小姐_我有毒 小姐_我有毒
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★★★★★★提前祝父亲节快乐★★★★★★ 亲爱的爸爸,很怀念儿时你常带我去公园游玩,那时你的手掌好大,好有力,谢谢你对我的培养,祝父亲节快乐! 祝我多才多艺的爸爸节日快乐,你永远是我心中的偶像――就是明星那样的人物! 爸:为了儿的人生您辛苦了大半辈子!今天是您的节日,儿想对您说:谢谢您,我最亲最爱的爸! 老爸,你在我心中永远是最有型,最棒的父亲,祝您父亲节快乐!! 爸爸,坦白讲你有时非常狡猾,有时又非常滑稽可笑,但是我更想说:最令我引以为荣的正是你的幽默风趣!!祝父亲节快乐! 老爸,你不仅是家中的经济支柱,也是我们的精神支柱,你是最好的爸爸,祝父亲节快乐!! 爸爸的教诲像一盏灯,为我照亮前程;爸爸的关怀像一把伞,为我遮蔽风雨。祝您父亲节快乐!! 爸爸,感谢您为我做的一切,我一定会加倍努力工作学习来报答您的养育,我爱您。今天是父亲节,我深深的祝福您节日快乐! 献给您无限感激和温馨的祝愿,还有那许多回忆和深情的思念。因为您慈祥无比,难以言表,祝您父亲节快乐!! 爸爸,您是我们这个家庭的支柱,您的快乐就是全家人的快乐,祝您节日愉快! 年少的青春,未完的旅程,是你带着我勇敢地看人生;无悔的关怀,无怨的真爱,而我又能还给你几分,祝父亲永远快乐! 爸爸,您总是用最平淡最朴素方式去表达您的爱,但您的爱却足够我享用一辈子。祝您父亲节快乐! 您时时都有许多方法逗我开心,您总是最关心我的一个,父亲,我爱您!祝父亲快乐! 爸:为了儿的人生您辛苦了大半辈子!今天是您的节日,儿想对您说:谢谢您,我最亲最爱的爸! 也许我总令您操心,惹您生气,但在今天---在父亲节之际,让我对您说:爸爸,其实我很爱您! 爸爸,记住少抽烟,少喝酒,多运动,您的健康是全家人的幸福,祝您节日快乐! 爸爸,今天是父亲节,这二十多年来,您为我付出的太多太多,我这辈子都是报答不完的,希望您每天都开开心心,健康平安。 老爸,我很想你,虽然我不能陪您过父亲节,但我会为您祈福的,希望您健康平安。
不同血型的人 吃啥能减肥 A型血   这类血型的人更适合消化植物性蛋白质,而大多数肥胖的A型血人平时肯定都是“食肉动物”。所以,A型血的人要想瘦下来,一定要慎食牛肉、羊肉等肉类,最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取,以补充体内不足的蛋白质。   A型血的人要想瘦下来,一定要慎食牛肉、羊肉等肉类,最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。   建议食用:鲈鱼、鲤鱼、一周3个鸡蛋、天然酸奶、葡萄子油和亚麻子油、萝卜、菠菜、柠檬、桃。   少量食用:所有肉类、鱼子酱、小龙虾、各种奶酪、全脂奶和冰淇淋、香蕉、橘子、木瓜。   可减肥的食物:橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。 B型血   B型血人是最幸福的人了,因为他们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他们碰不了的,比如面条、鸡肉,它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢,所以对B型血人来说,减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。   建议食用:各种肉类,海鲜、新鲜奶酪、奶油、橄榄油和鱼肝油、大米、谷物等、洋白菜、胡萝卜、花椰菜、香蕉、苹果。   少量食用:肥猪肉、鸡肉、火腿、龙虾、章鱼、虾、奶酪、冰淇淋、蔬菜油;各类坚果、黄瓜、非稻谷类面包、玉米、萝卜、椰子。   可减肥的食物:绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。 O型血   对O型血人来说,动物蛋白质是主要的能量来源,但他们不易消化乳制品、豆类和谷物食品。他们肥胖的原因也是常吃面食和牛奶这些不易消化的食品所导致。O型血人应少喝乳制品,但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物,以保持体内酸碱平衡。   O型血人应少喝乳制品,但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。   O型血人的晚餐后最好避免米饭,临睡前吃几个奇异果,它们在有效补充维生素的同时又能帮助消化蛋白质。   建议食用:牛肉、羊肉、鳕鱼、鸡蛋、豆腐、大蒜、萝卜、苹果、柚子、西瓜。   不建议食用:肥猪肉、火腿、鱼子酱、章鱼、各种类型的奶酪、酸奶、全脂奶;蘑菇、橄榄、土豆、玉米油、葵花油、椰子、芒果。   可减肥的食物:海生贝壳动物、卷心菜和菠菜等。 AB型血   AB型血的人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。   AB血型的人要减肥,最适合吃的水果非西柚莫属。   所以在饮食方面,AB型血人最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主,以乳制品和少量肉食做点缀,另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋。AB血型的人要减肥,最适合吃的水果非西柚莫属,它能帮助消化,分解体内脂肪,削下来的果皮更可放入水中浸浴,真正达到由外而内的瘦身目的。   这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征,他们既适应动物蛋白,也适应植物蛋白,其消化系统较为敏感,每次宜少吃,但可多餐。
献血后该如何补充营养 一方有难,八方支援。无数的人加入到了义务献血的长长队列。“第42天”减肥训练营医学营养专家特此奉上献血之后的小贴士,希望大家保持身体健康,注意营养,以更好的精神状态帮助灾区人民重建家园。 献血之后爱心小贴士:1、拔针后前臂伸直后稍上抬,用三个手指用力按压针眼10分钟以上,不要揉搓针,24小时内勿清洗针眼;2、献血后1-2天应适当休息,勿熬夜或进行剧烈运动,如踢足球、打篮球、跑步或驾车及高空作业等;3、少部分人献血后有可能出现疲倦感、嗜睡,这大多是第一次献血出现的生理反应现象,不必担心,适当休息可自行恢复;4、献血后一两天内勿暴食暴饮,勿喝酒。在平常饮食的基础上可适当补充些蛋白质和水果。5、若针眼处有青紫现象,这是由于当时止血不好或是血管少量渗血所致,几天内会自行吸收,不会留下痕迹;若青紫面较大,可在献血二十四小时后热敷即可消除。6、献血后注意不要着凉,避免感冒。献血后的营养补充:造血的东东有:蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。含有蛋白质 较多的吃的有:奶类、瘦肉(以牛羊肉)、蛋类、豆制品等。含有铁 较多的有:鸡肝、猪肝、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜(可以喝紫菜蛋花汤铁和蛋白质都补充)、香菇、豌豆、大枣、桂园等。含有叶酸 较多的食物有:猪肝、肾(就是腰子可以吃点(腰花))、牛肉等。含有维生素B12 较多的食物有:动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等。还有献血后不可以喝浓茶,茶阻碍铁和叶酸的吸收!
难度更高的七个H笑话!挑战你的智商 答案能在1分钟内全部看懂的人智商超过150能在3分钟内全部看懂的人智商在130-150能在6分钟内全部看懂的人智商在110-130能在20分钟内全部看懂的人智商正常超过30分钟还未能全部看懂建议不要自卑你只是太单纯而已。1。从前有三只蝙蝠去酒吧喝酒。第一只蝙蝠说:“老板来杯鲜血。”其他两只看到了说:“SB你都啥年代了还喝老口味。”第二只蝙蝠说:“老板一杯柠檬鲜血。”其他两只蝙蝠笑到:“看你那口味。”第三只蝙蝠说:“老板泡一杯茶水。”      2。一位精子先生说:“oh shit”      3。一个医院.医生和护士都很丑.有个病人去拔牙.结果流血过多死了。      4。曾志伟想要弃艺出家,于是来到庙中求方丈收留,方丈说必须通过两道测验,一是吃素3月.3月后,曾志伟拜见方丈求第二题.方丈给他一个铃当让他绑在JJ 上,说如果你能看叶子眉三点全露而铃不响,我就收你为徒了.遂唤出叶子眉.曾志伟铃大响.方丈皱眉曰:不合格.曾志伟不服曰:“我就不信这庙里所有的和尚都能过这关.方丈无奈,只好唤出十个和尚,让叶再露点.果然只有曾志伟的铃响.响的太厉害了以至于铃掉到地上,曾志伟弯腰拾铃时其他十个铃才响.   5。一个色狼、一个财迷和一个同性恋同时死了他们都想上天堂。上帝对他们说必须在通过天堂的路上经受住考验改掉生前的陋习才能进入天堂否则就只能下地狱。三个人出发向天堂走忽见路边有一群美女走在前面的色狼忍不住冲过去要动手动脚结果一下子掉进了地狱。另外两个人继续向前走忽见地上有个钱包依稀可见厚厚的一沓钞票财迷弯腰去捡在刚要触及钱包的一瞬想起刚才色狼掉入地狱后的惨状便忍住贪念直起身来独自一人走完剩下的路程升入了天堂。      6。黄经理和B小姐有一腿,一日,B小姐给黄经理一幅画两只鸽子下面一只死羊.黄经理的秘书怎么也看不懂.就交给了经理,结果黄经理就大笑了起来.      7。白雪公主性饥渴——打一饮料名
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