梦想在哪777 梦想在哪777
存在是为了被感知吗?如果不被感知是不是就是活在自己世界里的?
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一个月的晚炼收获 我的暑假在家度过。由于母亲的强烈建议,我便开始了我的晚炼模式。从7月15号开始,我每天两小时快走9公里,一直进行了十天。最大的感受就是越来越轻松,呼吸和喘气没有之前急促了。我想这就是坚持的结果。只要我们坚持,我们做什么事都会有收获。我想着要不跑步再加强身体,让自己变的结实起来。从跑2公里,快走7公里开始。这一段正是酷暑,每天温度高达38——39,虽然是下午六点多跑,但是感觉风都是热的。我没留给自己犹豫的时间。就直接进行了。并每天要求做仰卧起坐和俯卧撑。每天两次,每次个3组,每组各15。并计划一段时间加量一次。五天后,我增加到三公里,每组各20个。又一个五天之后,跑步增加到5公里。偶尔一天和同学去买药,在药店顺便称了一下,瘦了三斤。真是无心插柳柳成秧。主要是肚子下去了一点,更是给我动力。又一个五天,增加到7公里,各组25个。一直到9公里全程跑步,每组各30,增加到四组。这是我之前不敢想的,没想过自己能够完成。我感觉最后的完成,得意于一次次的坚持和微小的进步。对了还有一个大叔,一个比我跑得快,开始一直跑的比我多的人,由于我是想赶上别人,对我也有帮助。我把他作为自己的一个参照。还有就是每天晚上抵挡住诱惑,晚上不吃东西。也许我说的挺简单,但是我也无数次在跑的过程中犹豫过,有时会跑不动,不想跑,我告诉自己不能认输,人生最大的敌人是自己,不能自己打败自己。促使我一次又一次坚持下来。食物一次又一次的诱惑,肚子一次又一次的叫,告诉自己不能前功尽弃。到今天整整跑步一个月,差不多也就是8,9斤。我并不是在意结果,在跑步的过程中让我明白了好多,遗漏的就没记录上。写出来是希望对自己在其他事上也有借鉴,希望对大家也有帮助。
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