ruohanziyun
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哥本哈根减肥,相信自己瘦下来美美的 哥本哈根减肥:大姨妈第5天 <2018.5.8第一天 原始体重59.8kg>早点:一杯黑咖啡加方糖 午饭:水煮鸡蛋两个,西红柿一个,水煮菠菜(任何调料都没有加) 晚饭:因为下班回去都11点了,什么都没吃 柠檬水2L+ 第一天早上喝了一杯黑咖啡,倒没怎么饿,就是有点心慌!11点40的时候有点饿,11点55开始吃饭,感觉吃饭前有一点点饿,吃完貌似更饿了!午睡起来喝了点水,这会感觉还可以。晚上开完会回去11点多,什么都没吃。
一定要做个瘦子,每天记录体重 2016.10.8早点一个鸡蛋,午饭一个鸡蛋一个苹果,四点左右又吃了一个苹果4个枣
2016.8.14重新记录拔罐减肥 2016.8.14拔罐,体重58.4 早点一个鸡蛋,一盒脱脂牛奶,一个苹果
2016.6.27重新记录我的减肥生活 2016.6.27.早点:一个鸡蛋 午饭:豆角茄子盖饭,期间有吃荔枝,吃了半个苹果 下午:一个鸡蛋,一个橙子 运动:跳绳跳了6组,一组500跳 60个仰卧起坐
减肥!每天更贴 减肥!我要做瘦子!晚上跑了半个小时,转40分钟呼拉圈!身高165,体重118
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