盐阜人家7的个人资料 - RAT

盐阜人家7 盐阜人家7

来自益林的阜宁人

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有亮点哦！！！

我是18届的新生，什么时候开始军训？我是18届的新生，什么时候开始军训？

我去你mlgb，晚上放现在又他妈的重播，我呸！

我操，蔡宝健！

巴里有卖电动车的吗？

我操，踢的什么鸡巴玩意，

煮粽子用热水还是冷水？竟然99 煮粽子用热水还是冷水？竟然99%的无锡人都煮错了…… 2016-06-08无锡移动端午节要到啦，又到了吃粽子的节日了南北甜咸之争又将拉开！其实，相聚的日子吃什么粽子都是对的！但是，你造吃粽子有哪些讲究？煮粽子用热水？还是冷水？答案都在下面，一起来看看吧！粽子年年吃，这些吃法有讲究打开粽子常温存放不得超过2小时对于真空包装类和速冻类粽子，食药监总局提醒，购买后按照标签所示方式保存，并按照标示食用方法加工食用。散装粽子注意适量买入，最好是现吃现买，避免粽子变质。生熟粽子分开贮存，打开的粽子放在室温下不得超过2小时。食药监总局表示，食用前应洗净双手，冷藏或冷冻过的粽子，要彻底加热，吃剩的粽子不要反复加热，不要食用馅料已发酸、发苦或口味不正的粽子。据了解，粽子是糯米食品，不易消化，老人、孩子不宜多吃。此外，豆沙类粽子含糖量较高，肉类粽子脂肪含量高，高血糖、高血脂、胃肠道疾病等患者也要谨慎食用。端午节吃粽子注意这五点 1、少吃粽子粽子一般由糯米制成，虽然好吃，但黏度高，非常不容易消化。多吃粽子容易消化不良，引起腹胀、腹痛，还会影响其他营养的摄入。所以一餐最好不要超过一个，更不要当饭吃，顿顿吃。 2、看情况吃现在粽子都很高级，肉、豆沙、蛋黄……各式各样被包进去，结果是脂肪多、糖分多、热量高。如果是超重、高血压、血糖高的人，最好忌口。 3、搭配吃粽子容易让人产生饱胀感，注意少吃，最好还要与其它帮助消化的食物搭配吃，比如纤维较多的蔬菜，或者配合喝一些红豆汤等。 4、变着花样吃从粽子的原料上动动脑筋，比如包一些五谷杂粮，还有红豆、红薯等对孕妇有益的食物，粽子一样能变成健康食品。 5、粽子不适合做早餐早晨是人的胃肠道功能最弱的时候，而由糯米为主要原料的粽子黏性高，不易消化，一旦进食过多，会刺激胃酸分泌，可导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发，同时，还会出现泛酸、烧心、恶心等情况，从而影响一天的工作、生活和学习。当然，晚上睡觉前也尽量不要吃粽子，否则会导致胃胀。如果一定要吃，最好在食用后散散步、慢跑、做做运动，这样便于胃肠蠕动，促进消化，或者吃些山楂片、健胃消食片、酵母片来帮助消化。四大人群不适合吃粽子 1、心血管病患者粽子的品种繁多，其中肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪较多，属油腻食品。患有高血压、高血脂、冠心病者若进食过多，可增加血液粘稠度，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗塞。 2、老人和儿童粽子多用糯米制成，粘性大，老人和儿童如过量进食，极易造成消化不良，并由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。 3、胃肠道病患者粽子中的糯米性温滞气，合植物纤维多且长，吃多了会加重胃肠的负担。患十二指溃疡的病人若贪吃粽子，很有可能造成溃疡穿孔、出血。 4、糖尿病患者粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等，吃时通常还要加糖，如果不加节制，会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情。煮粽子时注意事项 1.粽子要冷水下锅，因为用冷水煮粽子比较好。随着水温的慢慢升高，粽叶的香味也会慢慢渗透到糯米里，煮出的粽子会更香。此外，冷水煮粽子可使煮出来的粽子成熟一致，没有硬心。 2.水的用量也一定要足，中途最好不要加水。煮粽子的水要浸过粽子两寸左右，如果水加的不够，中途需要加水时，一般直接加凉水就可以了，但加开水效果更好些。 3.包粽子的时候米不要放太多，因为煮的时候米会膨胀，会把粽子叶涨裂。 4.如果煮粽子的过程中发现水的颜色变成绿色了，那就说你买的粽叶是有毒的染色粽叶，这样煮出的粽子是绝对不可以再食用的。和月饼比起来，粽子简直就是超级美味，吃的时候一定要注意以上哦~ 大家都学会了么 ? < 完 > 提前预祝大家端午节快乐！距端午小长假不足3小时，你流量准备好了吗？戳这儿10元1GB，端午期间，任！性！用！登陆掌上营业厅，操作指南一键Get：来源：以上部分内容来自网络，如果分享内容侵犯您的版权请联系小编微信：chengjing751029281，我们会及时审核处理。本文系“无锡移动”公号转载、编辑的文章，编辑后增加的插图均来自互联网，对文中观点保持中立，对所包含内容的准确性、可靠性或者完整性不提供任何明示或暗示的保证，不对文章观点负责，仅作分享之用，文章版权及插图属于原作者。教你一招，不花钱得流量 10元1GB，端午任性用流量！阅读原文阅读74785 31投诉

明天回家啦，有人找我玩吗？

请告诉您的孩子：在外面，找不到爸爸妈妈的时候，不要慌乱，去坐任意一辆公交车，告诉司机你找不到家人了，公交司机会联系家人的。5月1日起，全国公交正式成为中国失联儿童守护车！只要孩子上了公交车！即便暂时与家长失去联系，孩子也不会被拐卖或出现意外。全国的公交车都会是安全守护车，公交驾驶员就是失散儿童守护人。转起，大爱绽放～请接力！真要都接力起来能帮助多少走丢的孩子[强][强][强]-----我接力..

美女

益林人在无锡

昨天等车时看到的

已到南京，好的雨啊！

省里评选的“水美乡村”称号花落我镇张赵村，全县仅5个省水利厅近日公布2015年度“水美乡村”建设评选名单，张赵村榜上有名。阜宁县仅5个村。 2015年度“水美乡村”的创建，经乡镇、村庄自愿申报，县级水行政主管部门初审，市级水行政主管部门审核和推荐，通过省水利厅评选并公示，最终评选出了59个“水美乡镇”、453个“水美村庄”。

一批志愿者来到林舍小学助学支教近日，盐城市国土资源局、盐城市土地储备中心、阜宁县国土局的志愿者来到罗桥镇林舍小学开展助学支教活动，受到了全校师生的热烈欢迎！

切尔西名将已和苏宁谈妥工资切尔西名将已和苏宁谈妥工资已飞抵体检将官宣光明网01-27 08:55 拉米雷斯在训练中近日，继迪马济奥突然爆出江苏苏宁2500万英镑报价切尔西的拉米雷斯后，世界多家权威媒体立刻进行了跟进报道，对这桩可能创下历史级记录的交易给与了高度关注。如今，据《每日邮报》最新消息称，苏宁和切尔西的谈判进展的非常迅速，已经基本走完了实质阶段。拉米雷斯已经和苏宁就个人条款达成了一致。《每日邮报》报道据报道，拉米雷斯，这位28岁的巴西国脚已经飞抵江苏苏宁在马拉加的集训基地，正在当地时间周二晚（北京时间周三凌晨）进行体检，如果不出意料的话，这桩交易在体检过后就会得到双方的确认，也就是正式官宣。切尔西在2010年引进拉米雷斯时花费了1800万英镑，而且刚刚在去年10月和这位巴西国脚续下一份四年长约。不过最近他在切尔西已经沦为了替补，在去年12月14号的比赛后，他再也没有为切尔西首发登场过，此前有报道称，拉米雷斯同样是拜仁慕尼黑和巴黎圣日耳曼的目标，但是苏宁对拉米雷斯的2500万英镑开价击退了这两位欧洲豪门，在他们看来，一位已经在切尔西沦为替补的球星理应身价缩水而不是上涨。来源：光明网综合

猛料！切尔西主力后腰加盟江苏苏宁巴西国脚身价2亿猛料！切尔西主力后腰加盟江苏苏宁巴西国脚身价2亿菱镜头原创 01-25 20:42 据意大利转会专家迪马济奥消息，切尔西中场拉米雷斯将加盟江苏苏宁，这名巴西国脚有可能在今天就和苏宁会合。拉米雷斯出生于1987年，是巴西国家队现役国脚，已经代表巴西出场超过50次。拉米雷斯的绰号是“蓝色肯尼亚人”，耐力和奔跑能力极其出色。拉米雷斯曾是切尔西的主力后腰，截至目前已经代表巴西出场51次，德国《转会市场》网站给他的预估身价为2100万英镑，约合人民币将近2个亿！迪马济奥称拉米雷斯将加盟苏宁，今天就有可能前往西班牙参加球队的冬训。对苏宁来说，能够得到拉米雷斯这样的强力后腰，新赛季中场实力将会有巨大的提高。头条号 / 菱镜头赞赏0人赞赏过

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苏宁似乎憋着劲酝酿大动作? 2016-01-13 10:44 没有和效力7年的功勋球员、巴西人埃雷尔森续约，冬训的第一堂课仅有埃斯库德罗一名外援；没能留住队长孙可，任航、吴曦等人的续约谈判也一筹莫展。苏宁接手舜天之后，并没有想象中的那么顺利，至少目前来看，除了从杭州绿城引进了门将顾超，苏宁俱乐部在国内球员续约和高水平外援引进的问题上，同时陷入了困局。说句实话，很多年不以条口记者的身份接触江苏足球，作为旁观者一直有种说不上来的感觉。无论是过去的舜天还是如今的苏宁，用句南京话来说，似乎总是“神神叨叨”的。以采访为例，俱乐部从上到下，无论领导还是工作人员，个个都很友善，也很配合媒体，愿意透露重要新闻的实情和内幕。但是，采访结束，他们总是不忘叮嘱一句，“文章中请不要提及我的名字，这样不好。”于是，翻看南京的新闻媒体，只要是事关江苏足球的报道，牵涉到俱乐部公开表态的，不是“俱乐部高层”就是“知情人士”或者“工作人员”。至于苏宁，接手舜天之初的表态令人振奋：留住全部国脚，引进高水平的内、外援，要在中超和亚冠双线都取得好成绩，还要打造百年俱乐部……如今，球迷却看不到太多实质性的举动，反而是令人揪心的消息越来越多。可以理解，苏宁方面接手江苏足球的时间并不长，很多事情需要花时间去理顺。不过，足球有足球的规律，不会等待哪家俱乐部把一切都理顺了，同时还不耽误球队的磨合和备战。换句话说，亚冠2月份就要打响，苏宁如果不在内、外援上抓紧动作，球队根本没有时间磨合，亚冠甚至3月初开打的中超，一切备战都要受到很大的影响。其实，除了去年12月21日正式宣布接手江苏足球的新闻发布会搞得非常隆重之外，新成立的苏宁足球俱乐部一直很“低调”：引进了绿城门将顾超、告别了埃雷尔森，然后就是征集球迷加油口号、发布俱乐部队徽，再无其他。球迷期待的“重磅”，更多是像莫拉、孙可离去，任航、吴曦续约受阻之类的不利消息。总是有种感觉，苏宁似乎憋着股劲，在酝酿什么“大动作”。如果真是如此，江苏球迷之幸。当然，也想表达球迷的迫切心愿，期待苏宁的动作能够更快一点，步子能够更大一点。除了给所有球迷信心，也是兑现“努力搞好江苏足球、打造百年俱乐部”的诺言。记者景正华 (原标题：苏媒：苏宁在续约和引援陷入困境酝酿大动作？)

苏宁放弃夺冠功臣？最近一段时间，有消息称江苏苏宁正在意大利进行引援，或许会引入一名目前效力于意甲联赛的大牌外援。几乎在同一时间，又有传言称苏宁将放弃球队上赛季足协杯夺冠的功臣萨米尔。据了解，苏宁放弃萨米尔的主要原因或许与主帅佩特雷斯库有关，因为这名球员并非是佩特雷斯库欣赏的类型，但目前仍未有确切消息。至于那位传闻中的意甲大牌，目前基本可以锁定为锋线队员。从透露出的信息来看，此君有可能是曾与苏宁传出过绯闻的罗马球员敦比亚；此外，AC米兰射手路易斯-阿德里亚诺也登上了苏宁的绯闻外援名单。

有请楼下的Angelababy 有请楼下的Angelababy为我们回答几个问题 1 什么一抖，车票到手？ 2 比谁提前3天预约抢票？ 3 成功率提高多少倍？ 4 什么时间抢票就靠它了？ 5 详情在哪？请在10秒内作答

一点不懂的浪漫！圣诞节快到了，我买了个钱包送给老婆，她不但没惊喜，还把我一骂，气死我了。

人这一生有相聚有别离有开怀一笑有暗自伤心我们并不能轻轻松松的挥一挥衣袖就作别昔日的舜天是你把我们从甲B 带到甲A 从甲A到冲进中超从中超新丁到联赛亚军从超霸杯到足协杯冠军感谢十六年来的鼎力支持江苏舜天我们永远记得曾经战斗过的口号舜天战斗！！！今天我们就要和你说再见了祝愿江苏舜天集团继续辉煌越来越强！再见舜天你好苏宁！！！

这个美容院怎么样

曝高洪波回归或执教上海申花曝高洪波回归或执教上海申花 2015-12-05 15:35 网易体育 5 跟贴昨天，昔日国家队主帅高洪波回国一事在圈内掀起了不小的波澜，有关他将告别荷兰重返中超执教的猜测声四起。尽管高洪波入主哪家还没有最终定论，但他的回归也牵出了2015年末中超的换帅大潮。国安、鲁能、力帆、杭州、天津、申花六支中超球队正在度过他们的换帅期，而其中既然有高洪波、张外龙这些熟悉的名字，也有梅内塞斯和洪明甫这样的新人。六队换帅占半壁江山 12月伊始，正是中超球队收假集结之日，而大部分球队的首要目标都是确认下赛季的主帅人选。抛开降级的申鑫和贵州，以及延边和河北两支升班马外，其他中超球队有近半数将更换主帅。目前正在备战世俱杯的广州恒大自然不会炒掉斯科拉里，而广州邻居富力也确认上赛季的保级主帅斯托伊科维奇将继续留任。其他保留主帅的球队还有亚泰、永昌、建业、辽宁、上港和江苏。而在换帅阵营之中，最先确认的当属山东鲁能。库卡众望所归的下课后，鲁能迅速敲定了新帅，前巴西国家队主帅梅内塞斯。据梅内塞斯自己表示，鲁能给出的待遇几乎是无法拒绝的。不过北京国安在确认曼萨诺离队之后，似乎动作稍慢，至今还未有任何主帅的传闻。同样还在选择中的还有申花、力帆和天津。高洪波回归去哪儿昨天令球迷们关心的无疑是高洪波的回归，但有关他的去向却仍在迷雾之中。荷兰海牙方面昨天甚至澄清，高洪波只是回国办理签证问题，并没有打算回国执教。不过，有消息传闻，高洪波已经很接近申花主帅的位置，在申花此前否认了普兰德利之后，这则消息的可信度极高。不得不说，由于在国家队的佳绩，高洪波在球迷心目中的地位非常高。高洪波的技战术理论确实在国内教练中首屈一指，不过也许是个性所使，导致他在亚泰和舜天最后的结局都不太理想。韩流再袭尚能饭否曾带领青岛中能在中超创下一系列奇迹的韩籍主帅张外龙，也几乎可以肯定将重返中超。这位以“7秒进攻理论”成功征服青岛球迷的战术大师，尽管二进宫青岛和在大连阿尔滨都过得不如意，但其技战术能力和管理手段，还是得到了中超俱乐部的肯定。目前，他和一家中超俱乐部的谈判已经进入尾声阶段，只待官方宣布。张外龙的回归，也使得明年中超将再度掀起韩流。加上绿城的洪明甫和升班马延边留任的朴泰夏，中超赛场上将至少出现三位韩籍主帅。2011赛季，中超共有李章洙、张外龙、朴成华、金鹤范四位韩国名帅，但到了2012赛季底，却只剩下张外龙一人。随着张外龙和青岛中能分手，过去两个赛季中超已经很少请入韩国教练。中韩文化的冲突和管理理念的不同，正是这些韩国铁帅无法扎根的重要原因。不知道此番韩流再袭，又能坚持多久呢？重庆晚报记者罗翔

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央视曝光：权健自然医学都是假滴！大家不要再上当受骗！ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fmp.weixin.qq.com%2Fs%3F__biz%3DMjM5OTU4OTQ4MA%3D%3D%26mid%3D214391532%26idx%3D6%26sn%3D45cdfbc53cb94a14a0dcdbeb7c865f9a%26scene%3D0%23rd&urlrefer=de97322db11d16c52aafe895864ef7c9

大家好，我想请问一下各位，盐城六中小升初报名要哪些手续，和报名时间。我女儿从建湖转过来的。

这个和恒大有关系吗？盐城恒大名都到其他售楼处抢客不成，竟动用社会人员打人… 网友爆料称：盐城恒大名都，做人也真是无耻到极点了！站在别人售楼处马路上揽客就算了，居然跑到人家售楼处门口拉客。无耻之人，被人家售楼处拔了车钥匙，竟然着急了，叫了百十号社会人员冲进其售楼部打砸及伤人。

各位吧友，我想在通榆北村，大洋各位吧友，我想在通榆北村，大洋新村附近买套二手房，大家有没推荐的啊？

刚刚又看到新闻说储户存款消失，从几百万到几个亿不等，我赶紧骑车到银行查看，卡里的88块钱还在，吓死我了。以后再也不看新闻了，心好累。走出银行，心更累了，钱没丢，自行车却丢了！

江苏舜天VS北京国安　　比赛时江苏舜天VS北京国安　　比赛时间：5月23日　　周六 19:45 　　比赛地点：南京奥体中心　　天气：阴转多云 25摄氏度　　东北风3-4级转微风　　电视转播：中央电视台风云足球频道、江苏体育休闲，北京体育　　预测结果：舜天不败舜天海报　　近两轮1平1负的走势下，舜天积15分排名积分榜第6位，显然舜天正处在确定赛季目标的关键期，如果不能尽快争胜抢分，争夺亚冠的形势都会变得极为被动。第9轮，舜天被富力终结了主场4连胜的强势，但总体来看舜天主场出击时的抢分希望依然较大。当然李昂的停赛对舜天后防线排兵布阵形成了一定考验。　　上轮主场击败辽足后，国安形成了积分追平恒大的利好结果。本周中国安也从亚冠战线带回好消息，客场1-1战平全北现代后，国安为下周中的次回合主场较量形成了有利局面。而鉴于亚冠战线的重要性，持续一周双赛的国安在此战很可能会有所保留。　　中超交锋史上舜天对国安2胜3平7负处于下风。自2009赛季首次主场对阵国安取得胜利后(1-0)，舜天近5次主场对阵国安1平4负。

过几天去阜宁，有什么好玩的啊？过几天去阜宁，有什么好玩的啊？

国家发改委正式批复徐淮盐高铁项目投资414.9亿元2015 国家发展改革委18日发布6项铁路和轨道交通投资项目批复，总投资额近2500亿元。其中关于新建徐州至淮安至盐城铁路项目建议书的批复指出，线路自京沪高铁徐州东站引出，经睢宁、宿迁、泗阳、淮安、阜宁、建湖，终至盐城，正线全长314公里，技术标准为高速铁路、双线、电力牵引，投资估算总额414.9亿元。

给大家发点轻松的，

吊贴吧被一些人搞得乌烟瘴气的！

无锡割个包皮多少钱？什么医院好无锡割个包皮多少钱？什么医院好点啊？

盐城买二手房我在通榆新村看中一套二手房，是精装修的，出价每平米5000元，大家看能买吗？

晚上拍的，几分啊？

连续几天偷拍的

昨天地铁上偷拍的

只发图，不说话！你们懂的！

隔壁吧里的，笑死人了！

麻痹的腾讯又黑我苏。重创!詹姆斯伤情严重趾骨骨折至少缺阵3个月摘要舜天核心外援詹姆斯被确诊为第五趾骨骨折。 2015-04-19 20:24放到桌面来源：腾讯体育评论 0

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益林有干洗店吗？益林有干洗店吗？

无锡火车站南广场发现疑似爆炸物现代快报：【无锡市火车站南广场发现疑似爆炸物】据@江南晚报：无锡火车站南广场发现疑似爆炸物。

这女的谁啊？

几分？

鲁能专注造惨案10年！

顾文祥没有签约？？？？

给各位拜年啦！！！羊年到，新气象。幸福至，喜庆到！值此辞旧迎新之际，衷心地祝愿您和您的家人：新春愉快，身体健康，工作顺利，阖家欢乐！

偷拍一美女

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