玉漱绫枫 玉漱绫枫
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问一下～～鳖唱DERCH DEN MOONSUN的时候几岁？ 如题是德语的时候
【你过得好吗】8/7 家庭演播室什么时候重播啊~ 昨天晚上没看，哪位好心的谦友告之一下？
来发点图``大家不介意吧``娅媛的图.格格们和年糕们`要加油哦`` SE7EN
【郁闷】7月17啊…………我竟然错过了这一天 7月17。。本来要来吧里。结果。。电脑坏了。。今天一看。。原来插头没插好。。
【看看】在网上找了些治疗神经衰弱的东东，不知有没有用…… 那么，神经衰弱应当怎样治疗呢？治疗神经衰弱的办法，基本上可以用两句话来概括，就是“从战略上藐视它，从战术上重视它”。所谓“从战略上藐视它” ，就是要树立起战胜疾病的必胜信心，保持精神乐观，不要紧张、焦虑、烦恼，更不能盲目恐惧、害怕、丧失信心，让疾病从精神上把人压倒。实践证明，能不能正确对待疾病，这一点在治疗中起非常关键的作用。所谓“从战术上重视它”，就是对疾病的治疗要认真对待。寻求原因，对症下药一般情况下，造成神经衰弱的原因大约有三种：（1）精神上的长期紧张和巨大压力，大脑得不到放松和调节；（2）身体上的过度劳累、生活不规律；（3）强烈的精神刺激和持续的忧郁悲观。这些都会引起高级神经活动的过度紧张，失去平衡。只有查明病因，才能对症下药，进行有效的治疗。如果是属于心理压力过大，精神长期紧张导致的神经衰弱，就要除去这种压力，让精神得到松弛，如果属于过度疲劳，就要注意劳逸结合，使身心两方面都得到适当的休息。积极参加体力劳动和体育运动神经衰弱多见于脑力劳动者 ，经常参加体力劳动的人发病率较低。因此，积极参加体力劳动和体育锻炼对神经衰弱的人来说，是一种动员身体生理力量来调节大脑功能的有效办法。因此，体力劳动和体育运动有助于改善血液循环、促进新陈代谢，有益于调节神经系统的活动功能，能够加强全身各部位的调节，使大脑得到充分的氧气和营养物质，从而使人精神振奋，心情愉快，减轻症状。制订合理的作息制度生活的正常规律可以使大脑形成某种动力定型，该工作时工作，该休息时休息。此外，保证充足、良好的睡眠 ，是治疗神经衰弱重要而有效的措施。因此，患者在临睡前最好避免争论问题，也不要看小说，思考容易引起情绪不安的问题，忌用烟、茶、酒等，以免使大脑过度兴奋。上床前用热水洗洗脚，促进周身的血液循环 ，对顺利入睡也会有帮助。当然，除了上述措施外，治疗神经衰弱也可以适当服些药物作为辅助治疗手段。这对于那些比较迷信药物的患者尤其重要。但是这些药物主要是一些镇静剂和安眠药，一定要在医生指导下服用，严格控制剂量，不能随意服用。神经衰弱是完全可以治好的。但是治疗的关键是精神因素。只要有坚定的信念，扔掉不必要的思想包袱，建立起正常的生活规律，再辅助以适当的药物，坚持长期的治疗，神经衰弱就一定能治好。
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