盐阜人家7 盐阜人家7
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煮粽子用热水还是冷水?竟然99 煮粽子用热水还是冷水?竟然99%的无锡人都煮错了…… 2016-06-08无锡移动   端 午节要到啦, 又到了吃粽子的节日了 南北甜咸之争又将拉开!  其实,相聚的日子吃什么粽子都是对的! 但是,你造吃粽子有哪些讲究? 煮粽子用热水?还是冷水? 答案都在下面,一起来看看吧! 粽子年年吃,这些吃法有讲究 打开粽子常温存放不得超过2小时 对于真空包装类和速冻类粽子,食药监总局提醒,购买后按照标签所示方式保存,并按照标示食用方法加工食用。散装粽子注意适量买入,最好是现吃现买,避免粽子变质。生熟粽子分开贮存,打开的粽子放在室温下不得超过2小时。  食药监总局表示,食用前应洗净双手,冷藏或冷冻过的粽子,要彻底加热,吃剩的粽子不要反复加热,不要食用馅料已发酸、发苦或口味不正的粽子。 据了解,粽子是糯米食品,不易消化,老人、孩子不宜多吃。此外,豆沙类粽子含糖量较高,肉类粽子脂肪含量高,高血糖、高血脂、胃肠道疾病等患者也要谨慎食用。 端午节吃粽子注意这五点  1、少吃粽子 粽子一般由糯米制成,虽然好吃,但黏度高,非常不容易消化。多吃粽子容易消化不良,引起腹胀、腹痛,还会影响其他营养的摄入。所以一餐最好不要超过一个,更不要当饭吃,顿顿吃。 2、看情况吃 现在粽子都很高级,肉、豆沙、蛋黄……各式各样被包进去,结果是脂肪多、糖分多、热量高。如果是超重、高血压、血糖高的人,最好忌口。  3、搭配 吃粽子容易让人产生饱胀感,注意少吃,最好还要与其它帮助消化的食物搭配吃,比如纤维较多的蔬菜,或者配合喝一些红豆汤等。 4、变着花样吃 从粽子的原料上动动脑筋,比如包一些五谷杂粮,还有红豆、红薯等对孕妇有益的食物,粽子一样能变成健康食品。  5、粽子不适合做早餐 早晨是人的胃肠道功能最弱的时候,而由糯米为主要原料的粽子黏性高,不易消化,一旦进食过多,会刺激胃酸分泌,可导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发,同时,还会出现泛酸、烧心、恶心等情况,从而影响一天的工作、生活和学习。 当然,晚上睡觉前也尽量不要吃粽子,否则会导致胃胀。如果一定要吃,最好在食用后散散步、慢跑、做做运动,这样便于胃肠蠕动,促进消化,或者吃些山楂片、健胃消食片、酵母片来帮助消化。 四大人群不适合吃粽子  1、心血管病患者 粽子的品种繁多,其中肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪较多,属油腻食品。患有高血压、高血脂、冠心病者若进食过多,可增加血液粘稠度,加重心脏负担和缺血程度,诱发心绞痛和心肌梗塞。 2、老人和儿童 粽子多用糯米制成,粘性大,老人和儿童如过量进食,极易造成消化不良,并由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。  3、胃肠道病患者 粽子中的糯米性温滞气,合植物纤维多且长,吃多了会加重胃肠的负担。患十二指溃疡的病人若贪吃粽子,很有可能造成溃疡穿孔、出血。 4、糖尿病患者 粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等,吃时通常还要加糖,如果不加节制,会损害胰岛功能,引起患者血糖和尿糖迅速上升,加重病情。 煮粽子时注意事项  1.粽子要冷水下锅,因为用冷水煮粽子比较好。随着水温的慢慢升高,粽叶的香味也会慢慢渗透到糯米里,煮出的粽子会更香。此外,冷水煮粽子可使煮出来的粽子成熟一致,没有硬心。 2.水的用量也一定要足,中途最好不要加水。煮粽子的水要浸过粽子两寸左右,如果水加的不够,中途需要加水时,一般直接加凉水就可以了,但加开水效果更好些。  3.包粽子的时候米不要放太多,因为煮的时候米会膨胀,会把粽子叶涨裂。 4.如果煮粽子的过程中发现水的颜色变成绿色了,那就说你买的粽叶是有毒的染色粽叶,这样煮出的粽子是绝对不可以再食用的。   和月饼比起来,粽子简直就是超级美味,吃的时候一定要注意以上哦~ 大 家 都 学 会 了 么 ? < 完 > 提前预祝大家端午节快乐! 距端午小长假不足3小时, 你流量准备好了吗? 戳这儿10元1GB,端午期间,任!性!用!  登陆掌上营业厅,操作指南一键Get:   来源:以上部分内容来自网络,如果分享内容侵犯您的版权请联系小编微信:chengjing751029281,我们会及时审核处理。 本文系“无锡移动”公号转载、编辑的文章,编辑后增加的插图均来自互联网,对文中观点保持中立,对所包含内容的准确性、可靠性或者完整性不提供任何明示或暗示的保证,不对文章观点负责,仅作分享之用,文章版权及插图属于原作者。 教你一招,不花钱得流量    10元1GB,端午任性用流量! 阅读原文 阅读74785 31投诉
苏宁似乎憋着劲酝酿大动作? 2016-01-13 10:44 没有和效力7年的功勋球员、巴西人埃雷尔森续约,冬训的第一堂课仅有埃斯库德罗一名外援;没能留住队长孙可,任航、吴曦等人的续约谈判也一筹莫展。苏宁接手舜天之后,并没有想象中的那么顺利,至少目前来看,除了从杭州绿城引进了门将顾超,苏宁俱乐部在国内球员续约和高水平外援引进的问题上,同时陷入了困局。 说句实话,很多年不以条口记者的身份接触江苏足球,作为旁观者一直有种说不上来的感觉。无论是过去的舜天还是如今的苏宁,用句南京话来说,似乎总是“神神叨叨”的。 以采访为例,俱乐部从上到下,无论领导还是工作人员,个个都很友善,也很配合媒体,愿意透露重要新闻的实情和内幕。但是,采访结束,他们总是不忘叮嘱一句,“文章中请不要提及我的名字,这样不好。”于是,翻看南京的新闻媒体,只要是事关江苏足球的报道,牵涉到俱乐部公开表态的,不是“俱乐部高层”就是“知情人士”或者“工作人员”。 至于苏宁,接手舜天之初的表态令人振奋:留住全部国脚,引进高水平的内、外援,要在中超和亚冠双线都取得好成绩,还要打造百年俱乐部……如今,球迷却看不到太多实质性的举动,反而是令人揪心的消息越来越多。 可以理解,苏宁方面接手江苏足球的时间并不长,很多事情需要花时间去理顺。不过,足球有足球的规律,不会等待哪家俱乐部把一切都理顺了,同时还不耽误球队的磨合和备战。换句话说,亚冠2月份就要打响,苏宁如果不在内、外援上抓紧动作,球队根本没有时间磨合,亚冠甚至3月初开打的中超,一切备战都要受到很大的影响。 其实,除了去年12月21日正式宣布接手江苏足球的新闻发布会搞得非常隆重之外,新成立的苏宁足球俱乐部一直很“低调”:引进了绿城门将顾超、告别了埃雷尔森,然后就是征集球迷加油口号、发布俱乐部队徽,再无其他。球迷期待的“重磅”,更多是像莫拉、孙可离去,任航、吴曦续约受阻之类的不利消息。 总是有种感觉,苏宁似乎憋着股劲,在酝酿什么“大动作”。如果真是如此,江苏球迷之幸。当然,也想表达球迷的迫切心愿,期待苏宁的动作能够更快一点,步子能够更大一点。除了给所有球迷信心,也是兑现“努力搞好江苏足球、打造百年俱乐部”的诺言。 记者 景正华 (原标题:苏媒:苏宁在续约和引援陷入困境 酝酿大动作?)
曝高洪波回归或执教上海申花 曝高洪波回归或执教上海申花 2015-12-05 15:35 网易体育 5 跟贴 昨天,昔日国家队主帅高洪波回国一事在圈内掀起了不小的波澜,有关他将告别荷兰重返中超执教的猜测声四起。尽管高洪波入主哪家还没有最终定论,但他的回归也牵出了2015年末中超的换帅大潮。国安、鲁能、力帆、杭州、天津、申花六支中超球队正在度过他们的换帅期,而其中既然有高洪波、张外龙这些熟悉的名字,也有梅内塞斯和洪明甫这样的新人。 六队换帅占半壁江山 12月伊始,正是中超球队收假集结之日,而大部分球队的首要目标都是确认下赛季的主帅人选。抛开降级的申鑫和贵州,以及延边和河北两支升班马外,其他中超球队有近半数将更换主帅。 目前正在备战世俱杯的广州恒大自然不会炒掉斯科拉里,而广州邻居富力也确认上赛季的保级主帅斯托伊科维奇将继续留任。其他保留主帅的球队还有亚泰、永昌、建业、辽宁、上港和江苏。 而在换帅阵营之中,最先确认的当属山东鲁能。库卡众望所归的下课后,鲁能迅速敲定了新帅,前巴西国家队主帅梅内塞斯。据梅内塞斯自己表示,鲁能给出的待遇几乎是无法拒绝的。不过北京国安在确认曼萨诺离队之后,似乎动作稍慢,至今还未有任何主帅的传闻。同样还在选择中的还有申花、力帆和天津。 高洪波回归去哪儿 昨天令球迷们关心的无疑是高洪波的回归,但有关他的去向却仍在迷雾之中。荷兰海牙方面昨天甚至澄清,高洪波只是回国办理签证问题,并没有打算回国执教。不过,有消息传闻,高洪波已经很接近申花主帅的位置,在申花此前否认了普兰德利之后,这则消息的可信度极高。 不得不说,由于在国家队的佳绩,高洪波在球迷心目中的地位非常高。高洪波的技战术理论确实在国内教练中首屈一指,不过也许是个性所使,导致他在亚泰和舜天最后的结局都不太理想。 韩流再袭尚能饭否 曾带领青岛中能在中超创下一系列奇迹的韩籍主帅张外龙,也几乎可以肯定将重返中超。这位以“7秒进攻理论”成功征服青岛球迷的战术大师,尽管二进宫青岛和在大连阿尔滨都过得不如意,但其技战术能力和管理手段,还是得到了中超俱乐部的肯定。目前,他和一家中超俱乐部的谈判已经进入尾声阶段,只待官方宣布。 张外龙的回归,也使得明年中超将再度掀起韩流。加上绿城的洪明甫和升班马延边留任的朴泰夏,中超赛场上将至少出现三位韩籍主帅。2011赛季,中超共有李章洙、张外龙、朴成华、金鹤范四位韩国名帅,但到了2012赛季底,却只剩下张外龙一人。随着张外龙和青岛中能分手,过去两个赛季中超已经很少请入韩国教练。中韩文化的冲突和管理理念的不同,正是这些韩国铁帅无法扎根的重要原因。不知道此番韩流再袭,又能坚持多久呢? 重庆晚报记者罗翔
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