西喑▫ 西喑丶
别瞎折腾,没什么用`
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[建议] 童视界专家:0-13岁青少年儿童爱眼护眼的正确方法 青少年近视已成为社会热点问题,重在预防,但更要关心那些已经近视的学生。在这方面,童视界实施视力健康干预工程,由预防变干预,由被动变主动,开了光明的先河,第一次提出健康干预的概念,从而全面推进素质教育理念,唤醒全社会的爱眼护眼的意识。   戴眼镜只能治标,难以治本,要想从根本上改变眼保健堪忧的局面,还需要深入贯彻预防为主的眼保健理念。青少年首先要养成良好的用眼习惯,限制近距离用眼时。 1、经常做眼保健操。   2、电脑与眼睛的距离不小于60厘米。   3、看电视的距离不小于3米。   4、每天睡眠时间不少于8小时。   5、学生每天阅读、看书,头部与书本的距离最好不小于30厘米。   6、每天写作业,坐姿不正趴着、低头、歪着脑袋写字的学生,最好用防近视笔,纠正错姿。   7、学生晚上阅读,写字台灯不宜太亮,用普通灯泡20瓦是最适合的,用三基色节能灯3瓦最适合。   8、不要在强光、阳光下写作业。   9、不要戴别人的眼镜。   10、已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。 通过以上介绍,希望大家对青少年护眼保健常识有更深刻的认识,并且要付诸行动,养成良好的护眼习惯,远离近视。如果您还有其他的疑问可以拨打专家热线:13659911970/18099262198与专家进行一对一的咨询,还可以通过南湖店咨询电话:0991--4624569/铁路局咨询电话:0991--3138750进行预约,节省您的宝贵时间。
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