乌市里的乌贼d1 乌市里的乌贼d1
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不作si就不会si 年前，从十二月份的月跑量几十公里，到一月份二百多公里，二月份的三百公里，因为新手，肓目的增量，除夕那天拉一场33公里后，跑完左膝盖外侧弯曲就疼，过年几天后症状减轻，在初四那天又跑了18公里，跑完又疼的不行，大量的恶补膝盖疼痛的知识后得知，应该是髂胫束综合症。然而在年前报了人生首马三亚马拉松，不想一血就这样放弃，前天跑了9公里，还是疼，郁闷死了，发个贴发泄一下。
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