yoyo大胡子叔叔
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梦吧有爱!
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急急急 求助各位大哥大姐 被隔离问题 昨天脑子糊涂了, 看见世界有人卖MHB 说让给VX 于是就买了200块钱的。 但是今天钱被找回了, 但是只找回一部分, 由于我号带不了那么多 所有买了几个牌子, 今天发消息 说我被暂隔离, 我以为去烤火了, 但是我角色没进去 依旧什么都能干, 就是CBG 不让点 求助这该怎么办啊 就是想交罚款, 也没处交啊!
有没有估号好的帮我估个号 175花生,血耐加点,没有全磨属性保存,三个技能180一个173.辅助技能 强身冥思,烹饪140,其他垃圾,双抗25法修20 上限也20宝宝功修24其他10,基本空号 大家说个保底价 也不是贱卖,就是能秒的价钱。
问一个问题 求大神帮忙回答下 是关于练胸的 是不是所有推的动作都要让肩胛骨微微收紧 因为要保持沉肩。而所有夹的动作 比如飞鸟 蝴蝶机 绳索 都只需要肩部后收沉下去就行了 不需要收紧 因为内收的时候肩胛骨是外展的 如果你收紧还怎么外展。 不知道上边我的理解对不对 还是夹胸也需要全程收紧
郑州公园咨询忘记名字了 好久之前去了一个公园。就记得里边有个大圆桶。人站在里边这边滚到那边 还有下边是水。上边是绳子 人站在上边 来回摇的。旁边好像有一个水上乐园。太久了。忘记了。有谁知道吗
天天闲的慌 有没有一起看个电影喝杯奶茶
有没有懂深蹲的大神 疑难杂症 一个问题一直困扰我。 我空手深蹲 或者那种杠铃扶手在身体前边的杆。怎么深蹲我都觉得很自然 动作舒服。 但是蹲正常的杠铃杆。其实就是不敢手放身体后边。起杠之后就感觉身体不稳。不敢下蹲。蹲下去发力也不舒畅。 不知道到底是哪里的问题。 如果说身体柔韧性差。为啥我手放前边就能正确地蹲。是不是肩的韧带反正不好导致的。 有没有大神接触过这类型的例子。真心问。
出售一只阿拉斯加 现有一只阿拉斯加2个多月,已打完一支疫苗,因个人原因现需要出售,有需要联系微信 tianruijie521
有没有谁的狗要生了 妹妹喜欢狗 看看群里有没有合适的
关于深蹲鞋问题请教 柔韧性太差 不负重手在前。怎么蹲都随意。手一扛杆就感觉蹲不下去了。听说穿个后跟高的鞋子就可以了。有没有大神懂的 或者推荐个鞋子
来个大神帮我看看这个配置值多钱 CPU:英特尔I5-7400 7代 风扇:红海MINI 主板:华硕B250M-V 内存:宇瞻8G2133 硬盘:WD1T(1024G) 固态盘:宇瞻120G 机箱:大水牛潘多拉 白 电源:航嘉300W静音 显示器:华硕VC279 白色 光电套:雷柏8200P 无线 白色 音箱:漫步者201T06 白色
有约农药的吗 微信区
问个深蹲问题 正常深蹲不都是腰背挺直。接近直立嘛。 但我看有的大神。女的练臀会刻意的让髋部后移很深。上身前倾很多。这样虽然臀部刺激大。但是腰椎压力不也大了。难道练臀的蹲法跟常规深蹲不一样吗。
商鼎路中州大道的斯跑特谁在那办的有卡 郑州这么大能遇见吗。问个事
有没有专业教练帮我回答个深蹲问题。 深蹲我知道往后坐。 我的手只要在前边。不管是放到哪只要是头的前边蹲起来都非常舒服和自认为的标准。 但是一上杠铃手只要一扶杠(手过头后边)。就是不上杠铃。空手。把手举过头顶。然后就不敢往后坐了。下意识的身体就前倾了。 然后蹲着感觉没有手在前边受力好。我感觉是哪里韧带出的问题。有没有专业的知道原因的。请教一下吧。我好针对训练
很小白的一个问题。但是感觉很重要资讯下 硬拉和划船。不管哑铃杠铃。到底是把纲握在掌心还是手指底部 求大神告知
找人看电影。自己不想去
有人晚上约看电影没有 单身狗看电影都得一个人
郑州东区有玩街键的吗 个人或团队。喜欢一起锻炼的氛围! 有没有
郑州烟酒店卖软白沙烟吗 郑州烟酒店卖软白沙烟吗
问个杠铃划船问题大神进 正握 稍比肩宽的距离。 拉起来时是有意识的夹紧双臂夹紧肩胛骨就行。还是使劲夹紧。恨不得整个胳膊和肘部都贴着身体划船。我感觉正手胳膊夹不到一起。 有个教练说。我这是关节有问题。 一定要手臂肘部完全夹紧贴着身体
感觉健身小伙伴很重要 一直以来都是一个人r训练。今天健身房有个哥在我练肩部推举时帮我辅助了几把。自己能推10的。硬生生让我推15个。 即使胸部借力了。最后。推举结束。俩个肩膀都要炸了。超爽。自己练。从来没有这种感觉。因为。只要做不动你就做不了了。 没办法啊。一直都是自己练
借个黄金号帮朋友双排上分
真诚的求个大神帮我解决这个问题 由于自己是自学。很多动作的精髓不知道在哪里,现在问下。划船这个动作。杠铃划船。哑铃划船。还是坐姿划船各种划船。1提拉的时候到底要不要夹肘。就是腋窝下处的大臂要不要紧贴背部 还是自然放松背部带动。肘部自然向后就行了,2,是所有划船都是那样还是不同的动作不一样有的夹肘有的不夹3,是不是夹肘和不夹肘练的目标肌肉不一样。 这几个问题困扰我好久了。百度又搜不来。 有没有厉害的大神帮我解答下这三个问题。 小弟感激不尽。
鞋子移速影响跳跃速度吗 三速鞋 影戏跳跃距离和快慢吗
请教卧推问题 由于一直是自己锻炼 很多问题 只能网上找答案 导致很多弯路 现在问一个杠铃卧推问题 就是推起来 落下时 1.肘部主动靠近身体 杠铃大概落到下胸的边缘位置 甚至重量大了 会落到胸下边! 还有一种是 不刻意夹肘 而是肘部 向俩边去 但是 不是垂直身体的 就75度那样! 不知道那种对 我发现网上别人训练 俩种方法都有用的!
来有个钻石实力 一直上不去的 黄金白金玩家 TM 的 自己一个人实在有心无力! 实在不属于1个人能带4个打赢的那种 所以来个双排会好点
比尔求组织 黄金可查
杰斯削弱了 有玩过没 伤不伤! 有没有跟国内木木不哭一样的视频网站啊 在国内用谷歌能看吗! 求说一个
杰斯R削弱是削弱Q的伤害 还是转换后锤形态附加的魔法伤害!
发现个练后束的方法 来大神帮讲解下 看视频别人说了个练斜方肌中下的方法, 就是窄距握杠铃, 俯身角度在70,80 然后顺腿提拉 很划船一样 就是俯身角度不一样, 昨天练完肩膀试了试,。 我做的时候 没让背主动收缩, 而是俩个肩膀后收, 发现后束超级酸,给力! 求个大神讲解下, 如果用这种方法练后束 卧据 是我这样窄点还是宽点更有效果。 俯身角度是高点还是低点
找个号玩玩 谁有不经常玩的号借个玩玩和朋友开黑,打钱上分什么的,自己号网一钻石
直臂下拉是保持器背部挺直还是翘臀反弓背部
问一个坐姿下拉问题 一般反手啦,都说的是窄距的,为啥不能宽距啊,跟正手一样吗,,能否练到背阔肌外侧,来专业人士回答一下
关于哑铃划船求解 哑铃是平行身体肘部自然紧贴提拉还是肘部与身体有个角度斜后拉
盈奥的粉 购粉小白,有木有大神海淘和盈奥买俩桶一样得粉对比过,都说国内的粉是真假掺兑的,不知道盈奥的是不是
肌酸,谷氨,支链 健身快俩年,请问这些补剂哪个对增肌效果帮助大,哪些可有可无,必定不是专业的,求专业,我感觉肌肉流失这一块最重要,因为期间几天不练脱掉衣服就感觉块小了。
今天谁去会展中心看健身比赛了 有去的没
iherb请假 新规定之后补剂总单多钱之内一定不会被税啊,税金低于50,这个税金怎么算啊求解
上斜凳谁量过 标注的12345插口都是多少度的啊 有知道的没
左一杰夫朋友 看视频每次练都跟着保护,肌肉也不是很大,但为什么胸肌不大但是整体那么匀称尤其下缘很有型,我都是内薄外缘超厚下缘没有。。唉 是基因还是锻炼方法
问个高位下拉正确姿势的问题 开卧握住横杠,横杠是顶住掌心握还是顶着四个手指头的底部。
引体向上 我拉引体不是仰头垂直上下拉的,而是喜欢用胸往前顶,伸头过杠,不知道这种是不是标准或者借力了。
问个借力问题 侧平举大重量 我有俩个借力 一个是身体稳着 拳头握紧哑铃 通过小臂用劲借力 一个是小臂放松 通过甩身体侧平举 俩个哪个借力效果对训练好 来懂得爷们说下
关于胸肌锻炼求解 夹胸动作一直有俩个动作不知道哪个对,1.夹胸动作 挺胸收腹 胸肌自然状态手臂环绕式的夹胸,另一种是俩手臂加的时候胸肌主动用力 就是很紧绷的感觉 但是我只要一胸肌用力背阔肌就外展也就紧绷 但这不就代表背阔肌一起用力了吗 夹胸不是单关节运动吗,但是我用后者方法胸肌很紧绷 前一种背阔肌放松但是胸肌不是特别紧绷,求解大神到底哪个对
来个练胸高手 就是卧推需要收紧肩胛骨沉肩 那绳索夹胸后背放空 挺胸时需要肩胛骨也使劲夹紧吗 还有飞鸟
凌渡230风尚加油 加97 95 还是93 有说加97 但有的说1.4没必要加97 说 气缸压力没有达到一定的数值,高标号的汽油没有被充分的压缩达到易燃点,因此燃烧并不充分,所以不能充分发挥发动机的动力 所以有木有懂车的 230风尚到底最适合加哪个油
有没有懂硬拉的大神 硬拉起来时要不要顶鸡鸡位置使臀肌收紧 还是自然站立 罗马尼亚硬拉和 落地普通的硬拉 还有深蹲 来个真正懂得 怕动作练错
问一个硬拉的问题 是不是不管什么硬拉 起身时都要挺髋就是鸡鸡位置往前顶 收紧臀部 还是放松的 还有深蹲 是不是也要顶
屈腿硬拉求帮助 来大神解答屈腿硬拉 正确动作 都是当杠铃放到地面时 背部和大腿都是接近45度 我下方时背和大腿都接近平行了 不这样杠铃根本放不到地面上 为啥啊
郑州学妹有木有
郑州有街健团队嘛 有木有爱街健的朋友
杠铃划船问题求真大神 新手 问题困扰我好久了 杠铃是拉到下腹的最下边还是肚挤下边还是肚挤处 还有个问题是下方到膝盖使肌肉持续紧张还是膝盖下边让肌肉完全放松 主要想练背阔肌上中部 求大神解答
杠铃划船 杠铃划船杆子是贴着大腿拉到大腿根部还是在大腿上方拉到肚挤眼处
大神帮解答 练背 杠铃划船 还有各种划船 下降时完全放松 还是留点距离保持紧张好
毕业生有健身物件不要的吗 谁有握力棒及俯卧撑架要处理
国外那些大神健身的健身录像在哪可以找啊 有知道的吗
健身房遇到神一样的孕妇 经过如下
有人试过哑铃横着做飞鸟吗 应该也可以吧 什么区别
请问屏幕中间一直有个瞄准框 那是怎么设置的 还是买的道具 就是用狙击不瞄的情况也有一个比较大的瞄准框
教学卧推
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