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百米比赛老是拉伤怎么办 问各位大哥一个问题，我上学期间喜欢参加一下运动会百米，大概在12s左右，但是因为太业余而且没训练过，每次跑完都肌肉拉伤疼好几天，自己也不懂热身方法和拉伸方法，最近又要参加个公司比赛，想问一下怎么热身才能不拉伤腿部肌肉，谢谢！
求助寻找以前看过的一篇 讲的是在金星的遭遇，似乎有会飞的巨物，应该是一位女作家写的，隐约记得是荷兰人，有没有哪位大哥知道
美服退坑 想去亚服玩了 倒腾一下银币 可打折 有没有大佬美服收钱然后亚服给我的 价格好商量
求亚服金洞公会推荐 请问现在亚服最大的金洞公会是哪几个，谢谢，以前在美服就最喜欢打金洞，以前美服的工会是ROTH
曼城3-1曼联 赛后评分
卢顿2-6曼城 赛后评分 足总杯八分之一决赛
伯恩茅斯0-1曼城 赛后打分
难以理解这位阿森纳球迷说出这句话时候的心理活动
科瓦契奇还是给富登当替补 中路谁下的话他可以上去 还是别首发了
买个右边锋 留下兔子 夏窗收官！
请大伙评价一下三费卡牌的单卡强度 说出最强的几张和最弱的几张
想问一下打世界boss和军团掉落的武器是自己的 还是所有人要凭手速抢
想问一下我们怕不怕中场绞杀
鲁总被轻视了 卡库真的这么萌吗
上无限的大哥们给讲讲经验 不讲牌组 就讲讲上分技巧 比如多撤退之类的
大佬们 退环境的卡还会再开箱子开出来吗
大佬们 电脑上下载lor速度一直是0.几k怎么办 开不开加速器 慢
大佬们 谁有bo4无限黑市箱子的插件 求一个
大佬们 弃牌卡组带剑仙好还是带月光骑士好
不懂就问大家赛程在哪看 比较方便的点一下就能看到曼城所有比赛的
前4费稳占一个场的方法有没有 想到的是拍蜥蜴和风暴女加杰西卡，想问还有没有什么更高效稳定的方法
为啥这个吧人数这么少 这游戏可都是最佳手游了
大佬们 有没有能看卡牌的软件 比如营地之类的 还有你们说的3池 4池是什么意思
想问下金洞里铁须的任务都是什么 白给的时候是给小怪和副t牵线吗 其他boss和打小怪的时候铁须又要干什么呢
到底哪些公会能每天固定刷金洞 怎么都是说的好听然后好几天才有一车呢
大佬们 问几个问题 1.毛是什么意思 2.regear是什么意思 3.小团打架的话近战武器选什么最好 恶魔之牙？还是有更好选择 4.固定蓝正常情况下刷多久会被抓死 还是说有的公会可以一直刷不用担心被打架队抓死 谢谢
这个什么成分
说的有道理吗老哥们
如何评价 带哥们 要是不带cod也就算了😅
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