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哥本哈根减肥，相信自己瘦下来美美的 哥本哈根减肥：大姨妈第5天 <2018.5.8第一天 原始体重59.8kg>早点：一杯黑咖啡加方糖 午饭：水煮鸡蛋两个，西红柿一个，水煮菠菜（任何调料都没有加） 晚饭：因为下班回去都11点了，什么都没吃 柠檬水2L+ 第一天早上喝了一杯黑咖啡，倒没怎么饿，就是有点心慌！11点40的时候有点饿，11点55开始吃饭，感觉吃饭前有一点点饿，吃完貌似更饿了！午睡起来喝了点水，这会感觉还可以。晚上开完会回去11点多，什么都没吃。
一定要做个瘦子，每天记录体重 2016.10.8早点一个鸡蛋，午饭一个鸡蛋一个苹果，四点左右又吃了一个苹果4个枣
2016.8.14重新记录拔罐减肥 2016.8.14拔罐，体重58.4 早点一个鸡蛋，一盒脱脂牛奶，一个苹果
2016.6.27重新记录我的减肥生活 2016.6.27.早点：一个鸡蛋 午饭：豆角茄子盖饭，期间有吃荔枝，吃了半个苹果 下午：一个鸡蛋，一个橙子 运动：跳绳跳了6组，一组500跳 60个仰卧起坐
减肥！每天更贴 减肥！我要做瘦子！晚上跑了半个小时，转40分钟呼拉圈！身高165，体重118
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