凡人的个人资料

武黄一周的训练，这尼玛一周只工作6个小时？？周一：　　休息　　周二：　　下午训练（时长：53分钟）。目标：恢复到最佳状态。8分钟热身；前锋、中场和后卫球员分别进行常规训练，训练中结合一组冲刺跑；15分钟技战术练习。　　周三：　　上午训练（1小时17分钟）。目标：力量练习。5分钟热身；球员在狭小空间内进行加速和减速练习，小场4对4或3对3分组对抗。　　周四：　　下午训练（43分钟）。目标：速度练习。传球热身练习（头球、半高球以及地滚球），直线障碍跑练习，8分钟；8对8控球练习，15分钟；人数非均等的防守练习（8对10），10分钟；10分钟的中场进攻演练（10对8）。　　周五：　　上午训练（45分钟）。主要目标：专门针对对手的技战术练习，提高反应能力。10分钟热身；12分钟的抢圈练习，中间有两个人抢球；5分钟的反应练习，球员需要跳过4个障碍物，然后迅速跑动我们要求的位置；在中场进行10对10的对抗训练（50米*50米），18分钟。　　周六：　　比赛。

今天我们这的天气，能见度15米吧

新手求问，普通装备是先升级再重铸还是重铸再升级

新手求问几个问题，新手装备是不是不能卖？ 1.新手装备升级后，是不是不能卖啊

这游戏怎么挣钱？还有200环挣钱吗

新人求教，这宝宝还用洗吗？是初值重要，还是成长率重要啊？经验妃子是全加血吗？还是三血一敏

不内涵，我觉得齐秦可以媲美歌神了纯属个人意见

曼奇尼：伊瓜因就是意甲梅西任何球队都想得到他国际米兰在本周一的联赛中客场输给那不勒斯，暂时丢掉了榜首位置。主教练曼奇尼今天接受《罗马体育报》采访时说：“伊瓜因就像意大利的梅西。” 　　正是凭借伊瓜因的两个进球，那不勒斯主场2比1击败了国际米兰。国际米兰在上半场最后阶段被罚下一人，日本后卫长友佑都不冷静的犯规让他连吃两张黄牌被罚下，十人应战的国际米兰最终1比2憾负，曼奇尼对于球队的表现还是非常满意的。　　曼奇尼说：“我认为这是我们本赛季表现最好的一场比赛，我们的球员非常努力，这让我看到了争夺联赛冠军的希望。本赛季我们没有欧战任务，这对于争夺联赛冠军是有利的。对于这场比赛，我唯一不满意的就是结果，除此以外，比赛中我看到了很多积极的东西。” 　　“萨里(那不勒斯主帅)说我们在90分钟比赛里只有一次机会？我不这么认为，那不勒斯表现很好，伊瓜因是一个可以给球队带来变化的前锋，他就像是意大利赛场中的梅西，他带给那不勒斯的东西是其他球队所向往的。”

刚一查数据，大吉鲁都7个联赛进球了！！！阿森纳第一射手，比桑切斯多一个。那些说吉鲁加2000万或者更多的，真当娜娜是傻子？？

我来说说所谓的射术和跑位或者叫跑位意识，意识之类的。。。我一直的观点都是“如果一个前锋只被冠以这两项，那真是悲哀”。想想看球这么多年，也就因扎吉是被说成意识出色，同时代的球星如肥罗射娃大帝等，难道意识就不出色吗？？？不是，因为他们更加全面，可吹嘘的太多，而不仅仅是个意识

新人求教，最后一世玩仙小资玩家，投不了多少钱。玩什么仙好，前面几世玩什么

弱弱问下，手机版转生抗性怎么算啊是像大话2那样，看转生前的角色，玩的人族就加冰混睡抗性，玩仙就是加抗风雷等。还是像大话3那样，转生后给点数，自己愿意加什么就加什么

今天是陈永仁13周年祭日

我靠，今天原来是陈永仁的祭日正在看无间道，刚发现陈永仁的死期就是11月27日，天意吗

刚才那局太窝囊我首选的火女，接下来是队友的发条，敌法，神灵，sa。这阵容如果放dota1我会直接GG，但毕竟2不能退，而且一看对面阵容也半斤八两，发条和神灵线上还是很猛，打崩一路应该不是问题对面：屠夫中，上路剑圣和冰女，下路炼金血魔

刚才那局打的真窝囊，好久没这么窝囊了死的多不会窝囊，毕竟菜了就该被喷，无所谓。但如果自己明明打的很好，却还是输，那就会感觉不甘心

早上差点跟小区里一结婚的傻比干起来我住的是老式小区，最高6层那种，所以没有地下室没有停车位，车都是随便停。今天有个结婚的，停了两辆大客车在门口附近，后面还乱七八糟的停了一堆轿车（不是很整齐的排列），还有轿车陆续不断的从外往里进。因为这几天下雪，路面很滑。麻痹把我堵了20分钟，而且多次还往后倒车退回去。后来我出去大门时，跟他们管事的说你结婚结婚的，别弄两辆大车堵门口，你往外放不行吗。结果那傻比还冲我嚷嚷起来

邹市明和巴特尔打谁会赢？不是打篮球的巴特尔，是CKF的巴特尔，现在正在看，感觉比拳击激烈，限制也少，对手躺地下都能踢几脚

很明显团队失衡了，0比6,。。。要是沟通正常的话，maybe和小精灵会这么再送一次？？

为什么塞拉总是飞机，是BP问题还是英雄池太少从TI5一直飞机，偶尔猴子或者剑圣。当然，TI5其他队也经常飞机，但现在可不是了啊

老干爹这个塞拉只会飞机吗？好像从TI5就一直用飞机，偶尔用猴子和剑圣。LGD真是被秘密完爆，一点办法都没有，BP太重要了

说蜗壳抱加索尔大腿的也是醉了抱奥胖大腿没问题，毕竟事实，但要说后来两个总冠军抱加索尔大腿，也真是笑了。对凯尔特人的总决赛拜纳姆应该一场都没上，加索尔被硬特爆的不要不要的，蜗壳虽然命中率也不是很高，但考虑到凯尔特人的防守强度真没得黑！！

这是不是很搞笑？向一个宣传部长，来考察杂技文化的汇报经济发展状况

一个宇航员，搜斯科特凯利就行了 scott kelly

有一幕挺感动的，麦孔好像在表扬布罗佐踢的不错 JOJO后场直塞，布罗佐前插但被麦孔回防破坏掉，麦孔起身后主动伸出双手和布罗佐击掌。。。感觉不光是球场上的友好，还有激励的意思

其实梅德尔当队长不错现在队内主要就是东欧帮和南美帮，但利亚和布罗佐都是最近这两场重任，之前一直替补。而且东欧帮整体性格上不是很火爆。。。说实话让二弟当队长真是败笔，他的能力还没有让人服众。虽然小国际现在没什么大牌，但这些球员在国家队也基本都是大佬。目送虽然平时不咋说话，但在斯洛文尼亚国家队绝对定海神针，队友都服；米兰达也短暂当过巴西队长，在马竞也一直是副队长；梅德尔智利的大将，看他在社交上发的智利庆祝美洲杯的照片就知道绝对更衣室的大佬；瓜林，情商不错球商很烂，在哥伦比亚虽然不是主力，但混迹国家队也是多年。。。梅洛，当年意甲的帅才，可惜去了888毁了。。。jojo和利亚都是那种闷骚吧？有点自恋或者过度自信，否则利亚当时也不会被罗西揍了，有点自恋。。。不过这俩人在国家队都是毫无疑问的大腿，全队进攻都得由他们带动，你觉得会服二弟？？？没在内心吐槽技术怎么这么烂就不错了

12年了，鸟终于走下神坛了。。。克洛普，西蒙尼，布兰科为首的新一代主教练，都已经虐过鸟了

打罗马是个考验啊，这几年没少被罗马虐无论拉涅利还是司马还是马指导，都有被罗马虐的时候，不管比分多少，场面上看着完全不是一个档次的球队

有人在看意大利德比吗？蓝黑军团这反击打的挺猛

备胎到极致？其实是个高富帅感化野鸡。。。（转）

以后别吹徐峥了，和星爷差着事了港囧这种垃圾片也是醉了，尼玛包贝尔跟个傻比一样，就靠这？？

超帅，在一起了吗

不黑二弟了，其实整体不行靠得住的就jojo，但你得保证他每场状态都不错，而且还不能受伤。佩里西奇也不错，但更多时候也得依赖于整体体系，不是个人就能解决问题的小国际目前进攻问题主要源于三点，二弟背身拿球能力弱，和前场其他进攻人员互动少，个人拿球进攻弱只是一点之一。。。

哈姆西克这脚直塞有点屌啊。。。

只论巅峰，王杰张学友齐秦谁比较厉害点之前发过一个贴，只对比张王二人，没把齐秦放进去。很多人似乎把齐秦看的很低？？？这三个我都爱听，说实话齐秦的歌质量还是不错，只不过很多歌只有他自己唱出那个味道，很多大陆的改编他的歌曲，都没有原来的感觉

夏洛里的友妈门是不是致敬詹姆斯？说实话，这片子没什么太逗乐的地方，内涵除了80后的回忆外，其他的也挺垃圾。从重生那刻，其实后面的剧情很好猜，无论对马冬梅还是秋雅的刻画，实际都很失败，玷污了爱情亲情的美好，反而给影片减分。唯一有感觉的也就是勾起回忆了

对于50、60后一代，命运就是擦肩而过啊说两个例子

这逼装的你给几分？

萨队和梅西的祖上好像是一个地方出来的。。。意大利小镇萨奇莱，萨队祖上是这，梅西是不是不知道，不过他曾经造访过这个地方

五连胜给了太多人莫名的信心，其实还是低调好 5连胜吧友或者卧底都不知道自己姓什么了，结果上场惨白后被毛豆和888各种嘲讽。低调攒人品吧，888已经两连胜，未来追上来不是不可能。个人能力上，888那几个人还是很强的。莫拉塔有点大腿的意思，博格巴脑子开点窍就行，毕竟个人能力上比瓜林强多了。至于宝强，在意甲基本没人防得住。其他如慢猪渣渣狄八拉能力也都不错

曼奇尼的情商真是叫人呵呵说早想换上利亚机器，但怕穆里略受伤。尼玛，那之前换便便尼和小孩，是怎么个意思？老子比他们差？？给老子几分钟上去热热身？麻痹赛后还得洗澡

最强的阵容还是433，二弟突前尽管我一直看不上二弟，但目前确实是正印前锋里最靠谱的，也是唯一中锋。希望以后在阵地战中多些变化吧，多回撤下总比死站在禁区里，光为了争个头球有用的多。

最强阵容还是433，希望曼奇尼别犯浑了前锋佩里西奇，二弟，jojo（或者利亚机器）佩里西奇尽管逆足能力不错，但还是左脚使用偏多。突破习惯也是在左路更趁手，有路有些别扭

搞不懂辫子这场有什么好黑的，不比其他人好多了？佩里西奇如果不是最后进了个球，又有几次突破亮点，辫子几乎算是唯一能制造威胁的好吗？

娜娜这几个核心，放小国际都是真大腿卡索拉，厄齐尔，桑切斯佛罗伦萨的JOJO或许可以和桑切斯抗衡，桑切斯传拉姆塞拿球前的各种处理，JOJO以前也能随心所欲，现在是真不行了，身体各方面都下降太多了，难回巅峰。。。现在尼玛又伤了

尼玛这才是真大腿，小国际没一个人有这种能力羡慕

平局有点运气吧，曼奇尼不及格！

麻痹佩里西奇放到边路一对一立马满血桑普一对一根本防不住，不是最后赌命式踢法，还在xjbt

穆里略真是吹过头了，各种吃晃前几场队友也没少给擦屁股

马球王值不值8000万不知道，反正比小国际这些都强现在在看我抬对狼堡，突的罗德里格斯一愣一愣的。小国际现在最大的问题就是进攻球员没突破能力，包括jojo，也就佩里西奇偶尔能用速度突一下

刚又看了一边录像，居然没人黑米兰达？？第三球看直播时弄错了，我以为是桑顿，结果一看是米兰达。。。

睡了吧，能翻盘除非佛罗伦萨自己往门里踢从二弟瓜林辫子集体前场玩命逼抢，却被人家遛猴外，整体已经失衡了，梅德尔也跟着跑到前边，米兰达红牌。。。别像巴西被德国灌七个就行了曼奇尼的反应太慢了，0比2时最该是稳下心来，不是急于搬回来。如果心稳下来，比赛时间足够

叶良辰vs赵日天-紫禁之巅夜晚，紫禁之巅。今天有月，新月。狂风吹不动站在皇宫脊背上的那个男人。他抱臂，遗世独立。气温渐渐降低，狂风越加暴烈，而男人的衣角甚至都纹丝不动。一道身影从远处的楼顶上渐渐闪进，白色衣衫在危险的屋檐上飘来飘去却没有半点声音。只有猎猎风声。男人头也未回:“你不该来的。” 白色衣衫毅然“可我还是来了。” “你，叫什么？” 白色衣衫闻言拱拱手“在下叶良辰。” “那么，你知道我叫什么么……”男人自言自语。 “在下……” “老子名叫赵日天！”男人平静的表情突然狰狞起来，黑色披风随着狂风猛烈飘扬，周围的空间渐渐甚至开始扭曲，露出黑色的裂缝。叶良辰丝毫不惧，只是站在赵日天面前表情温和，仿佛故人重逢。而，他面前的这个故人，魔威滔天！ “无妨，良辰不介意陪你玩玩。”叶良辰语气慵懒。 “你，不怕撒尿时候被我提裤子么？”男人表情冷峻，仿佛带着千年不化的寒冰。 “若前辈觉得有实力和我玩，那良辰不介意和你奉陪到底。” 说到这里，叶良辰眼神锐利，整个人锋芒毕露，气势如虹，划破整个天空！ “如此，战！” “良辰最喜欢对那些自认为是能力出众的人出手了！” 一声长笑，叶良辰手持扫把向前急刺:“若是在我的地盘，我倒是有一百种方法让你待不下去，而你，却无可奈何。” 赵日天闻言大怒，抬脚便是向叶良辰屁股上飞踢了一记:“小王八蛋跟我干还嫩点儿，上厕所时小心点！” 刀光剑影，两人战的是水泼不进油浇不透。只见你来我往打的煞是精彩，赵日天一记窝心脚叶良辰一套偷桃拳，双方势均力敌。有书则长，大战终于结束。太阳升起，一人身影歪歪斜斜站立，一人则不知什么时候不支倒地。 “是…在下输了……”叶良辰一袭白衣遍布尘土，裤子也被人扒了下来，躺在屋檐上，端个是尴尬无比。 “哼…”赵日天闷哼一声，悄悄抚摸脸上遍布的指甲抓痕，擦了擦脸上的吐沫:“花拳绣腿，雕虫小技，就你还是快回家多喝点水吧” “那么，良辰，改日再来讨教”叶良辰踉踉跄跄起身，提上裤子施礼转身走人。赵日天默不作声，抬脚便是偷袭，直把叶良辰踢下了紫禁之巅:“你可知道，刚才我那一腿本是可以要你的命的。” 从下面传来叶良辰那可以说是古井无波的声音:“如此，感谢前辈留手，良辰他日定有重谢。”