骑着小猪来报道 骑着小猪来报道
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从11月3日开始，我要跑步了！！！ 差不多要十年不做运动了，平时的工作也不需要太多走动，加上多年来烟酒的摧残，感觉身体越来越差了，半年前突然醒悟，开始戒烟并打算开始健身运动。经过半年的准备，从11月3日开始跑步（好像时间长了点啊）。 昨晚试跑步，一是为熟悉道路，二是为今天的正式开跑做一个热身。总路程3公里，其中快走2.5公里，跑步500米（还分二次跑完，汗一下）。运动后心跳130，休息45分钟后恢复正常。
今天破戒了，抽了一支。从今天起另立新帖，重新开始记数，以作惩戒 今天为了外甥有一个更好的专业，和他报考的学校斗争了一番，失败了，结果还是以人民币去解决战斗。现在的学校真TMD黑。实在憋不住抽了一根。重新开始。 戒烟第一天。
戒烟满一周，立贴为证。希望大家多来逛逛！ 到今天上午10点为止，正好满一周。第1至5天还好过，到第6天开始各种症状就来了，眼泪，口水，心情烦躁，想骂人......不过为了家庭和自己的将来，一定要把它戒了
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