爱心觉罗得三子 爱心觉罗得三子
骑行是一种快乐。
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今日参观改水电和木工柜的样本工程
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人活一世，草木一秋
大荔全程马拉松与黑人选手一决高下
150公里岐山跑大西安接力赛
好长时间没发了，来个跑步的，12.12日的，最冷的天，用流汗对抗天气
各位吧友，有谁知道礼县是单日集还是双日集，急，在线等 各位吧友，有谁知道礼县是单日集还是双日集，急，在线等
蹭跑了5公里
杨凌半马动起来
今天因鞋不适，把二只脚都磨破了，从36公里处就忍不住了，只能减速前行，最终以3小时7分钟内安全完赛，黑人女子冠军在36公里处追上我，和我一起跑了1公里，因脚问题，只能这样了
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磨面
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今中午爷坡好的，足球场撒撒欢
今晚打卡8公里，本想跑10公里，但跑到文体中心，看到双杆就不想跑了，想把腿上的筋好好拉拉就停下了脚步，一边压腿，一边看景，还有孩子们的笑声，一片祥和之气，祝友友周末愉快😄💗🌹
天蓝蓝，骑行逛逛
这路跑上美
42公里3小时完成
豆豆慢慢长大了
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学着炖羊肉
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今中午只能靠自己了。
跑完后拉伸运动
今天10公里把人挣日踏了！
作为一名跑步爱好者，我保证:无论我跑到哪里，只要遇到跑友必须打招呼，路上遇到跑友有问题，必须帮助。在跑步过程中不比速度，安全跑步。不乱扔垃圾。不随意妄议他人，不攀比跑步装备，跑友不分身份，不分贵贱，尊老爱幼，友好微笑。再补充如下几点: 1.每个跑友必须弘扬正能量，从善如流。 2.对每个男跑友要心生赞叹，正眼关注。 3.对每个女跑友要心生敬佩，鼓励有加。 4.跑友产生感情要正确引导，和睦相处。 5.跑步捡到钱物要主动上交，完璧归赵。 6.跑友相互调侃要恰到好处，春风拂面。 7.跑友发生口角要自我检讨，化干戈为玉帛 8.中队组织活动要积极参与，同心同德。 各位友友继续补充……[呲牙][呲牙] 如果您也愿意，请复制这条公益信息，2017年，文明跑步，从我做起，从您做起，从我们跑者身边的点点滴滴做起吧！
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明天就是中秋节了，祝愿大家：日圆，月圆，梦圆，团团圆圆；官源 明天就是中秋节了， 祝愿大家： 日圆，月圆，梦圆，团团圆圆； 官源，财源，路源，左右逢源； 人缘，福缘，心缘，缘缘不断； 情愿，心愿，意愿，愿愿随心。 中 秋 节 快 乐！ 🌻🍀🍂🎈🌹
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我终于完了我人生的第一次半程马拉松，冲进30强，名次22，汗水没有白流。1小时27分安全完赛。
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今晚9.19龚刘挂灯唱大戏，初 今晚9.19龚刘挂灯唱大戏，初二是正会，各种摆摊以到位，友友们闲了可以跟会了，会期4天4夜。我就提供个消息，友友们闲了散了心。像片忘照，勿怪
比赛了
朝庙老君山
范家村有会，唱大戏
今把人累日踏了
发个贴子，吧友们可好
生命的过程就是时间消费的过程在 生命的过程 就是时间消费的过程 在时间面前 最伟大的人也无逆转之力 我们无法买进 也无法售出 我们只有选择～利用 所以运动 是一种心情 也是我选择的生活方式...
5公里打卡
龙湖新区今天游泳见闻
只为遇见N年后不一样的自己
翠华山的石头真不错
今天试了一下，中午2.45分跑步，到底能不能中暑，我试验完毕。中不了，而且外面有风，停下热。
五丈原木牛流木
今天10公里打卡
我在这
追赶最好的自己
今晚打卡8公里
策马奔腾
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最近挥汗如雨，我的跑步好基友
这个动作练腹肌效果好
在外打工的，妹子黄了，你妈喊你回家割妹列！
紧急通知:本人现在招聘一名挖机 紧急通知: 本人现在招聘一名挖机司机 干活地方在蔡家坡周边。 刚买了个挖机 刚想干这个工作的人 请联系我得三 18609139019
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六一节来个半马镇楼
座等修三轮车，喝完，怕人受不了
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