Darksunday Darksunday
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【求教】蓝拳装备问题 话说 蓝拳穿70cc怎么样? 那些套装动不动就一年的 真心没欲望啊。 求个蓝拳好的搭配 ,首饰 装备 武器, 带70 80粉怎么样? 不过好像说80火属性不好? 附魔的话是不是全走物理伤害和独立伤害呢? 蓝拳百分比需要不需要 属性强化? 如果带80粉是不是左右槽和附魔都要火强? 附加套自己的坑爹加点求指教-。- 哈哈 >>>>>加点方案<<<<<职业:圣职者 > 蓝拳圣使 > 神之手等级:85SP: 全部 10770 已用 10770 剩余 0TP: 全部 36 已用 36 剩余 0QP: 全部 3974 已用 3970 剩余 4方案传送门:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fdnf.duowan.com%2Fs%2Fjnmn%2Fszz.html%3FCBAIFBAAA_BBBAK_oKIABBBBBABABKKKABkhBBKfBBBcSaaBXBCDAB_AAAAAAAAAAAAFFAAAAAAFAD__heAAGUIKLIAN&urlrefer=7532d2b4db67f4d6f1cbda8d03c81067 >>>>>通用技能<<<<<后跳:Lv1受身蹲伏:Lv1基础精通:Lv1物理暴击:Lv10>>>>>个性技能<<<<<强化 - 力量:Lv33强化 - 体力:Lv30强化 - 移动速度:Lv6强化 - 命中:Lv20强化 - 回避:Lv8强化 - HP恢复:Lv10强化 - MP恢复:Lv11强化 - 物理暴击率:Lv8强化 - 属性强化:Lv13>>>>>普通技能<<<<<缓慢愈合:Lv40武器祝福:Lv10净化:Lv8虎袭:Lv1直拳冲击:Lv1勾拳追击:Lv1空斩打:Lv1落凤锤:Lv1恶魔之手:Lv1蓝拳圣使轻甲专精:Lv1意念驱动:Lv10技巧精通:Lv10拳技精通:Lv10俯冲:Lv1俯冲直拳:Lv36俯冲腹拳:Lv33俯冲翔拳:Lv1瞬拳:Lv1急速闪避:Lv10圣拳连击:Lv31摆动:Lv1破碎之锤:Lv1神圣反击:Lv1刺拳猛击:Lv28神圣组合拳:Lv18天谴飓风:Lv26幻影化身:Lv26双重幻影:Lv1极速飓风拳:Lv23拳气:Lv1干涸之泉:Lv2泯灭神击:Lv3破魂组合拳:Lv1>>>>>特性技能<<<<<强化 - 圣拳连击:Lv5强化 - 天谴飓风:Lv5强化 - 刺拳猛击:Lv5强化 - 极速飓风拳:Lv3
能让你长高的运动和方法,从新整理归纳... 先说下增高最重要的几件事,最最重要的一个是休息,就是要早睡10最好就睡觉 ,而且要尽量保证质量睡。 其次就是营养的摄取, 五种可以长高的食物,当然其他的食物还是要吃。营养最好从食物中摄取,食物中的是最容易被人吸收和利用的。 1.奶制品:牛奶(众所周知它让小日本儿 脱离了矮子民族),当然也包括酸奶 奶酪,豆奶类的应该也可以。 2.大豆: 它含有蛋白质含量高令人难以置信。它包含一个高品质的蛋白质,这是很容易为人体吸收, 还有许多稀有矿物质。 3.沙丁鱼:沙丁鱼含有高量的钙。 这样的钙很容易吸收。此外,它还含有维生素,是最好的眼细胞。 ω- 3脂肪酸还有助于降低因心血管疾病风险 4.生菜: 生菜中的矿物质含量高有助于增强你的骨骼和肌肉。 它还含有丰富的抗氧化剂,以帮助营养素的吸收 5.胡萝卜:另一个矿物质含量高的蔬菜。 像生菜一样,它有助于你的骨骼和肌肉的力量。 ----------------------------------------------------------------------- 呼吸 !! 深呼吸:您应该执行以下深呼吸每天锻炼,以及之前和之后睡觉。 你越是经常做深呼吸锻炼,你会得到更好的结果。 1。通过你的鼻子慢慢地吸气和可控3 - 5秒,并确保你的胃以及你的胸部扩张。 2. 屏住呼吸3 - 5秒。在你呼气时,为最后的2 - 3秒,收紧你的腹部肌肉。 目标是让你的头慢慢地改善血液循环。 3. 最后慢慢呼气(不放松你的腹部肌肉)和可控通过你的嘴和鼻子。 --------------------------------------------------------------- 运动篇。。 这些运动对大部分人来说在25岁以前都有效果,但是一定要坚持。但我也看过很多资料说30岁以前人的脊椎都有3-7cm的空间 可以借助外力拉伸。 ps:我个人并不建议所有人都去做那些跳绳 蛙跳那些运动,少量的也许会有帮助 但是过量只会造成副作用,特别是成年人。 举个简单的例子,大家都知道地心有引力,你跳的越高落下来就会越重,所以过多的跳绳只会起到反作用,增高需要的是外向拉伸。而且跳绳太多腿也会变粗哦-。-||| 不多说了下面介绍下运动 趴在地上,用双手支撑身体,同时头部向上 ,要感觉到你的脊椎在拉伸。每一次重复之间应持续5-30秒。----------------------- 貌似一个贴只能贴1个图 其他的在跟帖中会贴出来, 我会挑一些我自己做的并且觉得有用可以感觉到拉伸的运动 放在回复里。 由于这些资料都是在英文网站上找的,google的翻译有些并不准确,大部分我已经做过排版,有些不正确的地方已经纠正,但是不能保证没有小误差,请大家见谅-。-
给想增高的人一些建议和方法....从新编辑更新下 先说下增高最重要的几件事,最最重要的一个是休息,就是要早睡10最好就睡觉 ,而且要尽量保证质量睡。 其次就是营养的摄取, 五种可以长高的食物,当然其他的食物还是要吃。营养最好从食物中摄取,食物中的是最容易被人吸收和利用的。 1.奶制品:牛奶(众所周知它让小日本儿 脱离了矮子民族),当然也包括酸奶 奶酪,豆奶类的应该也可以。 2.大豆: 它含有蛋白质含量高令人难以置信。它包含一个高品质的蛋白质,这是很容易为人体吸收, 还有许多稀有矿物质。 3.沙丁鱼:沙丁鱼含有高量的钙。 这样的钙很容易吸收。此外,它还含有维生素,是最好的眼细胞。 ω- 3脂肪酸还有助于降低因心血管疾病风险 4.生菜: 生菜中的矿物质含量高有助于增强你的骨骼和肌肉。 它还含有丰富的抗氧化剂,以帮助营养素的吸收 5.胡萝卜:另一个矿物质含量高的蔬菜。 像生菜一样,它有助于你的骨骼和肌肉的力量。 ----------------------------------------------------------------------- 呼吸 !! 深呼吸:您应该执行以下深呼吸每天锻炼,以及之前和之后睡觉。 你越是经常做深呼吸锻炼,你会得到更好的结果。 1。通过你的鼻子慢慢地吸气和可控3 - 5秒,并确保你的胃以及你的胸部扩张。 2. 屏住呼吸3 - 5秒。在你呼气时,为最后的2 - 3秒,收紧你的腹部肌肉。 目标是让你的头慢慢地改善血液循环。 3. 最后慢慢呼气(不放松你的腹部肌肉)和可控通过你的嘴和鼻子。 --------------------------------------------------------------- 运动篇。。 这些运动对大部分人来说在25岁以前都有效果,但是一定要坚持。但我也看过很多资料说30岁以前人的脊椎都有3-7cm的空间 可以借助外力拉伸。 ps:我个人并不建议所有人都去做那些跳绳 蛙跳那些运动,少量的也许会有帮助 但是过量只会造成副作用,特别是成年人。 举个简单的例子,大家都知道地心有引力,你跳的越高落下来就会越重,所以过多的跳绳只会起到反作用,增高需要的是外向拉伸。而且跳绳太多腿也会变粗哦-。-||| 不多说了下面介绍下运动 趴在地上,用双手支撑身体,同时头部向上 ,要感觉到你的脊椎在拉伸。每一次重复之间应持续5-30秒。----------------------- 貌似一个贴只能贴1个图 其他的在跟帖中会贴出来, 我会挑一些我自己做的并且觉得有用可以感觉到拉伸的运动 放在回复里。 由于这些资料都是在英文网站上找的,google的翻译有些并不准确,大部分我已经做过排版,有些不正确的地方已经纠正,但是不能保证没有小误差,请大家见谅-。- 请暂时不要跟帖
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