乌市里的乌贼d1
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不作si就不会si 年前,从十二月份的月跑量几十公里,到一月份二百多公里,二月份的三百公里,因为新手,肓目的增量,除夕那天拉一场33公里后,跑完左膝盖外侧弯曲就疼,过年几天后症状减轻,在初四那天又跑了18公里,跑完又疼的不行,大量的恶补膝盖疼痛的知识后得知,应该是髂胫束综合症。然而在年前报了人生首马三亚马拉松,不想一血就这样放弃,前天跑了9公里,还是疼,郁闷死了,发个贴发泄一下。
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