扣扣625122705 扣扣625122705
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大神们，威武。请教我这个体形怎么练！我没练过的 我很会吃！但是这两年！天天隔三差五的出去喝酒，现在都有肚子了，我每天都自己收腹，才没有显得有肚子，前天刚办了张年卡，，以后每个月上传次照片！对比差距，身上全是肉跟肥肉。我了个擦。。。好练么，，增肌粉我都买了！本人175，体重有150！臀部非常的翘，以后每天来报道，请大神们！指导！第一次去健身房都不知道干什么的，教练就教了几个动作，我在那边瞎逛，器材东弄弄西弄弄的 我肚子放松的时候！！肚子就挺出来了！，求大神，，，！！扣扣：625122705。。。。。求指教！！！
很会吃，体形这样，求健身计划怎么安排。 如此！！我很会吃！但是这两年！天天隔三差五的出去喝酒，现在都有肚子了，我每天都自己收腹，才没有显得有肚子，前天刚办了张年卡，求大神指导，以后每个月上传次照片！对比差距，，求大神，，，！！扣扣：625122705。。。。。求指教！！！
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