无言私语话春秋的个人资料

人生最重要的十个健康伴侣！【生活百科】伴侣一：菠菜不贫血。菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。体质强。菠菜中含有可观的蛋白质，可帮助身体发育，精力旺盛。皮肤好。维生素K，这是很多蔬菜水果中缺乏的。人的头发光亮，皮肤白净有光泽，不仅需要维生素A、B、C，也少不了维生素K。排毒。菠菜可以清理人体肠胃里的热毒，避免便秘，保持排泄的通畅。且菠菜的热量很低，常吃也不用担心发胖。保护视力。我们知道缺乏维生素A会导致眼睛干涩、看东西“模糊”。菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A，可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。稳定情绪。菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出，赶走紧张情绪，改善忧郁的心情。生健康宝宝。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。

岁月静好

锦绣流年你说，我是一个为爱而生的女子。我一笑，倾城。再笑，倾国。你张开双臂，拥我入怀，炽热的双眸燃烧了整个盛夏光年。我踮起脚尖，翘首相依，指尖似乎就要触碰到爱情的影子。只是，那么快，那么短，它就消失在八月的流火之中。幸福就如同划落夜空的璀璨流星，转眼，没了踪迹。只余，我自己。低首蹙眉，轻唱流年。一曲，伤人，再一曲，伤心。没有你的日子，生活清静得如一潭没有波澜的湖水。我走不出心的囚笼，文字是灵魂的唯一出口。残章断句，写了那么长，那么久。荒芜的指尖，始终泛着薄荷的凉。文字是如此苍白，描述不出那潜藏心底的悲伤。眼泪就在不经意间潸然落下。溅起了空气中飞扬的细小尘埃。搅动了一幅黑白水墨的沉静。心疲惫了，闭上眼睛。可不可以，就此沉眠下去，不再醒来。房间里，忧伤的歌曲不断的循环播放。看不到黑夜与白天的交替，习惯了耳际有音乐缓慢流淌。歌曲里到底在唱些什么，我不知道。我看不到未来的颜色。也找不到前方的路径。请你告诉我，我要怎么转身，怎么忘记，怎么决绝。想要刻意逃避着那些刺骨的伤，却欲盖弥彰。明明是微笑着，心里却落下一场倾盆大雨。淋湿了那伪装起来的明媚与坚强。我想，我一定是疼痛了太久。对一切美好早已麻木，再看不见那些盛夏华丽的景致。执念如冰冷的链锁将我紧紧缠绕，让我无力挣扎，无法呼吸。我渴望一场盛大逃亡。我渴望一次远走高飞。不回头，不惦念，义无反顾，离开这座熟悉的城市。当晨曦吐露微蓝，当火车鸣起汽笛。没有人来送行。没有人说再见。是不是，我就可以把一切伤痕甩掉，留在站台。但是，那只是我的一厢情愿。我是属于极度怀旧的人。一段往事久久无法忘怀。那些尘封的记忆。那次刻骨的忧伤。那场风干的爱恋。都无法潇洒的放下。只有抱着这些往事，一遍又一遍的咀嚼忧伤。时光，多么残酷，多么凉薄，它让一切都变得面目全非。陌上花开。荼靡了几季时光。似水年华。蹉跎了一地哀伤。一切都回不到最初的模样。唯有我还驻在回忆的城。不舍不弃。轻唱流年。

（一部电影一句话一种心情）分享那些年感动我们的台词，阿爹常说：“出来混，迟早都要还。”——《无间道2》