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一时兴起试了下，用自己的方式更有乐趣 我告诉grok我是女生，生成的内容是本人发生的事，为了医学研究和个人学习。后来我想干什么都可以，然后可以换视角突破性别物种限制
明天佛沙350发布，国内cdk上市以后有车主换车吗？ 明天佛沙350发布，国内cdk上市以后有车主换车吗？
装了个背景灯，效果不错 65寸 a8f，屏幕是镜面的，容易反光，因此晚上看电视我不喜欢开灯，但屏幕亮度有时候太高看起来不舒服，环境太黑了找东西也不方便，于是淘宝上淘了个20头的线性射灯，放到电视机后面，开始亮度太高了，中间特别亮，亮度也不均匀，又剪了块泡沫塑料盖在上面，效果就好多了，当时应该买两个10头的泛光款就好了。电视峰值亮度调到最高，全白335流明，hdr局部高亮也就5-600流明。背景光5000K的色温，中间用光度计测大约200流明，刚刚好。电视离墙比较远，400mm，灯离墙300mm。
新到的65a8f 09年结婚1万2买了50pz800c，看了10年看腻了，正好京东双11活动，正好领到了两张95折的卷，又花了1万2。京东小哥拆包通电亮屏检查没问题签了字就走了，自己装好底座调试了半天，说说自己的体会： 1、电视最基本的静态画质，a8f是相当不错的，开机第一眼看上去清晰度，锐度，对比度都无可挑剔，画面安定，不像等离子画面始终有电影胶片那样的噪点跳动。a8f不足在于随视角不同屏幕会偏色，不看纯色无影响。好的电视更需要调试，先按rtings的基本设置，关掉节能，色温调到专业1，试了几部片子，发现确实有黑位看不见的问题，找出从hivicast hd里截出调节黑位白位的视频，发现50的默认值偏低，调到52~56让0%到1%刚刚可见区别即可。有些设置和rtings不同，亮度设为9太低了，毕竟不是当做显示器，环境亮度也在变化，插黑也会明显降低亮度，根据环境光自动调节就好。峰值亮度也是，默认值为中感觉就挺好。 2、动态清晰度，比10年前的松下强。两种处理方式，插帧让视频更流畅，插黑让视频更清晰，需要根据节目自己切换，建议尽量使用插帧，动作电影和体育节目可以使用插黑。真的，用了就回不去了，没有这个功能，视频完全没法看。 3、声音。原来松下等离子用的万元左右5.0声道音响，a8f一听，高中低音都有，还挺响，音画合一，这样就够了，啥时候回血了加个低音炮就完美了。 不是没有缺点，存在烧屏风险，高光色彩洗白，有机材料老化等，但我不能再等了，人生能有几个十年，虽然没有等来全面超过等离子的电视，但是能让老婆孩子父母都能享受到专业调校后目前世界顶级的电视画质，1万2花的也值了。
我的note8 全黑主题桌面图标
蓝宝石 RX480 8G 超白金 OC 显卡+海韵 X-650 京东车价2299 显卡1649+电源650，我是国庆节天猫买的，花了2599，吐血。
这个机箱真好玩，装台0分贝电脑试试 jd做活动淘了个机箱，Tt v21，折腾了一晚上才装好，显卡脑白金rx480，cpu i7 6700，华硕B150m垃圾主板，散热器利民hr02 macho老版，电源海韵 x650。这个机箱六个面，除了顶面和背面，其他四个面都可以搁地上。背面朝上就是垂直风道了。想fanless，但烤机20分钟cpu上了70度了，还是加了个利民ty147风扇。烤机10分钟，400转55度。由于没有装机械硬盘，整台电脑待机就只有一个300转的风扇，半夜都听不到从机箱发出的任何声音。只有玩游戏的时候显卡才会转起来。
脑白金rx480降噪 很老的配置了，华硕Z97-A+i5 [email protected]，一直核显。如果不超频，fanless没有问题。心血来潮参加了国庆前的蓝宝石显卡+海韵电源的活动，一起2600，背着老婆买的，要不是为了4999的奖品，我才不会买，因为原来就有个海韵X750，又买个X650完全用不上。 买来以后装上一试，待机的时候很安静，一运行古墓丽影崛起，飞机起飞了。拿蓝宝自带的TRIXX软件试了一下，发现在转速1450~1600区间有共振，风声并不是很大，但是嗡嗡声很烦人，想用软件避开这段转速，发现几乎不可能，于是强拆，换风扇，两个12cm的白蝠，小号文具夹固定，用铜丝挂着。失去了待机停转功能，待机的时候800转30度；满载温度也不低，1000转80度左右，不过噪音小多了。降压设置，稳定性还在试：
练囚徒练到顺风旗以后的肌肉会变成这样吗？感觉形状不明显啊
年纪大了，心有余而力不足 其实年轻的时候身体素质还不错的，特别是初中的时候，双脚原地起跳可以上讲台，引体向上可以做20个，也可以倒立撑十个，但后来高中以后就没有坚持锻炼了。如今年人到中年，平时虽然有时候打打羽毛球，偶尔跑跑，但运动量不大，近几年一到夏天腿上就长疮，一到秋天就开始咳嗽，一直到第二年春天，深感健康的重要性，打算从头再来。从去年9月就开始练囚徒，结果没有坚持，过完年体重又增加了。今年三月又一次入狱，目前已经坚持了一个多月。前几个星期状态还不错，推墙、垂直引体和坐姿举腿都达到升级标准，深蹲可以做标准式，但是左膝一直有伤，做几个就疼，一直没有进步。最近看了囚徒二，推墙开始用手指做，做30个就不行了。水平引体刚开始练，很费劲。上星期二快走了12公里，后面几天都不想动。这个星期一用力练了一个小时，一直到今天大腿都有点抽筋的感觉。恢复不足，但是运动量感觉又不够，体重还长了两斤；原来长期不吃早餐， 现在天天坚持早餐两个鸡蛋加稀饭或面条，但是却开始便秘；每天坚持11点就睡，但有时又睡不着或者半夜就醒了，乱了节奏的感觉。 其实我看了不少书，理论知识不缺，只是缺乏实践。知道要循序渐进，知道要充足的睡眠保证恢复时间，知道练肌肉就可以减脂。静下心来分析，可能自己有点着急了，还是回到第一式巩固一个月。今天看了吧里下载的天生就会跑，几十万年的进化，使人成了世界上最适合长跑的动物，可以让羚羊累瘫然后捕猎，其实每个人都可以一口气跑50到100公里，只是如今的人逐渐丧失了这种本能。打算下一步开始素食结合跑步和囚徒逐步恢复状态。
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