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【发贴旺人气】【吃素的营养食谱】转贴自----佛教联盟社区 > 护生放生社区 > ■ 护生与放生 > 吸收足够营养，提升生命力，最好多多吃：瓜菜〈例如红萝卜、青瓜、菠菜〉五榖〈例如糙米、小米、小麦〉水果〈例如苹果、香蕉、梨〉豆〈例如芽菜、豆腐、红豆〉同时也吃一些：果仁〈例如腰果、杏仁、合桃〉植物油〈例如橄榄油、麻油〉这样的话，绝对不用担心营养不足。问：怎样吃出生命力？答：多吃新鲜食品，少吃加工食品多多生食多蒸多煮，少煎炸炒焗多吃当造果菜，多吃本地产品素食其实也具备我们每天必需的营养，大家不妨参考以下的素食营养成份表去准备你的膳食：醣____一切榖类、豆类、蔬菜的花叶茎根、瓜果、核仁。脂肪____一切豆类、核仁、植物油。蛋白质____一切谷类、豆类、核仁、芽菜。维他命: 维他命A、红萝卜、菠菜、南瓜、紫菜、辣椒、各种核仁、香蕉、豆腐、红米。维他命B1____米及面、豆类、各种核仁、芽菜、多种水果蔬菜、葵瓜子、维他命B2、豆类、各种核仁、芽菜、红萝卜、多种水果蔬菜、紫菜。维他命B3____米及面、乾果、芝麻、维他命B6、芽菜、全麦粉、香蕉、提子乾、花生、小麦草。维他命B12____紫菜、苜蓿、小麦草、维他命13、根茎类蔬菜、小麦草、叶酸、深绿色蔬菜、西兰花、花生、各种核仁。胆碱____各种豆类、酵母、小麦草。泛酸盐____所有然食品都有，芝麻、糙米、瓜子等特别多。全生酸____各种豆类、杏仁、全榖、小麦草。肌醇____核仁、各种蔬菜、黄豆、黍米、全榖。菸草酸____小麦草、苜蓿、枣、酵母。对苯胺酸____绿色蔬菜、小麦草、蜜糖。维他命C____所有水果、大部分蔬菜、紫菜、豆浆、小麦草。维他命D____蕃茄、红枣、芹菜、扁豆、苋菜、冬菇、苜蓿芽。维他命E____各种核仁、植物油、牛油果、叶类蔬菜、苜蓿芽。蛋黄素____黄豆、黍米。维他命F____植物油、葵瓜子、黄豆、小麦草、核果。维他命H____植物油、葵瓜子、黄豆、小麦草、核仁、椰菜花等蔬菜、全榖、豆类。维他命K____绿色蔬菜、黄豆、苜蓿芽、蜜糖。生物黄碱化物____各种水果、荞麦。矿物质: 磷____几乎所有食物都有，以豆类、面、瓜子最多。锌____绿色蔬菜、芝麻、各种核仁、瓜子、全麦面、黄豆。铁____大多数绿色的蔬菜、豆类、小麦草、苜蓿芽、蜜糖、乾果、瓜子、小米。镁____深绿色蔬菜、全榖类食品、豆类食品、黍米、苹果、柠檬、小麦草、蜜糖、核仁。铜____核仁、豆类、蜜糖、提子乾、各种水果、菜茎根。钙____深绿色植物、花生、核桃、蜜糖、小麦草、苜蓿芽。钼____豆类、全榖麦片、深绿色蔬菜。钴____绿色蔬菜、水果、豆类、小麦草、提子乾。钾____全谷食品、各种蔬菜、豆类、葵瓜子、小麦草、苜蓿芽。钠____盐、发粉、芹菜、苏打粉、海带、小麦草。硫____卷心菜、芽甘蓝、小麦草。碘____紫菜、海带、发菜、昆布、粗海盐、洋葱。氯____全麦面粉、盐、黍米油、橄榄。铬____全榖麦片、酵母、黍米油。氟____多种蔬菜、茶、加氟的食水。硒____全榖、椰菜花、小麦草、酵母。矽____小麦草、蕃茄

【发贴旺人气】【饮茶常识】茶叶的分类茶叶是一种有益于人体健康的上乘饮料，世界上约有一半以上的人喜爱喝茶。茶叶之所以被人们视为健康饮料，是因为茶叶中含有大量有益于人的物质，如茶素、茶单宁、芳香油和维生素C等。因此，茶叶能让人提神益思明目去火消食解暑通便利尿。特别在当今，茶叶有着其他饮料所不及的三大功能，即防癌、防心血管疾病和防辐射危害。尤其是绿茶含有较多的茶多酚，被人体吸收后会与致癌物结合使其分解，并降低致癌活性，从而抑制癌细胞的生长。经化学分析和临床试验显示，绿茶中所含有效成分可使白血病病毒和人体免疫缺陷病毒(爱滋病)的繁殖减慢。专家认为绿茶至今查明对癌症是最有效的天然解毒剂，而绿茶中的鞣酸可阻止癌细胞粘在健康细胞上，所以能减少癌肿的扩散。因此，饮茶已为越来越多人所喜爱。　　一、茶叶的分类　　按茶叶加工方法不同分为六大类：红茶：如祁红、滇红等。绿茶：西湖龙井、黄山毛峰等。白茶：白牡丹、贡眉等。黄茶：君山银针、霍山黄大茶等。黑茶：六堡茶、茯砖茶等。青茶：(又叫乌龙茶)铁观音、水仙等。　　按出口茶叶分为六类：红茶、绿茶、乌龙茶、花茶、白茶、压制茶。

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【发贴旺人气】茶水煮饭又香又防病我国民间一直有用茶水煮饭的习俗，这样不仅能促进消化，还可以防病。茶叶有一股特殊的香味，这都来源于其中的芳香物质。它能使米饭香味扑鼻，诱人胃口大开；同时，米饭中大量的淀粉抵消了茶叶的收敛性和苦涩，二者相得益彰。　　早在我国古代医书《本草拾遗》中，就说茶水煮饭，“久食令人瘦”。指经常吃用茶水煮的饭，可以帮助消化、有效地分解脂肪。现代研究证明，茶叶中含有的茶多酚呈酸性，能促进人体中消化酶的生成，从而增强胃肠的消化功能。茶多酚还能降低血液中的胆固醇，抑制动脉粥样硬化，增强微血管的韧性，防止它破裂出血。此外，它还能有效地阻断亚硝胺在人体内合成，预防和减少消化道癌的发生。　　人体代谢产生的过氧化脂质会使血管壁失去正常弹性，是脑中风的重要原因之一，而茶水中的单宁酸正好有遏制过氧化脂质生成的作用，能有效地预防中风。茶叶中所含的氟化物，是牙齿中不可缺少的重要物质。经常吃用茶水煮的饭，可以防止龋齿发生。　　茶水煮饭的方法是：先将茶叶1—3克，用500-1000毫升开水浸泡5-10分钟；取一块洁净的纱布将茶水过滤--注意不要用隔夜茶；放米入锅，倒入适量茶水，煮熟即可。

【发贴旺人气】教你六种润喉茶作法〔澎大海+蜂蜜〕将澎大海打碎放入保温杯中，冲入开水後即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。〔罗汉果〕将半粒或一粒打碎後，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡後即可饮用。属甘味剂，可进行自由基清除。〔甘草水〕将甘草片放入保温杯中冲泡後嗽口，对於发炎的喉咙具有温润的帮助。〔麦门冬+人参须〕将麦门冬与人参须放入保温杯中冲泡後，即可饮用。可生津补气。〔菊花茶〕菊花十朵放入保温杯中冲泡後加盖密闭，略冷後即可饮用，喜喝冰凉者，可冲开水5分满，加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。〔菊枸茶〕将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。转自: http://www.05tx4.cn/bbs/Boards.asp

【发贴旺人气】13招帮您正确饮茶 13招帮您正确饮茶文章来源：www.chahui.com 饮茶虽好，但还要讲究科学。　　酷暑里，赵先生把茶水当成了饮料，从早到晚猛“海”，几月下来赵先生整日昏昏沉沉，失眠不振，最后竟被诊断为“茶中毒”。　　怎样才能正确饮茶呢？据有关专家介绍，教你13个妙招。　　（1）沏茶的用具（包括茶壶、茶杯）应用陶瓷制品，不要用金属制品。特别是不要用铝制品，以免起化学反应使人中毒。　　（2）沏茶不要用刚烧开的沸水直接沏。沸水沏茶会加重茶水的苦涩味，而且还会破坏茶叶中所含的维生素C，降低茶的功效。一般是先将烧开的水倒入保温瓶内，待水温降至70℃——80℃时，再用来沏茶比较合适。　　（3）不要饮用过浓的茶水。茶水中的茶叶碱、咖啡因、可可碱等浓度过大，对胃肠有刺激作用，会使胃壁收缩，影响人的食欲，妨碍消化和吸收，甚至导致胃溃疡。患胃溃疡的人更应少喝茶。　　（4）睡觉前不要饮茶。茶叶对神经系统有刺激作用，会使大脑处于兴奋状态容易失眠。　　（5）不要引用存放过久的茶水。因为茶水中含有少量蛋白质，茶水存放过久，蛋白质和其他一些有机物质会腐败变质，饮后对身体健康不利。一般饮茶要当日沏，当日饮，不可过夜。　　（6）沏茶不要乱加作料。有的人饮茶加糖，这样会降低茶叶的品质，既品不出茶香味，还会破坏营养价值。　　（7）不要喝发霉的茶叶。茶叶受潮容易霉变，一旦霉变就不要再饮用，不但失去茶的功效，还会引发疾病。　　（8）不要用茶水服药。茶水中含有多种化合物，用茶水服药会引起化学变化，使药效降低或完全丧失，甚至产生不利于健康的副作用。因此，服药前后半小时不要饮茶。　　（9）饭前、饭后不宜饮茶。因为临吃饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，影响进食和消化，还可能使消化器官暂时对蛋白质的吸收功能下降。饭后不宜马上饮茶，因为茶叶中的鞣酸能与事物中的蛋白质、铁发生凝固作用，从而影响人体对营养物质的吸收。所以，饭前、饭后半小时以上饮茶为宜。　　（10）早晨空腹不要饮茶。因为空腹饮茶会引起肾功能亢进，出现尿频、心慌，并影响胃肠功能和妨碍人体对铁质和维生素B的吸收。　　（11）要经常洗茶杯，清除茶锈。茶杯中的茶锈是茶叶中含有的多酚类物质，在空气和水中被氧化成的一层难溶性的胶状物质，如过喝茶时带入茶锈，就会阻碍人体对营养素的消化吸收。　　（12）女性经期少喝浓茶，尤其少女不要喝浓茶，以防发生贫血。女性月经期间要流失相当数量的血，这些经血中含有大量高铁血红蛋白、血浆蛋白等成分，尤其其中的铁元素丢失很多，丢失的铁元素只能靠事物补充，而浓茶中的鞣酸会使食物中的铁质合成鞣酸铁盐，属于不溶性物质，不易被肠黏膜吸收，长此下去，极易造成缺铁性贫血。这样，月经失血，饮茶失铁，两者都影响人体血液的含量。　　（13）不宜喝头遍茶。茶叶保存不好，容易被灰尘污染，如果先用热水冲一下，倒掉水再沏茶，就可使茶水清洁卫生。

【实用手册】用电脑的一些经典技巧~菜鸟飞进来 1.如果同时有多个窗口打开，想要关闭的话，可以按住shift不放然后点击窗口右上角的关闭图标. 2.在保存网页前，可以按一下"ESC"键(或脱机工作)再保存,这样保存很快 3.用电脑听CD可以不用任何的播放软件，把音箱线直接接到光驱的耳机孔，放入 CD，按光驱上的play键就可以直接听了，这样听歌可以不占用系统资源。（如果你的电脑坏了，不能启动或什么的，一时放在那不能修，千万不要浪费资源，把用里面的电源给光驱通上电，就可以暂时做CD机了. 4.MSN中发消息的时候是按enter的，如果想要换行而不想发出消息，可以 shift+enter或ctrl+enter 5.浏览器的地址栏里可以调试简短的HTML代码。方法如下：地址栏写 about :abc 回车，就看到效果了. 6.Windows快捷键： win+m 显示桌面 win+pause 系统属性快速重新启动:按确定前先按shift(不适用于2k、xp）. 彻底删除:shift+del 不让光盘自动运行:按shift Ctrl+Esc：相当于"开始"或WIN键 Ctrl+Home：将游标移至文字编辑区的开始始(Home单用：移至列首) Ctrl+End：将光标移至文字编辑区的终点(End单用：移至列尾) Alt+F4：关闭当前视窗（若是点一下桌面再按则为关机) F2：更改名称 windows+e 资源管理器. windows+r 运行. windows+f 查找. windows+u 关闭系统. windows+d最小化所有窗口，再按一次Win+D可回到最小化前的窗口. windows+m最小化所有窗口，但再按一次无法回到最小化前的窗口. Shift+F10，可以打开所选项目的右键菜单. 按住 CTRL+SHIFT 拖动文件:创建快捷方式. （本文出自 [计算机之家] http://www.it228.com 转载请注明出处！）

【发贴旺人气】夏天带这样的首饰容易生病~ 夏天到了，很多女士都会选择漂亮的首饰。如果在小店里买K金首饰和成分不是很清楚的工艺戒指，可能引发首饰病。　　K金首饰：成分复杂，谨慎选择。女性常戴的金属项链，除了一部分是纯金（ 24K）以外，不少是K金首饰。这些K金首饰在制作过程中，为了取得更好的外观效果，掺入了少量的铬、镍、铜等其它金属。一些价格低廉的多种金属合金制品，成分非常复杂，加工工艺低，常常含有一些对人体有害的物质。若长期佩戴，有可能诱发皮肤病。所以，选购K金小饰品，最好到知名品牌的专柜去买，不要为了图便宜和新奇，到一些小店、小摊上买。　　　　戒指：常戴常摘，保持卫生。有的女性佩戴一段时间的戒指之后，出现了手癣等皮肤病，这是由于戒指套在手上，一般不常取下，夏天出汗较多，造成戒指周围局部潮湿，从而使霉菌和细菌大量生长繁殖，引起皮肤病。此外，戒指和皮肤接触部位往往会残留一些肥皂、洗衣粉、化妆品和其他污物，如果不及时清除，日久天长也容易引起皮肤感染。所以，戒指一定要常戴常摘，并且经常清洗

【发贴旺人气】看看你的前世~ 把你出生年月日加起来例如:1975.2.20出生的人就是1+9+7+5+0+2+2+0=26 这时出来的数字如果是一位数以上的话再相加(如果相加之后还是一位数以上的话.就再相加.直到变成一位数) 例如:先前出来的是26 那就是2+6=8 将出来的数字对照下面的表就可以得知你上辈子是什么噜 1 代表你上辈子是皇宫贵族 2 代表你上辈子是非汉人(特方面的习惯会跟身边的人不太一样) 3 代表你上辈子是有钱人 4 代表你上辈子是读书人 5 表示你上辈子是武将 6 表示你上辈子是非人类 7 表示你上辈子是三级贫户 8 表示你上辈子是优(特征:肢体动作岣?具表演天分) 9 表示你上辈子是出家人

【发贴旺人气】这类奶粉不能喝有一类奶粉不能喝！（1）宝宝一断奶就开始依赖奶粉了。奶粉是他们获得营养的重要渠道！妈妈们在选择奶粉的时候可否注意到了其中的成分？含有棕榈酸的奶粉是影响宝宝生长的，切勿购买！母乳中含有棕榈酸，能促进宝宝生长，为了使奶粉最大可能与母乳的营养相似，奶粉中往往会添加棕榈酸。然而，此棕榈酸非彼棕榈酸，他们的分子式截然不同！添加的棕榈酸会与体内的钙离子迅速结合而成不宜于人体吸收的沉淀，在宝宝生长发育的时候掠夺宝宝体内的钙！还有一点也是家长们应该注意的！这种棕榈酸还存在于大多数的油炸方便面中，因为白皙的方便面都使用棕榈油炸出来的，棕榈油里也含有能与钙离子相结合的棕榈酸。虽然宝宝们不吃这个，家长吃了也是不好的，毕竟，哪个年龄段都是需要的钙的！

【情感故事】一个小故事男孩与他的妹妹相依为命。父母早逝，她是他唯一的亲人。所以男孩爱妹妹胜过爱自己。然而灾难再一次降临在这两个不幸的孩子身上。妹妹染上重病，需要输血。但医院的血液太昂贵，男孩没有钱支付任何费用，尽管医院已免去了手术费，但不输血妹妹仍会死去。　　作为妹妹惟一的亲人，男孩的血型和妹妹相符。问男孩是否勇敢，是否有勇气承受抽血时的疼痛。男孩开始犹豫，10岁的大脑经过一番思考，终于点了点头。　　抽血时，男孩安静地不发出一丝声响，只是向着邻床上的妹妹微笑。抽血完毕后，男孩声音颤抖地问：“医生，我还能活多长时间？” 　　医生正想笑男孩的无知，但转念间又震撼了：在男孩10岁的大脑中，他认为输血会失去生命，但他仍然肯输血给妹妹。在那一瞬间，男孩所作出的决定是付出了一生的勇敢，并下定了死亡的决心。　　医生的手心渗出汗，他紧握着男孩的手说：“放心吧，你不会死的。输血不会丢掉生命。” 　　男孩眼中放出了光彩：“真的？那我还能活多少年？” 　　医生微笑着，充满爱心地说：“你能活到100岁，小伙子，你很健康！”男孩高兴得又蹦又跳。他确认自己真的没事时，就又挽起胳膊――刚才被抽血的胳膊，昂起头，郑重其事地对医生说：“那就把我的血抽一半给妹妹吧，我们两个每人活50年！” 　　所有的人都哭了，这不是孩子无心的承诺，这是人类最无私最纯真的诺言。

【幸福】幸福其实很简单幸福是——没有耀眼的外表,却有着平实的生活. 幸福是——与最爱的人共赏明月,觉得很浪漫. 幸福是——灸热的太阳底下,吃着一大片清凉的西瓜. 幸福是——寒流来袭时,把冰冷的脚放在情人暖暖的肚皮上. 幸福是——和情人间有说不完的话题. 幸福是——在人生中跌跤,却能够再爬起来. 幸福是——独处时,能够不被别人打扰. 幸福是——听到自己最喜欢听的音乐,在最沮丧的时刻. 幸福是——你深爱的人,刚好,也深深爱着你. 幸福是——去自己想去的地方,恰好与心爱的人同行. 幸福是——吃到人间美味,而且是别人付的账. 幸福是——不上班的时候,可以尽情地睡,不再担心起床的时间. 幸福是——在等待的过程中,感觉到未来还是有无穷的希望. 幸福是——终于体会到,有班可上也是一种幸福. 幸福是——偷空喝杯下午茶,享受这难得的悠闲. 幸福是——和家人一起吃晚饭,感觉很幸福. 幸福是——虽然不是很有钱,但从不觉得缺钱. 幸福是——想念的人,突然打电话给你,说他很想念你.

【情感故事】深情美文：疯娘{转贴} 深情美文：疯娘(强烈推荐) 23年前，有个年轻的女子流落到我们村，蓬头垢面，见人就傻笑，且毫不避讳地当众小便。因此，村里的媳妇们常对着那女子吐口水，有的媳妇还上前踹几脚，叫她“滚远些”。可她就是不走，依然傻笑着在村里转悠。　　那时，我父亲已有35岁。他曾在石料场子干活被机器绞断了左手，又因家穷，一直没娶媳妇。奶奶见那女子还有几份姿色，就动了心思，决定收下她给我父亲做媳妇，等她给我家“续上香火”后，再把她撵走。父亲虽老大不情愿，但看着家里这番光景，咬咬牙还是答应了。结果，父亲一分未花，就当了新郎。　　娘生下我的时候，奶奶抱着我，瘪着没剩几颗牙的嘴，欣喜地说：“这疯婆娘，还给我生了个带把的孙子。”只是我一生下来，奶奶就把我抱走了，而且从不让娘靠近。　　娘一直想抱抱我，多次在奶奶面前吃力地喊：“给，给我……”奶奶没理她。我那么小，像个肉嘟嘟，万一娘失手把我掉在地上怎么办？毕竟，娘是个疯子。每当娘有抱我的请求时，奶奶总瞪起眼睛训她：“你别想抱孩子，我不会给你的。要是我发现你偷抱了他，我就打死你。即使不打死，我也要把你撵走。”奶奶说这话时，没有半点儿含糊的意思。娘听懂了，满脸的惶恐，每次只是远远地看着我。尽管娘的奶胀得厉害，可我没能吃到娘的半口奶水，是奶奶一匙一匙把我喂大的。奶奶说娘的奶水里有“神经病”，要是传染给我就麻烦了。　　那时，我家依然在贫困的泥潭里挣扎。特别是添了娘和我后，家里常常揭不开锅。奶奶决定把娘撵走，因为娘不但在家吃“闲饭”，时不时还惹是生非。　　一天，奶奶煮了一大锅饭，亲手给娘添了一大碗，说：“媳妇儿，这个家太穷了，婆婆对不起你。你吃完这碗饭，就去找个富点儿的人家过日子，以后也不准来了，啊？”娘刚扒了一大团饭在口里，听了奶奶下的“逐客令”显得非常吃惊，一团饭就在嘴里凝滞了。娘望着奶奶怀中的我，口齿不清地哀叫：“不，不要……”奶奶猛地沉下脸，拿出威严的家长作风厉声吼到：“你这个疯婆娘，犟什么犟，犟下去没你的好果子吃。你本来就是到处流浪的，我收留了你两年了，你还要怎么样？吃完饭就走，听到没有？”说完奶奶从门后拿出一柄锄，像余太君的龙头杖似的往地上重重一磕，“咚”地发出一声响。娘吓了一大跳，怯怯地看着婆婆，又慢慢低下头去看面前的饭碗，有泪水落在白花花的米饭上。在逼视下，娘突然有个很奇怪的举动，她将碗中的饭分了一大半给另一只空碗，然后可怜巴巴地看着奶奶。　　奶奶呆了，原来，娘是向奶奶表示，每餐只吃半碗饭，只求别赶她走。心仿佛被人狠狠揪了几把，奶奶也是女人，她的强硬态度也是装出来的。奶奶别过头，生生地将热泪憋了回去，然后重新板起了脸说：“快吃快吃，吃了快走。在我家你会饿死的。”娘似乎绝望了，连那半碗饭也没吃，朗朗跄跄地出了门，却长时间站在门前不走。奶奶硬着心肠说：“你走，你走，不要回头。天底下富裕人家多着呢！”娘反而走拢来，一双手伸向婆婆怀里，原来，娘想抱抱我。　　奶奶忧郁了一下，还是将襁褓中的我递给了娘。娘第一次将我搂在怀里，咧开嘴笑了，笑得春风满面。奶奶却如临大敌，两手在我身下接着，生怕娘的疯劲一上来，将我像扔垃圾一样丢掉。娘抱我的时间不足三分钟，奶奶便迫不及待地将我夺了过去，然后转身进屋关上了门。　　当我懵懵懂懂地晓事时，我才发现，除了我，别的小伙伴都有娘。我找父亲要，找奶奶要，他们说，你娘死了。可小伙伴却告诉我：“你娘是疯子，被你奶奶赶走了。”我便找奶奶扯皮，要她还我娘，还骂她是“狼外婆”，甚至将她端给我的饭菜泼了一地。那时我还没有“疯”的概念，只知道非常想念她，她长什么样？还活着吗？没想到，在我六岁那年，离家5年的娘居然回来了。　　那天，几个小伙伴飞也似地跑来报信：“小树，快去看，你娘回来了，你的疯娘回来了。”我喜得屁颠屁颠的，撒腿就往外跑，父亲奶奶随着我也追了出来。这是我有记忆后第一次看到娘。她还是破衣烂衫，头发上还有些枯黄的碎草末，天知道是在那个草堆里过的夜。娘不敢进家门，却面对着我家，坐在村前稻场的石磙上，手里还拿着个脏兮兮的气球。当我和一群小伙伴站在她面前时，她急切地从我们中间搜寻她的儿子。娘终于盯住我，死死地盯住我，裂着嘴叫我：“小树……球……球”她站起来，不停地扬着手中的气球，讨好地往我怀里塞。我却一个劲儿地往后退。我大失所望，没想到我日思夜想的娘居然是这样一副形象。一个小伙伴在一旁起哄说：“小树，你现在知道疯子是什么样了吧？就是你娘这样的。”

【测试】许愿小测验许愿小测验 (很准）一道一道题目地做，别跳着读：　　　　1)写下一个异性的名字　　2)你最喜欢的颜色是红色，黑色，蓝色，绿色，还是黄色？　　3)你英文名字的第一个字母？　　4)你的生日是几月？　　5)黑色和白色，你更喜欢哪个？　　6)写下一个同性的名字　　7) 你最喜欢的数字？　　8)你喜欢美国的加利福尼亚州(California) 还是福罗里达州(Florida)？　　9)你最喜欢湖还是海洋？　　10)许个愿望(一个实际的愿望) 答案： 1)你深深的爱着这个人　　 2)如果你选择：　　红色：你是很警戒的人，你的一生中充满了爱　　黑色：你很保守，但很自负　　绿色：你的灵魂很散懒，而且你是个比较放松的人蓝色：你是个八爪鱼，同时爱很多人，而且你喜欢你的爱人的吻和爱　　黄色：你是个快乐人，而且你给失落的人很好的建议　　3)如果你的你英文名字的第一个字母是：　　 A-K 你有的一生中会很多爱和友情　　 L-R 你总是想欢享你的生命，你的爱情生活马上就要开放 S-Z 你喜欢帮助他人，而且你的未来的爱情生活充满希望　　4)如果你生在：　　一月到三月：今年你会很走运，而且你会发现你会以外的爱上一个人　　四月到六月：你会有个很强的爱情，这段感情不会很长，但那美好的回忆会让你永生不忘七月到九月：你会有个很快乐的一年且会经历一个在你一生中好的，很大的改变　　十月到十二月：你的爱情不会很好，但最终你会找到你一生的伴侣　　5)如果你选择了：　　黑色：你的生命将会改变方向，当时看起来似乎很难，但之后你会觉得这个改变是你一生中最好的东西白色：你有个朋友很信任你，愿意为你做任何事情，但你可能不知道这一点　　6)他是你最好的朋友　　7)这是你一生中会有的贴心朋友的数目　　8)如果你选了：　　加利福尼亚州(California) ：你喜欢冒险　　福罗里达州(Florida)：你是个懒散的人　　9)如果你选了：　　湖：你对你的朋友和爱人很忠诚，且你是个保守的人　　海洋：你是个八爪鱼，同时爱很多人，且你想让你爱的人快乐　　10)如果你回帖，天上的星星会祝福你的愿望会在你的下个生日之前实现

【旺人气】12种越吃越开心的食物咖啡　　你说在跟同事发生口角后，为使自己平静下来，就会习惯性地跑到自动售货机前面买一杯牛奶咖啡来喝。喝完一口滚烫的热咖啡，长长地叹一下气，让所有的不愉快和烦躁随着那声叹气消散在空中。感觉好多了？　　最近在韩国风靡一时的Well-being理念，影响了社会生活的方方面面。其中涉及到的一种说法就是认为咖啡是魔鬼的诱惑，应该坚决与之决裂，于是咖啡在这段时间明显地被各种健康绿茶所代替，被打入了冷宫。咖啡的确含有咖啡因等不良成分，但是它同时也能防止腺苷减弱大脑活动。　　其实最重要的是你自己喝咖啡时的反应和感觉，如果你觉得喝咖啡对你平静心情有帮助，就可以适当地喝一点。我们要果断改掉那种盲目地随从潮流、拒绝事物的坏习惯，因为这种强制意识只能使你自己越来越痛苦。

【ＤＩＹ】做个孝顺的儿女煲高血压特效汤爸爸妈妈患有高血压吗?当子女的利用闲暇的时候给自己的爸爸妈妈做个高血压特效汤吧~草菇瘦肉汤组成鲜草菇120克,猪瘦肉250克,韭黄少许,生姜4片,葱花少许。制法将鲜草菇削净，洗净，用姜葱飞水后滤干；韭黄洗净；猪瘦肉洗净，切片，用适量盐、糖、豆粉拌匀，锅内加适量清水（或上汤），武火煮沸后，下鲜草菇，煮5分钟后再下类片，待肉刚熟，下韭黄、葱花，调料即可。　　主治高血压和多种肿瘤。　　服法与用量随量饮汤食肉。

【紫色】浪漫神秘的颜色喜欢紫色的人总在努力做地比现有的更好，无论是在信仰、情感或是精神方面。他们渴望知识，热爱读书。为了能够成就理想的自我，人们会在自己的生活中和别人的生活中寻求答案。由于追求完美而又对自己极为苛刻，他们也在极力与自己做着艰苦地斗争。喜欢紫色的人总是能交到很多朋友，因为他们总是考虑别人比考虑自己为先。总的来说他们并不会为自己要求过多，但一部分人也可能成为自我英雄主义者。这主要是由于他们喜欢以一种不确定的方式去寻求答案而往往失败，他们也会因此郁郁寡欢。紫色是由温暖的红色和冷静的蓝色化合而成，是极佳的刺激色。紫色可以减轻心脏疼痛、僵硬感和囊肿，并且对治疗严重便秘、水囊肿、偏头疼和胃肠、子宫、皮肤疾病等有很好的辅助效果。另外，也可以用于治疗精神疾病、风湿病和癫痫病。紫色可以用于深度系统手术以减轻疼痛。紫色对眼睛、耳朵和神经系统都会起一个安抚作用，但它也可能会压抑人的情感特别是愤怒。

【发贴旺人气】最凉快的高跟鞋强～偶系不敢穿啦

【发贴旺人气】超笨的鸭妈妈～．．．．．．．

【发贴旺人气】保养皮肤的２０种方法 1. 要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。　　2. 睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！　　3. 每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。　　4. 出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。　　5. 先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。　　6. 一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。　　7. 每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。　　8. 晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。　　9. 首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。　　10. 市售的纯水一瓶（600cc）不到台币20元，只要一周用纯水洗脸3~4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！　　11. 据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！　　12. 使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。　　13. 泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！　　14. 酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5~10分钟即可，一周约2~3次美白效果会更好。与SKII面膜具有相同效果又省钱喔！　　15. 小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！　　16. 把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！　　17. 用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15~20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。　　18. 要拥有婴儿般的肌肤很简单：　　A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。　　B．睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。　　C．每天早晚各运动一小时　　19. 只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：　　A．冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！　　B．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。　　C．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功效。　　D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。　　20. 在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：　　A．薏仁洗净加水不加糖煮1~2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。　　B．??杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！　　C．多喝用排骨炖的各种汤品。

【发贴旺人气】西瓜嫩白夏日爽肤在炎热烦渴难熬的夏天，西瓜深得人们的喜爱。夏季解暑，无物可与西瓜相敌，而且，夏季用西瓜皮来美容，既方便又有效，是个不错的方法。　　西瓜美容说　　西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。西瓜的这些营养成分，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。　　●第一计：西瓜皮去斑焕肤　　<美肤功效> ：去斑补水镇静　　　方法一：把这一方干净的西瓜皮用快刀剖成两毫米厚薄的薄片。用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤有舒缓镇静补水的功效。　　方法二：整个西瓜，洗干净，刨去青皮，然后再刨下一片片的白皮一片一片地贴在脸上和手臂上，大约5分钟换一次新的西瓜皮片，共换四次，然后用清水冲洗干净。　　●第二计：西瓜清凉柔肤面膜DIY 　　　<美肤功效> ：西瓜所含的维他命a、b、c，都是保持肌肤健康与润泽的必须养分，敷在脸上，会有相当好的柔肤效果。　　　　<材料>：西瓜肉1/4杯、纸面膜　　<轻松diy>　　1、用叉子或汤匙将西瓜肉捣碎，直到变得滑顺。　　2、接着将捣碎的西瓜肉敷在脸上。　　　　3、最后再铺上市售的纸面膜，约20分钟后，用冷水将脸彻底洗干净即可。　　●第三计：西瓜汁补水爽肤　　<美肤功效> ：西瓜含有大量水分和纤维，敷面可使皮肤清爽舒适，发挥补湿及收细毛孔的作用。　　　材料：西瓜半个　　做法：先将西瓜冷藏，削肉留皮，以果皮敷面5分钟，然后用水洗净即可。　　●第四计：自制西瓜晒后修复面膜　　<美肤功效>：晒后常常会感到肌肤跳动，这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。　　　　原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。　　制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。　　用法：直接敷面约25分钟清洗。　　●第五计：西瓜果漾　　<美肤功效> ：西瓜有利尿的功效&富含叶绿素的瓜皮可清血。菠萝含菠萝素，能分解蛋白质，帮助消化。　　　　材料：西瓜2片、菠萝1/8颗。　　轻松diy：　　1、西瓜去皮切片榨纯汁。　　2、菠萝去皮，纵切成长条榨纯汁。　　　　3、所有纯汁混合搅拌均匀，立即饮用或冷藏。　　　　在吃完西瓜之后,不妨也利用这些方法,让自己的肌肤来一顿美肤大餐吧,如此简单又强效的方法,你怎么能不尝试呢?

【发贴旺人气】12星座魅力小蛋糕　　白羊座魅力小蛋糕：花朵蛋糕　　来自大自然的鲜明而清新的橙色，涂抹在可爱的花朵上，还有灿烂的蝴蝶轻轻驻足。不是童话，却胜似童话。讨好味觉的艺术得到了淋漓尽致的发挥，可爱的白羊MM是不是已经急得马上要扑上去啦？

【发贴旺人气】世间少见的超级绝活吞蛇

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【发贴旺人气】青草气息的韩国休闲装扮(图) １

【ＤＩＹ】韩式拌饭--小小米桶改良版简易韩式拌饭材料：　　猪肉红萝卜小黄瓜黄豆牙新鲜香菇(蕈)　　辣白菜泡菜火腿鱼饼(甜不辣) 生菜蛋　　拌饭酱用料：　　韩式辣酱大酱(味增) 白芝麻香油　　猪肉腌料：　　料酒酱油五香粉胡椒粉香油蒜头淀粉一小茶匙1、拌饭酱做法：　　韩式辣酱和大酱以 3:1的比例，加上1~2小汤匙的冷开水调匀　　白芝麻稍微压碎后加入辣酱内，再加一点点香油增加香气　　所有材料充分搅拌均匀，备用　　2、猪肉切片并用腌料，腌约30分钟　　3、红萝卜去皮洗净切丝，小黄瓜洗净切丝，火腿烫熟后切丝，鱼饼也是烫熟后切丝　　4、黄豆芽洗净后用滚水稍微烫一下去生，香菇(蕈)洗净烫熟，辣白菜泡菜切丝腌好的肉片，放入锅中煎熟所有材料依序的排入大碗中煎个糖心蛋，放置中间，再拌上热腾腾的米饭和辣酱，即可　　一般都是直接打个生蛋进去，可是我不是用热热的石锅　　所以还是半熟比较好:)〔来自〕http://life.women.sohu.com/20050620/n226008696.shtml

【自制美味韩式泡菜】自制美味韩式泡菜自制美味韩式泡菜：“泡菜”，因其味道鲜辣而受到人们的喜爱，但是你是不是又担心在外面买的泡菜不太卫生呢？现在我们千龙生活的小编们就为大家搜罗出来了泡菜的做法，让你享受美味的同时也拥有健康！　　1.白菜一棵，剥去外层，洗净，里外均匀抹上盐，腌半天2.腌了半天后，挤掉水分3.准备好：姜，蒜，苹果，梨 4.姜，蒜，苹果，梨剁末儿，苹果、梨用1/3或者一半即可 5.辣椒面，盐，味精 6.加入适量凉白开，把辣椒面，盐，味精调匀 7.把姜蒜苹果梨末儿倒入辣椒面中 8.搅拌 9.开始腌菜！从最内层开始，把调好的辣椒糊糊抹在白菜上，里外都抹　１０.整棵都抹好了　12.拿一个带盖的容器，注意洗净，一定不要有油，如果无盖的，用保鲜膜封住也可以。 13.3—5天后成功

【ＤＩＹ韩式泡菜汤】DIY：韩式泡菜汤韩式泡菜汤~~　　泡菜汤和大酱汤可以说是韩式汤的代表~~韩国人在对世界各地的韩人聚集地的物价水准进行调查的时候用的就是所谓的‘泡菜汤指数’，就像美国人用‘汉堡指数’一样。　　也就是通过比较各地的泡菜汤价格来衡量各地的消费水准。材料：泡菜、猪肉（猪肉可用蛤蜊等代替）　　大葱、青椒　　泡菜汤　　粉条（属于辅料，也可用豆腐、蘑菇等）做法：1、炒肉　　2、加入泡菜一同翻炒　　3、移入石锅，倒入泡菜汤+清水　　4、加热。加入粉条等辅料，并根据口味用盐调咸淡。　　5、最后放入青椒和大葱，约10秒后关火即可。

【传统韩式泡菜】--夏日减肥新宠咸白菜(白色):具有清谈的味道,为可取出纯净的咸菜汤水,只是用了辣椒丝,也未使用调料,不使用虾酱和辣椒面以防异味,在汤中放如栗子和梨,汤水使用梨汁,凉快又美味葱泡菜：材料使用中间粗细的小葱，也如荠菜泡菜腌制长时间可尝到可口味道，因为泡菜味道深　辣添加虾酱便得到美味泡菜．腌黄瓜：夏季经济可口的家常菜，将细小的黄瓜用盐水腌制食用，黄瓜的纤维收缩，在炎热的夏季，可制成凉快的口味．或将吃剩的黄瓜晒干，腌制成腌黄瓜，可以成为４季食用的美味．小萝卜泡菜：小萝卜的萝卜细小，萝卜茎部粗大，枝叶茂盛是夏季做泡菜的主要材料，一般添加虾酱或糯米糊制成的清爽可口的泡菜汤，在夏季做道小萝卜泡菜拌饭或冷面，一定很爽口小伙子泡菜：将小萝卜洗净后挑大的切成２～４个然后放大蒜，生姜，辣椒粉，糖和虾酱或鱼混合（小萝卜的梗和叶很长像以前韩国未婚男性长发，所以叫小伙子泡菜）

【加油】怎么90了~我得加油啊`

【发贴旺人气】测试你的假小子成分~ http://astro.sina.com.cn/t/2006-02-05/100926688.shtml

【发贴旺人气】(转)教你唱韩语版I believe i believe哭单giu太有几妈一带路一表龙啊你卡球 i believe哪亿gi五龙gi啊袖口谋里杜辣哦bou李扣球目睹其哪嘎哭gi呀艘嘎艘内旮旯录啊普给秒秒卢姆的嘛的就妈妈cool欧积压ki录裤带吗龙幕幕哦吸纳秒啦给都哪就gi陆 on贾嘎达西路啦哦裤带龙宫啊gi一纳米工艺gi呀 ki大留给有吗妈苦地遥遥吗~哈球 i believe内该啊怕啊嘎吧古代录募集游牧dei改球 i believe葫芦录带路牡蛎哭嘎大喜内盖古有就该球加固网球no 哪龙改艘嘎艘裤带谋艘斗笠斗殴啦卢姆的嘛的就妈妈cool欧几呀ki陆裤带吗龙幕幕欧吸纳票啦给杜哪就gi陆 on贾嘎达许录啦哦陆带拉拢共啊gi一纳米工艺gi呀 ki大留给有妈苦地遥遥吗~哈球妈裤带啊给邱翼赛桑多已拉开幕布朽木几哭哈鲁阿楼艘一尺~陆目录哪嘎秋季吗一掐李岚几ki给有~``

【发贴旺人气】人生值得珍藏的42句话~ .生气是拿别人做错的事来惩罚自己。 2.明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。 3.发光并非太阳的专利，你也可以发光。 4.获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。 5.你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界。 6.真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。 7.爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。 8.不论你在什麽时候开始，重要的是开始之後就不要停止.不论你在什麽时候结束，重要的是结束之後就不要悔恨。 9.抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。 10.有理想在的地方，地狱就是天堂。有希望在的地方，痛苦也成欢乐。 11.上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。 12.美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。 13.世上最累人的事，莫过於虚伪的过日子。 14.觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。 15.少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。 16.人只要不失去方向，就不会失去自己。 17.如果你曾歌颂黎明，那麽也请你拥抱黑夜。 18.问候不一定要慎重其事，但一定要真诚感人。 19.人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。 20.当你能飞的时候就不要放弃飞。当你能梦的时候就不要放弃梦。当你能爱的时候就不要放弃爱。 21.人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。 22.一个今天胜过两个明天。 23.要铭记在心；每天都是一年中最美好的日子。 24.乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸。 25.有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧、克服恐惧。 26.人生最大的错误是不断担心会犯错。 27.把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。 28.经验是由痛苦中粹取出来的。 29.用最少的悔恨面对过去。用最少的浪费面对现在。用最多的梦面对未来。 30.如你想要拥有完美无暇的友谊，可能一辈子找不到朋友。 31.不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。 32.要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。 33.因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。 34.要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。 35.你不能左右天气，但你能转变你的心情。 36.孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷。 37.得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。 38.希望，是一种甜蜜的等待；想念，是一份温馨的心情；朋友，是一生修来的福分；爱情；是一世难解的缘分。祝你在人生的道路上多点快乐！多点开心！ 39.世界上有两种人：索取者和给予者。前者也许能吃得更好，但后者绝对能睡得更香。 40.分离对爱情的作用和风对火的作用相同：熊熊烈火被风越吹越旺，小火苗被风一吹就灭。 41.1头狮子领导下的100只绵羊，要比1只绵羊领导的100头狮子可怕得多。　 42.我们向来喜欢崇拜自己的人，但我们不一定喜欢自己崇拜的人。

【发贴旺人气】你是什么天使? 1.如果你的朋友背叛你你会背叛他吗 1.会→2 2.不会.转3 2.你认为天使和恶魔是什么关系? 1.恋人.转３　　２.敌人转３　　３.朋友转４３.你最宝贵的东西是１.亲人的生命。转４　　２.金钱。转５４.你在电脑前比较喜欢１.聊天转５　　２.游戏转５　　３.其他转６５.你有几个网络朋友？１.１个或没有转６　　２.不知道转７　　６.你的家在１.城市转７　２.乡村Ａ型７.你喜欢动物吗？１.我什么动物都喜欢Ｂ型　　　２.一般一般Ｃ型。答案: A.纯洁的天使拥有着纯洁性格的你在友谊方面可能会有小矛盾,但今年你可能会走桃花运,如果平时不努力再怎么祈祷也没用的话可以打开你那纯洁善良的心眼,去看看外面的世界吧! 幸运事物:项链.水晶 B.爱心天使你可是最有爱心的一个了,可爱的你非常有人缘,你的朋友都喜欢和你在一起,连异性也不例外,有爱心的人是最受人喜欢的啦~所以要永远有爱心哦! 幸运事物:球,动物 C.典雅的天使你拥有别人没有的个性,你拥有着别人没有的气质与天分,是个独特的人物.你随身散发着一股神秘的气息,谁都想靠近你接近你.但是你的神秘气息再发展下去会没有人缘的哦!~!~ 幸运事物:绿色的手帕,酒杯测试完把结果贴上来吧``嘿嘿其实偶最想知道姐姐是虾米天使~呵呵^^

【发贴旺人气】(转)你的生日花和花语一月 1月1日纯白的爱雪莲花（Snow Drop） 1月2日神秘黄水仙（Narcisus Jonquilla) 1月3日执著藏红花（Spring Crocus) 1月4日游戏人生风信子（Hyacinth) 1月5日耐心雪割草（hepatica) 1月6日洁白无瑕的爱白色紫罗兰（Violet) 1月7日单恋白色郁金香（Tulip) 1月8日爱情紫色紫罗兰（Violet) 1月9日纯朴黄色紫罗兰（Voilet) 1月10日不屈不挠黄杨（Box-Tree) 1月11日善良匀桧叶（Arbor-Vitae) 1月12日优雅庭荠(Sweet Alyssum) 1月13日自我水仙(Narcissus) 1月14日含羞报春花(Cyclamen) 1月15日严格剌竹（Thorn) 1月16日竞争黄色风信子(Hyacinth) 1月17日挚爱酸模（Sorrel) 1月18日猜测印度锦葵（Indian Mallow) 1月19日健康，长寿松（Pine) 1月20日童真金凤花（Butter Cup) 1月21日沉静，安详常春藤（Ivy) 1月22日母爱苔藓（Moss) 1月23日服从芦荟（Bulrush) 1月24日进退得宜番红花（Saffron Crocus) 1月25日纯真鼠耳草（Cerasrium) 1月26日敏感含羞草（Humble Plant) 1月27日坚固七度灶（Mountain Ash) 1月28日勇气黑色白杨木（Black Piolar) 1月29日呵护苔藓（Moss) 1月30日盼望的幸福金盏花（Marsh Marigold) 1月31日青春喜悦黄色藏红花（Spring Crocus)

【试一试】在电脑上显示美京的名字在电脑上显示美京的名字.这样你只要开机坐在电脑前,就能看到. 京迷们动手做吧 ............ 点开始----设置----控制面板---区域和语言选项-----自定义 ----时间----时间格式(T)里的H:mm:ss前加两个tt 如果你想让美京的名字在时间的后面显示你可以把tt打在后面H:mm:sstt 之后在AM符号(M):里打上美京的名字;在PM符号(P):里也打上美京的名字. 点应用/确定OK了完成.在屏幕上刷新一下,再看看你右下角时间前是不是有美京宝贝的名字ＨＯＨＯ～提高咱吧人气

【询问】吧主似乎少了一位好奇怪啊~我们的吧主怎么少了一位呢?以后吧主只有两个了么?

【建议】关于吧里人气最近我们吧的人气好象有所下降啊~很难过也很着急,所以能不能将以前的好贴或者把无【】的帖子重贴一下呢?我发现有好多无【】的帖子,很可惜啊~大家努力让吧里人气上去吧~团结就是力量啊`