尛8瀦
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要是读专科还不如读自考本科． 说实话，我就是在外省读自考本科的． 现在已经改革了啊，自考生本科生可以考研，可以考公务员． 你如果想重新学习，就学这个吧． 只要努力，将来是什么样说不准啊． 如果有什么不懂的． 就问我吧． 相信跟我一样高中没有好好学习的同学．
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.`┌℡8囄!`┌.℡8弃 减肥群等大家加入。。。 在这里的JM主要是和大家互相交流好的减肥方法的哦。 还有在这里大家可以互相鼓励加油的。 有想加入的请快点哦。 群号：17309443 想减肥的进进进进进进。。。。。。。。
认识谷艾莲老师进来顶顶~ 这个老师对我们可好了啦。喜欢这个老师的进来顶哦。
尛8潴要减肥。。和邪、左一起过午不食。。5月底比赛要胜利！ 。。。。。。一楼留给百度大婶。。。。。。。。。。。
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7日减肥瘦身汤 今天我上课老师给我们的，说很管用的，但是我在学校，条件有限就不能喝了，在这里和大家一起分享吧！希望大家减肥成功~七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底，每天搭配不同的东西（如少量的水果、马玲薯、香焦及脱脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成。）。因其方法简单易懂，加上某位艺人大力推荐，所以曾一度造成流行。到底它效果如何？原理放送：汤水的基本组成为青菜煮的汤，有两种基本搭配：少量糖类＋蔬菜汤＝少吃（低热量减肥）。青菜煮的汤无油，一碗只有20-30卡，即使每2小时喝一碗，一天就算喝上10碗也只有300-400卡。再加上少量蔬菜，或一天只吃一个马玲薯的吃法，基本上属于极低热量减肥法（指卡路里介于200-800卡的一种减肥方式）。制作方法：（七日瘦身汤并不安全，想试用者请一定要认真看完全文） 肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。第一天：汤和水果除香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃，因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。第二天：汤和蔬菜除了喝汤，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水果，要多喝水。第三天：汤、水果和蔬菜这一天不能吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随便吃，同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶这一天除了汤、水果和蔬菜之外，还可进食1杯牛奶和3只香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量。第五天：汤、牛肉和西红柿除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉不要超过200克，西红柿要生吃，不限量。这一天要喝6-8杯水，只喝1次汤就可以了。第六天：牛肉和叶类蔬菜牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。第七天：米饭、果汁和蔬菜这一天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。七日之内一定要记住：不吃面食，不渴酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥。
认识刘晓云老师的站出来~ 都说说她的光荣事迹吧~~ 让她老人家美得蹦高吧~
尛8潴想减肥 俺是学生，都说学生时代不用减肥，到时候工作了就能够瘦下来了啦，但是我却不认为是这样的啦，我想我的肥胖一是因为有点遗传吧，二是比较馋，三是没有毅力，所以多少次的决心都化为泡沫了，今天来这里看了一下，觉得天天到这里看看，好像多了点减肥的决心了啦！ 说出来不怕吓到大家啊，平时我都不会说我的体重的啦，但是既然决定减肥，也没有那么多的顾虑啦，俺身高168厘米，体重嘛~~~154吧！呵呵，还是把大家吓到了！ 葱今天开始俺就开始减肥了吧，希望大家多督促一下啦，至于怎么减还没想好啦，哪个好心人能指点一下啦？毕竟在学校不是想吃什么就能吃什么的！ 尛8潴先谢谢大家啦~
求高人帮我减肥 俺是学生，都说学生时代不用减肥，到时候工作了就能够瘦下来了啦，但是我却不任为是这样的啦，我想我的肥胖一是因为有点遗传吧，二是比较馋，三是没有毅力，所以多少次的决心都化为泡沫了，今天来这里看了一下，觉得天天到这里看看，好像多了点减肥的决心了啦！ 说出来不怕吓到大家啊，平时我都不会说我的体重的啦，但是既然决定减肥，也没有那么多的顾虑啦，俺身高168厘米，体重嘛~~~154吧！呵呵，还是把大家吓到了！ 有哪位好心人督促俺一下减肥啊，或者可以告诉我用哪种减肥的方法啊！看在我这么胖的份上大家帮帮我吧~~ 无论减肥如何，现在这里谢谢大家啦~~
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