守护晓波の海星
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你是我滴小太阳,温暖我如冰块壹样的心.
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【波赋·秋菠】★百度贴吧_宋晓波俱乐部 会员邀请★ 菠菜们又有一个新家咯，撒花~~~ 还没加入俱乐部的菠菜们加快脚步赶快加入咯 俱乐部还可以邀请自己的好友且要喜欢晓波支持晓波的 邀请好友的方式有很多种，大家开始行动吧！ 这是HI、MSN、QQ等聊天工具发送邀请链接 http://tieba.baidu.com/club/9773463/invite/join/?c=1239943517035a4dd0dfaee096cc7a2d714726
【新年行大运 波菠发大财】09/1/31流水：优雅艺术·古典美 一楼给百度大叔 祝大叔新年快乐
【波菠心连心】08/11/14【消息】东方卫视台歌出炉 五周年台庆16日 一楼百度
【波菠心连心】08/9/6 残奥会圣火点燃，精神可畏！ 残奥会开幕式已经结束燃圣火的那位运动员值得我们学习他的精神看到他的辛苦，看到他的努力，看到他的坚持真的很伟大，很了不起！！！
【波菠心连心】08/9/6★流水★阳光爱心，关爱助残 一楼给百度写的不太具体具体细节请关注梅子的HC流水
【波菠心连心】08/9/2★流水★火炬传递，光荣即难忘的那个时刻 一楼给BD（我的词汇及表达不是那么出众也不是那么华丽，写得不太好请大家多多原谅噢^_^）发一张昨天入场的邀请函我要好好收藏
【波菠心连心】08/8/31【新闻】上海残奥会火炬手今日集结 共迎圣火 一楼给BD请大家不要插楼，谢谢2008年8月31日 15:21来源:东方网 作者:杜丽华 曹磊 唐漪薇 选稿:王铭泽 17号火炬手正在和其他火炬手排练明天的交接。
【波菠心连心】08/7/31各种水果的营养及功效 香蕉的营养及功效 吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5—羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。草莓的营养及功效 吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最后再用凉开水浸泡1～2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。葡萄的营养及功效 葡萄特别适合懒惰的人吃，因为最健康的吃法是不剥皮、不吐籽。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的专研人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用。梨的营养及功效 梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素a、b、c、d、e和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。 但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。 柚子的营养及功效 柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。苹果的营养及功效 每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，不愧是水果中最务实的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症，因为其中含量丰富的phytochemical天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症发生率。番茄的营养及功效 乃是特具茄红素的超级食物，可抑制体内自由基的产生，防止细胞病变，并且富含柠檬酸与苹果酸，能清热解毒、保肝利尿，对改善宿醉十分有效。柠檬的营养及功效 柠檬含有“黄酮类”，可杀灭多种病原菌，并且富含柠檬酸及柠檬油精，有助于增加肝脏的酵素含量，加速分解致癌的化学物质，清除积存于肝脏内的杂质与毒素。西瓜的营养及功效 西瓜饱含水分与果糖、多种维生素、矿物质及胺基酸，除了改善中暑发烧、汗多口渴、小便量少、尿色深黄外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均适宜多吃，疗效显著。杨桃的营养及功效 中医认为杨桃具有清热解毒、生津利尿的功效，适用于风热咳嗽、牙痛、口腔溃疡、尿道结石、酒精中毒、小便不利等症，尤其对正进行放射治疗的癌症病人， 多吃杨桃有防护黏膜损伤的疗效，但肾功能异常者千万不可吃。猕猴桃的营养及功效 营养丰富，不但可补充人体营养，还可防止致癌物质亚硝胺在体内生成；另外有降低胆固醇及甘油三脂的作用。荔枝的营养及功效 有生津、益智、促气养颜作用，常吃补脾益肝悦颜，生血、养心神，祖国医学认为：常食荔枝可使人百色红润，身体健康。桑椹的营养及功效 分为黑、白两种，均可食用。味甘性寒、补肝益肾、滋阴养血、黑发明目。龙眼的营养及功效 龙眼味甜，主要功效可开胃益脾，养血安神，补虚长智，在《神农本草经》望还说可怕五脏邪气，厌食、除虫毒等等。菠萝的营养及功效 菠萝的果肉中含有一种独特的酶，能分解蛋白质。因此，若是吃了大量肉类菜肴后，再嚼上几片鲜菠萝，对消化吸收帮助很好。榴莲的营养及功效 含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。火龙果的营养及功效 营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。 白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。桃子的营养及功效 性温，味甘酸，能消暑止渴、清热润肺，有“肺之果”之称，适宜肺病患者食用。桃子果实营养丰富，尤其铁的含量较丰富，是缺铁贫血患者的理想食疗佳果。此外，桃子含钾多，含钠少，适宜水肿患者食。炎夏食桃，可养阴生津，润肠燥。
【波菠心连心】08/7/31 熬夜时吃些水果 美容又精神 熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是： 1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。 2、香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。 3、两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素Ｃ，补充体能而且美容。 4、3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。 5、一根新鲜黄瓜、1／2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。
【波菠心连心】08/7/31宝贝，网球球技深藏不露嘛，好帅啊~~~~ 刚看完《网球王子》，今天放的是第九、第十集，在第十集快要尾声的时候突然看到有个镜头宝贝跟龙马在打球，哇塞~~~~ 宝贝的网球技术真的是深藏不露啊，宝贝，好帅啊，宝贝说过，他从来都没打过网球，没打过网球都能打得这么好，真的好佩服宝贝呀！我都不知道用什么更贴切的词句来形容了，宝贝让我们大饱眼福啦，宝贝什么时候展现给菠菜们看啊，我们好想看宝贝打球时的英姿飒爽呀！！！(*^__^*) 嘻嘻……
【紧急询问】晓波的伤势怎么样了，请吧主尽快给予菠菜们回答 【紧急询问】晓波的伤势怎么样了，有没有去医院检查啊，请吧主尽快给予菠菜们回答，谢谢！菠菜们都很担心晓波，不知道他现在情况如何，昨天看他伤很严重啊？
【波菠心连心】【灌水】给宝贝的甜言蜜语 夏天来了，宝贝让偶们多多灌水o(∩_∩)o...哈哈现在就来灌水了随便大家说什么甜言蜜语噢大家各自发挥吧~~~~~~宝贝不要害羞噢(*^__^*) 嘻嘻……
【波菠心连心】宝贝好体贴呀，还问菠菜们热不热，谢谢宝贝，么么~~ 一楼给百度今天好开心啊
【波菠心连心】哈哈，我守护的ID也进绿色化菜地了，好开心啊 一楼给百度
【波菠心连心】《加油！2008》全国总决赛小志航与宝贝的照片新鲜出 编号：T02 蔺志航、宋晓波配对成功 蔺志航： 蔺志航来自陕西省山阳县高坝店镇中心小学，现任10位《加油！2008》小选手的班长，负责大家在“天空之城”的生活学习纪律的管理。有极强的责任心和自信心，自小酷爱篮球，说话风格、动作神情都带着NBA球员的风格，喜欢NBA的湖人队和球星詹姆斯，首场配对赛中，他对明星的提问幽默、机敏有主持人潜质。 宋晓波： 第一届《加油！好男儿》亚军，虽然身为聋哑人却积极乐观。外表亲和，富有爱心，努力上进。中国上海红十字会爱心大使。在《加油！2008》的节目中，展现了自己在运动方面的天赋，帮助小选手完成了他们的体育梦想，得到“篮球少年”蔺志航的青睐。
【波菠心连心】秀一下PS图，谢谢宣轩帮我P图，辛苦了 看到大家都带着宝贝的美图来顶贴，我也来凑热闹了，昨天拜托宣轩帮我P图，今天宣轩就交给了我图了，真的很漂亮啊，我很喜欢，谢谢宣轩，我的要求比较多，宣轩：辛苦你了！真的谢谢你啊！
【申请】FR22591533 申请FR22591533 宋晓波吧 求注册码 谢谢 辛苦吧主了
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【波菠心连心】父亲节的由来及简介 一楼留给百度二楼开始
【波菠心连心】宝贝搜狐现场直播的照片
【波菠心连心】百度空间可以领养宠物啦 亲爱的hier们：你们养宠物吗？你们养的宠物会说话吗？嘿嘿！六一即将来临，空间特别为大家准备了充满惊喜的礼物哦，他们就是：空间小宠物——悠卡、米卡、能能和薇洛。可别小看他们，他们不仅听话、聪明，还会许多“厉害”的小魔法呢！还犹豫什么，快来领养个可爱的小家伙回家吧！1、如何领养？登录您的空间，点击“设置—宠物设置”，选择一个您喜欢的宠物，并点击“我要领养”，就这么简单，它就会出现在你空间首页上了。（贴心提示：您还可以给他/她起个专属爱称哦。）2、怎么给小宠物喂食并和与他/她玩耍？a.您在空间主页可以用鼠标任意拖动小宠物，让他/她随意行走。b.将鼠标放在小宠物身上，会出现“施放魔法”、“喂食”、和“宠物静止”图标，点击您想选择的图标即可和他/她玩耍或喂食了。3、怎么让我的宠物和大家打招呼？您可以在“欢迎词管理”中填入您想让宠物对您说的话和他/她见到访客时说的话。还可以在“留言管理”里填写几句小宠物在行走时随机说的话。4、怎样给我家的小宠物设置魔法？目前，每个小宠物都自带了四种魔法——“鲜花盛开”、“无限心动”、“枪林弹雨”、“击碎屏幕”，只需点击提示即可施展魔法。如果您想取消小宠物的某种魔法，在“设置——宠物设置”中，点击该魔法边上的“禁用”即可，当然，禁用后若还想恢复魔法，点击“启用”就ok啦~5、如何方便地查看我家小宠物的体力值?1.在“高级设置——自定义主页”中点击“开始自定义”；2.在“内容模块”中勾选“宠物专区”，点击“确定”后“保存修改”即可。操作以上步骤后，您的空间中将添加“宠物专区”模块，它将随时显示您的小宠物的体力值，并且，您还能知道有哪些朋友喂过您的宠物或和他/她玩耍过。
【波菠心连心】呼叫小蝶，呼叫小蝶，小蝶在吗有急事找你！！！ 小蝶快点来啦呼叫小蝶呼叫小蝶有急事找你很重要！！！
【波菠心连心】热烈欢迎微笑天使-我们滴宝贝“纯牛奶纯牛奶”，欢 欢迎，欢迎！热烈欢迎！热烈欢迎我们滴宝贝“纯牛奶纯牛奶”还有不到两小时的时间了微笑天使——“纯牛奶纯牛奶”就要来贴吧跟大家一起聊天了现在大家都很兴奋更是激动吧，我也如此(*^__^*)不知道今天宝贝来贴吧会给我们带来什么惊喜，大家一同期待！ P.S 看看今天谁有好运能抢到宝贝的SF咯？
【波菠心连心】我也来凑热闹啦 昨天看到很多“守护晓波”的系列ID忍了一天，实在忍不住啦我也来凑热闹啦o(∩_∩)o...哈哈
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