化茧成蝶飞飞的个人资料

笑一笑结婚前> 往↓看：他：太好了！我期盼的日子终於来临了！我都等不及了！她：我可以反悔吗？他：不，你甚至想都别想！她：你爱我吗？他：当然！她：你会背叛我吗？他：不会，你怎么会有这种想法？她：你可以吻我一下吗？他：当然，绝不可能只有一下！她：你有可能打我吗？他：永远不可能！她：我能相信你吗？

去过永济蒲州的人（转）去过永济普救寺的人，一定都进过梨花深院, “待月西厢下，迎风户半开，拂墙花影动，疑是玉人来。”一首非常有名的爱情约会诗篇就镶刻迎面的屏风上，这是天下所有寺院都不会有，也绝不允许有的，因为这是佛家的忌讳。许多人和我一样，怎么都不会相信在戒规森严的佛教寺庙，在万念俱空的佛门净地，能够孕育出一部爱情经典，能够演绎出一段千古流传的爱情故事，并且这故事就在神圣的大雄宝殿、庄严的神陀面前进行。可是事实上它发生了！真实的发生了！从过去一直流传到现在，也会演绎到将来。故事的由来是：上京赶考的洛阳书生张生，在普救寺里遇到护送父亲灵柩回河北的相国之女崔莺莺，被其美貌吸引，随之产生爱慕之情，放弃前程，借住西轩，修书信，解寺危，拜红娘，传佳音，老夫人面前不退婚，最后排除一切干扰，成就一段美满姻缘。宋代著名诗人秦观诗云：崔家有女名莺莺，未识春光先有情。河桥兵乱依萧寺，红愁绿惨见张生。张生一见春情重，明月拂墙花影动。夜半红娘拥抱来，脉脉惊魂若春梦。天下寺庙不言情，普救寺中情最浓。普救寺见证着崔张的爱情，足以说明普救寺的宽容，同时也感到爱情的魅力无穷，普救寺也因为有了这段浪漫爱情而闻名。当时崔莺莺住在西厢房，文人们又把这个故事演绎成为《西厢记》，在民间广为流唱，让普救寺在海内外驰名。就象鹳雀楼因王之涣的《登鹳雀楼》而驰名一样，让这个非常普通的佛家寺院成为千古爱情的发源地，成为人们向往爱情的地方。来这里的男男女女，不管承认与否，说也不说，其实在每个人的心中都有一种期盼，都存一种渴望，那就是希望能够拥有一份属于自己的浪漫爱情。现实的生活中，真正属于爱情的东西实在是少，多数人在为生活奔波，柴米油盐酱醋茶早把珍藏在心中的浪漫冲淡。平凡的生活中缺少了爱，繁忙的工作中淡化了情，人们不希望把自己禁锢在没有爱情空间里，任生命去干枯，所以才向往爱情，赞美爱情。幻想着自己的故事，把自己想象成为故事中的主人翁，沉浸在幸福和快乐中，愉悦着自己的心灵。正因为心中有这样的期盼与渴望，所以才感慨：愿天下有情人终成眷属！

糖尿病患者冬季如何进补专家称，祖国医学主张冬季进补，糖尿病患者也不例外。由于糖尿病为慢性疾病，患者多胃阴虚或气阴两虚，所以养阴补虚是糖尿病进补最主要的原则。糖尿病患者在选择补药时不宜选择温补燥热制品，诸如含鹿茸，甘草的制剂。这主要是由于鹿茸性热，属于温补药物，会使糖尿病加重。而且药理研究表明，鹿茸有肾上腺皮质激素样作用，可导致血糖升高。近年来对甘草化学成分的分析证明，甘草含甘草甜素，甘草次酸，甘草素等，这些成分也能是血糖升高。因此，鹿茸，甘草，可能对降血糖药有一定的据抗作用，糖尿病患者原则上不宜进补含有它们的制剂。专家说，糖尿病患者可以选用补阴或气阴双补的药物来进补，如黄氏等，黄氏首载于《神农本草经》，其性微温，味甘，具有益气，固表等功效。古今中医治疗糖尿病，大多以黄氏为主要。近年来，研究发现黄氏可通过多种途径增加胰岛素敏感性，降低血糖。黄氏还有提高免疫力，强心，利尿，降压，保肝，狂涨血管，改善血液循环，降低蛋白尿的作用，这对于糖尿病及其并发症的治疗，尤为适宜。使用黄氏，可将15~20克黄氏加水煎服或者服用黄氏山药粥。山药属于温和的滋补药物，同样具有健脾补气的作用，而且能够辅助降糖。具体做法是准备黄氏30克，山药60克，（研粉），将黄氏煮汁300毫升，去渣，加入山药粉搅拌成粥，每天服用1~2次即可，适于患糖尿病日久，脾肾虚弱的患者。

小幽默（如此警员）一个人骑摩托车喜欢反穿这衣服，就是把扣子在后面扣上，一天他酒后驾驶，翻了，一头载在路旁。警员到后...... 警员甲：好严重的车祸。警员乙：是啊，脑袋都撞到后面去了。警员甲：恩，还有呼吸，我们帮他把转回来吧。警员乙：好......一二使劲，转。回来了警员甲：恩？没有呼吸了.....

我听了，儿行千里这首歌，是很感动衣裳再添几件饭菜多吃几口出门在外没有妈熬的小米粥一会儿看看脸一会儿摸摸手一会儿又把嘱咐的话装进儿的头如今要到了离开家的时候才理解儿行千里母担忧千里的路啊我还一步没走就看见泪水在妈妈眼里妈妈眼里流妈妈眼里流替儿在擦擦鞋为儿在缝缝扣儿行千里揪着妈妈的心头肉一会儿忙忙前一会儿忙忙后一会儿又把想起的事塞进儿的头如今要到了离开家的时候才理解儿行千里母担忧千里的路啊我还一步没走就看见泪水在妈妈眼里妈妈眼里流妈妈眼里流如今要到了离开家的时候才理解儿行千里母担忧千里的路啊我还一步没走就看见泪水在妈妈眼里妈妈眼里流妈妈眼里流

撞车休息了八天，这不今天就要上班了，也是零九的第一天，这不，大清早起床真是一件痛苦的事呀，想想孩子今天也要上学，没办法，既不情愿的起来给孩子做饭，等孩子吃完饭。我在看了一下表，哦，到点了急急忙忙下楼，骑上自行车就跑，哎，到了东门口人太多了，大家都急着赶时间上班，不小心我在拐弯处和别人相撞了，多亏我的腿长免了一场皮肉之苦，呵呵，抬头看看人家，都是熟人，不好意思的笑了笑说对不起，人家也我给笑笑，心想以后骑车子还真的慢点，这么多人，要不就出丑了，多难看吗！到了公司像往常一样进门我就把水烧上了，今天可真的冷啊，等了一会，大家都出去做广播体操了。做完操回到班组你说我笑，像往常一样的，又开始新的一年了。

胖哥在这里给大家道歉了

孩子生日时间过的真快今天又是孩子的生日... 转眼已经20年了，从看到孩子第一眼的那种兴奋和责任无时不在陪伴着我。这是一种与生具来的情感…… 那个咿呀学语，蹒跚学步的小娃娃，现在已经长成一个聪明可爱的小姑娘，至今还清晰地记得怀抱襁褓中孩子的感觉，软软的身子，淡淡的奶香气息… 因为今天是孩子的生日，所以她今天一天都显得格外的兴奋，看着欢呼兴奋的孩子我想起了自己的童年，孩子是幸福的，不管家庭贫富，她都是幸福的，至少比她妈妈幸福的多！看到孩子健康快乐的成长就是我最大的满足！

生吃白萝卜能治嗓子干吃萝卜可以保护嗓子，这对生活在寒冷干燥的北方人来说，实在是一个好消息。北京中医医院消化科主任医师李乾构说，白萝卜维生素、矿物质以及药性都强于其它品种的萝卜，而且生吃比熟吃效果要好，辅助治疗疾病的效果更明显。　　俗语有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，这话可谓千真万确。李乾构告诉记者，白萝卜中因含有淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病。　　冬天嗓子易干，一方面为环境所致，另一方面，嗓子闹毛病，时常与胃口有关。尤其小孩子，食重、消化不良，就容易积热嗓子疼。李乾构称，对于一入冬就容易嗓子疼，甚至容易得扁桃腺炎的人来说，每天用新鲜的生白萝卜榨汁喝有助预防和缓解。而且，如果从一入冬就坚持喝白萝卜汁，好好保养，一个冬天都可能不再出现扁桃腺炎的问题。有口腔溃疡的人，还可以用白萝卜汁漱口。　　具体的做法是，用新鲜的生白萝卜榨汁，榨出大概100毫升左右，一天分两三回喝下去。也可根据个人体质调节每次饮用的量，比如，体质好的，可以分两次喝；体质差一些的，可以少喝，或者饭后再喝；胃口不大好的，在喝时，可以加一点温水。哮喘患者，再加上一点甘蔗、梨或者藕汁，辅助治疗的效果会更好。白萝卜含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、多种维生素和矿物质，其中维生素C的含量比梨和苹果高出8~10倍。不仅中医强调白萝卜的功效，在日本，白萝卜也是很受推崇的，几乎家家户户的厨房里都备有白萝卜。他们形象地称之为“大根”，寓意白萝卜是日本人饮食的重要之根。　　专家表示，生白萝卜除了榨汁喝缓解嗓子干外，也可以生嚼，这对于咳嗽痰多、咽喉炎、声音嘶哑的人也都有帮助，但吃生白萝卜一定要细嚼慢咽。此外，需要提醒的是，萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻的人最好少吃；有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、子宫脱垂等疾病的患者切记不要吃。

2008-12-02 | 冬天多吃冻豆腐可减肥降脂！（转）冬天一到，吃火锅成为人们不错的美味，可对于那些血脂高的人来说，为了控制血脂，那香喷喷的涮肉是不敢吃了。那什么食物涮着吃既能解馋，又能降血脂呢？豆制品，尤其是冻豆腐，就是很不错的选择。　　　　豆制品都有一定的降脂功能。其中，冻豆腐是由新鲜豆腐冷冻而成，所含的营养物质(蛋白质、脂肪、钙、磷等)并没有因冷冻过程而流失，有些营养物质经过转变，反而对人体有好处。多吃还可以减肥。冻豆腐等豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用，其中的卵磷脂在人体内形成胆碱，有防止动脉硬化的效果。此外，豆制品中含有丰富的膳食纤维和植物固醇，都有利于降低胆固醇。因此，血脂高，可以多吃点豆制品。　　　　豆腐中的酸性物质还能吸收胃肠道的脂肪，经常食用有助于脂肪排泄；其中富含的植物蛋白，也会减少动物蛋白的摄入；丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，从而达到一定的减肥目的。此外，冻豆腐的孔隙可以吸附油脂，也有一定的清洁肠胃的作用。但需要注意的是，冻豆腐最好在清汤中涮，否则它也会吸附汤中的油脂，反而不利健康。　　据国外科学家研究证明，新鲜豆腐经冷冻后，其内部组织结构成分发生了变化，使其形态呈蜂窝状。但是，维生素、蛋白质、矿物质等破坏较少。经研究证明，经常食冻豆腐，有促进胃肠道及全身组织脂肪吸收的作用，从而达到减肥降脂的目地。冻豆腐吃法多种多样，可依自己的爱好而定，既可做冻豆腐汤，又可与一些蔬菜炒食。此法最好每天食用，并保持一段时间方能收到较好的减肥疗效。

人生苦短今天我去参加我朋友的葬礼，老天像是在哭，地上的有点湿，让人深感凄凉。同事的妻子等了骨癌，刚开始不知道一直是胃不舒服，后来发现已经到了晚期，慢慢的认不清人瘫倒在床。前一个月我们还到他家去看望他的妻子。这段时间她和病魔斗争经受不住折磨，化做一缕轻烟走了。开追悼会时看到孩子还小，看着孩子哭喊妈妈的样子，在场的人都不由的掉下眼泪。这时我不由的感觉人生苦短，昨天的日子就像过眼烟云。

石头花我转姐姐的

搞笑! 1、医生问病人是怎么骨折的，病人说，我觉得鞋里有沙子，就扶着电线杆抖鞋，TMD有个混蛋经过那里以为我触电了，便抄起木棍给了我两棍子! 2、生物课上老师问：如何才能正确分辨章鱼的手和脚？学生答：放个屁给它闻，会捂住鼻子的就是手，其他的就是脚。全班皆倒

好吃的菜

[转]十大经典笑话 [转]十大经典笑话1：男女朋友睡一个房间，女的画了条线说：“过线的是禽兽。”醒来发现男的真的没过线，女的狠狠的打了男的一巴掌：“你连禽兽都不如。” 次日男女有同睡一房女的照旧画了条线警告，男的有了上次的教训深夜打算过线，结果因为紧张而未果。天亮后，女的有打男的一巴掌说：“没想到你不如禽兽。” 2：在医院里，一家喜得贵子，孩子刚生下来就回说话，孩子说：“爷爷。”爷爷啊的一声就死了。孩子又说：“奶奶。”奶奶啊的一声死了。孩子又说：“爸爸。”他爸爸啊的一声，一看自己没死，这个时候，孩子的老叔啊的一声死了。 3：袋鼠和青蛙去嫖鸡，袋鼠三下两下完事，只听隔壁的青蛙整夜一二三嘿！一二三嘿！袋鼠好羡慕，次日，袋鼠说：“哇！~~蛙兄，你好棒哦！。”青蛙说：“操，老子一夜都没跳上床！~~” 4：我那天在超市看见一个看帖不回帖的人，他悄悄D把手放在条码扫描器上，只见屏幕显示：猪蹄8元，他以为机器坏了，把脸凑过去，结果屏幕上显示：猪头肉5元 5:一只大象问骆驼:‘你的咪咪怎么长在背上？’骆驼说:‘死远点，我不和鸡鸡长在脸上的东西讲话！ 6:幼儿园女教师领学生游泳,不慎露出一根X毛,一学生问:老师,那是什么啊?女教师一狠心将其拔掉,说:线头！ 7:小女孩总是向小男孩炫耀自己的新玩具.小男孩没办法,只好脱掉裤子说:这个你永远没有!女孩也脱掉裤子说:我妈说只要有这个,你那玩意儿要多少有多少！ 8:一排J女在街边等客，一位八旬老妇见到了,好奇的问：你们在等什么？J女没好气的说：等棒棒糖！老妇也就排队加入队伍等糖，结果被警察抓，警察问老妇：你牙都没了也能干？老妇笑着曰：我可以舔的！！！9:司机送领导参加文艺晚会,领导进了会场,司机被保安拦住,司机说:我跟领导是一个系统的,保安说：鸡X跟蛋也是一个系统的,鸡X进去了,蛋能进去吗？ 10:一日，某君的老婆生小孩，他急急忙忙跑到医院看望，等了n个小时，产房里传来了哭声，他高兴大喊，我做爸爸了！这时医生满脸愁容走出来，告诉他，小孩子先天畸形。某君呆在那，还没明白什么原因，忽然产房里传来了他老婆的喊叫：都怪那天杀的，看贴老不回贴，报应呀！

[转]淡淡的友情　淡淡的爱 [转]淡淡的友情　淡淡的爱有一种朋友,我想那是一种介乎于爱情与友情之间的感情，你会在偶尔的一时间默默地想念他。想起他时，心里暖暖的，有一份美好，有一份感动。在忧愁和烦恼的时候，你会想起他，你很希望他能在你的身边，给你安慰，给你理解，而你却从没有向他倾诉，你怕属于自己的那份忧伤会妨碍他平静的生活。你会因为一首歌曲，一种颜色而想起他，想起他的真挚，想起他的执着，想起他曾经和你一起经历过的风风雨雨。因为有了这样一个朋友，你会更加珍惜自己的生命，热爱自己的生活，因为你知道他希望你过的很好，他希望你能好好的照顾自己，再见面时，他希望你能告诉他你很幸福。那些世俗的观念，在你的心中，因为他的存在而变得苍白无力，你只是在心底深处为这个人设置了一处小小的空间，静静地固守着那份美好的回忆，从一开始你就知道，在你们之间不会有什么爱情，似乎谈起爱情就亵渎了这份感情，这只能是一种友情。这到底是怎么一回事呢？你想了许多年，却始终没有头绪。你们很少联络，在这长长的一生中，你门相聚的时光也许只有几万分之一，但是在彼此的心中都保留了一份惦念，一份嘱咐，就算他去到天涯海角，就算过了许多许多年，就算再见面时，早已是人非物亦非了，你仍然会那样深刻的记着这样一个人，这已经足够了。生活有时候平静得会像一口枯井，也许你也会掉进这口枯井里去，也许你没有什么天荒地老、海枯石烂的爱情，也许华发早生，满鬓苍白，但是有了这样的一位朋友，在你的生命中就会有些许涟漪，些许色彩，你想着他，默默的记起他，也许此生此世都不会忘记了。你很感激在这个世界上，有这样的一个人，他不在你的身边，他也并没有为你做些什么，你却希望，他会过的很好，长命百岁，子孙满堂，幸福安康…… 你也很高兴有过那样的一份感情，纯净而又绵长，在这纷繁复杂的人世中，有这样的一个朋友，值得你去祝福，去思念…… 一个人而寂寞因为爱一个人而温柔因为有一个梦而执着因为等一个人而折磨因为想一个人而解脱因为爱一个人而宽容因为有一个梦而放纵因为等一个人而漂泊

生活经典说话要用脑子，敏事慎言，话多无益，嘴只是一件扬声器而已，平时一定要注意监督、控制好调频旋钮和音控开关，否则会给自己带来许多麻烦。讲话不要只顾一时痛快、信口开河，以为人家给你笑脸就是欣赏，没完没了的把掏心窝子的话都讲出来，结果让人家彻底摸清了家底。还偷着笑你。

淡然的女人淡然的女人像秋叶般的静美，淡淡地来，淡淡地去，淡淡地相处，给人以宁静，给人以淡淡的欲望，活得简单而有味道。这种淡然实在是一种人生难以企及的境界，也是我等俗人所一直追慕

什么是幸福体魄越来越健壮你感到了幸福;心灵越来越健康你感到了幸福;突然降临的温暖的亲情你感到了幸福。和朋友的友谊越来越真挚你感到了幸福.品尝自己做的可口的饭菜、喝着爱人为你熬制的鸡汤,你感到了幸福。用零花钱买到了自己喜欢的书籍和食品,你感到了幸福。海阔天空地和朋友谈论自己的理想，诉说自己的烦闷你感到了幸福..... 其实，如果我们时刻能把心理需要变成一个个小小的自我实现的过程,每时每刻都给自己小小的奖励,就不会常常觉察不到幸福。别人成天休闲娱乐撑饱了肚子还在吃香喝辣时，我却经过一天的劳作饿着肚子口干舌燥时品尝到粗茶淡饭,不一定他们的感觉比我幸福。我们有时会向往自己很难得到的东西，因暂时无法得到而一度陷入痛苦，却不知道把自己的生活瓣成一份又一份,不断的收获到自己幸福的篮子里。已经拥有的幸福把它珍藏好,重要的是向前看,把自己前进的道路变成收获一个个幸福的过程。幸福就是让自己处于收获希望的状态,把生活变成造就幸福的过程!

夏季哪三类人不宜常喝绿豆汤 1.属于寒凉体质的人。例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便秘等症状者，不适宜太频密引用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其它疾病。2.老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大部分蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽氨基酸才能被人体吸收。这类人的消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。3.正在服用各类药物的人。

路遇昨天中午睡醒后看了一下表，快到上班时间了，于是下楼，骑上自行车上班去。除了家属区要过马路了，我左右看看车不多，就不紧不慢地骑。突然不知从哪儿过来一辆汽车，从我跟前飞驰而过，当时就把我吓出一身冷汗，懵了，一句话脱口而出：“开那么快死啊。”那车上的人耳朵还挺灵，肯定是听见我说的话了，车戛然而至。“骑自行车的，起那么快死啊。”一句回骂紧跟着从车里传了出来。我一听更是火气冲天，“天下竞有这样的人，你自己开开那么快的车还骂人？开个破夏利有什么好牛的........”当时我就跟他吵起来了。一会公司的人陆陆续续来了。他大概看我们人多胆怯了吧，开着车灰溜溜的走掉了。看来过马路一定要小心啊！

夏季绿豆汤熬成啥样才能最解暑炎热时节，煮上一锅绿豆汤，一家老小每人喝上一碗，确实是个经济实惠的解热祛暑好办法。如果再把绿豆汤放到冰箱里冷藏冷藏，喝起来也许会更让人感觉一种惬意。“但是，你不注意绿豆汤的煮法，也许你并不能完全享受到绿豆带来的清热解暑的作用。”广东省中医医院孙景波博士说，尽管大家都知道喝绿豆汤能下火，但也许没有多少人知道哪些人并不适合喝绿豆汤。如果绿豆和氺的比例超过了1：10，这样熬出来的绿豆汤清热效果最好，但也是其凉性最强的时候，尤其是绿豆刚刚开花时。这样的绿豆汤，对于经常感觉自己手脚发凉的凉性本质者来说，哪怕就是喝上矿泉水瓶半瓶那么多，也会加重不适的症状，比如可能出现肠胃不适，甚至会出现便溏，身体也可能有软弱无力的感觉。需要提醒的是，正因为绿豆有清热解暑作用，所以绿豆有解药的作用，无论服用中药或者西药时，都应该注意，要想喝绿豆汤，要和吃药时间隔半小时以上。

我的电脑有问题了我的电脑有问题了，不好用了！

父亲节过两天就是父亲节了，我祝愿天下的父亲节日快乐！我失去父亲已经很久了，现在我连对父亲说祝福话的机会都没有了！我身为人母很多年了，我这么年里已经感到当父母的不易和身上的重担了，两个女儿活波可爱是我生命全部的希望，我对她们的宠爱有的时候情不自禁的，往往这个时候想起父亲以前对我的疼爱，看来普天下父母都是一个样子！我祝愿父亲节快乐！

放弃放弃真的是另一种爱？放弃真的是另一种幸福？确切的说，放弃是难道另一种方式的拥有吗？自己狼狈地退出，这不是伟大，而是因为在放与不放之间我徘徊，我一直试图死死地抓住，可是结果抓住的是什么？是伤痕，是痛苦！把手握紧，里面什么也没有，把手松开，也许一切还是空。　　最痛苦的，莫过于是徘徊在放与不放之间的那一段。真正下决心放弃了，或许，会有一种释然的感觉。从此，痛和爱都深深埋进心里。　　人生就是这样，难免有痛，难免有伤，无论我是否曾经抓住抑或远去，那些东西都不可能离我而去，虽然有些事不能回首，有些回忆不能梳理，有些人只能永远埋藏。　　爱上一个人是一件很麻烦的事，特别是你不知不觉中会为她放弃了很多事，为她做了很多事。而她却死终坚持某种东西，不肯放弃时，那你是走进一个地狱，很苦很苦。特别是到最后你却会对自己说，错的是你自己，这一切是你自找的。　　一个人一生可以爱上很多人的但真正爱的铭心刻骨就只会有那么一次。爱，或者带着爱而去放弃，但它不是叫你盲目的逃避，而是要你明白痛苦的维系还不如放弃！有人说在落泪以前转身离去，留下简单的背影，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆。让彼此都能有个更轻松的开始，遍体鳞伤的爱并不一定就刻骨铭心！也有人说爱一个人，就要让她快乐，让她幸福，使那份感情更诚挚。我知道我做不到，即使我很难过，可是我也知道我很无力，结果也很无语！其实很对不起她，因为太执着！　　一抹朝阳云散尽抚琴诉情悠扬彻云霄此番心思堪谁知纵是无情亦有情许多的事情，总是在经历过以后才会懂得。比如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时的坚持与放弃，在得到与失去中我们慢慢地认识自己。　　这一程情深缘浅，走到今天，已经不容易，轻轻地抽出手，我不想和你说再见，可是你一再和我摆手道别。曾说过爱你的，今天，仍是爱你。只是，爱你，却不能与你在一起。一如爱那原野的火面合，爱它，却不能携它归去。　　问世间情是何物，直叫生死相许……

守住一颗宁静的心生活是一望无际的大海，人便是大海上的一叶小舟。大海没有风平浪静的时候，所以，人也总是有欢乐也有忧愁。当无名的烦恼袭来，失意与彷徨燃烧着每一根神经。但是，朋友，别忘了守住一颗宁静的心，痛苦将不再有。每个人的前面，都有一条通向远方的路，崎岖但充满希望。不是人人都能走到远方，因为总有人因为没倒掉鞋里的沙子而疲惫不堪，半途而废。所以，主宰人的感受的并非欢乐和痛苦的本身，而是心情。当生活的困扰袭来，请丢下负担，仰头遥望明丽、湛蓝的天空，让温柔的兰色映入心田。就像儿时玩得疲倦了，找一块青青的软软的草地躺下，任阳光在脸上跳跃，让微风拂过没有褶皱的心。当层层失意包围，请打开窗户，让沁人心脾的新鲜空气走进来，在芬芳甘甜的泥土气息中寻找一丝的宁静，就像儿时，拿起蒲公英的细须，鼓起两腮吹开一把又一把的小伞，带着惊喜闭上眼睛，许下一个心愿。于是，心中便多了一份慰籍与欣喜。当无奈的惆怅涌来，请擦亮眼睛，看夕阳的沉落，听虫鸣鸟叫。就像儿时在小院里听蛐蛐的叫声，抬头数天上闪烁的星星。于是，一切令人烦恼的嘈杂渐渐隐去，拥有的是一颗宁静的心。守住一颗宁静的心，你会由衷地感叹：即使我不够快乐，也不要把眉头深锁，人生本短暂，为什么还要栽培苦涩？守住一颗宁静的心，你会明白，博大可以稀释忧愁，宁静可以驱散困惑。是的，没有人知道远方究竟有多远，但是打开心灵之窗，让快乐的阳光和月光涌进来，宁静之心便会有一支永不消失的快乐之歌。守住一颗宁静的心，你便可以不断超越，不断向自我挑战。即便远方是永远的远方，也会诞生一种东西————奇迹。（辰然）一

[健康提醒]四种人不宜食粽子一年一度的端午节就要到了，吃粽子是我国传统习俗，但从健康的角度来说，有几种人是不宜吃粽子的。　　　　心血管病患者粽子的品种繁多，其中肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪多，属油腻食品。患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液粘稠度，影响血液循环，易加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗塞。　　　　老人和儿童粽子多用糯米做成，粘性大，老人和儿童如过量食用，极易造成消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹泻、腹胀、腹痛等症状。　　　　胃肠道病患者粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质，吃后会增加消化酶的负荷。粽子的糯米，性温滞气，含植物纤维又多又长，吃多会加重胃肠的负担，患胃及十二指肠溃疡病的人若贪吃粽子，很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。　　　　糖尿病患者粽子常有含糖量很高的红枣、豆沙等，如果不加节制，就会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出现昏迷、中毒，抢救不及时还有生命危险。

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