西风醉斜阳
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候堡小区名称地图
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太焦高铁西营附近
与戒烟者说 【与戒烟者说】1、无论你戒烟有多么自信，都不要再吸烟。对自己好一点，一次性把烟戒掉。2、不存在《一支烟》的说法，吸烟是一个连锁反应，吸每支烟都会接着吸下一支，直到生命结束。 [OK]点击屏幕下方菜单栏上的“社区”参与话题讨论>>>
戒烟就是要发扬不要脸的精神 复吸者往往是因为交际、应酬、同学聚会、生意需要等等，一句话，抹不开、放不下面子、不好意思……其实，就是因为脸皮薄。别人递烟了，不好意思不接，不好意思不抽。其实，有什么呀？别人坏你事转身就走了，也不会在意你抽了他给你的一根烟，留给你的是无穷的恶果，复吸者醒醒吧！
戒烟…………重建自信，恢复自尊之路。 自己再不是随波逐流、破罐子破摔的人，再不是因为一点点烦恼就依赖尼古丁来麻痹自己以求解脱的人，再不是没有自信、没有尊严、以损害自己的健康换取自认为“帅气、牛逼”的人…………别了，烟草，别了，尼古丁！ 仅以此作为持戒150天之纪念。
以戒烟的决心将节食进行到底！ 本来是在戒烟吧里混的，结果在《戒友精品语录……那些给我们力量的句子》竟然阴差阳错地看到一篇节食的文章，文章写的很好，因为在我戒烟50天的时候，曾经尝试过节食（因为我血糖高），没有成功，感觉节食比戒烟难多了，并放弃了。读了那篇文章后，信心大增，于是跑到这里来开贴打卡节食，希望得到战友们的支持。
戒烟45天谈体会 回首45天的戒烟经历，感觉又是惊喜，又是悔悟！惊喜的是戒烟竟然如此简单，悔悟的是为什么没有早点戒烟。 首先自我介绍一下：本人47岁，19岁开始吸烟，目前为28年烟令，开始十年每天一包，后来十八年每天两包…………可以说是资深吸烟者。戒烟前也曾经偶尔想过戒烟，但都是一闪而过，从来也没有认真考虑，实施过。也就是仗凭自己身体素质好，总觉得抽烟没事，但是，到了四十岁左右开始，出现咳嗽咳痰，声音就像一个老头一样，但是，还没有引起重视，直到三年前，开始出现牙龈萎缩，牙齿烂洞，仍然没有想到过戒烟，现在想起来肠子都悔青了，要是能早三年戒烟，我的牙齿不至于受到伤害。我在学校时我的肺活量是5300ml，现在是3500ml，减小了三分之一。哎，说什么也晚了，但愿后来者能及时戒烟，减少不可逆转的伤害。 我的戒烟认识：看书（这本书能让你戒烟）、逛吧（戒烟吧、戒烟帮、戒烟军团） 我的戒烟方法：强大内心法一次性戒断，并且不依赖其他任何手段。 现在说说我的戒烟体会： 1.戒烟真的很简单。戒烟就是不抽，不像挣钱一样需要费神费力去做才能做到。但是，需要建立在强大内心基础上（也就是对吸烟要害健康的认识），否则，轻易别提戒烟。 2.戒断症状不可怕。没有听说戒烟戒死人了的，有诸如咳嗽，口干，咽干，鼻塞，头痛，疲乏，没精神，睡眠中断，口腔溃疡，流鼻血等等症状，但是都是可以克服的，可以顶顶过的，而且，所有症状持续时间不会超过一个月，有的症状一个星期就好。所以说，我说的悔悟就在这里：戒烟前老以为戒烟后怎么办？没有了烟怎么生活？戒烟后手足无措怎么办？其实，真正走上戒烟路后。这些担心都是多余的，根本不会存在这些问题，都是自己吓唬自己的。 3.戒烟后得到的好处：省钱了，包包里的零花钱越来越多，花不完；不咳嗽了，不口干舌燥了，呼吸通畅了，鼻子通气了可以闭嘴呼吸了，不打呼噜了，没有烟臭味了，…………
求救……戒烟帖找不见了 如题，我立帖戒烟，结果，找不见了，戒烟已经38天，也不能签到打卡也不能记录心得，怎么办？
亲身经历……戒烟不可怕，请你勇敢迈出第一步 戒烟23天感受：关键是要迈出戒烟的第一步，但是，为什么好多人迟迟不迈、没迈呢？因为害怕、胆怯！害怕戒烟后：1、没有了依靠（没有了朋友、没有了伙伴………等等）而感到无聊、孤单、寂寞等等。2、害怕戒断症状，怕戒烟会带来不适，引起身体上的痛苦。正是因为以上两点，使得谈戒变色，始终没有（不敢）迈出戒烟的第一步。通过我自己的23天的实践证明：其实，戒烟很简单，根本没有传说中说的可怕，也没有想象中的厉害。生理上的依赖、难受、不适等症状有，但绝对是可以顶过来的，是不用很费劲就可以克服的，顶顶就过来了。心里上的依赖完全靠自己对抽烟的认识，只要认识到位，心瘾更容易克服，但是，是一个长期的过程，真正的戒烟其实是和心瘾做长期的较量，这是比较麻烦的。而所谓的尼古丁依赖、离了尼古丁不行完全是骗人的假话，是意志力薄弱者的借口而已，所以说，一句话：戒烟其实很简单，没有什么可怕的，有胆你就试试！
新年宣言 戒烟！ 2014年1月1日起，本先生宣布戒烟！刚进来这里，闷头转向不知所以，现在这里留下宣言。
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