家高慧子cy 东南西北中home
最喜欢邓丽君的歌了,特别经典哇!
关注数: 3 粉丝数: 9 发帖数: 977 关注贴吧数: 4
光盘行动 2013年1月,光盘行动,是北京一民间公益组织发起一项主题为“从我做起,今天不剩饭”的公益活动,倡议市民在饭店就餐打包剩饭,“光盘”离开,形成人人节约粮食的好风气。 在家或外出就餐时,我有多久没有剩过饭菜或打包?相信绝大部分人都会对类似的问题不屑一顾,因为在他们看来,这早已是远离饥饿与食不裹腹的年代,已不必再去对所谓的剩菜剩饭斤斤计较。而正在发起的“光盘行动”,显然是在试图提醒与告诫我们:饥饿感距离我们仍并不遥远,而即便时至今日,尊重粮食仍是需要被奉行的古老美德之一。回溯到30多年前,饥饿感还与许多中国人的生活息息相关,困绕着他们的肠与胃。就算是到了今天,不少偏远山区的居民,食物依旧单调,粮食依旧匮乏。不时曝出的相关新闻让人心痛,也会让我们知道,对待粮食的大手大脚还不免太奢侈与夸张。 我们真的需要拒绝一种“舌尖上的浪费”,事实上,这也是在为我们储存下明天所需要的粮食。有一项调查结果显示,我国消费者每年仅餐饮浪费的食物蛋白和脂肪就分别达800万吨和300万吨,最少倒掉了约2亿人一年的口粮。你随意的对剩菜剩饭的倒掉,很可能是2亿人的口粮。普通公民铺张浪费的饮食习惯必须要改变,而制度,更需要为制止过度的公款吃喝树立起“防火墙”。
树立正确的苦乐观 树立正确的人生观,就必须具有正确的苦乐观 。 无数事实告诉我们,困苦并不是坏事,它能造就人也能考验人。谁英雄,谁好汉,困苦面前试试看。人的面孔就是“苦”字组成的,双眉是“艹”头,眼鼻是“十”字,下面是“口”字,加起来就是个“苦”字。人生就是一个苦像,怕苦畏难就做不好人,也干不成事。可不可以这样讲,所有的成功是“苦”出来的,所有的进步是“苦”出来的,所有的幸福是“苦”出来的,所有的名著是“苦”出来的。屈原不苦写不出《离骚》,孔丘不苦写不出《春秋》,司马迁不苦写不出《史记》,勾践不苦,就没有最终的灭吴复越。山东大学一个讲师,在没有四通、微机的年代里靠勤奋吃苦,靠给别人抄稿子,“抄”成了一个副教授。人们常说:“困难象弹簧,看你强不强,你强它就弱,你弱它就强”。挫折虽然影响人们前进的步伐,但它却能磨炼人们的意志。成功伴随挫折,挫折使人成熟。时下,有人爱听表扬,不爱听批评。领导一批评,就认为和他过不去。这些人脑子里缺少辩证法,不知道批评是“强身健体的蜂王浆、球蛋白”。有个形象的比喻,马和羊同拉一驾车,上坡的时候,车夫使劲地抽打马,而不管羊。领导批评你、鞭打你,说明你有价值,当领导连批评都不乐意批评你了,说明你这人基本也就没多大用处了,大家想一想是不是这个理。既便批评是个好事,也不能变着法子惹领导上火、生气,还是应尽可能把事办好,少出点差错,少挨点批评,让领导省点心为好。
春节期间饮食安全要注意 ①建议您能注意饮食卫生、要细嚼慢咽、不要暴饮暴食,要少吃油腻的食品,少饮酒,应多吃些蔬菜和适量的粮食,让吃进去的营养达到相对平衡,其代谢产物达到酸碱平衡,防止出现高血脂、体重骤增及其他不良后果。 ②防食物中毒,过节每家都会多买些食品,餐桌上冷盆热炒、各色点心品种繁多,如果在操作时生熟交叉污染或未烧熟煮透,或是当天吃不完,隔天又未再彻底加热,就可能引起呕吐、腹痛、腹泻为主要症状的食物中毒。 ③防传染病, 春节正值感冒、病毒性肝炎易发季节,而现今大多数家庭都没有使用公筷的习惯,餐具也不能做到顿顿消毒,在频繁的交叉接触中,通过食品、食具以及唾沫常使这些传染病得以传播。 ④防美味综合征 ,在多吃鸡、鸭、鱼、肉等富含麸酸钠的食品后,在体内会被分解成谷氨酸和酪氨酸,它们在肠道细菌作用下又会转化成能干扰大脑神经细胞功能的有毒物质,通常会在餐后0.5至1小时间突然出现头晕、心慌、脉搏加快、血压上升、气喘、下颌颤抖、上肢麻木的所谓美味综合征。 ⑤防酒精中毒,酒精实际上是一种毒物,饮少量低度酒一般不会产生明显的健康损害,但饮酒过量或酗酒则会出现语无伦次、行动不稳、意志失控等酒精中毒症状以及“乐极生悲”的不良后果。
计算机网络既要发展也要注重合理健康 “网”的知名度犹如一夜春风,一下子高涨起来。过去被视为高精尖技术而“ 锁在深宫人未知”的计算机网络,由于其具有开放性、信息资源共享和交流的能力,以及快捷、方便、操作简单等特点,已“落入寻常百姓家”。如今,上网已成了人们工作和交流中不可缺少的组成部分。网民们不仅可以在网上写作、阅读、聊天、发邮件、谈生意,还可以在网上交友、购物、玩游戏、旅游观光,从事各种现实生活中存在的或虚拟的活动。真是键盘一敲通四海,鼠标一点连万家。上网不亦乐乎。 然而,凡事有肯定就有否定,再有否定之否定。潮水涌来难免裹挟泥沙。网络的快捷高效,在为人们提供方便的同时,也为少数犯罪分子作案提供了可乘之机,盗窃、诈骗、恐吓、敲诈勒索、非法传销等犯罪活动,已在网上悄然蔓延;网络不失为一个娱乐交友的好场所,不知为多少寂寞的心灵,播撒了爱的阳光雨露,但有的人却因过分依恋“伊妹儿”,成了不折不扣的“网虫”,从而导致夫妻不和、家庭破裂、玩“网”丧志。网络堪称青少年的良师益友,是他们陶冶情操、增长知识的“金钥匙”,可是,也有不少含苞欲放的“花朵”,却因经不住色情、凶杀等情节的诱惑,步入犯罪的泥沼,使本来可以茁壮成长的幼苗,过早地凋零或夭折。据统计,仅去年,全国**机关立案侦察的计算机网络违法犯罪案件就达4500余起。不少人又在惊呼:“狼来了”。
学习两会精神,坚持“一二五”方略 县委扩大会及县两会均已胜利召开,贯彻县两会精神,要坚持“一二五”方略。即:要明确一个目标,在2012年全面建成小康社会的基础上,从今年开始到2015年全面建成更高水平小康社会。要围绕两大主题,一个是突出工业主导,坚持以工兴县,项目立县,产业强县,提升县域经济综合实力;一个是注重生态文明,坚持绿色发展、循环发展、低碳发展,塑造美丽阜宁新形象。要加快推进“五大行动”,即一要加快推进新型工业化提速行动,扎实开展“新特产业扩张年”活动,推动新特产业裂变扩张;二要加快推进农业现代化工程建设行动,重抓高效设施农业扩面提升、生态猪产业培大育强,夯实农业现代化基础;三要加快推进城乡一体化加速行动,争创苏北城乡统筹示范县,丰富城乡“六个一体化”建设内涵,突出“一主两翼”中心城市建设,深入开展 “交通提升年”活动,大力推进金沙湖开发建设,着力建设沿海新兴工贸城市和沿海城镇轴(连云港-盐城)次中心;四要加快推进民生幸福工程打造行动,争创苏北民生“八有”样板县,不断提高群众幸福指数;五要加快推进城乡居民收入倍增行动,持续提升群众收入水平。各级人大和各位代表要瞄准既定目标,坚定必胜信心,带动和影响全县人民积极投身建设更高水平小康社会的伟大实践,永不满足,勇攀高峰,焕发激情创大业,拼搏实干争一流,以出色的业绩再创新的辉煌。
电脑工作者如何自我保护 随着资讯科技的发达,操作电脑终端机几乎是现代人生活不可避免的一部分。有许多人因为工作的关系,必须整天面对电脑,注视电脑荧光屏,长期这样下来,很容易就会“累坏”眼睛。 在眼科门诊当中,时常可以听到患者诉说眼睛疲劳或是头痛,其中电脑终端机作业员占了大多数。大部分的患者主诉眼睛干涩、灼热,或是有异物感,视力不稳定或是暂时模糊,可能还会觉得眼皮沉重、眼球胀痛甚至头痛。经由详细的眼科检查,还可以发现一些蛛丝马迹,例如:结膜充血、视力下降、调节力减退、泪液分泌减少等等,严重的时候甚至会有眼压升高的情形产生。 如果必须终日面对电脑,怎样才能将损坏眼睛的程度降至最低呢?首先需要了解眼睛与下面几个因素的关系。 工作姿势与距离工作距离太近或姿势不正确,过度靠近电脑荧光屏,比较容易受到辐射线的伤害,尤其是使用笔记本电脑时,由于荧光屏过小,导致使用者必须以近距离工作,头部向前倾,颈部肌肉用力,很容易形成工作劳累,加重眼睛的疲劳。 荧屏画质与清晰度有些电脑因为使用时间过久,导致荧屏画质降低,清晰度降退,因此造成阅读上的困难。 工作环境环境中的光线太强或者是太弱,导致荧屏与外界产生强烈的反应,容易对眼睛造成刺激。 那么如何改善呢?前面提到眼睛疲劳的程度与工作时间长短有关,因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息,勿连续操作。如果你是眼镜族,那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人,最好采用双焦点镜片,或者在打字的时候,配戴度数较低的眼镜。 工作的姿势和距离也是很重要的,尽量保持在60厘米以上距离,调整一个最适当的姿势,使得视线能保持向下约三十度,这样的一个角度可以使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。荧屏的光度与清晰度是否适当,环境的光线是否柔和,桌椅的高度及舒适度是否能配合终端机的高度,这些都是必须考虑的要素。
给“留守儿童”一个温暖的家 “ 爸爸妈妈,虽然你们不在我的身边,但我生活的也很幸福。我住在学校的托管中心里,一日三餐按时按点,每天都吃不同的菜,老师还把三个菜分装成六盘,挟菜可方便了。晚上老师辅导我们做作业,有不懂的地方老师会不厌其烦的讲给我们听,直到我们懂了为止。有老师无微不至的关爱,爸爸妈妈你们就放心吧! ” 这是来自于一个留守儿童的心声, “ 留守儿童 ” 托管中心成了孩子们放学后学习、生活的乐园,真正使 “ 留守儿童 ” 感受到了家一般的温暖。 沟墩实验小学 “ 留守儿童 ” 托管中心创办于 2006 年,距沟墩实验小学校园仅一里路远,占地面积 5000 多平方米,内有学生生活、活动用房共 52 间,日常居住 “ 留守儿童 ”100 多人。 近几年,沟墩实验小学关爱 “ 留守儿童 ” 成长 , 先后共筹措资金近 50 万元,新建维修了托管中心的各种生活、活动用房,添置了各种设施设备,着力为 “ 留守儿童 ” 营造舒适的家。目前,托管中心音乐舞蹈室、书法室、绘画室、网络学习室、图书阅览室、棋类活动室、谈心室、亲情电话室等功能教室配备合理,宿舍、厨房、餐厅、浴室等生活用房配套齐全,先后添置了 13 台电脑、 4000 余册图书等学习用品,电话、电视机、 DVD 、洗衣机、太阳能、冰柜、蒸饭车、双人床、被褥等生活用品。沟墩镇党委政府为每一名住宿的 “ 留守儿童 ” 送来了一套床单和被套。在沟墩镇工作的大学生村官为孩子们送来了跳绳、乒乓球拍、羽毛球拍、笛子、二胡、书画用品、中国象棋、围棋、乒乓球桌、篮球架等活动器材。学校还制订了《留守儿童学习制度》、《留守儿童生活制度》、《家长联系制度》、《餐厅管理制度》、《宿舍管理制度》、《厨房管理制度》、《安全制度》、《好少年评比制度》、《思想道德、文体活动、生活辅导员职责》等,制作成彩色版面悬挂上墙。同时在墙体、走廊、宿舍和各功能室张贴名人语录和宣传画,书写育人标语,打造了一流的育人环境。
1 下一页