我很善良35 我很善良35
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关于类固醇 美国人做的对比实验 在美国有这样一个研究,选择了43名志愿者,年龄为19-40岁,他们都有一定的健身经历,分成了4个小组,进行为期10周的健身实验。 第一组:没有任何的健身运动,当然也不用药。 第二组:没有任何的健身运动,每周接受600mg的睾酮庚酸酯注射(此组不做力量训练)。 第三组:进行抗阻力练习,但不用药。 第四组:进行抗阻力练习,每周接受600mg的睾酮庚酸酯注射(此组做力量训练)。 所有人的饮食,摄入卡路里和蛋白质,都是一样,只针对个别人进行微调。两组做力量训练的志愿者,每次练同一种训练计划,负重量也完全相同。 结果可能会让你感到震惊。 第一组:无任何变化 第二组:增加了约7磅(6.35斤)肌肉,你没有看错,即使他们没有举铁,用了药物一样在增肌。 第三组:自然健身,增加了约4磅(3.63斤)肌肉。 第四组:增加了约13磅(11.78斤)肌肉,类固醇配合上阻力训练效果更佳。 不是说给你药,也练不出来吗?怎么第二组没有锻炼,他们还能增加了6.35斤肌肉?这真的是令人匪夷所思的,要知道他们的饮食完全相同!而那些辛辛苦苦锻炼的的人,才增加了3.63斤肌肉,不得不说科技还是相当的神奇啊! 更别提那些即用药,又在刻苦训练的人了,可能你自然健身5年还顶不上别人1年的成就。
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