偷天换日100的个人资料

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献给脾气不好，不会说话的人无论你有多么聪明，多么富有，多有权势，人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。记住：千万不要愤怒的时候，做任何决策！人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。记住：一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城的人更强大。水深则流缓，语迟则人贵。我们花了两年时间学说话，却要花数十年时间学会闭嘴。记住：说，是一种能力；不说，是一种智慧。 1、急事，慢慢地说遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地把事情说清楚，会给听者留下稳重、不冲动的印象，从而增加他人对你的信任度。 2、小事，幽默地说尤其是一些善意的提醒，用句玩笑话讲出来，就不会让听者感觉生硬，他们不但会欣然接受你的提醒，还会增强彼此的亲密感。 3、没把握的事，谨慎地说对那些自己没有把握的事情，如果你不说，别人会觉得你虚伪;如果你能措辞严谨地说出来，会让人感到你是个值得信任的人。 4、没发生的事，不要胡说人们最讨厌无事生非的人，如果你从来不随便臆测或胡说没有的事，会让人觉得你为人成熟、有修养，是个做事认真、有责任感的人。 5、做不到的事，别乱说俗话说“没有金刚钻，别揽瓷器活”。不轻易承诺自己做不到的事，会让听者觉得你是一个“言必信，行必果”的人，愿意相信你。 6、伤害人的事，不能说不轻易用言语伤害别人，尤其在较为亲近的人之间，不说伤害人的话。这会让他们觉得你是个善良的人，有助于维系和增进感情。 7、伤心的事，不要见人就说人在伤心时，都有倾诉的欲望，但如果见人就说，很容易使听者心理压力过大，对你产生怀疑和疏离。同时，你还会给人留下不为他人着想，想把痛苦转嫁给他人的印象。 8、别人的事，小心地说人与人之间都需要安全距离，不轻易评论和传播别人的事，会给人交往的安全感。 9、自己的事，听别人怎么说自己的事情要多听听局外人的看法，一则可以给人以谦虚的印象;二则会让人觉得你是个明事理的人。 10、尊长的事，多听少说年长的人往往不喜欢年轻人对自己的事发表太多的评论，如果年轻人说得过多，他们就觉得你不是一个尊敬长辈、谦虚好学的人。 11、夫妻的事，商量着说夫妻之间，最怕的就是遇到事情相互指责，而相互商量会产生“共情”的效果，能增强夫妻感情。 12、孩子们的事，开导着说尤其是青春期的孩子，非常叛逆，采用温和又坚定的态度进行开导，可以既让孩子对你有好感，愿意和你成为朋友，又能起到说服的作用。让步的男人，是最可交的男人。一个不懂得为亲人让步、为朋友让步、为女人让步、为合作伙伴让步的男人，是缺乏胸襟，最无能和最不可交的人。长不大的男人最重要的标志：就是跟自己人，跟自己所爱的家人，无谓的争长短、论输赢。那些看起来很爱面子的男人，其实是他们内心充满着不自信、充满着胆怯。那些装成硬汉、从不会认错和让步的男人，他们的内心往往充满着嫉妒和狭隘，阳光很难走进他们的心灵。何谓成熟男人？对家人、对爱人，很温柔。温柔得如同孩子、如同女人。对外、对困难，毫无惧意，顶天立地，不慌不忙，淡定从容。动不动就与亲人争执，寸土不让，哪怕口舌上的输赢都要争的男人，可以保证，他们在外面必定没什么作为。当女人退一步，男人就要退两步。一个懂得爱的人，宁可扮演输家，也不会去打败自己的亲人、爱人和朋友。打败了她们，你能得到什么？又能证明什么？一个优秀的男人，是不会在自己心爱的人面前逞能、较劲、争长短。爱：就是妥协，就是让步。让步不是退却，也不是从权，而是尊重不同的看法和意见，不要在自己喜欢和爱的人那里去争权威。一个懂爱、懂让步的男人，是最可交的男人。遇见了，就是你的福气，是一生的好运。

已经失色的二中校园，追忆一下

好先生里面的经典台词很多人说，爱情是一瞬间的，但是他们错了，爱情一旦发生就永远不会消失！相爱的人不一定就要在一起的，相濡以沫不如相望于江湖，是望着你，不是忘记你！

万一遇到龙卷风你一定要知道龙卷风室内如果身处有地下室的房屋，应该迅速进入地下室，躲在坚实的桌子或工作台下。躲避时记得避开所有的窗户。不要躲在重物附近，以免龙卷风破坏了房屋的结构，造成这些重物倒塌而被压到。如身处没有地下室的房屋，应该立即进入位于房屋中间的屋子，如厕所，壁橱或最底层的内部过道。脸朝下，用手护住头部，尽可能的蹲伏于地板上。用厚的垫子，如床垫或毯子盖在身上，以防掉落的碎物砸伤身体内部楼梯过道是最好的避难所，它们是进入楼房其它地方的通道。一定要避开电梯，因为如果一旦停电，你可能被困在电梯内。 ........................................... 户外如果龙卷风逼近，而你正行驶在路上，请尽可能地沿着与龙卷风的路线垂直的方向行驶，以远离龙卷风。如果附近没有建筑物，则趴在方向盘上，脸朝下，用手护住头部。如果你行走在户外，没有建筑物可躲避，你应该立即平躺在地上，脸朝下，用手护住头部

视频: 《他不爱我》莫文蔚现场版视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjAwNzY3OTYw.html&urlrefer=17eb87adf79e2866ef60cf98fa79a994

争做文明人

听说要涨工资了不知道真假，什么时候涨啊

心情不好的时候都怎么发泄最近很郁闷，不开心的事一件接一件，特别想发泄下！谁有特管用的发泄方法？求高手指点

生活中十个小窍门我为大家收集了生活中不可缺少的10个小窍门,可以为大家节省不少时间和精力。 l、地板太多头发?拿塑料袋套住扫把头发乖乖跟你走...... 2、浴室镜子上的水雾干湿毛巾都很难清理。可先在镜子上涂一层香皂,再用干抹布抹干,镜子很容易恢复清晰。 3、冬天因干燥感到浑身发痒的,切不可用手抓,否则易抓破皮肤引起继发感染,可多饮水,多吃水果防治。 4、喝咖啡可以缓解压力,放松心情,同时也可刺激肠蠕动。产生通便作用,为便秘所苦的人可以在早餐的时候喝咖啡。 5、抽屉,壁橱衣箱里有霉味的时候,在里面放块肥皂,即可去除。 6、买礼盒送人的时候,价格标签很难撕掉,可用吹风机吹热在撕,会很轻松的撕下来,不留一点痕迹。7、柚子皮煮水可治冻疮。用柚子皮煮水擦洗患处,每天洗1-2次,几次即可见效。 8、牛奶可以强身健体,每天饮用250毫升牛奶可以降低患结肠癌的几率。但喝太多可能导致前列腺疾病。 9、生姜能提神醒脑,冬季可适当多吃姜,专家认为吃生姜可舒解类风湿性关节炎所引起的疼痛,改善关节的活动能力。 10.冬天忌将头蒙在被窝里,因为二氧化碳和不洁气体越积越多,会让人醒后感到昏昏沉沉,疲乏无力。

红星排球赛、篮球赛什么开始比赛，听说今年有活动

今年的夏天，你什么时候来？全是雨，醉了，醉了

马上到2013年1月4日，有什么想法大家 2013年1月4日是个好日子，代表1314，具我所知这一天有很多人去领取结婚证，我想问问大家这一天该怎么过，富翁你怎么过呀，21岁你怎么过，吧友们你们怎么过。

口岸绥芬河点亮圣诞树中俄共携手欢度不夜天东北网12月25日讯(李雅文王涛记者孙晓锐)12月25日圣诞节。晚6时，中俄边境口岸绥芬河的旗镇广场上，一株30米高的巨大圣诞树在万人的欢呼声中被点亮，绥芬河市民和盛装的俄罗斯游客一同牵手起舞，五颜六色的焰火腾空而起，与俄罗斯相邻而居的绥芬河在这个圣诞夜里成为了不夜天。　　中国大陆地区最高的圣诞树在绥芬河点亮。　　当天，绥芬河的最低气温低至零下30摄氏度，可寒冷并没有影响绥芬河市民和俄罗斯游客的快乐心情，他们聚集在飘荡着圣诞歌曲的旗镇广场，头戴圣诞帽、手持焰火，合着音乐起舞，每名俄罗斯游客都收到了绥芬河人送上的一份节日礼物。特邀前来演出的俄罗斯舞蹈团体更为现场增添了节日气氛。俄罗斯歌手们演唱圣诞歌曲，跳起欢快的庆祝之舞，中俄人民的友谊在圣诞节的欢笑声中不断加深、地久天长。中外游客共度圣诞。　　绥芬河这座现代化的口岸城市，拥有着中俄商都、购物天堂、避暑胜地、休闲娱乐之都等多张靓丽的城市名片，在东北亚合作中具有重要的战略位置，是一个文化多元，风情万种的地方。每年圣诞节都会吸引成千上万俄罗斯人到这里过节。中俄文化在绥芬河这座城市中相融共生，圣诞节也成为绥芬河人的一个节日，好客的绥芬河人同俄罗斯友人一起，共度这个喜庆的节日。　　据了解，绥芬河旗镇广场上被点亮的这棵圣诞树高30米，是中国大陆地区最高的圣诞树。定制用时3个月，所用钢材15吨，由一万多枚LED灯和5000多件手工制作的工艺品装饰而成。由20多名工作人员使用巨型拖车和起重机，花费48个小时才成功安置，是一棵名副其实的“庞然巨树”。

冬季减肥应特别注意调整饮食冬季减肥时要特别注意几个地方：　　1.调整饮食　　在冬天食欲大增的时候，就必须对食物有所选择，合理规划自己的饮食。不要穿上了厚衣服就无视身材的变化。外出用餐时也要注意不要选择高卡食品，要选一些你喜欢的又是低卡低热量的食品。　　2.热身活动要充分　　气候寒冷，人体各器官系统保护性收缩，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的黏滞性增强，关节活动范围减小。再加上空气湿度较小，所以使人感到干渴烦躁，感到身体发僵，不易舒展。如果不做热身活动就锻炼，往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。所以在运动健身前记得要先做热身运动。　　3.室外运动时注意衣着防止感冒　　秋季和夏季不同，清晨的气温已经开始有些低了，减肥锻炼时一般出汗较多，稍不注意就有受凉感冒的危险。运动时可以适当穿比较薄的衣服，但是一定要带上外套，运动后要记得穿上外套，以免汗液蒸发时受寒感冒。　　4.不要经常呆在家里　　秋季天气让人懒惰，一直躲在家里看电视比较温暖。但是一直坐着不运动会囤积脂肪，有部分人还一边看电视一边吃零食，更加易肥。有些人选择在家运动，但要注意室内通风，比较好帮助你的呼吸有利于瘦身的进行。

3岁男童看女生尿尿被骂流氓家长望幼儿园分厕老师一说上厕所，一群小朋友蜂拥而上，光腚一排男女不分……看到这儿，有朋友会会心一笑，“幼儿园是最坦荡荡的地方。”可两三岁的幼儿已经有了性别意识，幼儿如厕有无必要男女分流？作为家长，你会留心孩子在厕所里的“小动作”吗？当孩子提出“为什么我是这样，她（他）是那样”时，你会如何应对？是避还是编，抑或坦然面对？　　最近，家住杨汊湖的吴女士心中堵着一口气一直咽不下，3岁的儿子烁烁（化名）居然被人当众蔑称“小流氓”，只因同龄的小女生尿尿时，烁烁蹲在一旁多瞄了几眼。　　“小伢们好奇而已，喊‘小流氓’太伤尊严了。”回想起上周二下午发生在眼前的一幕，吴女士的情绪立马变得激动起来。吴女士说，当天下午，她去接儿子烁烁放学，顺便在小区里玩一玩。小区里有一个中心花园，烁烁很快跟那里的几个同龄的小朋友玩到了一起，她则坐在一旁跟两个相熟的妈妈聊天。　　突然，一个高八度的声音引起了她的注意，“别个姑娘伢尿尿，你盯着瞄么事，你这是流氓行为，长大了还得了”，循声望去看到一位婆婆一边教训儿子，一边给一个跟儿子差不多大的小女孩穿裤子。“你家里的小伢在公共场所尿尿才是不文明行为，大人应该好好教一教。”吴女士说，听到对方数落自己的儿子，她当即上前理论。双方家长展开了一场“谁更有素质”的舌战，最后各自黑脸离开。　　回家后，吴女士意识到自己处理问题有失冷静，觉得有必要给儿子上一课身体的秘密，告诉儿子不要在公共场合暴露自己的隐私部位，也不要窥视、触碰别人的隐私部位。　　然而，第二天在幼儿园看到的另一幕令吴女士愕然，“老师一说上厕所，一群小朋友蜂拥而上，男生、女生光着小屁屁站了一排。有的小女生看男生尿尿看得出神，还模仿男生挺肚子。有的小男孩尿完了后，裤子都没穿好就跑去喝水。”随后，吴女士向幼儿园的老师表达了建议男女生分开如厕的想法，老师说幼儿园硬件配套有限，无法满足这一需求，甚至认为吴女士有些小题大做。　　“小孩也有隐私。”吴女士说，起初她也认为孩子们年龄尚小，男女生一起上厕所，一起睡午觉无所谓，但经历了那次吵架事件后，她觉得在孩子有了性别意识后，家长和老师都应该重视这方面的教育和引导。

新任外交部发言人华春莹首次亮相

宝宝怕打针竟然躲到墙角超萌表情爆红网络近日，网友“super陶太太”在微博上晒出朋友家的小孩怕打针躲在墙角的照片，胖嘟嘟又楚楚可怜的样子立刻萌翻微博网友，并在近日火了起来。网友大赞小娃可爱，称“那表情好无辜”“看一次笑一次”。　　据“super陶太太”在微博中称，这个怕打针的小宝宝是网友“米其林幸福生活”家的小孩，微博资料显示名叫杭杭。 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.miercn.com%2F&urlrefer=244f99089910704f45d4bf0cb2ddfa14 军情第一站　　由于不少网友很关心那天的针到底打了没有，于是“米其林幸福生活”发微博以小杭杭的语气说“打针那天我后来妥协了，被他们放倒了”，并发上一张被护士阿姨“放倒”的照片，引得网友一片笑声

恭喜我国运动健儿取得首金

【每日一签】新老朋友进来签到，看看咱贴吧每天有多少吧友到此一浏。

10个减肚子的误区错误1、锻炼不到位　　专业的私人健身教练认为，锻炼时动作不到位，就起不到任何减肥的作用。最常见的错误有：头往下垂(这个动作会让腹肌放松)、做动作利用惯性而不是利用肌肉的力量(腹肌得不到锻炼)、做动作时臀部不收紧而是又重又快地下落等等。专家说，锻炼的姿势必须准确到位才能有效地把肚子减掉。如果你不知道自己的姿势是否正确，只要照照镜子就好。　　错误2、选错了运动　　健身教练认为，腹部减肥运动中最糟糕就是仰卧起坐，尤其是姿势不正确时。如果你总习惯脖子用力，那么锻炼的是臀部肌肉而不是腹部肌肉。运动专家推荐减肚子应该做这些运动：普拉提练习(能锻炼到最深层腹肌)、平板式运动、骑自行车等能锻炼到全身肌肉的综合性运动(就像壶铃)。我们还可以在做传统运动时利用一下博速球和稳定球，这些工具可以改变身体的平衡，需要在运动的时候多出力，从而增强运动的减肥效果。　　错误3、呼吸方式错误　　专家认为，呼吸方式对减肚子尤其重要。因为人的胃在肚子里面，做运动时如果呼吸方式错误，就会把我们的胃推向肚皮，让肚子往外凸出，肚子不小反胀。所以做腹肌运动时一定要养成正确的呼吸方式，比如平板式运动的呼吸方法是：先平躺同时吸气，然后上身往上弯曲时再缓缓呼气同时收腹，每做一次动作就这样呼吸一次。这个方法难点是呼气的时候保持收腹，但是只要做到了，就能起到立竿见影的作用。　　错误4、运动方式一成不变　　专业健康导师和私人教练都认为，每天做一样的运动，既不调整速度、频率，也不调整重量，这样是很大的一个错误。因为人们的身体有很强的适应能力，对于一个指定的不变的运动它很快就能适应而不会再燃烧更多的脂肪。所以，不管我们是跟着DVD做健美操、玩健身机、还是参加录像课程，总之我们要不断变换运动方式才能达到减肥效果。要改变这个错误，你可以选择循环播放健美操光盘然后跟着做不同的动作，或者参加一个新的健身课程，甚至可以请一个教练帮你不断规划和更新运动方式。那怎样才知道一种运动不起作用了呢？很简单，如果昨晚运动后我们哪也不痛，就是时候换种锻炼方式了。　　错误5、用错误的方式做高强度有氧运动　　想要很好的瘦身效果吗？那就不要不停地做有氧运动，而是做一段时间停一下，再接着做，这样能更好地燃烧脂肪。“想减肥有效，你需要做的只是把散步、跑步、游泳、骑车的速度提高，或者加速运动60-90秒，然后再减速运动60-90秒，如此不断反复，”专家说。我们要保证身体随时活跃，不要让身体处在一个不变的状态中，要适当改变运动持续的时间、运动的速度以及运动的间隔时间。　　错误6、饮食不对　　所有的专家都认为，减肚子的最快方法是使用健康的饮食习惯。即使你可以一天做1000个腹部减肥运动，但如果之后你吃得太多，那么你梦想中那六块结实的腹肌只能被厚厚的脂肪所覆盖。如果你真的想自信满满地穿着泳衣去海滩，就要少吃点精细的碳水化合物如椒盐卷饼、面包、意大利面等，还要少吸纳糖分和酒精，这都是些容易长肚子的食物。还要多吃点含优质蛋白的食物如豆类、白肉(鸡肉和火鸡)、瘦牛肉、鱼肉、低脂奶制品、不含淀粉的水果及蔬菜。　　错误7、运动只注重数量，不注重质量　　专家认为，同一种运动我们没有必要每天重复做50次、100次甚至是上千次。很多人犯了这种错误，认为做得越多减得越多，其实这只是一种误解。如果你能正确地把腹部减肥的动作做到位，那么每种运动每天只需要做1-3组，每组做8-20次就足够了，这是不是一个很好的消息呢？　　错误8、运动速度太快　　运动的速度过快反而会达不到预期的效果。实际上，有条不紊的运动效果更好。当你放慢速度的时候，身体能得到更好的控制，更多的肌纤维就会被调动起来，从而让运动更完整，这样瘦身的效果自然会更好。有个新的概念值得你试试：与其一分钟内做尽可能多次的平板运动，不如只做一次，但坚持60秒。　　错误9、压力太大　　经常性觉得压力大会让身体产生更多的压力荷尔蒙--皮质醇，它会影响身体其他荷尔蒙的分泌，从而让体重增加。更糟的是，这些多出来的肉几乎都长在肚子上。消除日常生活带来的压力其实有很多办法，比如说每天做几分钟的深呼吸、沉思几分钟或者定期去练练瑜伽。　　错误10、睡得太少　　很多研究表明，睡眠不足会让体重增加。睡得不够会影响血糖、饥饿激素甚至是影响你一整天消耗热量的效率。研究表明，每天平均睡6小时的人超重的几率比每天睡7-9个小时的人高27%。而那些每天只睡5个小时的人的比正常睡眠的人超重的几率超出了73%。

长期吃肉有哪些危害　传统观点认为，吃得多、运动少是肥胖的成因。近年来，国际上广生一些新的观点，认为不合理的饮食结构破坏肠道菌群结构，诱发慢性炎症，导致肥胖。如何理解新观点？如何健康饮食？微生物学教授、上海交通大学生命科学技术学院赵立平教授近期接受了《健康报》记者的采访。　　肥胖者全身都在发炎　　记者：在多数人的观念里，肥胖仅仅关乎姿容体态的审美问题。现在，很多研究证据表明，肥胖危害身体健康。在您看来，肥胖是一种疾病吗？它如何引发多种疾病？　　赵教授：1997年，世界卫生组织把肥胖明确定性为一种疾病。研究发现，重度肥胖者的寿命明显缩短。不仅如此，肥胖还是多种疾病的诱发因素之一。　　很久以前，医学界就注意到，肥胖患者全身都在发炎。发炎是人对抗病菌的一种方式。比如，你的手上有个伤口，如果病菌感染了伤口，伤口处就会红肿、疼痛和发热。这些都是发炎的症状，是由集中在感染部位的免疫细胞分泌炎性因子造成的。当免疫细胞检测到病菌抗原时，免疫细胞立即开始行动，向受感染部位集中。到达后，免疫细胞开始分泌炎性因子，杀死受感染的细胞，保护其他细胞。　　一般情况下，炎性因子只出现在受感染部位。但是，肥胖患者身体里，炎性因子弥散在全身的血液里。这时，原本对抗病菌的炎性因子开始攻击人的正常细胞，对全身多种细胞构成威胁。　　比如，有一种炎性因子叫肿瘤坏死因子。当它的浓度升高时，可以改变细胞的胰岛素受体的结构，让受体结合胰岛素的能力降低。也就是说，正常情况下，一个胰岛素就可以结合受体，传递信号。现在可能需要两个、三个，甚至更多，这就需要更多的胰岛素，才能把血糖控制在正常范围内。这被称为胰岛素抵抗，是糖尿病的早期症状。长此以往，更多的胰岛素受体被破坏，胰腺分泌胰岛素的能力达到极限，血糖控制不住了，糖尿病的症状就显现出来了。　　炎性因子还会破坏血管壁，造成脂肪堆积在血管壁上。如果是眼睛的血管被堵住，眼睛可能失明；如果是腿上的血管被堵住，下肢供血不足，下肢可能坏死；如果心脏的血管被堵住，可能得冠心病。不过，肥胖患者体内的炎症是低度的、慢性的、长期的。它就像是一团小火，慢慢地烧，烧上10年、20年，直至身体内的多种疾病暴露出来。　　因为肥胖很容易检测，一般通过人的外部特征就可以看出来，因此它就像是身体发出的一个警报，告诉你健康正在受到威胁。　　长期吃肉，肠子“漏”了　　记者：为何肥胖患者全身都在发炎呢？慢性炎症又是如何引起的？　　赵教授：这主要是因为肥胖患者的肠子“漏”了，病菌的抗原，比如内毒素，进到血液里。当免疫系统检测到血液里有病菌抗原时，就认为身体受到病菌感染，开始保护自己，分泌炎性因子。其实，这是一种假性感染。但是，假性感染不同，它是一种假象。病菌并没有进到人的身体里，只是病菌的抗原进入到血液里。就像是“狼来了”的谎言一般，免疫系统上当了。　　记者：为何肥胖患者的肠子“漏”了呢？病菌抗原又是怎么进到血液里呢？　　赵教授：这跟肠道菌群结构失调有关。而肠道菌群结构失调又与我们的饮食结构有关。目前，人们吃动物性食物多，吃植物性食物少。很多时候，吃进去的东西并不都能完全消化。很多营养成分没怎么消化就到了大肠。大肠的肠壁上栖息着大约2千克细菌。而尚未消化殆尽的营养就用来养这些细菌。　　至于养什么细菌，就看你吃什么了。如果吃动物性食物多，你就养了一批爱吃肉的细菌。你可要注意了，事实证明，爱吃肉的细菌大都是病菌。病菌也有新陈代谢。老死的病菌会释放病菌的抗原。如果你肠壁上养了很多病菌，病菌抗原的浓度岂不是很高？这些病菌抗原便在你的身体里埋下隐患。它们开始攻击你的肠壁。　　正常情况下，你的肠壁完好无损，病菌无从下手。这是因为你的肠壁受到有益菌的保护。当你吃植物性食物时，有益菌帮助你消化膳食纤维。一方面，有益菌从中获取营养，养活自己；另一方面，有益菌还释放出短链脂肪酸，供肠壁的上皮细胞使用。这些有益菌紧紧贴在肠壁上，保护肠壁。但是，如果你吃动物性食物多，吃植物性食物少，肠壁上的有益菌就会越来越少，病菌越来越多。此时，肠壁失去保护。在病菌的长期攻击下，肠子“漏”了，通透性增加了。病菌的抗原便借此通道进入血液。　　当肠道菌群结构失调后，肠道的病菌增多。继而，病菌的抗原进入血液，人开始全身发炎。这种慢性炎症引起身体异常堆积脂肪，首先表现出来的症状就是肥胖。然后，慢性炎症继续侵袭身体内多种细胞，引发多种其他疾病，比如糖尿病、冠心病等。　　肥胖是因为吃的不合理　　记者：根据您刚才的分析，肠道菌群结构失调才是肥胖的根源。但是，传统观点认为，吃得多，运动少，身体储存多余热量，这样才引起肥胖。您是如何看传统观点的？　　赵教授：首先，我们肯定，肥胖与吃有关。究竟是吃得多，还是吃得不合理，这才是两个观点的分歧所在。是不是吃得多就一定胖？答案是否定的。这是有实验依据的。2004年，美国华盛顿大学的杰夫戈登教授用小鼠做实验。当给无菌小鼠吃高脂饲料时，小鼠怎么吃都不会胖。但是，当给吃低热量饲料，本来不会胖的小鼠直接注射病菌的内毒素，诱发慢性炎症后，它也会发胖。因此，肥胖不是单纯由高热量引起的。　　记者：如何构建合理的肠道菌群结构，避免肥胖呢？　　赵教授：构建合理的肠道菌群结构，需要合理的饮食结构。我们前面提到，吃什么食物，养什么菌。要想养活有益菌，需要多吃植物性食物。其实，植物性食物营养丰富。除了含有膳食纤维外，很多植物性食物都富含优质高蛋白，比如，大豆、赤豆等。此外，植物性食物中也含有多种维生素、人体所需的微量元素等。　　谷类、豆类、素菜类、坚果类都是营养丰富的植物性食物。谷类膳食纤维比较多。豆类蛋白质含量比较高，氨基酸种类比较均衡。素菜富含多种维生素。坚果既有蛋白质，又有不饱和脂肪酸。　　因为吃动物性食物多，养的病菌就多。所以，应该尽量少吃动物性食物。另外，除了合理饮食外，每天多运动，活动活动筋骨，也是有益的。

红星区星尚小区自来水停水了，请各位领导关注一下红星区星尚小区自来水停水了，请各位领导关注一下。5楼没有水了

喝多了，有没有人！喝多了，有没有人！

小猪两送妙传助戈麦斯两球德国2-1荷兰

红星区开展安全生产宣传咨询日活动 6月10日是安全生产宣传咨询日，红星区安全生产监督管理局以“科学发展、安全发展”为主题，结合红星区实际，在区机关楼前开展宣传活动，为促进全区安全生产稳定，打造“平安红星”提供安全生产保障。活动中，红星区安全生产监督管理局以设立咨询台、发放宣传单、悬挂横幅、宣传板等多种形式向过往行人大力宣传国家、省、市安全生产一系列重大部署，普及安全生产法律法规和安全知识，弘扬安全文化、唱响“安全发展”主旋律。他们还深入棚户区改造的工地现场，向施工作业的工人们宣传以人为本，安全生产的理念，强化落实安全生产主体责任，有效防范和坚决降低安全生产事故的发生，确保全区安全生产稳定，为打造“平安红星”提供安全生产保障。

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父亲节快到了一定要记得啊！父亲节快到了一定要记得啊！

如果你爱我，我会陪着你；如果你不爱我，我给你自由如果你爱我，我会陪着你；如果你不爱我，我给你自由

夏天如何防蚊虫叮咬涂抹薄荷：取几片薄荷、紫苏或西红柿的叶子，揉出汁涂抹于皮肤上，注意远离嘴部。　　维生素B2防治：将维生素B2片碾成面，用医用酒精调和涂在暴露部位，既能止痒又能驱蚊。　　白醋驱蚊：在室内喷洒点白醋，也可达到驱蚊效果。　　吃有味蔬菜：蔬菜中有一些含有蚊子不喜欢的气味，如含胡萝卜素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜等。　　穿浅色衣服：蚊子咬人与人们所穿的衣服颜色大有关系。伊蚊(又叫花斑蚊)最喜欢停在黑色衣服上。　　给宝宝穿袜子：夏天许多宝宝喜欢光脚穿鞋，殊不知穿袜子后，蚊子感觉人的皮肤湿度降低、皮表挥发物减少，会减少叮咬。本信息来自：亲农网。

大家注意了骗子来了！！！！！！！！！最近有一伙专花假人民币的人流入咱这里了广大吧友注意了他们专门去商店招数和电视上介绍的一样都是先买一样东西第一次给你的是真的然后突然不买了把钱要回去然后又要买注意这时候给你的就是一个假的了我刚被坑了一百块啊大家一定要提高警惕啊接100的时候都要注意了奶奶的百度很多词语受限制对付看吧大家

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夏季食物如何保存　夏季雨水多、气温高且湿度大，食物很容易吸潮结块，进而被微生物污染发生霉变，有些食物还容易生虫。那么，夏季如何保存食物呢？针对不同食物的不同特点进行保存，可以保证它们的度夏安全。　　盐：　　把盐放入干将的瓶罐内保存。碘盐尤应注意，遇热、受潮、风吹、日晒，均会使碘挥发近66.1%。因此，应将碘盐放入有盖的瓶、罐内，不可开口存放。　　酱油、醋：　　夏季，酱油、醋容易发霉。购买前，先把容器中残留的酱油、醋倒掉，然后用水洗刷干净，再用开水烫一下。酱油、醋买回后，最好先烧开一下，待凉后再装瓶，并且要将瓶盖盖严。如果在酱油、醋里加一段葱白或几瓣大蒜，或者加一点烧酒或豆油，也可防止发霉。　　粮食：　　用纱布把花椒、大蒜、茴香包起来放在粮食表面、扎紧口袋。并隔些时日翻晾一下，即可有效地防止生虫。　　食用油：　　选好容器，油多时用缸，油少时用罐子或者玻璃瓶，装满之后密封起来。使油与空气隔绝，不能长期用金属容器或者塑料桶盛油。否则会加速油的变质。　　软包装牛奶：　　牛奶取回后，如果马上饮用，稍加煮沸即可。如不立即饮用，可放入冰箱中。存放前应将袋子外表清洗擦干，防止表面灰尘污染其他食物，并且不要开口，以防吸附异味。牛奶保存的最佳温度为2～8度，一般可存放2～3天。　　剩饭：　　夏天剩饭易馊。如果不想在冰箱内存放剩饭，可将它加水放在火上煮沸，煮沸后不要揭锅盖，也不要摇动锅，将它轻轻移到阴凉通风处，就能防止变馊了。　　糖：　　将食糖装入大口瓶里，在盖内加入一层橡胶垫圈拧紧。因为此法可将室内潮湿空气隔绝于瓶外，可防潮、防结块。在装食糖的瓶外，间隔到五厘米绷一圈橡皮筋，可使蚂蚁”退避三舍”。　　干质海味：　　夏天收藏干鱼、干虾、海带等干质海味食品时，将剥开的大蒜片铺在罐子或坛子的底层，上面放置海味干品，并密封保存，即可防止发霉变质。　　面粉：　　夏季用布袋装面，容易生虫。如果改用塑料袋盛面，因塑料能隔绝氧气，面粉与空气隔绝后既不会反潮发霉也不易生虫，简单易行。注意：已经受潮的面粉不能用塑料存放。

吃辣也能防癌 5种辣食可防癌癌症在全球都一个医学难题，只能缓解不能完全治愈，那么在日常生活中我们只能来预防癌症的发生，中医专家称5种辣常食用可防癌症的发生。　　辣椒　　辣椒性热味辛，其维生素C的含量非常高，在蔬菜中名列前茅。它具有温中祛寒、开胃消食、发汗除湿的功效，还有一定的杀菌作用，对预防感冒、动脉硬化、夜盲症和坏血病以及预防癌症、延缓衰老有比较好的效果。由于它性大热，刺激性强，不宜多吃，那些有眼部炎症、胃溃疡、高血压、牙痛、咽喉炎等感染者应忌食。　　生姜　　生姜性温味辣，能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化。生姜还能杀灭口腔和肠道的病菌，达到清洁口腔的目的。在炎热的夏季，吃姜还可以起到排汗降温、提神的作用，并缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等，所以在我国民间流传有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”的谚语。值得注意的是，生姜虽好，但阴虚内热以及痔疮患者要忌食。　　大蒜　　大蒜性温味辛，具有杀虫、解毒、消积、行气、温胃等功效，对饮食积滞、脘腹冷痛、痢疾、疟疾、百日咳、痈疽肿毒、虫蛇咬伤等有一定的治疗作用。此外，吃大蒜还可以防流感、治疗霉菌感染，并具有降血压、降血脂、降血糖和较强的抗癌作用。阴虚火旺、腹泻、痔疮、胃肠道出血以及眼病患者不宜食用。　　洋葱　　洋葱性温味辛，具有清热化痰、解毒杀虫、开胃化湿、降脂降糖、助消化、平肝润肠、祛痰、利尿、发汗等功效，可以预防和治疗动脉硬化症，还具有防癌的作用。由于它集营养、保健和医疗于一体，在欧美一些国家，洋葱被誉为“菜中皇后”。患有眼病的人或热病后不宜进食。　　胡椒　　胡椒性温味辛，含有挥发油、胡椒碱、粗脂肪、粗蛋白、淀粉等营养物质。它有黑、白两种，可以治疗消化不良、肠炎、支气管炎、感冒和风湿病等，现代药理研究还发现，胡椒所含的胡椒碱、胡椒脂碱、挥发油等有祛风、健胃的功效。糖尿病、痛风、关节炎、痔疮、癌症、支气管哮喘等病的患者最好不要食用胡椒。　　在日常生活中每天来一点“辣”能预防癌症哦。分享分享到新浪Qing 1顶

散步时最好不说话《老老恒言》云：《遵生笺》曰：凡行步时，不得与人语。欲语须住足，否则令人失气。谓行步则动气，复开口以发之，气遂断续而失调也。虽非甚要，寝食而外，不可言语，亦须添此一节。　　散步者，散而不拘之谓，且行且立，且立且行，须得一种闲暇自如之态。卢纶诗“白云流水如闲步”是也。《南华经》曰：水之性不杂则清，郁闭而不流，亦不能清，此养神之道也，散步所以养神。　　俗话说：吃不言、睡不语。其实散步时也最好不要说话。《遵生笺》中有这样的记载，散步的时候不要与人说话，如果要说话，就必须停下来，否则会伤气。老年人呼吸系统已不比年轻时，而散步的时候体内气血运动加快，如果再开口说话，就会导致呼吸急促，所以散步的时候最好不要说话。　　散步是随意的，不受拘束的，且行且停，且停且行，十分闲暇自如。卢纶诗“白云流水如闲步”，形容散步应该像白云一样自由地飘荡，像流水一样悠然地流淌。试想，如此美妙的散步，对人的身心是一种多么健康的陶冶啊。　　法国思想家卢梭说：“散步能促进我的思想，我的身体不断运动，脑力才会开动起来。”德国大诗人歌德曾说过：“我最宝贵的思维及其最好的表达方式，都是当我散步时出现的。”一个人安安静静地散步，海阔天空地畅想，实在是很惬意的一件事情。　　《南华经》中有：本性不浑浊的水是清水，但如果闭塞而不流通，水就不会清了。因此说，散步有助于精神的放松，有助于养神。散步，就是让身体内的气血动起来，悠闲自得，随心漫步，这不是一种最好的养生吗？

肝区疼痛的常见诱发疾病有哪些肝区痛是右侧季肋部的自发性疼痛。急性肝炎患者由于肝脏充血、肿胀、渗出和肝细胞坏死，把肝脏餐具的包膜极度撑开，撑紧的肝包膜刺激神经后产生肿痛、钝痛或针刺样痛疼，体检时患者常诉有触压或叩击痛。　　肝病病人大都有肝区疼痛的症状，可是为何肝病病人会出现肝区疼痛的症状呢？　　肝区在哪里？肝区何会发生疼痛？　　肝区是人体肝脏所在部位，确切位置在右上腹部的排肋内、右隔膜下。在门诊，经常会遇到一些患者手按着右腹部来就诊，脸部表情不无忧虑和紧张，老肝炎患者疑为肝炎又发作了，没患肝炎的人则因道听途说，或看到过家人、亲戚朋友肝炎发作时有些有肝区疼痛，便会首先警觉起那个部位来，担心是不是患了肝炎。　　事实上，很多病人肝炎发生时并无任何明显的症状表现，而是精神良好，能吃能睡，活动如常，体力也不觉得减退，总之似乎一切正常，只因升学、参加工作、结婚、出国或常规的健康体检等，才偶然发现身患肝炎，有的还处于重症状态。当然，不是只有病毒性肝炎(如甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎、丁型肝炎或戊型肝炎等)才有右边腹部的疼痛，其他原因，如细菌、寄生虫、原虫、药物等也会引起肝炎，导致右边腹部疼痛。　　肝区为什么会发生疼痛？　　肝组织本身不会疼痛，因为它没有痛觉神经，所以患者在做肝脏穿刺或其他原因使肝实质受损时，并不会有疼痛的感觉。但肝区的确会疼痛，为什么呢？原因就在肝脏的包膜上。生物体有自我保护的本能，为了保护肝脏、也使肝包膜和其他的内脏器官相隔开来，肝脏表面有一层很薄的包膜。这层包膜有丰富的痛觉神经，不管受到什么刺激都会有疼痛的感觉。所以在做肝脏穿刺的时候要打一点麻药，目的是麻醉它外面的包膜，使其失去痛感。发生肝炎时，无论病因是什么，肝组织会因发炎而充血、水肿，使肝脏变得膨大起来，拉紧外层包膜，于是刺激了痛觉神经，疼痛就产生了。医生体检触摸到患者肿大的肝脏时，患者会觉得疼痛也是这个道理。　　肝区疼痛的常见病　　肝区疼痛是较轻的持续的隐痛。前面说了，肝炎时肝组织会因炎症而充血、水肿，这在短期内是不容易消散的；这也决定了疼痛性质是持续性的，即一天内24小时都会疼痛；疼痛也不会像胆囊炎疼痛等那样传到别的部位。要注意的是肝肿瘤时的疼痛，虽有点类似肝炎时的肝痛，但由于癌细胞繁衍迅速，肝脏快速膨胀，产生的疼痛要比肝炎时产生的疼痛剧烈得多，有的甚至达到难以忍受的程度，常需使用较强的止痛药。　　肝区牵涉到一些相邻的脏器，有些疼痛需加以区别。如胆囊、胆道、右上腹的肠子及胃的下端，都是肝脏的邻里，通常各司其职、互不干扰，但有时这几个邻里也会遭灾，闹起病来，产生疼痛，有些容易与肝脏疼痛混淆不清，使人发生误会，以为肝脏出了问题。不过这些内脏都是管状、空心的，发炎或梗阻时虽然也会发生疼痛，但疼痛的性质不同，多属于较为剧烈的痉挛性绞痛，往往呈现间歇性发作，即痛痛停停。因为这些空心脏器的感染多属细菌性感染，所以还常伴有较为明显的发热症状和白细胞增高，可以区别。有时，肝区的皮肤也会有疼痛，但常是一过性、闪电样的刺痛，大都是皮肤神经性疼痛

后半夜看欧洲杯赛荷兰VS丹麦看到荷兰输丹麦一球后，上半场结束后我便睡着了，不知道后半场谁赢了。

夜深人更静点击就来看外面下着雨，夜无人身影，孤身我一人，等待你回帖。希望你们看到我的独白请留言。

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迈克尔·杰克逊经典MV -Black or White MV 高清迈克尔·杰克逊经典MV -Black or White MV 高清

发改委9日下调成品油最高零售限价汽油每吨下调530元 6月9日发改委将下调成品油最高零售限价，其中汽油下调530元/吨，折合90#汽油0.38元/升,93#汽油约0.4元/升；柴油下调510元/吨，折合0.43元/升。

大家把生日写下来，看有没有同年同月同日生的。我是 81.9.19

在公交或火车上碰到孕妇或抱小孩的，你会怎么做呢？？低头玩手机（电脑），闭目养神或听MP3，侧脸欣赏车外美景，视而不见，让出自己的座位，自己辛苦的站着。

吧里有人玩刀剑的吗不知道有没有吧友喜欢玩刀剑，大家都玩什么游戏那上来说说比如炫舞 CS

鞭炮第一响我挂上哥哥是个放炮的但不能总放

征集大家喜欢的红星区吧图标如果大家有兴趣的话，可以把我们所喜欢的红星区吧的图标发上来，具有代表本区特色的。希望大家踊跃参加。

吧规吧宪规总纲第一条第一款本吧规建立在百度相关条款协议之上。第二款吧规吧是一个法制贴吧，维护自由、正义、平等为其秩序的最高价值。第二条第三款本吧所有遵守吧规的发言均应受到保护和尊重，未经作者许可不得进行商业性及恶意转载使用和修改等行为。第一章第三条第四款本吧的言论应关於贴吧吧规的制定管理和修改。第五款本吧允许发布一切不违反国家法律法规百度服务协议条款以及本吧吧规的发言。第六款本吧允许发布水贴，过量发布者将被眎情况决定封禁等处罚。第四条本吧将会保证所有帖子作者的合法权利。第五条第七款保证言（天朝我罪过）论自由。允许合法范围内的发言。第八款保证名誉权以及姓名权。不得进行冒用他人身份以及仿冒ID。任何发言不得进行对他人的侮辱和攻击，同时禁止所有侵犯他人名誉权的发言。第六条第九款本吧发言均不得侵犯他人著作权版权等知识产权。第十款转载应在原作者同意的情况下进行。转载行为应是合法的。第七条第十一款不得发布过激言论。包括但不排除危害国家安全，侮辱其他国家，可能引起他人不好的反应的发言。第十二款本吧发言应在可能时尽量避免谈论政治及军事。第八条第十三款于本吧不得进行商业性活动。第十四款禁止发布广告贴。第九条不得进行大批量的发言第十条不得干扰吧务人员的正常操作。第十一条第十五款进行扰乱贴吧秩序的行为将严惩。第十六款发布重复贴将被删除，故意行为将被处罚。第二章第一节第十二条本吧吧务人员的选用施行自荐审核与民（度受对不起）主确认制度。第十三条本吧所有吧务人员应认真履行百度用户协议与本吧规。第十四条第十七款有意愿担任吧务人员的吧友应主动向现任吧主递交申请，待吧主核准后即进入试用，期间如无吧友提出合理反对者即正式就任。第十八款吧主的核准应本著公平原则，不得以自我标准来决定。第二节第十五条第十九款所有常驻吧友均有申请就任小吧主的资格第二十款小吧主拥有成立外交团的权力。第二十一款小吧主对各种处罚应进行不定期公开。第十六条第二十二款所有会员均有申请就任吧主的资格。第二十三款吧主拥有任免吧务人员的权力。第二十四款吧主受到所有吧友的监督，应不定期对其进行考核。第二十五款吧主将负责对吧规的实行作监管，并认真履行。第二十六款吧主不得进行无意义的操作。第三章第三节第十七条第二十七款本吧对於违反吧规的吧友将进行酌情的处罚。第二十八款对於情节较轻者，将进行警告处理。第二十九款对於警告不聼以及明显违反吧规者，将进行天数不等的封禁处理。第三十款对於情节极为严重者，将进行长期封禁。第三十一款部分明确的严重的触犯我国法律法规者，在讨论并批准后将进行永久性封禁。第四节第十八条第三十二款以上处罚在执行后，吧主、小吧主可以在征得同意后进行撤回处罚的决定。第三十三款处罚的行为应由吧务人员进行操作。第四章第十九条吧务人员应在必要时对此吧规之后添加修正案部分。第二十条对於本吧规中部分词汇将由百度相关条约解释。第二十一条本吧规最终解释权属吧务人员保有但不独占。

人生领悟自由意味着可以选择：或者活的有意义，或者死得有尊严；人生哪里有死结，想通了，不过就是：饥来餐，倦来眠；人生的舞台没有假装这一说，每个人迟早都会真的变成他日常扮演的那个角色；面具戴久了，就会长到脸上，再想揭下来，除非伤筋动骨扒皮；工作时不为钱分心，钱反而会来的更快；婚姻中最折磨人的，并非冲突，而是厌倦；聪明人应当是快乐的，自以为聪明的人才常常感到烦恼；真君子是：以入世之态度做事，以处世之态度做人；安全须知：第一、提防好脾气的人发火。第二、别和没什么东西可失去的人竞争；社交之所以累，是因为每个人都试图表现出自己其实并不具备的品质；世界上唯一会随着时光的流逝而越来越美好的东西就是回忆；动物只相信它看到的东西，人却能看到他相信的东西：幸福和烦恼皆由此而来；真正的痛苦，没有人能与你分担。你只能把它从一个肩，换到你的另一个肩；令人筋疲力尽的并不是要做的事本身，而是事前事后患得患失的心态；令人沮丧的往往并非事实，而是比较；知识和财富的不同点之一就是：前者无论在哪里得到，都没有什么可耻的；要是经常往上看，你会长高，如果老是低着头捡便宜，你就会驼背；许多人不断犯错误的原因就是：觉得事后表示歉意比事前抵御诱惑容易些；人生没有如果，但有许多但是；怀旧……不是因为那个时代多么好，而是那个时候，你年轻。

写下你最美好的祝福，一定会实现写下你最美好的祝福，当冬雪覆盖大地，当秋水流过田野，当春风吹过麦田，当夏雨滋润万物时，你的愿望就会实现。

经典新年祝福语句 ★ 衷心的祝愿你在新的一年里，所有的期待都能出现，所有的梦想都能实现，所有的希望都能如愿，所有的付出都能兑现！ ★ 如果一滴水代表一个祝福，我送你一个东海；如果一颗星代表一份幸福，我送你一条银河；如果一棵树代表一份思念，我送你一片森林。新年快乐！ ★ 新的1年开始，祝好事接2连3，心情4季如春，生活5颜6色，7彩缤纷，偶尔8点小财，烦恼抛到9霄云外！请接受我10心10意的祝福。祝新春快乐！ ★ 祝您一帆风顺二龙腾飞三羊开泰四季平安五福临门六六大顺七星高照八方来财九九同心十全十美百事可乐千事吉祥万事如意！ ★ 祝你正财、偏财、横财，财源滚滚；亲情、友情、私情，情情如意；官运、财运、桃花运，运运亨通。 ★ 相聚的日子都只为酿一杯浓酒，倒成流动的相思，在新年的鞭炮声中凝视你如此迷人的面庞，只想对你说：爱你一万年！ ★ 对你的思念象袅袅的轻烟不绝如缕，对你的祝福是潺潺的小溪叮咚作响。或许岁月将往事褪色，或许空间将彼此隔离。但值得珍惜的依然是你给我的情谊。再次对你说声：新年快乐！ ★ 愿你抱着平安，拥着健康，揣着幸福，携着快乐，搂着温馨，带着甜蜜，牵着财运，拽着吉祥，迈入新年，快乐度过每一天！ ★ 愿所有的好梦依偎着你，入睡是甜，醒来成真！愿所有的财运笼罩着你！日出遇贵，日落见财！愿所有的吉星呵护着你！时时吉祥！刻刻平安！ ★ 祝福是份真心意，不用千言，不用万语，默默地唱首心曲，愿你岁岁平安如意！ ★ 开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！新年快乐。 ★ 送你一件外套，前面是平安，后面是幸福，吉祥是领子，如意是袖子，快乐是扣子，口袋里满是温暖，穿上吧，让它相伴你的每一天！新春快乐！ ★ 新年到，愿君：百事可乐！万事芬达！天天哇哈哈！月月乐百事！年年高乐高！心情似雪碧！永远都醒目！ ★ 新年到了，想想没什么送给你的，又不打算给你太多，只有给你五千万：千万快乐！千万要健康！千万要平安！千万要知足！千万不要忘记我！ ★ 新年到，鸿运照，烦恼的事儿往边靠，祝你出门遇贵人，在家听喜报，乌纱帽往你头上掉，钞票朝你身上飘。 ★ 每天送你999朵玫瑰我不嫌贵，每天发你999条短信我不嫌累，再有999个来世我还要与你相会，再说999句我爱你不怕不叫你心碎。 ★ 好希望陪着你一直到老，让你做我手心里的宝。 ★ 当你收到这些钱的符号时，就表示你已接到财神爷的祝福，他会为你在新的一年里带来财运哦! ★ 今年过年不送礼，发条短信送给你。健康快乐常伴你，好运和你不分离。还有让我恭喜你：财神已经盯上你！ ★ 不管是晴天、阴天、雨天，能见到你的一天，就是晴朗的一天；不管是昨天、今天、明天，能和你在一起的一天，就是美好的一天。 ★ 一片绿叶，饱含着它对根的情谊；一句贺词，浓缩了我对你的祝愿。又是一个美好的开始--新年岁首，祝成功和快乐永远伴随着你。 ★ 远方的你是否无恙？在遥远的思念里，改变的是我的容颜，不变的是永远爱你的心！真心愿你新年快乐！ ★ 见到你是一种享受，想着你有一种感受，梦见你是一种幸福，伴着你是一生所求。 ★ 我把新年的祝福和希望，悄悄地放在将融的雪被下，让它们随着春天生长，送给你一年的丰硕与芬芳！ ★ 一朵花采了许久，枯萎了也舍不得丢；一把伞撑了很久，雨停了也想不起收；一条路走了很久，天黑了也走不到头；一句话等了好久，今天我总算可以对你说：新年快乐。 ★ 奉上一颗祝福的心，在这个特别的日子里，愿幸福、如意、快乐、鲜花，一切美好的祝愿与你同在。新年快乐! ★ 祝你在新的一年里：事业正当午，身体壮如虎，金钱不胜数，干活不辛苦，悠闲像老鼠，快乐似乐谱。新年快乐，合家幸福! ★ 好久不见，十分想念。在这辞旧迎新之际，常常忆起共处的岁月。找点时间，约个地点，带上祝福，来个非常体验! ★ 祝你一年开开心心，一生快快乐乐，一世平平安安，愿你生命中的每一个愿望都能得到实现，新春愉快！ ★ 许一个美好的心愿祝你快乐连连，送一份美妙的感觉祝你万事圆圆，发一条短短的信息祝你幸福绵绵。 ★ 新年祝福,老师：过年好！您的博爱给予我灵魂，您的艰辛教育我成长。愿您的汗水化做无数颗冰凌花让您欣慰！让您快乐！ ★ 新年祝福,祝福是份真心意，不是千言万语的表白。一首心曲，愿你岁岁平安，事事如意！ ★ 新年祝福,这一刻，有我最深的思念。让云捎去满心的祝福，点缀你甜蜜的梦，愿你拥有一个幸福快乐的新年！ ★ 新年祝福,我把新世纪的祝福和希望，悄悄地放在将融的雪被下，让它们，沿着春天的秧苗生长，送给你满年的丰硕与芬芳！ ★ 新年祝福,感谢你的关怀，感谢你的帮助，感谢你对我做的一切……任何时间，请接受我最真心的祝愿！ ★ 新年祝福,对你的思念象袅袅的轻烟不绝如缕，对你的祝福是潺潺的小溪伴随一生一世。 ★ 新年祝福,远方的你是否无恙？在遥远的思念里，改变的是我的容颜，不变的是永远爱你的心！真心愿你新年快乐！ ★ 新年祝福,在这个充满喜悦的日子里，在长久的离别后，愿新年的钟声代给你一份宁静和喜悦，和新世纪的祝福。

不宜和猪肉搭配的4种常见食物猪肉是人们日常接触最多的食品之一，因为太常吃，人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食，发明创新固然好，可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦。下面让我们看看哪些食物不宜与猪肉搭配，哪些食物最适合与猪肉搭配食用吧，给孩子和家人做菜的时候要记得这些搭配啊！牛肉猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，《饮膳正要》指出：“猪肉不可与牛肉同食”。这主要是从中医角度来考虑，一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。多吃牛肉少吃猪肉十大理由二者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人。性味有所抵触，故不宜同食。羊肝中医云：“猪肉共羊肝和食之，令人心闷。这主要是因为羊肝气味苦寒，补肝、明目，治肝风虚热。猪肉滋腻，入胃便作湿热，从食物药性讲，配伍不宜。羊肝有膻气，与猪肉共同烹炒，则易生怪味，从烹饪角度讲看，亦不相宜。大豆从现代营养学观点来看，豆类与猪肉不宜搭配，是因为豆中植酸含量很高，60%——80%的磷是以植酸形式存在的。它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物，而影响二者的可利用性，降低利用效率；还有就是因为豆类与瘦肉、鱼类等荤食中的矿物质如钙、铁、锌等结合，从而干扰和降低人体对这些元素的吸收。故猪肉与黄豆不宜搭配，猪蹄炖黄豆是不合适的搭配。香菜芫荽又名香菜，可去腥味，与羊肉同吃相宜。芫荽辛温，耗气伤神。猪肉滋腻，助湿热而生痰。古书有记载：“凡肉有补，唯猪肉无补”。一耗气，一无补，故二者配食，对身体有损

110提醒你做好防范提高自身安全

大家都来说说自己今天高兴和不开心的事我今天开资了

“神舟八号”返回舱成功着陆 “神舟八号”飞船返回舱17日晚返回地面，图为返回舱打开降落伞。(电视截图) 　　北京航天飞行控制中心最新消息显示：北京时间11月17日19时30分左右，中国“神舟八号”飞船返回舱在内蒙古预定区域成功着陆。　　11月1日，中国成功发射“神舟八号”飞船。11月3日凌晨，“神舟八号”飞船与此前于9月29日发射升空的中国首个目标飞行器“天宫一号”，成功实现首次空间交会对接。在随后的11月14日，组合体实现了第二次交会对接试验。按照计划，“神舟八号”飞船于11月17日晚返回地面。

红星部分楼房长期没水，请问什么时候能够帮忙解决这几天的日子真是难熬，以前半夜还能放出点水，这几天连续3天都没水，请问什么时候能解决民生问题。一日不让我吃饭行，但长期没有“水”真是活人差点让水憋死。急急急