丶大脸猫_ 丶大脸猫_
【对自己好一点,因为这辈子时间不长〃对身边的人好一点,因为下辈子不一定能遇见】
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【求助攻】怀了这么久终于要升了，不要让我太疼，各位。
敢不敢把我整到3级切？ 敢不敢？
还有几十分钟要到乐至了。。
八大肌肉20细分肌肉部位家用哑铃健身计划 增肌健身计划：星期一：肩+上臂，周二：前臂+胸肌，周三：背部+腰部，周四：大腿+小腿，周五：腰部，周六周日：休息，每一个动作练5组，每组间隔2分钟，每次要练1.5小时左右 减脂健身计划：星期一：肩+上臂，周二：前臂+胸肌，周三：背部+腰部，周四：大腿+小腿，周五：腰部，周六周日：休息，每一个动作练5组，每组间隔1分钟，每次要练1.5小时左右 每天可以加一个腹肌动作，腹肌可以天天练 每一块的肌肉是分3个动作，比如肩部肌肉细分了3个肌肉部位，分别是三角肌上束，三角肌中束，三角肌后束，所以有3个动作，分别对应三角肌上束，三角肌中束，三角肌后束 比如周一的肩，第一个动作是练的三角肌上束，名字叫1.哑铃推举（双臂）那么如果你是增肌，这个动作你练10次后，这算一组，休息2分钟，再练10次，这就是2组，一共练5组后，换下个动作 那么如果你是减脂，这个动作你练20次后，这算一组，休息1分钟，再练20次，这就是2组，一共练5组后，换下个动作
今天你练了吗？
突然好想你，你会在哪里？
到乐至了，有没有出来喝点东西或晒太阳的？
达达佳是什么啊？可以吃吗？ 是不是椒盐味的？
羊羊那里有没有组装电脑啊？ @背书包的懒羊羊
转贴:台评论员分析不明飞行物撞击俄陨石事件|俄陨石|不明飞行物|... 外星人救了地球? 俄陨石,不明飞行物,撞击,俄罗斯之声18日报道,俄罗斯博客网站出现一些15日陨石事件的新录像,里面能看到不明物体追上陨石并将其击穿.相关方面尚未证实真实性.台湾名嘴马西屏分析,关于此事有.两大疑问,一是谁将它打成碎片的;... 转自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fvideo.sina.com.cn%2Fp%2Fnews%2Fs%2Fv%2F2013-02-19%2F100462061845.html%3Fbsh_bid%3D194566630&urlrefer=031ea6cb5da7dca428f09b3375e232b5
转贴:台评论员分析不明飞行物撞击俄陨石事件|俄陨石|不明飞行物|... 外星人救了地球? 俄陨石,不明飞行物,撞击,俄罗斯之声18日报道,俄罗斯博客网站出现一些15日陨石事件的新录像,里面能看到不明物体追上陨石并将其击穿.相关方面尚未证实真实性.台湾名嘴马西屏分析,关于此事有.两大疑问,一是谁将它打成碎片的;... 转自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fvideo.sina.com.cn%2Fp%2Fnews%2Fs%2Fv%2F2013-02-19%2F100462061845.html%3Fbsh_bid%3D194566076&urlrefer=8fa4ce00954ae24a7d6e91e34c5045fd
告诉你什么叫真正的36D！！！
晒太阳！！！ 组队的？
求助！！炮哥人家的电话多少？？ 求助！！炮哥人家的电话多少？？
末日到了，我走了，因为我要去拯救世界了！如果2012年12月22日… 末日到了，我走了，因为我要去拯救世界了！如果2012年12月22日太阳照常升起说明我成功了！！
乐至哪里有卖笔记本电脑桌的，求救。冬天来了想躺在床上玩、
哪个晓得留一手下面哪个茶楼的电话 叫什么圣地哥？？？？
非常喜欢格斗游戏，跪求大神扔个激活码。 非常喜欢格斗游戏，跪求大神扔个激活码。（好人一生平安）
眼睛盯着中央十字处，两边的脸会越来越扭曲！ 1L度娘。
HTC双卡哪款好。求大神。 如题
好久没冒泡了。爆哈照。
叫我们这些胖子去打仗，我表示是去送人头。 有木有？
我表示换号了。
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