可米菲铃的个人资料

谁有没有可以用莆田话讲的笑话？打扰一下下~ 要过年了~家里的小孩子们商量要给家里的老人们表演节目，想永兴化话来讲笑话，但是不知道上哪去找资料~请各位帮帮忙~ 最好是一个完整的故事，当然要好笑的~ 没有的话小笑话也是可以的~ 谢谢各位拉~ 提前给大家拜个早年~ 万事如意，身体健康，合家欢乐！

小王子。。。嗨，你在哪呢？你真得不理我了么？真的一点都不在乎我么？今天是星期几了？我们有多少天没联系了？为什么我会觉得像过了一个世纪这样久远呢？你现在在哪儿呢？跟你的玫瑰在云顶么？那边天冷，你会想起我么？我知道你嫌我罗嗦，嫌我无趣，但是就是因为把你放在心上，我没办法像逗其他人一样逗你，没办法对你故作冷漠。如果可以，我多么希望能够紧紧的拥抱你。把你的电话号码删除了，如果你不联系我，我就没办法再找到你，你会不会觉得松一口气呢？亲爱的，为什么我们的结局是这样的呢？最近在看梁凤仪的书，多么害怕我会成为她笔下的那些人，我心里的那个洞还是存在的，怎样也填不满，我也不愿这样，可是，我又该怎样？像你说的，谈恋爱？可是狐狸只会欣喜看到那一片金色啊....

[以书会友]推荐作者张小娴她的书迷实在太多了，喜欢看书的人多半都看过她的书了，我很怀疑还有谁没有看过她的书，喜欢她书的人很多，连我自己都找不到不喜欢的理由，基本上她的每本书我觉得都值得一看梁凤仪我是最近一两年才开始看她的书，很强，很多方面都很强。她把财经跟言情结合得非常好。这一点很厉害。另外一方面，是个女商人，而且是个成功的女商人，资产过亿，绝对不简单的女人~看她的书真得会学到很多东西~~~~~~~~~我会有种由衷的佩服感~ 贴张看上去不是那么苍老的照片吧

读张小娴 http://blog.sina.com.cn/u/1226426611/

请问 ...

2008-11-29 很想说点什么，却不知道该从何说起。。。在时间面前，我选择保持沉默。。。

煎糟鳗鱼主料：河鳗500克辅料：淀粉(蚕豆)20克调料：小葱5克,姜5克,大蒜（白皮）5克,香糟20克,黄酒25克,白砂糖25克,五香粉1克,咖喱10克,酱油10克,味精5克,香油5克,花生油50克制作： 1. 将鳗鱼宰杀治净，片取肉500克切成长6 厘米、宽3 厘米的块；2. 将鱼肉用酱油、味精、黄酒、白糖、香糟汁浆匀，腌渍7 分钟，加湿淀粉抓匀；3. 锅置旺火上，下花生油烧至七成热时，把鳗鱼块下锅拨散炸5 分钟，滗去油；4. 锅回旺火上，加入肉清汤、白糖、五香粉、咖喱粉、姜末、蒜末、葱未搅匀，与过油鳗鱼块同烧半分钟后，起锅装盘，再淋上芝麻油即成。

酸菜工梅鱼菜名】酸菜工梅鱼【原料】梅鱼1条（约750克左右）、酸菜心50克、水发香菇1个、葱白5克、蒜瓣4瓣、姜1片、绍酒50克、白酱油20克、味精5克、鲜汤500克【制作过程】1、将梅鱼鳃边和背上的骨翅剁掉，剖腹去内脏，洗净，切成4、5厘米长，0、8厘米宽的块，放入沸水锅中氽一下捞起，再放入清水中漂清。酸菜心洗净切粗末，放入沸水锅中氽一下捞起。葱白切3厘米长的段。2、炒锅放在微火上烧热，将梅鱼、酸菜末、蒜瓣、姜片同时下锅，加入白酱油、味精、鲜汤工熟。然后拣去姜片，加入绍酒调匀。先将酸菜末捞起盛在碗中，再捞起梅鱼排在酸菜末上面。锅中汤加入香菇、葱段稍煮，倒在梅鱼上即成。【特点】菜色淡白，肉嫩味鲜，配上酸菜，爽口开胃，别有风味。

可乐鸡的做法主材料：最好采用鸡中段、百事可乐配料：姜、（蒜）、盐、料酒、酱油做法：1、将鸡中段切成两半，如果是整个的鸡翼可以分成几块，方便入味。 2、在锅里放进切好的鸡块，加入全部配料，倒入可乐。可乐量以盖过鸡块为佳。大约泡两个小时以上，时间长点也可。 3、开始煮，以慢火煮最好，大概需要一个小时。其间需要看看可乐是否快煮没拉，适当时候摇摇，让每块鸡翼都能充分吸收。最好不要在这个时候加入新的可乐，会破坏原有的味道。火候自己掌握对了，还有1种材料： 8支鸡翅。1杯可乐、1/4杯酱油、1大匙糖、葱2根切段、柠檬皮丝少许。作法：除鸡翅外，所有材料混合成腌料；但需多留一些柠檬皮丝做最后的装饰。鸡翅切成两半，浸入腌料中，腌40分钟左右。腌好的鸡翅入热油锅略炸，至外皮金黄即可起锅。炸好的鸡翅加腌料，置另一锅用大火煮至滚后，转小火继续煮约半小时，盛于碗盘后，洒少许柠檬皮丝。这道菜只用了半罐的可乐，喜欢喝可乐的人不妨多加一点。另外，你若要使腌料的汁变得较浓，可在煮时不盖锅盖，让汁收的浓一点；反之，盖上锅盖可使汁保持较淡。另外，我用的是可口可乐，味道偏甜，用百事会稍微淡一点，其他可乐（如：低糖可乐）不适合，因为其中含人工甘味剂，遇热后味道发苦。

糖醋鱼主料：鲤鱼调料：醋、白糖、葱末、姜末、酱油、精盐、湿淀粉、肉清汤做法： 1、将鱼去鳞，取出内脏，挖去两腮，洗净。每隔约1.3厘米距离，先直剞（1.6厘米深），再斜剞（2厘米深），然后提起鱼尾使刀口张开，将精盐撒入刀口内稍腌，再在鱼的周身刀口处，均匀的涂上一层湿淀粉糊。 2、将花生油倒入勺内，在旺火上烧至七成熟时，手提鱼尾放入油内，其刀口立刻张开。这时用锅铲将鱼拖住以免粘锅底，炸2分钟，再翻身炸2分钟。然后把鱼身放平，用铲将鱼头按入油内炸2分钟。以上共约炸8分钟，待鱼全部成金黄色时，取出摆在盘内。 3、炒勺内留有花生油，烧至六成熟是，放入葱、姜、蒜末，烹上醋、酱油，在加肉清汤、白糖、湿淀粉烧沸成糖醋汁，用炒勺舀出，迅速浇到鱼上面即成。特点：济南传统风味，香酥酸甜提示：炸鱼时需掌握油的温度，凉则不上色，过热则外焦内不熟；鱼尾不能翘起

花果黄鱼花果黄鱼的制作材料：主料：黄鱼1条（约1000克），食用油2000克，番茄酱50克，蜜桔2个，桂圆8个，糖水菠萝100克，白糖100克，红樱桃10粒，苹果肉50克，鸡蛋2个，湿淀粉50克，生姜、葱各15克，绍酒20克，精盐、味精少许，果汁200克。花果黄鱼的做法：1、将黄鱼去鳞，用筷子从鱼口至腹中搅出内脏，洗净，从头部向尾部斜刀剞7刀，另一面同法剞好。用葱姜、绍酒、精盐、味精挤成葱姜味汁，将鱼腌渍入味。鸡蛋、湿淀粉搅成糊。 2、炒锅上火放油至7成热时，将黄鱼均匀地抹上蛋糊，入油锅炸至成形，再用小火炸透。炸鱼的同时另用炒锅上火，把番茄酱略炒后，加入果汁、糖、蜜桔、菠萝、桂圆、苹果肉、樱桃，烧开后勾芡，淋明油，浇到鱼身上即成。

辣椒蟹菜谱名称辣椒蟹所属菜系川菜所属类型中厨靓菜基本材料蟹600克，青、红椒各2条，指天椒3条，姜粒1汤匙，蒜茸1茶匙，酱油、鱼露各1茶匙，盐半茶匙，麻油、胡椒粉各少许，清水半杯，淀粉半茶匙，清水2汤匙。做法1、把蟹洗干净，斩成4至6块，蟹盖保持原状。青、红椒切粒。2、烧油至大滚，将蟹块扑上少许淀粉，放下泡油，取出沥干油分。3、下油2汤匙爆香姜粒、蒜茸、指天椒以及青、红椒粒，蟹回镬兜匀，加入调味料煮滚，埋芡即可上碟。特点鲜香可口，能驱寒去湿和振奋精神。

肉丝烧拳菜主料：蕨菜250克,猪肉(瘦)100克辅料：淀粉(蚕豆)13克,鸡蛋清25克调料：盐3克,黄酒5克,味精2克,姜汁3克,碱1克,猪油（炼制）35克制作:1. 将干拳菜（蕨菜）放开水中涨发，加盖焖软，再放开水锅中加食碱焖煮至透；2. 多换几次水，使其洗净碱味和黑水，择去根，切成了3.5 厘米长的段，用开水焯一下，捞出沥净水分；3. 鸡蛋清、湿淀粉搅成糊；4. 猪瘦肉切成细丝，放糊中抓匀；5. 炒锅置旺火上，添熟猪油，至六成热，将肉丝下锅划开至透，盛入碗中；6. 炒锅再放旺火上，添入熟猪油，油六成熟，兑入头汤300毫升和精盐、黄酒、味精、姜汁，放入拳莱，烧制；7. 待烧至汁浓入味，再放入肉丝，下湿淀粉勾流水芡，翻一两个身盛出即成。

泰式三色粉卷主料：　　泰式粉皮、青瓜、甘笋、生菜各85克，榨菜2片，熟冬菇约45克，油条1/2条或炸面筋1件，炸脆花生2汤匙。　　　　配料：　　酸辣汁料：柠檬汁、水各2汤匙，糖2茶匙，柠檬皮茸、红椒粒各1茶匙。　　　做法：　　1、柠檬汁、水、糖煮滚滚，冷却后加入红椒粒、柠檬皮茸即成酸辣汁。　　2、青瓜、甘笋洗净，切丝，生菜洗净沥干，部分切丝，熟冬菇、油条均切丝。　　3、榨菜切茸，炸脆花生压碎。　　4、粉皮上放生菜叶1片，加上各丝料，撒下榨菜茸和花生，卷好即成。酸辣汁同上桌供蘸食。　　　备注：　　泰式粉皮用少许清水扫面，再用湿布盖着，片刻便会同饮，可供烹制食物。

夫妻肺片 [典故] 五十多年前，有郭朝华、张田正夫妻二人，以制售麻辣牛肉肺片为业，两人从提篮叫卖、摆摊招客到设店经营。他们所售肺片实为牛头皮、牛心、牛舌、牛肚、牛肉，并不用肺。注重选料，制作精细，调味考究，深受群众喜爱。为区别于其他肺片，便以“夫妻肺片”称之。夫妻肺片片大而薄，粑糯入味，麻辣鲜香，细嫩化渣。 [原料]鲜牛肉、牛杂（肚、心、舌、头皮等）、老卤水各2500克，辣椒油、油酥花生未、酱油各150克，芝麻面100克，花椒面25克，八角4克，味精、花椒、肉桂各5克，精盐125克，白酒50克。 [做法] 1、将牛肉、牛杂洗净。牛肉切成重约500克的大块，与牛杂一起放人锅内，加入清水（以淹过牛肉为度），用旺火烧沸，并不断撇去浮沫，见肉呈白红色，滗去汤水，牛肉、牛杂仍放锅内，倒人老卤水，放人香料包（将花椒、肉桂、八角用布包扎好）、白酒和精盐，再加清水400克左右，旺火烧沸约30分钟后，改用小火继续烧1．5小时，煮至牛肉、牛杂酥而不烂，捞出晾凉。 2、卤汁用旺火烧沸，约10分钟后，取碗一只，舀入卤水250克，加入味精、辣椒油、酱油、花椒面调成味汁。 3、将晾凉的牛肉、牛杂分别切成4厘米长、2厘米宽、0．2厘米厚的片，混合在一起，淋入卤汁拌匀，分盛若干盘，撒上油酥花生未和芝麻面即成。 [特点] 制作精细，色泽美观，质嫩味鲜，麻辣浓香，非常适口。关键: 牛肉、牛杂必须反复洗净，去除异味。用于拌制牛肉和牛杂的卤汁要浓，使其得味起鲜。

茄汁三丝鳜鱼卷用料主料：鳜鱼2000克配料：冬笋100克丶香菇50克丶火腿50克丶鸡蛋3个调料：色拉油丶盐丶糖丶番茄酱丶白醋丶清汤丶生粉丶面粉丶味精各适量制作步骤1丶鳜鱼宰杀去骨，洗净后取净肉待用。2丶把冬笋丶香菇丶火腿切细丝，焯水丶拌味待用。3丶用鸡蛋丶面粉丶生粉丶盐丶味精调成蛋糊待用。4丶把净鳜鱼肉片成片，入冬笋丝丶香菇丝丶火腿丝卷成鱼卷，裹上蛋糊，放入七成热的油中炸成金黄色，捞出。5丶锅中入番茄酱丶盐丶糖丶清汤丶白醋调成茄汁酱收芡，放入炸好的鱼卷翻炒，淋明油炒，起锅装盘。

机车秀 1

越吃越瘦燃脂食物光荣榜在消化食物的过程中，身体其实也在消耗热量。有些食物在消化过程中需要耗费比自身更多的热量，还有些食物能够提高我们的代谢水平，它们就是让我们越吃越瘦的——食物。饮料　　水就是平常的水，如果一天喝上500毫升的水，身体的代谢速度就能提高30%。　　奶制品每日饮用3~4次牛奶、酸奶或食用奶酪的人，其体内脂肪可以减少70%以上，女性在每日食用奶制品的同时，吃些含钙多的食物，能获得最佳燃脂效果。　　绿茶不仅有抗癌、抗氧化作用，还有提高新陈代谢的作用。每日喝3次，能消耗60千卡热量。　　蔬菜　　菠菜能促进血液循环，令距离心脏较远的双腿也吸收到足够养分，平衡新陈代谢，起到排毒瘦腿的效果。　　西芹西芹含有大量的钙和钾，可减少下半身的水分积聚。　　西红柿常吃新鲜的西红柿可以利尿，去除腿部的疲劳、减少水肿，生吃效果更好。　　甘蓝含大量的钙和维他命C，能提高代谢速度。　　水果　　香蕉虽然卡路里有点高，但脂肪含量却很低，还含有丰富的钾，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时的理想食品。　　苹果一个苹果的热量为50卡路里，但消化和吸收它却需要75卡路里，用它减肥再好不过，同时还能美容，真是一举两得。　　木瓜有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。　　西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少身体中的多余水分。　　西柚卡路里极低，亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。　　奇异果除了维他命C是它的强项外，其纤维含量也十分丰富，可以增加脂肪的分解速度，避免腿部积聚过多的脂肪。　　蛋、肉制品　　蛋蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴涵的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。　　瘦火鸡肉含高蛋白，是脂肪含量最低的肉食。　　海鱼经常吃海鱼，对降脂减肥十分有益，每星期可以吃3~4次。　　谷物　　芝麻它的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢效果更好。　　红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘。　　花生含有极丰富的维他命B2和烟碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，另一方面可以消除下身脂肪肥肉。　　燕麦它被称为“燃脂斗士”，能提供饱足感和身体能量，还能有效地帮助身体燃烧脂肪。　　其他　　紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴涵丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内的废物和积聚的水分。蒟蒻完全不含脂肪又美味，它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部出现橘皮组织。　　辣椒食物中加入辣椒，会提高身体的新陈代谢率，还能使人餐后不容易感觉饥饿。　　贴士：加快燃脂6要诀　　1.人体进食后体温会上升，从而加快能量消耗。所以，一天吃三餐比只吃两餐时的能量消耗更大。摄取蛋白质时，所消耗的能量最多，有益减肥。　　2.当体内肌肉增加时，基础代谢率就会上升。所以，体脂肪过高者应进行肌力训练，强化瘦肉组织。　　3.以减肥为目的的运动必须在饭前进行，最好能早、晚各进行一次，每星期至少三次，每次进行30分钟以上。　　4.产热性药物可以提升新陈代谢率达14%，但一定要在医生指导下服用。　　5.快乐的心情可以减少脑中血清素的消耗，产生抑制食欲的作用。　　6.经常拍打皮肤表面来刺激经络，特别是背部两侧膀胱经，中下腹两侧的脾、胃经，可以调节新陈代谢功能。

祭奠祭奠我已经逝去的过往，悲伤请止步，未来的路，我会继续走下去

欢迎机车小锋加入恋爱频率吧当吧主创建一个吧不容易，管理一个吧也不容易，欢迎机车小锋成为吧主，多多为本吧做贡献！好好努力，不许偷懒！共创恋爱频率吧美好家园！

欢迎来到《恋爱频率》！欢迎大家来到《恋爱频率》吧.希望我们一起携手把恋爱频率越办越好！

第一次做的娃娃哦~ 今天翻博客，看到自己以前第一次做的娃娃~呵呵~很开心

投诉恋爱频率吧吧主已经很久很久很久...（大概是一年多吧）都没上线过，或者上贴吧了，希望管理员可以帮忙撤销，好让有意的人可以提出正常申请，谢谢！

再次申请吧主已经很久没有上来管理了，按照帖子的日期估计有一年了，所以，特此申请，谢谢

恋爱频率韩文版 http://diy.ai365.net/doraemeng/mp3/lapl.mp3

熊女孩以下摘自学姐恋熊女孩的文字部分：是的，回忆总是难免的，有些东西一辈子都忘不了。哀伤不是在眼底，有时候是在心灵的最深处，触碰那一颗最最脆弱的神经。多希望，我想你的时候，你碰巧在想我。是的，我们都害怕孤单。独自逛街，独自旅行，独自去游乐场，独自吃冰激凌。我一个人做这些的时候，偏偏总想到你。是的，我多么渴望不孤单。小熊陪在身边，多少摆脱一点孤单感。

申请这个吧的吧主看上去已经很久没有上线或上这个贴吧了...貌似已经荒芜了...可惜了...特此申请

多少够呢？额，想问一下各位，大概每年给父母多少钱？

我也来发一贴~ 天天在闲晃~今天无聊了点~发个帖子~多认识点~啦啦啦~有谁现在也是在新加坡的呢~~~~

追雅客－－－＾＿＾无意中翻起多年前的贴吧．．．看到了你的名字，顺路过来问声好～嗬嗬～

菜谱大观园（闽菜）鸡卷特点：此菜色泽雪白，质嫩鲜香，蒸食、炸食均宜。原料：主料：净鸡肉150克，猪中段肉350克，猪网油3张。辅料：干炸葱片15克，精盐6克，味精6克，净荸荠100克，白糖15克，葱白150克，干淀粉100克，五香粉10克，鸡蛋1个。制法： 1、将鸡肉、猪肉分别切成丝条状，荸荠洗净切成粗条状，葱白切成马蹄状。 2、将鸡、猪肉一并放于盆中，加入精盐、味精、白糖拌匀，稍腌片刻，加入干淀粉、干炸葱片、鸡蛋、荸荠、葱白搅拌均匀，成为馅料。 3、将豆皮洗净，放在案板上，包入馅料，卷成直径为3厘米的圆形条状数条，放入蒸笼用旺火蒸20分钟至熟取出（也可凉后切成小块下油锅油炸），装盘即可，食时配上芫荽、酸萝卜、酱料，盛于小碟佐食。

菜谱大观园（粤菜）什锦冬瓜帽【所属菜系】粤菜　【特点】造型美观，色泽艳丽，味道清爽，营养丰富【原料】　冬瓜1个(重约2～2.5公斤为宜)，猪肉250克，熟火腿25克，冬菇15克，白果100克，薏米150克。调料:胡椒粉少许?/td> 【制作过程】　(1) 先将冬瓜削去皮、抠去籽瓤，用清水把里外都洗干净，用开水烫一下，再用大扣碗放好。 (2) 将猪肉洗干净切成小丁，用粉浆擦匀。 (3) 用凉水把薏米浸透后洗干净，然后把肉丁、熟火腿、冬菇、干贝、白果等放入炒勺内用开水氽5分钟左右，取出，沥干水分后放入冬瓜中。 (4) 加入胡椒粉料酒、盐、味精等调料，放满鸡汤后，上笼屉用中火蒸1小时左右，不宜过烂，以瓜内的肉丁熟透为准，而后取出。 (5) 将冬瓜放入汤窝中，扣成帽形，而后加清鸡汤即成

看清一个人最快的办法看一个国家的国民教育，要看他的公共厕所。看一个男人的品味，要看他的袜子。看一个女人是否养尊处优，要看她的手。看一个人的气血，要看他的头发。看一个人的心术，要看他的眼神。 ' 看一个人的身价，要看他的对手。看一个人的底牌．要看他身边的好友。看一个人的性格，要看他的字写得怎样。看一个人是否快乐，不要看笑容，要看清晨梦醒时的一刹那表情。看一个人的胸襟，要看他如何面对失败及被人出卖。看两个人的关系，要看发生意外时，另一方的紧张程度。看清楚一个人将来有没有发展, 要看他(她)回不回帖。

许愿池许下你美好的心愿,愿你心想事成!

祝福的图片~:) :)让我自私一点吧,把这里所有的祝福送给大家!

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