法兰克三世 法兰克三世
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不会被封的ID名字! (爆笑) 取名“不认识”   举报人:“管理员,我举报”   管理员:“谁?”   举报人:“不认识”   管理员:“。。。滚。。。。” 取名“请等等”   举报人:“管理员,我举报”   管理员:“谁?”   举报人:“请等等”   管理员:“好的,快点!”   一分钟后。。。   管理员:“到底是谁?”   举报人:“请等等啊!!!”   管理员:“等你个头啊,滚。。。。。” 取名:“就是我”   举报人:“我举报!!!”   管理员:“谁?”   举报人:“就是我”   管理员:“很好,成全你。。封!”   举报人:“。。。救命啊。。。。。” 取名:“骗你的”   举报人:“管理员 我举报”   管理员:“又举报?谁?”   举报人:“骗你的”   管理员:“吃饱了没事干回家喝奶去,滚!” 取名“嘿嘿嘿嘿”   举报人:“管理员,有人用外挂,我举报”   管理员:“好的,是谁?”   举报人:“嘿嘿嘿嘿”   管理员:“。。。请问是谁?”   举报人:“嘿嘿嘿嘿”   管理员:“来人啊,拨打神经病医院电话。。。。” 取名“我是你爸”   举报人:“管理员 有人用外挂”   管理员:“谁?”   举报人:“我是你爸”   管理员:“我是你爷爷!” 取名‘不是我’   举报人:“我举报,有人用外挂”   管理员:“****,谁?”   举报人:“不是我”   管理员:“???那是谁?”   举报人:“就不是我”   管理员:“你他妈废话,不是你是谁?”   举报人:举报人:“真的,不是我呀”   管理员:“滚***。。。。” 取名“管理员啊”   举报人:“管理员哥哥,有人用外挂,我举报”   管理员:“好的,是谁?”   举报人:是“管理员啊”   管理员:“谁?你说谁?”   举报人:“管理员啊”   管理员:“***,我有必要用外挂吗?灭了你!***。” 取名:“本人已死”   举报人:“管理员,有人外挂,我举报”   管理员:“****小子我被玩了一天了,在报假案,俺宰了你,快说是谁?”   举报人:“本人已死”   管理员:“你***,死了闹什么闹,活了在来找我。” 取名:打死我也不说   举报人:“管理员 我举报”   管理员:“又举报?谁?”   举报人:“打死我也不说”   管理员:“草!吃饱了没事干,滚***!” 取名“你去死”   举报人:“管理员,我举报”   管理员:“谁?”   举报人:“你去死”   管理员:“。。。敢骂我?你***,你给我滚~~~~~。。。我封你的号” 取名:先给我发钱   举报人:“管理员,我举报。”   管理员:“还举报?烦不烦啊?谁?”   举报人:“先给我发钱。”   管理员:“@#%$^*(*(*(+” 取名 “忘了叫啥”   举报 人 :管理员。有人用外挂。我举报”   管理员: 好。告诉我他叫什么?   举报人: “忘了叫啥”   管理员: 晕死。回去想想”   举报人: 不用想了管理员。我知道的”   管理员: 知道就说?   举报人: 忘了叫啥   管理员: 回家睡觉去吧。。。。。。。。 取名:“逗你玩 ”   举报人:“管理员,我举报”   管理员 :谁?   举报人:“逗你玩”   管理员:“想玩回家玩去。滚;;;;;;” 取名“不能说”   举报人:“管理员,我举报”   管理员:“谁?”   举报人:“不能说”   管理员:“别怕,有我给你撑腰,说!”   举报人:“不能说,就是不能说”   管理员:靠,不能说就滚。。。。  取名:不见了   举报人:管理员。我举报   管理员:好的。玩家请说   举报人:不见了   管理员:请把玩家id告诉我   举报人:真的不见了   管理员:见了再找!!! 取名:你是谁   举报人:报告管理员有外挂   线上管理员:谁 ?   举报人:你是谁   线上管理员:我就是管理员阿,说是谁?   举报人:阿,就你是谁 阿 取名:你又知道了   举报人:报告管理员有外挂   线上管理员:谁   举报人:你又知道了   线上管理员:我当然不知道阿   举报人:阿,就 你又知道了 阿   管理员:知道你个鸟啊 滚远点  取名:跑太快没看到   举报人:管理员有人用加速   管理员:谁?   举报人:跑太快看不到   管理员:下次看清楚一点。   举报人:就是跑太快看不到   管理员:下次追到再汇报吧  取名:还没注册   举报人:报告管理员有外挂   线上管理员:谁   举报人: 还没注册   管理员:@#$$%^&&(*()
同志们```~~18种食物让你越吃越瘦 18种食物让你越吃越瘦 1 紫菜—— 紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可以帮助排除身体内之废物及积聚的水分,从而达到瘦腿之效。   2 芝麻—— 芝麻富含亚麻仁油酸,可以去除附在血管内的胆固醇,改善新陈代谢和微循环,减肥收腰就轻松得多。   3 香蕉—— 香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且富含有钾,既饱肚又低脂,可减少脂肪在体内的积聚,是减肥中的理想食品。   4 苹果—— 苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且所含的钙量较其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。   5 红豆—— 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪。   6 木瓜—— 木瓜有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。   7 西瓜—— 它是水果中的利尿“专家”,多吃可减少留在身体中的多余水分,而且本身的糖分也不多,多吃也不会长胖。   8 竹笋—— 低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。   9 西柚—— 西柚卡路里非常低,多吃也不会肥胖,但它还含有丰富钾质,有助减少体内脂肪和水分的积聚。   10 魔芋—— 魔芋完全不含脂肪又美味可口,也是减肥必食之物。它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肿胀出现橘皮组织。 这种神奇般的食物,有体内“清道夫”的美称,吸纳和排除体内毒素颇强。   11 菠菜—— 因为它可以促进血液循环,这可令距离心脏最远的一双腿能都吸收到足够养分,具有平衡新陈代谢、排毒瘦腿的作用。   12 西芹—— 西芹一方面含有大量的钙质,可以补“脚力” ,另一方面含有钾,可减少下半身的水分积聚。   13 花生—— 花生含有极丰富的维生素B2和烟碱酸,一方面带来优质蛋白质,长肉不长脂,其次还可以消除下身脂肪肥肉。   14 奇异果—— 亦称:猕猴桃,它除了维生素C是其的强项外,其纤维也十分丰富。它可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。   15 菠萝—— 菠萝中富含 蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉类,适合吃过大餐后食用。   16 鸡蛋—— 鸡蛋内的维生素B2有助去除脂肪;此外,它蕴含的烟碱酸及维生素B1还有利去除下半身的肥肉。   17 陈皮—— 陈皮除了能帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。   18 西红柿—— 吃新鲜的西红柿可利尿及排除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果生吃,效果更佳。 减肥5诀:   1 尽量避免油炸食品。   2 一天进食的次数以3次为宜,不要偷吃零食。   3 挑新鲜的食物吃。   4 避免吃容易发胖的佐料,如沙拉酱、糖等。   5 不要把易发福的食品,如蛋糕和冰淇淋放在一起吃 接个。记住咯
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