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史上最原生态的牙刷非洲街头小贩们在路边出售成捆的“树枝牙刷”，通常捆绑得整整齐齐，一支支就像铅笔大小。很多当地人喜欢把这种铅笔状的小树枝放在嘴里，或者咀嚼，或者摩擦牙齿，随时随地都可以轻松地完成每天的刷牙任务，根本不需要什么牙膏牙刷。在非洲一些贫困的国家，很多民众都买不起普通的牙齿护理产品。而“树枝牙刷”就成了他们的首选。据当地人介绍，这种“树枝牙刷”比包装精美的护牙用品更好，因为它是天然产品、护牙有效而且价格便宜。查查健康网编辑通过了解得知，在西非的塞内加尔，人们把这种“咀嚼棒”称为“苏西欧”，当地沃洛夫语中意思是“清洁”。在东非的肯尼亚等国，人们把它称为“姆斯瓦基”，在东非通用的斯瓦希里语中，意思就是“牙刷”。非洲人普遍认为，这种植物牙刷可谓纯天然产品，不仅有助于口腔清洁，还可以治愈多种疾病。“从树枝中流出的液体，比塑料牙刷的清洁作用更佳，”塞内加尔居民马塞利诺·迪亚塔说。另一位名叫塞于达的塞内加尔人俨然是“咀嚼棒”专家。他介绍说，他常用的“咀嚼棒”是一种较柔软的白色树枝，因味道清新而广受塞内加尔人的喜爱。这种树枝一经咀嚼，就会变成小木屑，能够产生和使用牙线一样的效果。非洲人爱用的“咀嚼棒”已经受到一些牙科专家的赞同。经科学研究表明，一些树枝牙刷的树木中含有可以保护牙齿的抗菌化合物。为此，世界卫生组织已经鼓励在一些贫困国家使用“树枝牙刷”。有牙医专家也承认，这些树枝可以清洁牙齿，美国的一些药店已经开始出售这种非洲牙刷，作为牙齿护理的一种天然用品。

很多人都说，睡前饮热牛奶有助睡眠，这，是真的吗？查查健康网告诉你，与其喝牛奶助眠，不如吃些饼干。人人都知道饱餐后就会犯困，至于其内在原因还是众说纷纭。一种假说是碳水化合物会刺激胰岛素的合成，而后者可以让色氨酸以外的氨基酸进入肌肉组织。这么一来，色氨酸更容易进入大脑，人就会变得昏昏欲睡。另一种广为人知的假说是，大量进食会使血液流向消化道，大脑供血减少，产生疲乏和困倦感。不过目前的研究结果倾向于大脑的血流在进食前后并无明显变化，另外，即使这个假说可以成立，液体食物也不如固体食物来得效果显著。其实，让人感觉有助入睡的很可能是牛奶的热度而非牛奶本身。有研究证明，皮肤温度上升则入睡速度加快。但大部分时候，一杯到胃肠道里的牛奶并不足以让你的皮肤有明显上升。相比之下，一个热水浴会有效得多。查查健康网结论：牛奶可催眠主要是心理上的安慰剂效应。如果你继续对这点坚信不疑，那么牛奶或许真对你的失眠有效。补救措施：其实，让人感觉有助入睡的很可能是牛奶的热度而非牛奶本身。确实有研究证明，皮肤温度上升则入睡速度加快。但大部分时候，一杯到胃肠道里的牛奶并不足以让你的皮肤温暖几分。相比之下，一个热水浴会有效得多。

男人在什么时候刮胡子会折寿？查查健康网编辑报道，布里斯托尔大学的研究团队，通过对2438名威尔士中年男子进行观察，分析刮胡子和男性寿命及心血管疾病的关联。研究人员显示，每天刮胡子的男士不容易患心脏病或中风。而不常刮胡子者的死亡率较高。与此同时，在刮胡子若不选对时间，可能会影响健康，造成折寿。研究人员指出，早晨起来确实不应急着刮胡子，否则，可能不到下午就会长出新胡子茬儿了。最好起床20分钟后刮胡子，才能保持一天的面部清洁。这主要是由于刚起床时，经过一夜的休息，生殖机能旺盛，胡子生长也快。经过20分钟到半个小时的消耗，男性体内的雄性激素已没那么旺盛了，胡子的生长速度下降。这时再刮，不但不会使胡子很快长出来，同时有利于身心健康。很多人喜欢在洗澡前刮胡子，其实这样反而不好，刚刚被刮过胡子的皮肤有很多肉眼看不到的微创，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起被刮部位的不适，甚至发红，有损健康。此外，运动前后要避免刮胡子，因为此时身体会大量出汗，刺激刚刮过胡子的皮肤，会产生烧灼感，有害健康。查查健康网温馨提示：刮胡子的正确步骤刮胡子前，应先用中性肥皂洗净脸部。如果脸上、胡须上留有污物及灰尘，一旦刮胡刀对皮肤产生刺激，或轻微地碰伤皮肤，污物就会引起皮肤感染。洗净脸后，将热毛巾敷在胡须上，或涂抹软胡须膏，使胡须软化。过一会儿，再涂上剃须膏或皂液，以利于刀锋对胡须的切割、减轻对皮肤的刺激。剃须时，应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行的阻力，并可防止碰破皮肤。要了解胡须的纹理走向，根据面部胡须生长方向的不同，沿着从左至右，从上到下，先顺毛孔，再逆毛孔的剃须顺序，让剃须膏有更多的时间柔软短须最硬的部分。顺着纹理剃须能减少皮肤发生红肿、疼痛。尤其年纪大或瘦弱的人，皮肤易起皱褶，更应绷紧皮肤，使其保持弹性和一定的支撑力。剃刮完毕，用热毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后，应检查一下还有没有胡子茬儿。很多男性都有一个错误的认识，以为把胡须刮得越干净越好，殊不知，正是这种行为造成了“剃刀肿块”，因为只有极短的胡子才能重新再钻回皮肤里去，胡子刮得越干净，那些很短的胡子就越容易往皮肤里面生长，造成难忍的疼痛。所谓的剃刀肿块，是由于胡须在其毛干离开毛囊之前又穿进了皮肤，或在离开毛囊之后进入了临近皮肤，由此产生炎性刺激而导致非常疼痛的肿块。

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我国有成年人一半是糖尿病后备军 11月14日是“联合国糖尿病日”。据查查健康网编辑了解，从最新获取的数据来看,我国目前的糖尿病发病率高达11.6%,处于“糖尿病前期”的比例高达50.1%。也就是说,每两个成年人中,有一个是糖尿病“后备军”。其中,有三分之一的后备军有机会发展成糖尿病。预防和控制糖尿病对于普遍的中国人来说,是一件迫在眉睫的大事。然而,无论是“预备军”还是“正役军”,我们对糖尿病饮食的认识存在许许多多的误区:糖尿病禁止吃糖?糖尿病不能吃含糖丰富的水果?其实,并非如此。饮食总原则:控制热量,适当消耗 “糖尿病人的饮食首先要控制摄入的热量,但这不等于要绝对吃得少。”上海北站医院内科主任医生金德明告诉查查健康网编辑,糖尿病的摄入量与消耗量是息息相关的。运动量、劳动量大一点,就需要相对多摄入一点。因此,临床上有针对性地设计糖尿病餐单时,医生首先会咨询患者是轻体力劳动者还是重体力劳动者,重体力劳动者比轻体力劳动者的总摄入量稍多。对于普通的都市生活轻体力劳动者来说,总体的摄入热量应当控制在“膳食宝塔”总量的70%左右。另外,还要有针对性调整各种品类的比例,例如可以适当减少主食,以粗粮代替;适当减少肉类,以鱼类、蔬菜代替等。同时,这也意味着,对于糖尿病患者来说,摄入的同时及时消耗。“吃得多的人,最好要相对地增大运动量。”金医生说,对糖尿病患者来说,运动十分重要,可以帮助消化过多的热量。例如散步、慢跑等安全、持久的运动类型最适合糖尿病患者。不能不吃主食,选择升糖指数低的水果众所周知,我们日常饮食中的主食,如大米、面粉等淀粉含量高。淀粉容易转化为糖,很多人因此得出结论:通过不吃主食来控糖。其实,这种做法是错误的。金医生说,人体的健康运作需要糖的直接参与,脂肪、蛋白质无法直接转化为糖。因此,为了身体健康,还是必须摄入主食。只不过总体量可以适当减少,例如每餐的米饭摄入量大约为一个拳头的量,再适当补充粗粮。粗粮也是含淀粉量偏高的食物,但粗粮富含膳食纤维,升糖指数不高(红薯、马铃薯等升糖指数高的除外),是比较适合糖尿病患者的食物。简单来说,升糖指数(GI)高的食物,可以较快地升高血糖,升糖指数低的食物则摄入后血糖上升比较缓慢。糖尿病患者除了要控制总热量之外,还要避免血糖产生过大波动,升糖指数低的食物可以避免这一问题。 “升糖指数是糖尿病患者选择食物的一个重要参考。”金医生说,很多市民以为糖尿病患者不能吃水果。其实,草莓、苹果、梨子等都是低升糖指数的食物,可以适当摄入以补充人体所需要的维生素、矿物质等。而如葡萄、香蕉、龙眼、荔枝等升糖指数高,则最好避免摄入。另外,广东人喜好的粥、肠粉等精细食物也很容易引起血糖升高,最好减少摄入。高热量、高脂肪食物也要少吃,蒸煮烹饪为主糖尿病患者除了要减少糖的摄入,还要避免吃热量高的高脂肪食物。一方面是因为这些食物的热量高,难消耗。另一方面,糖尿病与高血脂、动脉硬化等慢性病息息相关,要尽量避免这些导致疾病的不利因素。除了要减少肥腻食物之外,含脂肪丰富的坚果类也要适当控制。另外,在烹饪方式上,尽量减少煎炸,以蒸煮为主。

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告诉你不知道的，裸睡对人体的5大好处美国最新研究报告显示：裸睡对人体健康有5大好处。跟随查查健康网小编的报道来了解一下吧！睡觉更香美国《大脑》杂志刊登一项研究发现，卧室温度在15.5-20摄氏度之间，有助于人体核心温度降温，更容易入睡。穿衣睡觉不利身体降温，容易导致辗转难眠甚至失眠。而裸睡则有益身体降温，改善睡眠质量。青春永驻美国《睡眠》杂志刊登一项研究发现，睡眠时卧室温度控制在21摄氏度以下，有益抗衰激素(褪黑激素和生长素)更好地发挥功效。室温过高不利于身体降温，干扰这些激素的抗衰作用。而裸睡增加肌肤和空气的直接接触，有益血液循环，放松身心和快速消除疲劳，因此头发和皮肤更健康。　　有益减肥睡眠好，利减肥。因为压力过大会导致腹部脂肪增加，而优质睡眠是应对压力的最佳方法。晚上生长激素水平升高，而应激激素皮质醇则减少。晚上10点至凌晨2点，身体处于休息的状态，皮质醇水平最低。裸睡可保证夜间睡眠质量，早上醒来，皮质醇达到峰值，起床时精力充沛。夜间睡眠不良则会导致皮质醇水平超高，更容易狂吃安慰食物和暴饮暴食，增加肥胖几率。　　改善性爱美国心理治疗师弗莱恩·沃尔费什博士表示，夫妻裸睡有助于刺激爱情激素催产素的分泌。肌肤零距离接触更能激发夫妻激情。裸睡还有助于降低血压，进而减少压力和抑郁。这些都有助于夫妻增加性爱频度，改善性生活质量。　　保护私处这项好处是女性的福利。加州大学洛杉矶分校研究员尼克尔·普劳斯博士表示，女性私处温暖潮湿极易滋生细菌，引发阴道炎。裸睡则有助于改善私处湿度和温度，降低细菌感染，缓解常见妇科病。裸睡还有助于改善痛经和生理期腰酸背痛症状。想了解更多可以登录查查健康网哦。

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你会计算吗？出个治疗失眠的题（转其他家长的）：2000年王菲31岁，谢霆锋20岁，王的年龄是谢的1.5倍。2014年，王45岁，谢34岁，王的年龄是谢的1.3倍。（30分）：1、求两人年龄倍数与公历年的时间序列收敛函数，收敛域以及收敛半径（本问5分）；2、五月份至今发生的事给张柏芝与李亚鹏留下了心理阴影，求阴影面积是多少（本问10分）？3、如果在查查健康网搜索，那请问，哪个栏目能解答这么复杂的两性关系？（本问15分）

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外交贴【健康时光吧】来了都是90妹纸吗？吧主拿图镇楼啊

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玩贴吧也有一段时间了，找到咱自己的吧了玩贴吧有一段时间了，怎么就没有想到搜搜许昌吧呢，今天终于搜到了。

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中秋节快乐中秋到了，希望吧友们都快乐健康，合家团圆

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不能忘却的纪念cacajk 纪念抗战胜利69周年

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百名好莱坞女影星陷入“艳照门”，集体恐慌名好莱坞女影星陷入“艳照门”，集体恐慌近日据悉有101名好莱坞的女影星艳照疑遭黑客窃取，有17组女影星的裸照在网络上疯传，这次的好莱坞“艳照门”给众多女明星们带来不小的尴尬，其中涉及包括90奥斯卡影后詹尼佛-劳伦斯、艾薇儿、蕾哈娜等大牌明星。有网友认为不排除商业炒作的嫌疑。查查健康网小编提醒大家为了个人人身安全请注意保护好个人隐私和信息。http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.cacajk.com%2Findex.php%3Fa%3Dshows%26catid%3D281%26id%3D202&urlrefer=a698ab46dffd4d1360ecfc3c03dd8d71

（惊奇发现）医生不会告诉你的健康秘密查查健康网小编为您倾情盘点，医生不会告诉我们的自我保健大全。 1. 果酸可以帮助消化，如果你消化不良，那我鼓励你饭后吃个水果。但如果你消化功能良好，饭后吃水果反而可能会帮倒忙。因为这不仅加重消化负担，还产生气体，引起腹胀。因此建议你饭后1至2小时再吃水果。　 2. 体检要求空腹，但不是要你从前一天晚上开始就不吃饭，我的建议是，体检的前一晚吃清淡的食物，体检的当天早上不要吃早餐，少喝水，也不要做体育锻炼。　3. 不是每个人都适合做近视矫正手术，除非你在手术前已经持续、稳定地佩带了一年以上的近视眼镜或者隐形眼镜。　4. 坚持戴太阳镜对保护你的眼睛，远离白内障等各种眼疾非常主要，尤其在上午10点到下午4点之间这段阳光照射最强的时候。在具体选择上，要考虑镜片能不能标注阻挡100%的紫外线。5. 螨虫、感冒病毒、乙肝病毒、麻疹病毒、霉菌等都能在常温下长时间在屋内存活。因此，搬进新租的房子前，对房子执行前期消毒很主要，墙壁、床下、洗手池、马桶这些地点都不能错过，尤其还要请专业人员来清洗、消毒空调。　6. 尽量不要在空气流动性不好的健身房中健身。这样不仅达不到强身健体的目的，反而损害身体健康，首先遭殃的就是你的呼吸系统。 7. 虽然对染发和血液病有没有直接关联这个疑问，目前还没有医学统计数据证实，但根据我的体会，如果一年染发四次以上，出现头晕、偏头痛，进而血小板降低的可能性会比不染发的人大得多，有些人的白细胞数量还会明显减少，也就是说免疫力降低。我的建议是少染发。　8. 喝水这件事可不是多多益善，成人的肾脏每小时只能排水800到1000毫升，如果你在1小时内喝水超过1000毫升，反而会导致低钠血症，影响肾脏健康。所以，每次喝水不要超过100毫升，每小时喝水不要超过1000毫升。　9. 导致肿瘤的原由多种多样，霉菌就是其中一种。玉米、梗米、黄豆等“健康食品”一旦霉变就产生这种会引起肿瘤的霉菌，破坏胃、肺等脏器的健康。虽然要影响号召吃粗粮，但一定不能吃有霉变的粗粮，一点都不可以。　 10. 针灸减肥并不是对每个人都有效。如果你平时食量大，属于单纯性超重，那选择针灸减肥会有不错的效果。可如果你是由于内分泌不调引起的肥胖，那最好还是去内分泌科检查检查。　 11. 每年体检，切记要关心你的甲状腺健康，最好验血检查你的甲状腺激素含量。如果甲状腺激素分泌不足，你会很容易出现抑郁情绪，体重也会添加。—内分泌科医生　 12. 千万别在身体感到特别疲劳时喝咖啡或浓茶来提神，否则会对心血管系统造成巨大的伤害，心慌就是这种症状的表现之一。身体疲劳时吸烟，烟草对身心的伤害也会加倍。　 13. 长期运用计算机、频繁发短信、多年驾车等这些生活习惯都会导致你的手腕部神经被压迫，出现损伤。如果听之任之，随着年龄增大，疼痛会越来越重。所以，不要大意，最好及时到医院显微外科诊断治疗。　 14. 国内孕期妈妈通常是三个月之后，每个月都要做一次b超检查。可是，在婴儿的神经发育期，任何一点小影响都可能对它的未来造成伤害。所以我的建议是，孕期女性做b超检查的次数不要超过3次，而且最好都在6个月以后执行。　 15. 每10个人中就有1个人平足，平足的人在50岁之后不仅会出现不同程度的脚骨扭曲，还会出现不同程度的心脏疾病。国内把平足分等级，3级以上的平足就要执行手术，与其等老了再做手术不如趁年轻就做。 16. 物理治疗现在越来越火。在国内，很多本科生和研究生现在都在从事这个工作。但如果我去就医，我还是会选择诊室里领班的老护士长，她们虽然学历没那么高，可体会非常丰富，而物理治疗正是一门体会学科，研究生学历虽高，但临床时间不够长，有时候很难判断，但老护士很快就能根据体会做出正确的治疗。 17. 睡眠时细菌在你口腔内的繁殖速度只是白天的60%，也就是说在白天，你的口腔更须要护理。我推选 “343”的刷牙模式，就是早上刷牙3分钟、中午刷牙4分钟、晚上刷牙3分钟。但刷牙最好安排在餐后半小时，这样不会损伤牙釉质。　　18. 吃了薯片之后尤其要清洁牙齿，因为薯片对牙齿的伤害甚至比甜食还要严重。　　19. 千万别以为只要牙不疼就是健康的，不少的牙齿疑问都是不容易被感觉到的。你最好每6个月看一次牙医，但看牙医要避开月经期　　20. 一天吃2份以上的奶制品并不补钙，反而对健康不利。因为人类并不适合消化牛奶，全球75%的人胃中缺乏一种消化牛奶中乳糖的酶。大量饮用牛奶就容易患上关节炎、过敏、哮喘和各种胃病。如果真的喜欢喝牛奶，每天喝1杯就够了，想补钙可以多吃沙丁鱼、杏仁和虾。　　21. 经期前和经期中，由于盆腔充血、子宫收缩，你会感觉腰部酸胀，此时千万不要揉腰或捶腰，否则不仅会加重充血，导致更加酸胀难受，还会使出血增多。　　22. 要想防止性病感染，最好的办法不是勤用洗液，而是运用安全套。　　23. 冬天别用太热的水洗脸，否则面部皮肤会高速过账，之后容易产生皱纹。夏天也别用太冷的水洗脸，否则毛孔受到刺激突然收缩，其中的油污不能被及时清出，容易出现粉刺和痘痘。　　24. 要想抵抗皮肤衰老，比起皱纹而言，皮肤松弛和毛孔粗大更要重视。　　25. 不要在妇科医生的指导下吃一种药，然后又在皮肤科医生的指导下吃另一种药，不论你正在服用什么药物，一定要让医生或药剂师知道。　　 26. 吃药期间要禁酒，因为酒精不仅会将大部分药物的副作用放大数倍，还有可能和药物成分发生反应生成新的毒性成分。　　27. 服药时不要用热水或果汁送服，否则容易影响药物疗效。　　28. 每日服药3次不能根据一日三餐的时间来安排。要将一天24小时平均分为3段，每8小时服用一次。　　29. 不要担心自然生产会导致阴道变松、身体走样，这是没有根据的。至于对身体的担忧，只要你怀孕期间不过分补充营养，不仅不会导致身体走形，产后反而能重新塑身。更主要的是，自然生产能预防很多女性妇科病的发病，医生都鼓励自然生产，剖腹产只是辅助手段。　　30. 作为产科医生，我比谁都了解剖宫产的弊端。比起自然分娩的宫缩痛，剖宫产后的伤口更痛，而且剖宫产后24小时内你不能下床，3天后才能有奶，母亲和宝宝都会很受罪。对于自然分娩这件事，信心是最主要的。查查健康网温馨提示，看过之后一定要收藏起来，改变以往不正确的自我保健方式，抵抗疾病的再次降临。

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【交流】健康时光吧来也吧主怎么不发展了？

笑一笑十年少太搞笑了：农村人太实在了，我快笑死了！领导去某个村视察工作，晚饭安排在一牧民家。领导客气让牧民先进门，牧民受宠若惊说:“还是领导前面走，我们放羊的，在牲口后面走惯了。” 乡长吩咐牧民端上一盘领导最爱的羊骨头。领导边啃边说：“‘味道不错。简单点就行了，不要搞得那么复杂嘛！”牧民忙说：“哪里，哪里，不值几个钱的东西，平时这都是给狗啃的。” 乡长见状招呼牧民坐下来多吃饭少说话。牧民说：“领导先用，俺不忙，每天这个时间我得先喂驴，然后才吃饭，都习惯了。” 乡长气急，喝斥道：“你会不会说人话？”牧民哭丧着脸：“俺是放羊的，一生都只和畜生说话…… 笑的要转！！一个乐不如大家乐！！！cacajk

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【请假】新人吧友互相关注请看这里本周出去开会（8.26-8.31），周末回来，互相关注和互粉的吧友我在回来后，就会及时关注你们，敬请放心

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卡通“明星改行”生意火爆顾客排队合影酷似光头强

健康有“三快”，你合格了吗？　说得快，首先要思维敏捷，表达和思维同步。当一个人的大脑因为缺氧或者其他原因处于思维停滞甚至紊乱状态时，想清晰而迅速地表达思想是不可能的，所以，如果一个人突然发生了说话习惯的改变，特别是在年过五十岁的人之中，是要考虑大脑病变的，其中主要就是脑血管病，这甚至是很多人的中风前兆。　　说得快还需要底气足，著名的中医王绵之先生在他的书中就说过，如果这个病人一句话的最后几个字总是说不清，或者说到最后会忍不住地咳嗽，这多是气虚了，因为他们没有气力一气呵成。能把每个字掷地有声地说出来，是需要好身体做底子的。　　走得快首先需要良好的体力和肌肉，同时还需要身体的运动协调功能，两个缺一不可，能大步流星行走的人，最起码体质没问题，也不会有脑血管疾病导致的共济失调，这自然是好身体的表现。　　而走得快还要求更加充足的供氧能力，如果一个人慢慢走路、散步都问题不大，稍微加快或者小跑就会腿酸，特别是一条腿酸甚至不能持续走得快，这还要考虑局部的供血问题，可能有大血管的血栓存在，有一种因此引起的疾病叫“间歇性跛行”，多是发生在长时间步行或者快走甚至慢跑时。　　拉得快则直接反映消化问题，身体好的人、孩子，大便都可以“速战速决”，因为他们的“脾气”足，具体说是肠蠕动有力、规律，所以可以排便迅速。一旦体质下降，特别是消化功能下降，要么是腹泻，要么是便秘，后者更是很多老年人、不运动职业人常见的问题。因为“脾主肌肉”，肠道的肌肉也归中医说的“脾气”所管，所以，这种拉得慢的人多是脾虚。要改善它，要多运动，运动过程中肠道的肌肉也会被动运动，如果确实不能运动，要每天坚持顺时针方向揉肚子，这也是使肠道被动运动的方式。之前说过很多次的健脾通便方子再说一次：生白术30克、肉苁蓉10克、当归10克、升麻3克，每天煎汤代水喝，三天左右可见排便轻松不少。该文章仅代表作者观点，不代表查查健康网观点，如涉及版权问题，请联系管理员予以删除！

灌水的来以前不懂，看贴总是不回，一直没提升等级和增加经验，现在我明白了，反正回贴可以升级，也可以赚经验，而升级又需要经验，我就把这句话复制下来，遇贴就灌水，捞经验就闪~~~

转贴:一个老人死去前的全过程...看了想哭 ! - 人物 - 查查健康网一个老人死去前的全过程...看了想哭 !http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.cacajk.com&urlrefer=e197db3fd78d6894ff13327f653ec8b8 第一次看到老太太在竹林里捡柴的时候，我就怔住了，她很瘦、很虚弱，每捡一支干柴，每一次蹲站，仿佛都快支持不住了，仿佛都要倒下去了，虽然满地都是树叶，可她捡拾起来都要付出生命的最后力气。　她回家的路上，一个围观的十岁左右的男孩竟然向她投掷土块，我跑过去狠狠地给了他一耳光，还真想掐了他！为什么这么小的孩子竟有如此恶劣的行为，他的父母、他的老师都是如何教育他的，我真想不通。第二次见到她的时候，她正在潲水桶里捞米饭粒，我不知道她从哪里弄来这么好的潲水，也不敢问她，只听她说够吃两餐了…… 这是她的厨房。你能想象它有多脏就有多脏，你能想象它有多穷就有多穷。就一个铝锅一个铁锅，十只八只碗，一张发霉的木台，一个发霉的破烂的竹盖。 - 　　最令人不忍目睹的是那水缸的水，几个月甚至半年或一年都没洗过的水缸里，隐隐约约浮动着令人毛骨悚然的……。每天她捡柴需要近一个小时(100米距离)，每天她提水需要近一个小时(150米距离/半桶水)为什么没有一个正常人帮助她10分钟呢，亲情何在？人性何在？我不禁想起了那二十年前的那些岁月，那时的空想乌托邦还知道对老人五保呢。那时还有一些做好事的小同学给老人挑水捡柴呢。第三次见到她的时候，她更虚弱了，连走路都很困难，她也许再也不能去捡柴提水了。唯一的远　嫁的女儿也不可能回来照顾她。　　临走时我们给了几十块钱给她，她收下放进袋里，却从袋里掏出另外一张破烂不堪的10 元钱“同志，我这10元钱别人说是假的，买东西别人不肯收，好心人再帮我换一张吧。”看着那张破烂的钱，我们一时无语,老人太可怜了。当我们要离开的时候，她很勉强站了起来，全身发抖，嘴里要说的话也说不出来，其实我们在心里听到了，唉，一个老人快死了........... 　当我第四次去拍摄她时，她已经死了。屋前长满杂草让人伤感。她的死并不让人意外，因为她生活的环境就会让她活不长。她死了，在村子里永远消失了，再也没有任何人提起过她。在她遗留下来的破屋前的那座宽敞的宗祠里依然很热闹，很喜庆。　　就在要离开村子的时候，一个小孩平静地对我说：“十八婆是饿死的”，愣看着那些大红的对联，我突然感到一种人生的滑稽和失望

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秋季养心宝典宁静安神养心术养心首先要在精神上，做到宁静致远。控制好情志，保持精神情绪的安宁和愉悦。曾有研究证实，勤劳者比懒惰者长寿，爱动脑者比昏庸者健康，乐观者比哀伤闷愁者漂亮。心宽则体胖，心静则身健，心平则气顺，心正则行端。心静才能细细审察事态，体味世道，感悟人生。一个人如果心性不佳、心绪不宁，势必吃、睡不香，心慌气躁，心惊胆战，极易导致全身乏力、心力衰竭等不良症状，由此引发冠心病。中成良药养心术麝香保心丸是养心首选的经典良药，对于冠心病的防治可谓“急则治标，缓则固本”。具有标本兼治，益气强心、芳香温通、理气止痛和开窍通脉之功效。麝香保心丸在临床被广泛使用30年，在急救心血管突发疾病方面，挽回了无数人的生命。然而，它更适合于冠心病患者进行长期服用，因为它对扩张冠状动脉、保护血管、促进缺血心肌治疗性血管新生、改善缺血性心电图表现效果十分显著。在全面改善心血管功能外，还能实现“药物搭桥”。休养安眠养心术古人认为：“眠食二者，为养生之要务。” 睡眠不仅可以养身，同时还可以养心，古人说的卧、休，便是这个道理。人在睡眠时，其身体活动减少到最低点，各种感知器官对外界都关闭起来。这样一来，人的各系统器官的活动也就相应减弱，从而减少了能量的消耗，使身体逐步得到恢复。饮食喝茶养心术秋季养心除了以上三点，日常的饮食也很关键。一般来说，脆、软、滑、黏或是有弹性的食物，都含有水溶性膳食纤维。膳食纤维类食物似血管清道夫，不仅可吸附脂肪和有毒物质，通过粪便排出体外，还能抑制肝脏和其他组织合成胆固醇。海带、芹菜、木耳都是养心的佳品，海带内含岩藻多糖昆布素，可以防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。爽脆可口的芹菜富含丰富的维生素 C，且植物性营养素和营养价值很高。木耳的高纤成分，可以刺激肠蠕动，帮助排便，加速将胆固醇排出体外。秋季养心还应多喝茶，喝茶能帮助安神养心。专家建议，胸闷胸痛、心阳虚弱、心悸失眠、畏寒怕冷、疲倦头晕者，不妨多喝点东洋参温暖茶、麦冬滋阴茶　丹参活血茶、刺五加强心茶，这四种茶对参补元气、补益肺脾、安神养心大有益处。

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【日记】日间半小时今天费了半小时的时间把自己关注的贴吧都给签下到，手好累啊

【外交】健康时光吧欢迎您这里就是健康的世界，岁月不饶人，虽然时间留不住，但是我们对健康的渴望和对美好事物的追求永远不会变。文字、视频、图片都是我们交流的工具，打造我们美好的健康时光吧。

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转贴:差劲的交通吓死人-石家庄热点话题-查查健康网,查查更健康_... 石家庄现在的交通实在是太差劲了,到处都爱堵车,交通差堵车也就罢了,关键是车都跑人行道上来了,还让不让人走了,就连大车都猛的不行.我就亲眼看见一个公交司机拐弯还不减速旁边有人骑车还拐,感觉没问题,可是结果把那个女士擦车摔倒,真是太吓人了.有那么几次公交拐弯都差点压倒我,害的我现在看见大车都躲得远远的.庄里改造本来是好事可要是城市好了人的素质都没有了,那更应该改造的是我们人自己本身. 更多精彩内容观看,查查健康网http://www.cacajk.com 差劲的交通吓死人-石家庄热点话题-查查健康网,查查更健康_查查更健康吧_百度贴吧来自：http://tieba.baidu.com/p/3238988886

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【感谢】感谢吧友感谢吧友们，让我们健康时光达到99这个非常吉利的数字。记住今天2014年8月15日