纳什永远的个人资料

【铃儿响叮当】淘宝看见铃铛的球衣 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fitem.taobao.com%2Fitem.htm%3Fid%3D5421593416&urlrefer=6f6dcafd79f0e8b095bcb7bda8bd5092 可惜只是bigkids我穿不了，女孩子可以考虑

过来转转我是贝尔吧滴...嘿嘿，来看看我们家铃铛的新球队，欢迎大家去拉加贝尔吧啊

【铃儿响叮当】湖人的球迷请闪开这两天老是有湖人的球迷来贴吧发帖说啥希望铃铛去湖人我全删了，这个贴吧不欢迎你们铃铛永远是太阳的铃铛

【铃儿响叮当】大家都来下吧厄，我这有个ルヾ风之子☆的吧主申请咱吧也就这几个人了大家认为还需要个吧主不投票决定下吧

【纳样永远】请个别脑残球迷自重闲着无聊了玩手动爆吧，你太有劲了... 结果在AS完败永远的删帖速度下被完爆... 我还第一次见内部人员玩这个，闲着没事自己XXOO去吧... 我也心情不好，发泄下匿了

【纳样胜利】2--2西部决赛第四场我们继续胜利一楼依然送给无数的哥们，保佑我们把..

【铃儿响叮当】贝尔或被勇士裁掉勇士最近用10天短合同签下的救火队员雷吉-威廉姆斯(Reggie Williams)表现很出色，他也博得了球队主教练老尼尔森的赞誉，但是勇士队现在面临的局面就是由于球队选择同时留下安东尼-托利弗(Anthony Tolliver)，球队名单上有保障合同的球员达到了15名球员，签下威廉姆斯是因为他们拥有伤病特例，如果球队留下威廉姆斯，就必须要裁掉一名球员，而这个被裁掉球员就是拉加-贝尔(Raja Bell)。至于为什么没裁掉乔治(Devean George)而是贝尔，球队总经理莱利表示他不能裁掉一名健康的球员。而贝尔也没有排除未来与勇士继续签约的可能，也许在某个时候他就会重新回到金州。

【纳样永远】我就是想起一件事来李小克你那150字的情书呢

【爱他，就曝出来！】好吧，我来爆了，那些丫的别叫了我爆了啊....那几个孩子别叫了啊... 特别关注小克克，你自己看着办啊

【铃儿响叮当】呼叫小妞厄....你旁边那个女孩子不错啊，嘿嘿

【铃儿响叮当】全消失了？人都哪去了啊，没一个人来

【纳样永远】咱吧要出明星了.... XX童鞋又出新作品了据说这次是为了今年参加选秀(我YY的）废话少说上大作

【纳样直播】10:00 NBA常规赛骑士 - 太阳直播地址及讨论帖～～直播地址http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.zhibo8.com%2Fpindao%2Fcctv5.htm&urlrefer=3c34dc74de3a32aa78a59bcb4c1cba80 骑士今天苦战负于没有诺天王的小牛队，明天背靠背来到联盟唯一不败的主场美航中心，相信我们的勇士们会送给骑士一个二连败

【铃儿响叮当】最近好冷清啊... 天气冷了，人也冷了啊...

【纳样永远】有没有想我的啊有想我的没啊....

我也过来看看过来看看大家口中的全能帝哈.... 正式叛变我可爱的冬寻寻。哈哈

【纳样专栏】纳什专栏：太阳不再打7秒或更少 NBA我靠什么生存大家好，这是我在《体坛周报》上的第二篇专栏。刚刚打完和火箭的比赛，很可惜，姚明受伤没法出现在球场上，我很想念他，希望他能尽快回来。没有他，火箭打着完全不同节奏的比赛，他们是一支顽强的对手，我们很艰难才赢了下来。现在我们正在往新奥尔良去的路上，希望等待我们的还是一场胜利。上一次跟大伙儿在《体坛周报》上聊天的时候，赛季才刚刚开始，我想那时候没有谁期待，或者说会预测我们能打出一个10胜2负的开局。我还清楚记得，甚至很多人在最开始的时候预测说，这个赛季太阳根本打不进季后赛。当然，现在说季后赛还太早，可我非常喜欢我们现在的状态，我也相信我们已经能够打进去。最重要的是，我们是一个快乐，顽强，愿意去拼命赢球的集体。今年和去年不同，去年我们遇到了很多麻烦，一个新教练，而且我们在打法上还没有达成一致。怎么说，就好像有两个大脑在指挥着这支球队，我们没能分清楚太阳究竟应该是一支快速攻击的球队，还是靠着内线实力得分的球队。在模棱两可的时候，你很难打出应该有的水平。我想所有打球的朋友都会有这个感觉，无论你们是在北京东单的篮球场上打比赛，还是在NBA的球场上，犹豫不决，模棱两可都会让你失败的。今年我的问题解决了，我们重新成为一个团结的集体，更衣室里，飞机上，充满了笑声，我们重新开始享受比赛了。我也会看报纸，看看ESPN，我知道大伙儿都是怎么说我们的，说我们是跑轰，无限加速地冲刺。其实并不是这样，在这里我想跟中国的球迷们解释一下，现在的太阳并不是一支单纯倚重快攻得分的球队，我们更多的是用挡拆，用空切创造空间，这样我能突破到内线，接着我能找到队友。我也喜欢快速的比赛，我们也清楚别人叫我们“七秒或者更少”球队，也许以前我们是，现在这样的描述不再准确了。如果有快速投篮的机会，而且是个好机会，我们会出手，可更多的我们还是通过移动球找到进攻空间。快速奔跑会给球迷带来享受，默契又无私的配合也是一样。我相信球迷们在看这个赛季的太阳时会找到快乐的。有一位球迷问我，我是如何在对抗如此激烈的NBA里打13年的？确实，我的身体天赋并不出色，我不高，上一次我在北京的东单球场打球，在那我遇到了很多比我高不少的中国球迷。我也不是非常强壮，爆发力也不出色。可我拥有一些速度，我的协调能力很好，灵活帮助我在这个联盟里生存下来。我想说的是每个人都有天赋上的优点和缺点，只是你要仔细琢磨如何利用好优点，然后避免把缺点时刻暴露在球场上。当然，要在NBA打13年，你必须让自己尽可能强壮起来，在不影响我灵活性的前提下，我把腰腹力量训练得很好，这样我就能在有身体接触的情况下依旧能保持平衡，把球投出去，或者传出去。我还想说的是，我们要学会如何正确对待自己的身体，无论是职业球员，还是普通人。根据我的经验，有两点非常非常重要，饮食和睡眠。先说饮食，我不能说自己的饮食完美，可我尽可能吃的健康，我吃很多天然的东西，我吃很多水果，蔬菜，坚果，吃鸡肉和鱼肉，尽量避免加工过的食品。当然，早中午餐的间隔里，我会吃一些东西随时补充能量，不过我还是会吃天然的东西，这些加餐我会吃水果干，吃杏仁或者腰果或者胡萝卜。当然我还会吃一些维生素，不过这些维生素并不是什么为运动员特别制造的，我吃的就是普通超市里能买到的维生素。也许听起来实在没什么食欲，可这确实帮助我在35岁的时候依旧能打NBA。这让我的状态更好，比赛之后恢复的速度更快。而且，当你慢慢习惯这么做了就会发现，天然的食物其实很好吃，你有很多很多选择。还有睡觉，尽可能地睡觉，我知道很多人，尤其是年轻人喜欢熬夜，喜欢派对生活，可睡眠能给你带来更多快乐。每天至少八个小时的睡眠。当然你可以分着睡，晚上八小时，或者晚上睡八个小时，中午的时候午睡一到两个小时。如果是运动员，我建议至少八到十个小时的睡眠。把睡眠和注意饮食当作生活中最重要的事情来看待，也许此刻你更关心车子，房子，可那些你都能再买新的，可身体不能。我知道现在我听起来不太像是一个NBA球员，到像是一个营养师，可我像我的球迷们推荐这样的生活方式，这是我亲身体验的，给我的生活带来很多，不仅仅是保持比赛的状态，也改变了我的生活状态，我更健康，睡眠更好，做事儿更有效率，人也变得更快乐。好了，今天就先说到这儿，咱们下次再聊。有任何问题，给我写邮件，我会在接下来的专栏里给大家答案的。继续关注NBA，关注太阳，谢谢你们。

【铃儿响叮当】·贝尔因手腕手术或将缺席整赛季北京时间11月19日，早在17日勇士队将船长史蒂芬-杰克逊和球队后卫阿西-劳打包送到夏洛特，从山猫换来了防守型后卫拉加-贝尔和前锋瓦拉迪米-拉德马诺维奇。这个交易看似不错，既终于解决了斯蒂芬-杰克逊和球队不和的问题，又让勇士主教练唐-尼尔森获得挚爱“滑雪男”拉德马诺维奇。但是今天从勇士方面传出消息，刚刚从山猫交换来的后卫拉加-贝尔可能在近期接受手腕手术，手术后他很可能缺席本赛季其余所有比赛。据称拉加-贝尔如果在手术后手腕恢复良好的话，那么他可能会先休战个4到5周，如果恢复的不好就要视情况接受进一步的修复治疗，这就有可能让他缺席整个赛季的比赛。拉加-贝尔对自己手腕上的上很是无奈，在接受采访时他显得十分沮丧。他表示：“我会去进行手腕手术。并假定它没有太大的问题，我多么希望一切都是我在做梦，一觉醒来发现我并没有受伤。但我现在同样会做好最坏的打算，我只能这么做。” 本赛季在贝尔上场的五场比赛里，他场均贡献12分、4.2个篮板和2次助攻。作为一名能赢得尊重的老兵，贝尔也将是勇士更衣室内的重要角色。

应兮子要求来看看.... 不过这人我真的不认识，惭愧

【纳样永远】咱贴吧内部感情影藏的相当深啊具体情况请看截图我再来解释首先，牙牙说小克和妮子什么时候成一对了，都不知道小克说，现在知道也不晚啊然后我就说要把这事发贴吧去。小克就让我去死这个时候正值的妮子站了出来，不就这点事嘛，有什么大不了的，于是妮子就说小克太过分了正当我暗自赞叹妮子好人的时候没想到她变了，站在了小克那一边，夫妻同心让我去死同志们啊，我是冒着死的压力发上来一段事实啊，都顶我啊

【铃儿响叮当】大家都忙什么呢没人来了啊，小T已经好几天没出现了啊

【纳样永远】我回来了这几天忙着考试没时间来虽然我很用功的去图书馆看了几天书（他们说这是装X）但是估计还是过不了算了，明年继续.... 有没有想我的啊？想我的尖叫，爱我的欢呼....

【纳样永远】我换下气 1个礼拜没露面了。我干啥去了？当然去见纳了贴照片？算了，大家都贴了我不凑合了？写感想？目前正构思呢，我争取写个小说出来恩恩，汇报完毕

【铃儿响叮当】小T速进纳什要去长春了....

【纳吧活动】纳吧看剧照猜电影即第一界纳吧K歌大赛之后我们将会举行一个活动月（牙牙想滴) 现在要开始的就是看剧照猜电影相信这个大家应该都有了解或是玩过的牙牙在昨天的帖子里已经介绍的很相信了不知道的参见一下 http://tieba.baidu.com/f?kz=625022183 我再简单的介绍下吧.... 马上我会先发一张电影的剧照接下来大家就发挥你们强大的电影智商来猜吧把答案直接回复到帖子里就好了如果有正确答案我会出现滴.....要是很长时间没有人猜对那只有我公布答案咯..... 接下来...第一个猜对答案的，下一题由你来出....贴张剧照上来，大家接着猜。就这样延续下去....每题的猜对者出下一题，规则都知道了不？还不清楚？那看牙牙的贴吧。那里比较相信。嘿嘿，现在楼下的准备接招吧.....

【纳样K歌】厄....今天最后一天了，催下吧厄,传歌今天就是截至哦，但是到现在还有几个同志没传，我催下吧园子。双子，小T，寂静岭,小泽，嗳浠，永远凤凰城，ルヾ风之子☆ 貌似还有牙牙.... 速度点啊.... 厄，如果确定参赛时间不够的话告诉我我们往后推迟点

【铃儿响叮当】盖到小妞回归为止每天报道一次

60842的来了啊 http://tieba.baidu.com/club/6256356/ 厄，新建的班级俱乐部哦

【铃儿响叮当】舒米回来咯哇哈哈，好高兴啊

有点兴奋，无视我吧.... 1011天的等待，舒米你终于回来了，哈哈哈哈

【纳样K歌】纳什吧第一届K歌大赛资源帖... 此贴贴的都是K歌大赛的资源地址为了大家以后找的方便所以大家都不要回复了我会负责吧地址贴上来滴.... 谢谢配合

【纳样新闻】谁将顶替马萨继续出战？五种可能性舒马赫亦是候选谁将顶替受伤的马萨代表法拉利车队继续出战F1分站赛？欧洲媒体给出了五种可能性。可能性1：阿隆索。原因：雷诺车队禁赛，无法保障阿隆索2009赛季出战全部分站赛的合约条款内容。因此阿隆索在车队提前违约的情况下，有可能做出提前为未来新东家法拉利车队效力的做法。可能性2：迈克尔-舒马赫。原因：尽管已经退役，但舒马赫仍然与法拉利车队联系在一起。F1七冠王的竞技状态也不错，在之前的一场卡丁车比赛中，单圈速度竟然比现役几位F1车手还快。舒马赫复出为法拉利解燃眉之急，如果真是这样，那么必将又是一大头版头条新闻。可能性3：塞巴斯蒂安-波尔戴。原因：波尔戴与马萨的经纪人都是尼古拉斯-托德，后者是前法拉利车队经理让-托德的儿子。波尔戴之前有过驾驶法拉利引擎战车的经历，在被红牛二队解约之前，波尔戴驾驶的就是搭载法拉利引擎的STR4战车。可能性4：马克-吉尼和卢卡-巴多尔。原因：两位多年来一直是法拉利车队的试车手，对法拉利战车的熟知程度自然不在话下。可能性5：其他车手。 (小科)

【纳样永远】买了个西瓜切开后全吧人哭了 http://tieba.baidu.com/f?kz=605212771 我笑哭了....

【纳样砸场】明日砸场，速来报名听闻纳吧出了个风风党这等有碍社会主义和谐社会建设的行为怎能存在.... 为可纳吧全体纳米的生活稳定，和谐幸福特建立纳吧保卫团..... 要参加的速来报名，具体任务就是摧毁明天风风党的集会

【纳样K歌】纳什吧第一届K歌大赛为了丰富全吧纳米的业余生活，提高纳米们的K歌水平，纳什吧决定举办第一届K歌大赛，先将有关事宜宣布如下。 1. 这次大赛采取自愿与强迫相结合的原则（吧主不参加你们同意吗？），加菲有个报名帖，如有意向参加的可以先去回复报名，方便我们做个统计。 2. 本次K歌主题不限，是歌就行（别拿诗朗诵来啊）… 3. 参赛的方式：大家自己录制一首擅长的歌，音频或者视频都行，自己开一贴传上去，我们会在次帖贴上链接…. 4. 截至日期：从今日起截至8月2日，也就是下个星期日，大家有1个星期的时间来准备，在8月2号我们会统一整理大家上传的视频，然后发起投票… 5. 评奖方式：在虽有视频上传完之后我们会发起投票帖，有大家决定冠军的产生，取前三名奖励K歌达人称号…. 6. 此次赛事仅限ID参赛，由于ip党不好投票，希望有潜水的能穿上马甲发表自己的作品 7. 希望大家踊跃参加，即日起就可上传视频或音频了… 报名地址：http://tieba.baidu.com/f?kz=616107394

那个给我发百度hi消息的进来额，你问什么的啊.... 因为你的消息把我弄死机了..... 呵呵

【纳样永远】爆料帝上新作品了.... 大家赶快搬好小板凳吃瓜子的不要乱吐壳啊.... 小情侣公共场合稳重点啊路过的停住脚步了啊.... 永远开始爆料了啊这次这个声音嫩的都想掐一把啊，虽然重头到晚就啦啦啦的但是永远来爆料难道还有错的？废话不说，LX接招吧

【纳样妮子】召唤妮子急事妮子看见了给回帖，急事

【纳样生日】今天貌似我侄女生日哈生日快乐哈.... 侄女出现

龊龊子进来你丫的脑袋被驴踢了还是被门夹了啊？没事爆这个吧？无聊到极致了还是在现实生活中屡受打击啊.... 你丫的以为你去看看WOW吧就很时尚啊？你领先了？ 2的我真见过，像你这样的我真没见过.... 说真的，想玩贴吧我陪你，我们换个地方，这学校贴吧，我自己都不忍心乱来，真是笑话....想玩我随时陪你