱美大作战，在最新科技、创新产品中，不断的往前挺进。然而，当四面八方都传说着某些“神奇”产品的妙用与完美时，美眉们也别忘了健康生活与亲近自然的重要，毕竟，身体是大自然的产物，并不是从实验室合成出来的，就像美白的同时，也别遗忘阳光的美好喔。

放血中医美容养生可行吗？　命理学家雨扬居士曾经在电子媒体上，谈到自己以放血疗法作为美容养生的方法之一，并说到种种神奇的功效。究竟放血的效果何在?引起大家的好奇! 　　雨扬居士说，第一次接触放血疗法是在十余年前向朋友学习中医时，但真正体验到它的功效，是在朋友为失眠病患在太阳穴放血。雨扬居士说，虽然中医放血血量不多，但当时她还是被满脸是血的病患吓到。　　得知太阳穴放血可治失眠时，她也请朋友以相同方法治疗她失眠的痼疾， 3天后，她形容自己就像突然年轻10岁一般，无论身心都感到轻盈舒畅，晚上自然睡得香甜。研究中医10余年，最近才在北京取得中医博士学位的雨扬以中医观点看放血疗法说，放血放的是静脉血，实际上带着代谢废弃物，而排废血当然有利身体循环，她形容这就好像“清水沟”一般。　　她说，放血虽然无法真正减肥，但是以她个人经验，却可有效去除水肿，对于因体内积存多余水分造成肥胖的人或许有帮助。　　雨扬居士除了每个月会依身体状况在特定穴道放血(如最近常参加宴席，就会在颈后风池穴放血降血压) ，且由于学习中医，所以平日甚至会为自己或亲友放血调养。　　不过她强调，放血需要绝对专业及耐心，因为每个穴位疗程至少须半小时以上，且被放血者要完全接受放血疗法，担心或害怕都会影响放血效果。

MM们室内防晒功夫大公开一我整天都待在室内应该可以不用防晒吧? 　　不!待在室内还是要防晒　　家里的灯和照进室内较微弱的阳光晒久还是会变黑，不出门可用清爽防晒产品让肌肤有抵抗力又　　不过于负担。　　二防晒产品都很油腻吧!痘痘肌最好不要用? 　　不!无论何种肤质都必须防晒　　暴露在紫外线下会破坏肌肤细胞，反而让肌肤问题越来越严重，痘痘肌可以选择低刺激性且清爽　　质地的防晒产品　　晒后护理很重要　　在外溜搭一整天肌肤看似没出状况还是要加强晒后护理，才能避免黑色素残留，回到家后厚敷芦　　荟精华或保湿美白面膜，让肌肤能回复健康状态。

三个冬天防晒的小贴士　很多人觉得，夏天紫外线强烈，当然要注重防晒。但是天气日渐凉爽，防晒霜也刚好用完，就很少有人会去“补仓”了。实际上，即使冬天到了我们依然要注重防晒，这是一年四季的事儿，是每一天的事儿。　　小贴士(一) 　　不该换的不换　　很多人觉得，防晒霜反正不会被皮肤所吸收，换来换去应该也不会有什么大的影响吧。实际上，据一些皮肤科医生说，很多的敏感正是因为使用了不合适的防晒霜引起的。　　虽然防晒霜的成分比较单纯，也不会被皮肤所吸收，但和皮肤是有一个“磨合”过程的。就像有些面具，你戴着不透气、不舒服，也许皮肤就会起一些不良反应。所以，如果你用惯了一款防晒霜，不要轻易更换，建议长期使用。　　有些护肤品用久了，皮肤产生了一定的“免疫性”，好像就没什么效果了，那是应该要更换一下。而防晒霜并不存在这个问题，反而是皮肤会有一个“记忆功能”，它适应了一种防晒霜，如果你轻易更换，可能会起到反效果哦。　　小贴士(二) 　　该换的还是得换　　当然，说尽量不要换防晒霜，那也不是绝对的。因为夏季到秋季，还是会有一个季节转换的问题，紫外线强度及生活作息，可能都会有一个相对的调整。如果不按照实际情况来换的话，可能反而让防晒霜成为了皮肤的负担。　　夏季，我们一般都会比较赞成使用SPF30左右的防晒霜，如果长期暴露于户外的话，那么指数可以更高一些。而到了秋冬天，紫外线的强度可能不那么大了，而类似于游泳等项目也变得少了。我们则建议大家，可以将SPF指数调整到15-25之间。因为指数越高，对皮肤，压力也越大，所以过高是没有必要的。　　而冬季，购买一款含有SPF指数的粉底，也是很好的选择。对于夏天来说，粉底可能会过于厚重了，一出汗容易花脸，但秋冬季的话，则是一举两得的好事，既可防晒，又可修饰皮肤。

祛痘的易犯错误你知道吗爱美的MM,祛痘这些易犯的错误你有吗?一定不可范哦! 　　(“NG”在此表示：错误，行不通的做法;“PASS”在此表示：推荐的做法) 　　NG：用含氟牙膏　　PASS：其实痘痘和牙膏也可能有关系哦，含氟牙膏可能导致某些MM长痘痘，试试用不含氟的牙膏，看看是不是痘痘就少了呢! 　　PASS：洗脸最好是用手捧水，一把一把的洗，而不要用脸盆，这样才能洗得干净哦。也不要用毛巾，毛巾由于湿润，常常附着很多细菌，少用为妙啦。应该直接用洗面奶和水洗，之后用干净的纸巾稍拭干。　　NG：枕巾N久洗晒一次　　PASS：不行哦宝贝们，想想每天晚上我们跟枕巾要亲密接触好多个小时呢，怎能不洗!长豆豆的MM最好一周洗一次，在阳光下晒干。睡觉时避免趴睡或侧睡。

从体质着手根治痘痘痘痘其实是体内的痰浊，随血液在周身流动，由于头面没有排毒的出口，只好从皮肤里拱出来了，在脸上形成痘痘。　　治痘痘有两件法宝，一要健壮脾胃，消除生痰之源，二要打通经络，给湿毒以出路。　　有痘痘的俊男靓女很多。这一点点的瑕疵，给追求完美生活的人们带来了无尽的烦恼。本来长了挺漂亮的一张脸，却由于满脸痘痘而导致自卑心理的人比比皆是。其实，只要认清了痘痘的本质，那么它们就犹如昙花一现，不会伴随我们太久的。　　痘痘其实是体内的痰浊。饮食入胃，消化后本来应成为气血，供养全身，可由于脾胃虚弱，进入肠胃的食物没有全部化成气血，而有一部分变成痰湿了。这污浊的痰湿也随血液在周身流动，肝火旺，脾气急的人，痰湿会随火气而上于头面。由于头面没有排毒的出口，只好从皮肤里拱出来了，在脸上形成痘痘。大家通常认为是自己上火了，于是找些祛火的中药来吃，但祛火的药，通常都是寒凉伤脾的。脾胃本来就虚弱，再用寒凉攻伐，岂不是愈加地虚弱了？所以祛痘痘就要先祛痰湿，祛痰湿就要先健脾胃。“脾为生痰之源”，脾胃健则痰湿自消。山药薏米芡实粥，健脾胃，生气血，平和持久；参苓白术丸，化痰涎，祛湿浊，无出其右。　　可有些人肝旺脾虚，肝火不祛，则脾虚难补，如有的女士通常月经不调，痛经强烈；有的男士则脾气急躁，夜卧流涎。这时可试用加味逍遥丸，祛肝火又健脾，但虚寒怕冷，不喜饮水的人又大不相宜，可改用逍遥丸，解郁舒肝，又无寒凉之患。其实，若不想吃药，可以敲带脉或者推腹以舒肝健脾，同时揉“消气穴”阳陵泉以顺气消痰。　　前几日，一位二十五岁左右的女士找到我，说自觉胸闷气短，便吃了补中益气丸。我为其把脉，见其心肺脉俱弱，肝脾脉郁结，用补中益气丸以提升中气，并无不妥。但她说，吃完此药，除了每天打嗝增多以外，脸上的痘痘也跟着多起来。她问我是不是上火了？我说，“补中益气丸”增强了气血运行之力，本想把血液中的痰湿赶快运出去，但是排毒的经络堵塞了，只好病走熟路，从原来出痘痘的地方再出了。不过没关系，咱们正好借助药力，给痘痘找个出路。于是我按摩了一下她的肩膀，发现肩膀僵硬，大肠经、小肠经、三焦经都很痛。她告诉我，她月经不调，有些便秘，失眠多梦。我为她刮了一下这3条经从脖子到肩膀的位置，出的痧又紫又多。第三天碰到她时，她脸上的痘痘已经明显小了下去。她说，刮完痧当晚睡得非常香甜，第二天大便也非常通畅，感觉浑身都轻松了。我告诉她，治痘痘有两件法宝，一要健壮脾胃，消除生痰之源，二要打通经络，给湿毒以出路。

表层深层肌肤保湿法 ● 表层保湿：吸湿、再锁水　　保湿品要机敏而灵活地应对皮肤和环境间的复杂关系，以下15个中肯提示你不可不知：　　1．频繁洗脸会减损天然保湿屏障的作用，让皮肤无力抵抗干燥环境，出现细纹和敏感，应避免。　　2．油状洁肤品清洁度高，保湿力强，秋冬天最合用。　　3．不在干蒸房里停留超过10分钟，出来后再尽快擦上保湿乳液。　　4．总是往脸上喷"自来水"喷雾，好像很湿润，实际上它已经悄悄偷走你皮下的水了。　　5．含有酒精成分的化妆水促使水分挥发，干燥的皮肤还是离它远一点为妙。　　6．不要买香气过浓的保养品，它会稀释空气中的水分，间接减少皮肤含水量。　　7．油腻的保养品非但不能保湿，反让皮肤因为油水失衡变得干燥，严重的还会脱皮。　　8．干燥天，本来就不爱出油的皮肤更要避免用干粉或粉饼定妆，“掉渣”的尴尬情况可不少见。　　9．戴墨镜和擦润唇膏是秋冬天要照做不误的功课，因为“和煦”的阳光是眼睛发皱的元凶，越舔越干也是嘴唇遭遇的大麻烦。　　10．没想到吧，红脸发脾气的时候，因为几度温差水分就会白白流失。所以放松也是保湿的要诀。　　11.沐浴后的5分钟内擦上润肤品会很快吸收，如果超时，皮肤吸收力就会迅速下降。　　12.脸和四肢每周去角质1-2次，避免用力搓蹭，耐心轻揉几分钟，细嫩就回来。　　13.清洁后，擦保湿品可采用多次逐渐渗透的方式，至少要比夏天多抹1-2层，尤其是保湿日霜和隔离霜。　　14.化妆品能保湿一点不假，润泽型粉底，保湿眼影，滋润唇膏是这个季节要写上购物清单的新伙伴。　　15.下午皮肤“叫渴”的时候，可临时用免洗洁面露清洁后，擦上保湿产品，并涂上日霜锁住水分。

冬季五大干燥部位逐一攻破　你总是为干巴巴所苦吗？在冬天里，环境温度、湿度降低，皮肤保水不易、干燥立现，让人特别感受到缺水的威胁性，粗糙的触感、蜡黄的肤色、松垮的纹理。怎样才算照顾得当？要让紧绷感、痒感消失，没有脱屑、龟裂时才算及格喔！　　◎ 眼睛干涩　　一到下午就觉得眼睛布满血丝，眼睛痒，不自觉的想揉眼睛，觉得眼睛内有沙子跑进去的感觉，易流眼泪。　　魔法保湿对策：将矢车菊晶露（事先冰过）沾湿化妆棉，平敷于两眼，并将眼球360度的正反转一下，在工作两小时候，让眼睛充分休息，不但有效消除干涩、疲劳，对于视力的强化也有帮助。　　*扫盲小tips：　　晶露：是萃取精油得来的副产品，由于产量相较精油大得多，所以价钱相对便宜。并且它使用方便安全。不用考虑配方、用量等。　　相关用品：　　KISBY矢车菊晶露花水/250ml 　　产品规格：　　取自于干燥后之矢车菊所蒸馏出6%比例之成份　　使用方式：　　适用于各种肤质，欧洲人使用的天然美妆水，可用于卸妆、打底、保湿等功能具有眼部保养功能，能纾解及去除眼脸周遭的不舒适。　　使用指示：矢车菊液惯用于卸妆并配合化妆棉片

小秘诀扫净“T”区烦恼很多人一看见额头和鼻尖的油光就非常紧张，动用吸油纸、深层洁面乳、控油份凝露、粉扑……层层围剿。　　其实“T”区部位有一定的油光是非常正常的，这原本就是化妆时需要打高光的部位。而且，皮肤的油脂分泌有自我调节的功能，当你过度地清洁而皮肤自己感觉到水分和油分缺乏的时候，就会自动地分泌出更多的油脂来补充，这就是为什么很多人会“越洗越油、越吸越油”的原因。所以有很多混合性肌肤更应该重视补水保湿问题，不仅是要给干燥的双颊和眼周部位足够的滋润，对于“T”区来说，保证水分充足也是抑制过量油脂分泌的有效手段之一。

平整肌肤扫除油脂粒的独特处方脸上不知道为什么总是疙疙瘩瘩的，让人看着就觉得心里堵得慌。这些小颗粒按照美容护肤的术语来说就是脂肪粒，很多人都有脂肪粒的肌肤问题。要想让肌肤不长脂肪粒，变得光滑平整，你就需要了解以下有关脂肪粒的基础知识。　　走出误区　　很多女性都抱怨自己的脸上有油脂粒，仔细检查一下，其实不然。需区分的有：　　白头粉刺：是痤疮的早期，所以多见于油性皮肤，主要是由于皮脂腺分泌过多的油脂，在毛囊口堆积，约针尖至针头，数量较多。且1周后会转变为黑头，主要与细菌繁殖和空气氧化有关。好发于T字区(前额、鼻梁、下巴)和两颊。　　汗管瘤：是一种良性肿瘤，多发生于下眼睑，是多角形、边界模糊不清的丘疹，呈灰白色，且数量众多。由于好发于油脂粒出现的地方--眼周，所以常误以为是油脂粒。　　真的油脂粒是：可见于面部任何地方，也可见于任何皮肤类型，甚至在干性皮肤上也可以发现。主要与个体的脂肪代谢紊乱有关。且数量从1、2个到数个不等。但边界清楚，呈圆形;且不融合。好发于眼周。　　油脂粒产生的原因：　　个体的脂肪代谢紊乱：皮肤无法均匀地分布油脂，所以局部有过多的油脂渗出，而另一方面皮肤本身的油脂可能缺乏。　　使用不适当的护肤品：特别是眼周，由于眼周皮肤非常薄，且循环不畅，所以若将面霜涂在眼部，很可能眼周皮肤无法吸收，导致过多的油脂堆积，形成油脂粒。　　皮肤缺水：或有时皮肤缺水，而不是缺油，若单纯补充含较多油分的护肤品，皮肤干燥的状态不但无法改善，甚至还会有油脂粒产生。

如何改变多油缺水肌肤油性肌MM一生中遇到的两大肌肤难题，除了痘痘就数黑头啦，你是否试过了很多去黑头、保湿的方法都没有效呢？让我们看看美肤达人立竿见影的去黑魔法是怎样的！　　黑头是我人生中遇到的最大克星，周围的朋友没事都喜欢拿数码相机给自己拍照片，看着别人美美的大头照片好心动，就是不敢拍，就连证件照都用photoshop修了好久！我脸上的粗毛孔和黑头已经达到了令人叹为观止的地步！远远望去鼻头上黑乎乎的，冒油光的时候更恐怖！尽管天气很热，我也会在鼻头上打上重重的粉……用了很多去黑头的产品都不管用。

你要如何做到“聪明美白” 　美白别乱来，你要聪明美白! 好肤质比瓷肤色来得更重要! 　　美白美白，到底你要的白是合理的吗?其实每个人肌肤的白晰都有一定的限度，而重视健康的　　好肤质，比起盲目追求不可能的美白程度，来得更重要! 　　美白季节来临，琳琅满目的美白保养品都号称有着阻断黑色素，抑制黑色素的效果，标榜能让你的　　肤色短期就能白如瓷，真的有办法办到吗?在你狂抹美白保养品，荷包大失血之前，先来检查你的美　　白观念是否正确。甚至还打着让你变的像器一样白的广告用语，但变的白瓷一样的美白保养品听起来　　令人心动，但无论真假，美白的正确观念真的是这样吗?所以在大家狂擦美白保养品前，应该要有正　　确的，就由医师来告诉我们。

睡前涂牛奶美白立竿见影美白不仅仅是躲避太阳光这样简单，在使用面膜的同时，外加一些由内而外的保护效果才能达到最佳。通常情况下：绿茶、番茄、柠檬、丝瓜是最有效的。　　DIY牛奶美白　　价格：0.1元/次　　优点：带来透明感的白皙　　制作时间：半分钟　　建议搭配：蜂蜜　　推荐度：5星

OL年终熬夜工作不变丑的秘诀　春节就快到，很多工作到了总结和冲刺阶段，为了过个轻松春节，工作都得往前堆，即使熬夜也要完成。花容月貌因为赶工而尽毁?不值得!做好一切准备，让熬夜不熬掉好气色。　　●熬夜前　　为了使熬夜对身体和容貌的损害降至最低，熬夜前就要“打好底”。　　一、晚餐要清淡。打算熬夜时，晚餐不要吃得太油腻，应该清淡一些，多吃蔬菜，保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素。　　二、卸妆、洗脸。为免厚厚的粉或一天积累下来的油渍，让俏脸经过熬夜的煎熬而长满痘痘，熬夜前一定要先卸妆，把脸洗干净。　　三、补充维他命B群。维他命B能够解除疲劳，增强人体免疫力。

第一次学化妆，我该挑选哪些产品？又到旅游旺季。不同地域，气候干湿、冷热变化较大，人的皮肤尤其是颜面容易遭受侵袭破坏，因此在旅途中特别需要注意保护皮肤。不同的行程与目的地有不同的美丽程序，先了解清楚再上路，再严酷的旅程，你也能应付自如。　　旅途乘坐中的保养　　一个完整的旅行保养，应该从上路后就开始进行。在旅行者乘坐特殊的交通工具时，究竟该如何做好皮肤护理呢？　　★飞机中：避免浓妆勤保湿机舱保养的第一要点也是使你更舒适的秘诀，那就是：不要化浓妆，以免浓厚粉妆在干燥空气的影响下皲裂剥落，这样就很不美观了。　　再者，在密闭式的机舱内，中央空调常因此造成肌肤干燥，别忘了随身携带高保湿面霜与护唇霜定期涂抹。此外，一定得多喝水，不断地饮用清水来补充肌肤水分，可让你感到更舒适。　　若是夜间飞行，不妨趁众人睡眠时敷保湿面膜以保持肌肤水分。你可选择浸在精华液中的人脸形面膜，拆开包装展开来，直接贴在脸上5-10分钟，肌肤就能在最短时间内得到水分补充了。　　★乘船：远离海风摧残　　乘坐游艇出海是件浪漫的事，但得当心海风中的盐分令秀发枯黄干燥。最保险的做法是携带一小罐泳后洗发精，它可清除秀发上残余的盐分与不洁物，即使站在甲板上迎风享乐也不害怕！

让你粉底持久服帖的小技巧今天彩妆天王KEVIN老师来给大家答疑解惑了。Kevin亲自一步一步纸上教学，不仅让你的化妆功力立增10倍，更能让你立刻变得更美。　　不糊妆，不晕妆，持久妆容的秘密　　Q：我很容易出油、出汗，如何让妆容持久、不糊妆？　　Kevin：如果要在出门前就化一个不易掉妆的彩妆，那么可能会是一张吓坏路人的花脸大浓妆。我认为勤补妆才是不二法门。前面的章节里我曾提到，要维持完美妆效，应该每两小时就补妆一次（详见3-4Q44）。若是外在条件不允许自己随时注意妆容，我建议你以遮瑕力较好的粉条和固状粉底，搭配粉底液调合，再使用于脸上。因为粉条和固状粉底的防水性较好、耐油度高，可以让底妆更持久。我的做法是先在海绵上倒些许粉底液，再用海绵蘸取粉条或固状粉底，然后薄推于脸上。若是出油量大的人，不妨在底妆前先用控油性毛孔产品（但一定要仔细卸妆），或者使用补妆专用控油凝胶，使用方法是以海绵按压出油部位，再把产品放在手背上，用指腹蘸取轻拍局部肌肤，就能延长底妆的战斗力。

干性肌肤日常该如何护理？ “干性肌肤”的特点　　干性皮肤最明显的特征是：皮脂分泌少，皮肤干燥，缺少光泽，并容易产生皱纹。干性皮肤比较“娇嫩”、“敏感”，容易受到外界物理性、化学性因素和紫外线与粉尘等影响，发生过敏反应。但是，干性皮肤，外观上显得比较细腻，毛孔不明显，无油腻感，故给人以清洁、美观的感觉。只要加强科学护养，即可以避免本身的不足，造就出美丽的肌肤。　　清洁工作　　一定要选用含有温和表面活性剂（浓缩蛋白质脂肪酸、胡藻碱、植物精油）成分的柔和、抗敏感洁面产品洗脸，因其脂质和保湿因子的含量较高。而一般的肥皂或洁面品会使皮肤干燥，过早出现皱纹。如果皮肤特别干燥，可以只在晚上用温水配合卸妆乳液和柔和抗敏感洗面奶洗脸，早上不用任何洁面品只用温水洗即可。　　滋润工作　　洗面后，不要擦得太干。当它还微微有点湿润时马上搽滋养成分高的温和抗敏润肤水，以迅速补充脂质和平衡酸碱值。

现代中草药化妆品美容的应用与发展　护肤品选对了，也没有什么不良的生活习惯，可是皮肤还是老有状况发生？来对照以下的情形，看看你平常是怎么做的，也许一个不经意的动作就让所有护肤功课都白做！　　1 用毛巾来做脸部磨砂　　STOP! 虽然毛巾粗糙的纤维能帮助角质细胞脱落，但同时细菌也很容易沉积在上面，在你摩擦脸部皮肤时堵住毛孔，让毛孔感染。因此最好的方法还是用手来做磨砂的工作。

解密中医美容的神奇功效中医美容为什么会有神奇的功效呢?主要是从以下几个方面起作用：　　(一)滋润五脏，补益气血　　五脏，即心肝脾肺肾，脏腑器官、四肢九窍、皮毛盘骨均是以五脏为中心构成一个有机整体。五脏气血盛衰，直接关系到面容的荣枯五脏通过经络、阳气阴血及津液的运送和散布达体箐，以滋补润养皮肤，抗御外邪侵袭，从而保持面部润泽，容貌不枯气血是指构成和维持生命活动的最基本物质之一。气血对各脏腋组织起着温煦、防御、营养、滋润作用，以维持各器官的正常性理功能，气血旺盛表现在面色红活，肌肉丰满，皮肤、毛发润泽等。　　可以说，五脏强盛，是整体美容的保证，气血充盈，是整体美容的物质基础，故中医美容学非常重视脏腑气血在美容中的作用，通过滋润五脏，补益气血使身体健壮，容颜长驻。　　(二)疏通经络，活血行瘀　　经络广布，是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路。所需的各种营养物质均由经络系统支行到全身每个部位，若经络不通，气血运行不畅，肌肤皮毛得不到濡养，则可导致皮肤疾病的发生而影响美容，如痤疮、雀斑、酒渣鼻、黄褐斑、瘢痕等都是与气血失和、瘀血阴滞有关，故中医美容方法中，无论内服、外用或针灸、按摩、气菌等均要遵循疏经通络，活血行瘀的原则，以求得到较好的美容效果。

5分钟按摩法祛除法令纹　　第一条V线—法令纹　　脸部法令纹越来越深的现象，是脸部皮肤组织老化引起的。脸上明显的法令纹，常常让自己看起来较为严肃、老态、没有亲切感，让旁人对你有种难以亲近的感觉。　　形成原因：　　1、年轻时，遗传因素是法令纹的主要原因，有的人的纹路天生就比别人重。而随着年龄增长，皮肤里的胶原蛋白、水分含量会逐渐消失，皮下脂肪也会萎缩下垂，形成皮肤表面的凹陷，致使法令纹产生。　　2、过于丰富的表情常常会牵动脸部的皮肤，原本是做表情才会有的“动态纹”，久而久之也会变成留在脸上不走的“静态纹”，这就好像反复折叠的一张纸，就算摊平了，还是会有折痕。因此，与其等法令纹出现，不如及早预防。　　日常护理：法令纹的消除需要每日护肤时配合按摩。别小看几个动作的作用，持之以恒就能告别让人显老的纹路。如果是担心法令纹造访、表情多多的年轻美眉，更要用按摩来预防，省钱又有效。

花椒水祛痘有新招今天我说的这个办法很简单：首先，将花椒加入清水中熬制花椒水，花椒用量可以根据自己的喜好添加，建议不要放太多花椒哦，不然很麻的，妈咪给我熬花椒水时都是放很小一把花椒，加一矿泉水瓶差不多的水，时间嘛，恩，熬个10几分钟，水开了再咕嘟会就行，重要的是要让花椒的精华融入水中，熬完了就将花椒水盛在容器了，俺是用矿泉水瓶子盛的，可以用几天呢，也不要一次熬太多哦，因为我不保证时间长了花椒水会不会腐败啊。熬完花椒水了吗？这花椒水是用来洗脸的哦，千万别喝啊，洗脸方法： 1、先用洗面奶将脸洗净，然后在洗脸盆里放少量花椒水，大约1/5矿泉水瓶子就足够了. 2、然后将化妆棉用脸盆里的花椒水浸湿，轻敷在有痘痘的地方，花椒水可以消炎杀菌的，对痘痘脓包特别有效，花椒水不要太凉哦，温的就可以，促进吸收嘛。 3、待化妆棉上的花椒水稍凉了，就把化妆棉取下，这时脸盆里的花椒水还不会很凉哦，可以用手撩在脸上轻拍，慢慢的脸会有麻麻的感觉哦，水凉了就可以了，不用很久的。 4、用花椒水洗完不要再用清水洗的，用软纸巾把脸上的水蘸干就可以。 5、如果mm怕出门气味不好可以用清水稍稍冲一下，或者只是晚上用，晚上可千万别用清水冲了，不然白洗了。

花生百合汤吃出嫩滑肌肤工作之余，姐妹们不仅要给自己放假，也要给全身体肤放假，远离电脑，远离油烟，好好呵护起来，呼吸新鲜空气或做个SPA都是不错的选择，但是..今天我要给大家介绍的这款简易的润肤靓汤可能让你事半功倍哦。　　材料：花生、百合、冰糖

护肤品涂抹需遵10守则在皮肤科门诊中，最常遇到的情形就是：许多病友在全身痒得不得了的情形下，手边有什么药膏就不管三七二十一地胡乱往身上又搽又喷;也有不少爱美人士买了一堆保养品，每天努力往脸上涂，皮肤问题却完全没有改善。其实，小小的外用药膏，学问却不小，有问题肌肤的人切莫病急乱涂药! 大家都知道，口服药不可随便乱吃;注射针剂一旦发生过敏，也必须立刻停药，所以，外用药膏的使用也必须慎重。皮肤是身体所有器官中负起防卫外在环境最重要的一道防线。身体各部位由于角质厚度及特性不同，因此吸收药物就会有不同的效果;例如，搽眼皮的药膏可能就不适合搽在手臂上。

5种懒人最爱的护肤好方法比起每天一瓶瓶、一层层的护肤程序，肌断食护肤法特别简单，省去了很多麻烦的步骤，却能在肌肤状态不好时发挥比很多护肤品。还要好的改善作用，所以有人称之为“懒人最爱的护肤法”。　　　1 选择乳液状或者霜状卸妆品，只擦不洗　　当肌肤出现小问题的时候，就要避免使用会乳化的卸妆油产品。因为乳化的过程都会洗掉肌肤表面的油脂，让皮脂膜变薄，从而造成肌肤敏感。改换乳液状或者霜状的卸妆品吧，把它们涂在脸上，稍微按摩开来之后，再用化妆绵擦掉。　　2 坚持不起泡的洗脸方式，尽量避免揉搓。　　坚持不起泡的洗脸方式，只用温水泼洗脸颊，洗脸时避免大力揉搓，肌肤才不会越洗越干。如果你担心洗不干净而坚持使用泡沫式洁面品，那么可以试试“泡沫敷脸法”：把洗面奶搓出丰富的泡沫，敷在脸上一分钟，再用温水冲洗干净。　　3 少搽一些保养品，给肌肤透气的机会。　　肌肤断食期间，绝对没有“一定要用护肤品”的规矩，一切都根据肌肤的状况灵活掌握。推荐使用可以增加后续吸收、加强保湿的“开胃”化妆水。如果不觉得紧绷，省略精华液、乳液、面霜也无妨。

爱美的女性都想用天然的护肤方法 1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。 2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。 3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。 4.麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。 5.把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。 6.黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。 7.黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。 8.蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。 9.桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。 10.用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环

如何减少染发对皮肤的伤害？　彩发改变了人的形象，给服装和彩妆搭配提供了更多的选择余地，确实使人变得更加美丽宜人。　　但如若忽视染发时的安全，不注重做好安全防范工作，彩发美则美矣，却难以给美丽加分。

体面男人护肤比领带还重要对女人来说，护肤如果是米饭的话，它对于男人来说，简直就是味精。米饭是不得不吃，而味精真只是一点点。　　但是，一道菜也许就是因为那一点点的“鲜”，而变得有滋有味。但凡是优质的男人，会明白这个道理，其实“面子”光鲜，胜于一条领带的魅力。

打造美肌皮肤需要喝什么大家都知道一天8杯水对于皮肤的重要作用，其实除了嘴巴喝水，皮肤也需要直接喝很多的东西，才可以打造成骨灰级美肌哦。赶快看看皮肤都需要喝什么。　　给皮肤喝药　　皮肤总是容易出现各种小问题，脆弱敏感，长痘长斑，出现这种问题的根源都是因为你的皮肤已经生病了，这个时候对症下药，先从敏感根源出发去解决你的皮肤问题吧。　　一到干燥的冬季，皮肤就容易变得敏感脆弱。这个时候皮肤最需要的就是补充营养成分来抗敏，要恢复皮肤的健康，推荐freedayskin欧石楠植物抗敏套装，因为里面珍贵的欧石楠原液对于舒缓肌肤有很好的功效。每天早上用一点，清新的味道让清晨的心情变得开始不一样。乳液质地细腻，只要一点点就可以让整张脸都清清凉凉的。某天早上起床后，抹上欧石楠原液舒缓柔肤精华液，开始心情大好。对着镜子查看，发红发热的症状开始得到很大缓解，仔细查看皮肤，变得相当通透和有光泽感。这么棒的产品当然是皮肤的最佳修复良药。　　每次用过之后，就觉得皮肤开始充盈起来!