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献给所有练横打到瓶颈期的弓汗!重皮筋远距离打法:虚握、小甩手 我的横握重皮筋打法:虚握、小甩手震打-----因该算是横打中的九阳神功了!!!!!!!! 如何甩手关键是用多大的皮筋,自已指力、腕力多大,我用1745皮筋,在皮筋和弹弓夹角为120度时就奋力甩手,并且手臂向前顶,但我用2050时皮筋和弹弓夹角90度,拉到极限后前手先向前顶再做小甩手或微甩手而且手指是顶住推弓而不是像用1745时死死扣住弓。手心在激发时也是空的,这就像拿刀和人对拼,抓的太紧反震大容易脱手,抓的太松一磕刀就脱手,越重的皮筋越是要学会虚握弹弓,懂得用手臂和肩向前震打,手臂和肩向前震打对拉重皮筋的精准度也有帮助。不然要配合大甩手就要抡圆了手臂泄力这样才能保护手腕、但是我是小拉锯这如何把手臂抡圆? 大海鱼的主动甩手虽然厉害,但长时间用重皮筋就是自残,你看看海鱼双手都可以倒立行走,腕力指力都很到位了,为啥他一天到晚带个护腕,就是小拉锯大甩手的造成的,我单手俯卧撑只能玩一个,但是我一样每天练2050+9.5O还是横瞄打100发,现在除了大拇指有点酸外没啥伤病,这就是虚握、小甩手震打的优点 横打一定要学会用两眼瞄准,不要总是闭一只眼,学会用一只眼观察距离和瞄准,一只眼检查皮筋重合和弓眼水平角度,慢慢的你在一定距离上就不需要瞄,出手就有这就是估了 我的横握重皮筋打法:虚握、小甩手震打,适合打30到50米的精度。练习的前提一定是你已经掌握了用两个眼瞄打或估打,为什么?因为震打就是估打,只是我的横握小甩手无法做到正真的斜估的腕力所以我借用了震打里最后的步骤,就是向着目标弹道送肩震臂抖甩手,这全是估打只是我在估打前使用了横打的标准架势,比横打有力又比纯估打精确,只是需要大量实践,比如握弓的手什么时候实,是么时候虚,甩手幅度速度要配合送肩震臂就像是鞭子的末梢奋力一抖,但记住一抖就收,同时小指发力扣弓不然有时候会感觉要脱手(但有脱手的感觉就对了,说明弓在手心里反震泄力)击发后的姿势因该是手指,手腕,手臂、肩,背部(腰没劲的就不要转背了)都在一瞬绷直发力,就像打拳击的后手直拳的打出的姿势,但发力是太极拳的“绷”由身体向肩、手臂、手腕,手指发力,切记甩手是一甩就收,要保持手腕是直的不然甩过了,就会发生肩和臂的抖甩力传不到弓上,只在手腕上消耗,弓的反震会使两股力在手腕上消耗,大伤你的腕力,初学时不要奋发力,只要送肩绷直手臂(还有手臂不能一直绷直,只是在发力时绷一下)轻轻抖甩就可以了,握弓的手最后绷紧手指但要虚握弓不要紧扣弓臂。感觉好比像是30码的速度开着汽车猛刹车,把人撞出10米远。这就是横打中的九阳神功!!!嘿嘿嘿自已美一下 再说一下横打的误区,瞄点的延长线不是直线是抛物线,你老是习惯直线瞄打,打打矿泉水瓶还是OK的,但是远距离30米.40米打红牛怎么办,打鸡蛋又如何?最简单15米打瓶盖10米钢珠都是平射,要精准就必须要先熟悉皮筋弹性,再假想15米10米的小抛物线,然后沿着臆想的抛物线用相同的击发时间,相同拉锯、相同的可控甩手力度,打几发就精准了。如果练习远距离横瞄打就抛弃直线瞄打保证姿势标准的前提下用相同的击发时间,相同拉锯、相同的可控甩手力度沿着臆想的抛物线延长线击发。其实“相同的击发时间,相同拉锯、相同的可控甩手力度”这就是纯估打远距离比横瞄打优越的原因,练纯估打的人通过大量练习练得就是这三点,这三点笃定了剩下的就是调整击发方向高低。练横瞄打一般在20米内打的精准的其实也是这三点笃定后才技术稳定的,只是好多练横打的人都以为是自已手稳了,瞄的准了,其实是扯淡,说穿了在这三点笃定的基础上完全熟悉皮筋弹性而已,有人喜欢猛力大甩手认为这样准,我以前也是,但是如果完全熟悉皮筋性能,甩不甩手都能中,甚至是横打,小夹角,斜估打都散布小,为什么?这就是先考虑皮筋弹性,再考虑弹道、打法和瞄点。估打把瞄点理解成子弹的落点,瞄打把瞄点理解成延长线的指向点,如果我们练瞄打的把瞄点理解成抛物延长线的落点,试着向练估打的人一样,从10米就开始臆想抛物线落点,摒弃所谓的直线瞄打摒弃所谓的纯主观专注瞄点,转而把练习重点放在熟悉皮筋弹性,和弹道弧度落点。严格规范击“击发时间,拉锯、可控甩手力度”这才是王道, 还有视力不好的快去配眼镜!!支持原创,现在不谈打猎,只谈和谐
横卧瞄打 入门: 入门:横卧打法 ----前手食指扣住弹弓,大拇指斜顶住弹弓臂,拉弓时是前手食指的根部受力向前推弓,大拇指只负责抵住弓臂随着拉力的增大而被动的向前抵住弓臂,千万不要有意识的加大大拇指向前的力量。 ——后手握皮兜的拇指把皮兜压在食指的第二指关节,在脸上找一个合理的位置,一般在嘴角位置,一开始可以在拉弓时用后手的食指指甲盖有意的轻触嘴角,以后训练都是重复以上的动作,一直到养成一个永远的习惯。 ——拉开弹弓后,保证上下两条或四条皮筋完全重合的前提下,用眼睛的虚光找到上面皮筋的延长线对准目标(如果用的是四顾皮筋,延长线就是上面两股皮筋正中间由射击者想象出来的一根线)横卧打法的人要先练瞄打,只要保证前后手姿势标准,每次瞄打时先保证上下皮筋完全重合这样打满10000发后,自然可以睁开双眼练习横卧瞄估打(练习时步骤同于瞄打,只是在射击时不仅要注重延长线的描点,还要专注目标,学会用第二只眼睛观察目标、环境、风向,全方位的调动身体)当你练到任何时候拉开弓不用看就感觉到上下皮筋都是完全重合并且前后手姿势都很到位时,你只需要把延长线对准目标就行了, ——注意我再次重申《感觉》上下皮筋完全重合,前后手姿势都很到位。功夫到了感觉自然就有了,前期大量练习非常痛苦,因为一开始每一发O都要尽量延长射击时间,目的是充分的体会瞄打的姿势和击发瞬间的感觉,大量的练习就是固定你击发的姿势加深你对最佳击发瞬间的感觉体会,一般10000发后你会渐渐领悟自已练习中的不足,2-50000发后会领悟到准确和力量之间的微妙关系,学会对自已从新的审视大多数人会从新练习6米.10米15米20米打瓶盖,有些人会走上竞技之路,有些人会成为出色的杀手。还有一小部分人成为真正的巅峰人物。建议前期用最轻的四顾皮筋因为在保持正确的推弓姿势下还要尽量延长射击时间,对手指的伤害是巨大的,每天不要超过300发,最好再配一把两股的轻弓手疼的时候就打两股的(!!!!!!还有要不时的检查皮筋是否需要更换,新手因为姿势不标准常常会打弓眼,弓门,一副皮筋可能100多下就报废了,拉断了可是会抽坏脸和眼的!!!!), ——新手练横卧瞄打,一开始会很迷茫,很多人会放弃转练斜握估打,其实每次对着目标缓缓推开弓,后手轻触嘴角,伸直手臂发射O,这一系列动作就像是短跑运动员每天重复练习起跑动作是一回事,我可以很负责任的说练横卧瞄打过30000发的都可以轻松做到3秒内10米易拉罐50%的命中率,我那时平均成绩是3秒内平射10米易拉罐10中6.7.。新手练横卧瞄打20000发前都是练姿势,打不中没关系,每次出手的姿势都OK那你的O散布就非常小,甚至是连续击发都打在一个点上,这就是练习的目的固定了前后手的《姿势、皮筋长度、拉距和发力的习惯》在O飞行的直线距离上就达到了近似木仓的精度。 愿大家都共勉弹弓竞技!!!
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