龅牙一只兔 龅牙一只兔
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有没有人出二手自行车？ 最好老校区，带照片和价格，好么
熊猫的股票投机之路 既然买叔说了撑完今天就是多头时间，那就以今天为2016的起点把。由于本人神奇的买完就跌那么一阵...为了传递正能量，那就不定期的更新数据把
关于WIGGLE上买东西 请问WIGGLE上面免邮 用的什么快递啊 没有追踪号 我查不了 人家怎么通知我去收货 买的骑行服 希望有经验的大神科普下 谢谢
出现吧~！ 怪兽 @买在买点 不知道为什么你的帖子删了 出现吧~！
无法连接佳明服务 你们是不是也这样
继续日照峰
请教一下佳明200码表的问题 地图一直载入中
shimano和SARM后拨的调校视频 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTM0NzU2NTY%3D.html&urlrefer=864c0822bde1e206c66bdb554fcf83fd
脚跟腱与鞋跟扣位造成疼痛解决方法 最近重新踏上公路车练习，不过随之而来的是一些新老fitting问题。 新问题是锁鞋鞋跟扣位有刮脚的问题，腰部接近盘骨位置容易累。 旧问题就是右脚依然不顺。 现在我先解决新问题：锁鞋鞋跟扣位刮脚 据我所知，脚板和小腿之间的蹬踏角度并没有固定，有些文章会说到应该保持在一定的角度。当然这是有一定的根据的，不过并不是绝对的。要知道百种米养百种人，没有谁和谁是一样的，所以说这个固定值只能说是具有参考意义的，但并不需要死守。 拿个例子说，Marco Pantani，无人不知的伟大车手了，他的蹬踏技巧具有很多参考价值。就事论事，可以看到他小腿和脚板的蹬踏角度是非常大的，眼看都有120度了！他这个蹬踏有利于快速在下死点划过，而另一边下蹬的脚同时可以快速进入蹬踏的sweet zone，效率之高可以想象。
如何正确分配山地车训练强度 为了正确分配训练强度，必须把它们测量出来。要测出训练时器官组织所承受的强度，必须选择恰当的时间。运动强度决定着训练的成败。每年都有成千上万的业余运动员以相同的运动强度进行着训练，而运动器官渴望不断变换训练刺激使其得到发展。运动强度长期保持不变会使身体变得迟钝，运动成绩将停滞不前。根据罗勃.斯里亚克制定的训练强度五个阶段是测量和评定训练强度的很好的方法。训练强度的五个阶段以最高心率为基础，通过对不同心率区的控制，很快就能找到许多让人疲倦的心率区。一种精确、实惠的心率测量仪对此很有帮助。雄心、天赋和刻苦训练是取得好成绩的前提条件，但是良好的身体感觉也是不容忽视的。运动强度的不同阶段与彩虹相似，我们能很容易的分辨出彩虹的各个颜色区域，但是要想说出它的准确的分界点却难得多，各个运动强度之间的界限也是如此。
鼓起勇气开始你的单车旅行 其实你很喜欢单车旅行，只是从未尝试过。你觉得自己不够有型。上次骑车甚至是你5岁时候的事了。不过别忘了，今非昔比，如今的你早已成长起来了。 与此同时，你可能觉得：单车旅行听起来很有趣，但是并不适合我。实际上，开始骑行前，我们也发现自己毫无经验，都不喜欢办公室生活，常常膝盖疼痛，而且就连过生日的时候也难以找回童年的感觉，但我们还是踏上了长途骑行的道路。所以，不论你年龄多大，目前有多少经验，你也一样可以做到。 这其中的有何玄机呢？下面我们将提供最棒的诀窍，绝对让每个人都能够踏上单车，一帆风顺。 态度决定一切我们完全相信骑行表现百分之九十取决于精神状态，只有百分之十受制于体能。这一点在旅途中已被反复验证。情绪高涨的时候，我们可以一边聊天，一边唱歌，一路说笑就到山顶了。要是情绪低落，区区二里地也会显得没有尽头。所以，准备几个滑稽的笑料，让自己兴奋起来。带着微笑踏上行程吧，这是一路轻松的关键。 为自己骑行 最令人讨厌的事情莫过于把原本轻松有趣的旅行变的压力重重。但是，一不小心你就会陷入这种境地。或许你已经向慈善团体许诺，会在固定时间骑完固定路线，以此为他们筹得善款。又或许你已经告诉了周围的人，你将进行一场远距离的骑行，而不知道真正上路以后，你会只想慢慢来。不论具体何种承诺，他们都可能会搞砸你的旅行。你该真正为自己而骑车，不必以此向别人证明什么。否则，你会陷入巨大的压力之中。在稍有经验之后，你对自己的极限会更加清楚。也许，到那时，为慈善募捐会是一个激励你的很好动力。但第一次上路，还是放松心情，纯粹享受骑车本身更合适。
安庆人自己的骑行吧 嘿嘿，安庆人自己的骑行记录
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