qiji0799 qiji0799
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无题。。。
问一下，大家的体能训练都是怎么安排的？ 大家的道馆里教练是怎么安排体能训练的啊？就是跑步俯卧撑仰卧起坐之类的。或者有没有自己给自己定的训练表？都拿出来学习学习吧！
请广东东莞和惠州一带的道友们进来看看，寻求帮助。 我现在住在惠州市慧阳区，不知离我最近的道馆在哪裏啊？谢谢!
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