花同学娃娃脸 花同学娃娃脸
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孩子有爱才能真正走向dl http://www.psych.gov.cn/article/article_view.asp?id=8356 孩子有爱才能真正走向dl
投身减肥先过关 重新准备你的减肥心理 http://www.psych.gov.cn/投身减肥先过关 重新准备你的减肥心理 2008年1月29日 人民网天津视窗 当你再一次准备投身减肥之前，先过过自己这一关吧!随我们重新准备你的减肥心理： 步骤1：目标—10% 你的减肥目标是多少? 一个天方夜谭的数字?甭做梦了，快点儿喊醒自己，务实是减肥成功的第一道门槛儿。减肥成功者的经验是：低标准严要求。 减肥目标与目前体重越接近，成功的可能性越大。每一次都给自己一个较低标准，不断享受成功的兴奋，刺激自己在减肥的路上越走越远，逐级接近理想体重。研究表明：—10%的目标成功率最高。 健康的减肥速率：每周1～2磅。不要每天量体重!每天测量体重和腹围不会给你带来想要的鼓励。因为你的体重每天基本上都是在0.5公斤左右波动。显著的具有实际意义的减肥需要几周时间才能显现出来。 步骤2：黑魔咒反弹你尝试过多少种减肥方式? 你是不是对各种流行的节食模式如数家珍?忽上忽下，谁把体重当溜溜球?左左右右，哪条路直通瘦身路?如果在网络上点击“减肥”搜索的结果够你看上一个星期。全世界好像都在向我们兜售减肥魔法。而最能抓住我们注意力的是那些简单高效的近乎于魔法似的减肥法!我们就像中了魔咒，一头跌进去，成了最狂热的追随者，结果是自己的体重大玩儿溜溜球，越弹越高。 当你沮丧地开骂：“骗子!骗子!”的时候，想没想过为什么自己总是会中招呢?因为我们朝思暮想有一种减肥方式能够轻松不费力、速战又速决。现实太无情了，几乎是减得越快反弹得越高。黑魔咒大公开：以下是最常见、最具煽动性的减肥魔咒，小心不要着了它的道儿： “容易的、快速的、不费力气的、不需要运动的、担保、神奇的、绝对的、全新的、神秘的、有异国情调的……”
拥 抱 自 己 http://www.psych.gov.cn/ 拥 抱 自 己黄义鸿拥抱，是人类间再普通不过的一种肢体语言，它代表了人我间的真心实意。相见时，互相拥抱；激动时，来个拥抱；离别时，还是拥抱。抱拥着，去感受彼此间的这份“真实”，此时无声胜有声的知足感，流淌在你我心中，除了温暖还是温暖，我们给予了、分享了，也收获了，人与人间的善意由此展开。却不曾想过拥抱自己。上过张宝蕊教授心理培训课程的同学都知道，在每堂课结束前，老师都会叫大家作个拥抱自己的动作，为什么要刻意“拥抱自己”？2003年10月在山东曲阜师大召开的“人本心理学、精神心理学与心理辅导国际学术研讨会”上，马斯洛大师的弟子Ｄr. Mike Arons的一段讲演，让我恍然大悟：“一个爱自己的人，是充满自信而知足的，如果一个人不爱自己，就必须不断地从别人那儿索取，于是就会在意别人对他这样那样……”。而拥抱自己，正是爱自己的一种体现。如果我们不能好好的珍爱自己，不仅无法去爱别人，还会对别人的“爱”产生种种的猜忌，不信任；而当一个不会爱自己的人去爱别人时，不仅他爱得很辛苦，被爱的人也会很辛苦。有一则寓言：有位老太太，大儿子在卖雨伞，小儿子在染布，每逢天晴，她就愁大儿子的雨伞卖不出去，当下雨时，她又怕小儿子的布晾不干，所以她整天愁眉苦脸，闷闷不乐；后来有个人告诉她，下雨的时候，大儿子的伞早已卖出去了，天晴时，小儿子的布也早就晾好了。老太太听后，从此不管是晴天、雨天，她都眉开眼笑，非常知足，快乐的过日子。我们知道老天爷并不会改变，该下雨还下雨，该天晴就天晴，改变的是老太太自己的心境，她看到的是光明与希望，而不再是担心与忧郁，她懂得“爱”自己了，所以她不需要再去看老天爷的脸色，去乞求老天爷的恩赐！自然她的两个儿子也不用再去看她的脸色了，可谓皆大欢喜。记得去年在绍昆老师的初级班课程中，他讲授“睡眠、失眠、催眠”时，要求三个自愿者接受催眠试验，这时只见同学们迫不及待地，一个接一个的跑上前去争取这三个机会，我却无动于衷的坐在自己的位子上；后来在个人的约谈时间里，刚一坐定，绍昆老师就问我：你为解决失眠问题而来，为什么我在讲到失眠问题时，你不出来？当时我毫不思索的回答：我想把机会让给别人，别人也有他们的问题，我总觉得自己应该排在他们之后。绍昆老师点了点头，用非常慈祥的语气说：我了解你，你爱别人，但你必需要先爱自己，先解决自己的问题啊！我就是属于不爱自己的人。有时为了与他人建立友善的关系，往往忽略自己，刻意淡化自己，为了回避冲突，甚至委屈求全，压迫自己；久而久之，我已不再是我。我根本无法真实地明白自己的感受，更遑论去表达它了，所以我贬低自己，没有自信，我不断地想得到别人的认同来肯定自己。奇怪的是，当我从别人那儿索取到的东西越多时，却更加没自信，更加否定自己。一场恶性循环由此开始纠缠不清，让我陷进深深的困惑中。曾有位女孩，在与我共事后很欣赏我，她非常“肯定”我的能力，主动写了封信给我表示愿意交往；半年后在分手前，她丢下一句话：你不值得人家去爱。当时我怎么也想不明白，现在我才知道：“被爱”的资格，是我们要先“爱自己”。否则她给我再多的爱，也填不满我对自己的“不爱”，所以她说她累了！由于我们常不自觉的消极悲观，让自己陷入负面的情境，无法从中释放出来，就想借助外力来肯定自己，但愈是这样做，内在却愈空虚、愈不踏实，甚至产生更多的负疚感，自然也就不可能有良好的人际关系！在宝蕊老师叫我们“拥抱自己”时，一种强烈的归属感让我热泪盈眶，因为我从来不知道可以这么“爱”自己。我开始学习去爱自己、肯定自己、接纳自己，也只有当“爱”在自己内心中形成一股强大的支持力量时，别人才会真正的支持我们。所以在大家互相拥抱，互相碰撞心灵的同时，别忘了也要紧紧地“拥抱自己”，因为它正是一切“爱”的根源！2004年4月29日
恰麦同学年少--爱自己mv土豆在线+wmv格式download 爱自己mv土豆在线+wmv格式download 土豆的（看过的记得评个五分，顺带刨下地） http://www.tudou.com/programs/view/N0Z6qAKqFtM/ wmv格式下载（12.6m） http://www.fs2you.com/zh-cn/files/3ecfc79c-2d6a-11dd-b9d0-00142218fc6e/ flv格式下载（7.0m） http://www.fs2you.com/zh-cn/files/75796d38-2d69-11dd-888e-00142218fc6e/ 作者： 恰麦同学年少 2008-5-29 18:41 　 回复此发言
许飞、飞碟福州照片--2008。05。29 http://tieba.baidu.com/f?kz=392358215
【爱不曾离开】花同学日志 马甲口子丢了一颗。不知道能不能找到了。额。。日志就是想写啥就写啥，每天的思想、行为的记录而已，不用啥文采的，是不？
正式版《爱自己》，下载地址
爱自己--许飞 爱自己 许飞 ============ 在梦想开始的那天 我决定它的实现 不会再逃避,爱永不止息 每个女人都很可爱,爱上自己才性感 明天我要比今天更美丽 想念 感动的瞬间 惊喜的瞬间 泪流的一瞬间 是幸福的每一天 快乐由自己 温柔对自己 快乐由自己 祝福了自己 不管明天是晴是雨 爱自己 勇敢不放弃 快乐由自己 善良的自己 快乐由自己 浪漫的自己 让世界因我而更美丽 要相信,要爱自己 摒弃纷乱的语言 静静地安排些时间 回忆些从前 对与错的片段 想念 感动的瞬间 惊喜的瞬间 泪流的一瞬间 是幸福的每一天 快乐由自己 温柔对自己 快乐由自己 祝福了自己 不管明天是晴是雨 爱自己 勇敢不放弃 快乐由自己 善良的自己 快乐由自己 浪漫的自己 让世界因我而更美丽 要相信,要爱自己
许飞新专辑歌词 飞碟与大头 la la la 飞碟飞碟呀满天飞 世人都不知他为何舞 飞碟飞碟呀漫天飞 告诉我你们和盘子的区别 花同学 with a babyface 外加一颗永不变质 candy beart! 张同学出了名的老成派/嗯^ ^ b / 大家都觉得他像个京剧老生/咦@.@3/ 花同学 最不喜欢读书/噢^O^/ 可她偏偏最爱漫画书/LIKE CARTOON/ 张同学漫画书都不会读/太土 ⊙.⊙/ 拿他没辙像个米老鼠 小花老张他们Talk About 大头 说着说着Shout Out 好多噱头 everyday everytime聊大头 总是一样的话题聊不够 小花说大头 头不大 老张盼大头 快长胖 他们不小心飞到飞碟部落中 永远在一起 起飞 飞向太空 小草他经商加管理/噢 ^O^/ 所以他谁都不爱理/YO/ 小兰是IT新新贵族/嗯 ^ ^b/ 练了一套谁也瞧不起的功夫/A DO/ 爱谁谁/谁/ 爱谁谁/谁/ 总之他谁都瞧不起 爱谁谁/谁/ 爱谁谁/谁/ 总之他谁都不爱理 爱谁谁/谁/ 爱谁谁/谁/ 总之他谁都瞧不起 爱谁谁/谁/ 爱谁谁/谁/ 总之他谁都不爱理
冷劲飞--新专辑每一首歌入耳的每一感觉 http://tieba.baidu.com/f?kz=360805677【恰许同学年少】新专辑每一首歌入耳的每一感觉 不行了 我一定要单独发一贴 作者： 冷劲飞 2008-4-21 22:22 　 回复此发言
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