知青333的个人资料

【男人多吃三种菜：西兰花、番茄、菠菜【男人多吃三种菜：西兰花、番茄、菠菜】英国一项研究指出，只要每星期食用少量西兰花，就有助预防前列腺癌。而番茄不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用，煮熟吃更好。此外，菠菜含能将肌肉中的碳水化合物转化为能量，达到增加男性肌肉力量的效果。

【俞敏洪：三种人能走得远【俞敏洪：三种人能走得远】1.忍常人不能忍。再苦莫说苦，再累不言累，在高压下沉默，在逼迫中奋进；2.做别人不愿做，直面困苦挫败，勇对激流坎坷，做最不起眼的小事，小终成大，弱终是强；3.想别人不曾想，先有想得到后才做得到，机器不转易锈，脑筋多动常新。结论：非常之人，干非常之事！

【4种下酒菜最伤肝【4种下酒菜最伤肝】①胡萝卜：所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下生成有毒物质。②凉粉：在加工过程中加入的适量白矾减缓肠胃蠕动，增加人体对酒精的吸收。③熏腊食品：含有较多的亚硝胺和色素，与酒精产生反应。④烧烤：酒精能降低肝脏的解毒功能，促使致癌物发生作用。

十年来，被毁掉的十个中文词【十年来，被毁掉的十个中文词】 1.小姐：从尊贵到低谷； 2.美女：从惊艳到性别； 3.老板：从稀有到遍地； 4.鸡：从禽类到人类； 5.奶粉：从食品到毒品； 6.专家：从内行到流氓； 7.表哥：从亲戚到贪官； 8.干爹：从长辈到老公； 9.秤砣：从量器到凶器； 10.临时工：从无能到万能。

10大最伤胃食物排行榜【10大最伤胃食物排行榜】1薄荷：会放松食道括约肌增加泛酸几率。2汽水和果汁：果糖吸收不好，出现胃肠不适。3咖啡：致胃酸分泌过多。4西红柿：酸性高，吃太多烧心。5乳制品：乳糖不耐的人注意。6油腻食物：难消化。7冷饮：温度过低，影响消化。8巧克力。9豆类。10西兰花

【敌敌畏泡过的猪肉上了大排档的餐桌【敌敌畏泡过的猪肉上了大排档的餐桌】两万多斤发黑发臭的病死猪肉，在敌敌畏中浸泡后用冰块保鲜，加工成“冷冻肉”之后卖给下线的冻肉批发店，再由冻肉批发店卖给大排档和快餐店……这个跨广东增城、东莞等地的收购、销售病死猪肉的犯罪团伙在增城被查获。

筷子使用超3个月或诱发肝癌【筷子使用超3个月或诱发肝癌】调查发现，普通筷子在使用到3-6个月时，本身的颜色会随着时间和使用的频率变深或变浅，变色的筷子要赶紧换。超期使用的一次性筷子会滋生各种霉菌，轻者可能导致感染性腹泻、呕吐等疾病。严重发霉的筷子会滋生“黄曲霉素”，可诱发肝癌。

清除体内垃圾六妙招【清除体内垃圾六妙招】】1清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症。2清肠：多吃香蕉等水果，多吃粗粮。3清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物。4清肝：每天运动10分钟。5清胆囊：多吃红薯、谷物等高纤维食物。少吃动物内脏、蛋黄等含胆固醇食物。6清肾脏：少吃盐，多喝水。

快递曝行业黑幕：山寨机掉包iPhone4S 公司默许快递员拿东西【快递曝行业黑幕：山寨机掉包iPhone4S 公司默许快递员拿东西】一位在广州快递业干了7年的快递员从圆通辞职后爆料：有些快递员看到破损包装里有东西，看得上就会拿一些。寄苹果4S手机，会用便宜山寨机掉包，再封好箱子。快递员拿东西，公司都知道，但一般持默许态度

【长春男子跳楼瞬间被妻拽住腿 20分钟命悬六楼第一现场【长春男子跳楼瞬间被妻拽住腿 20分钟命悬六楼】长春正能量再次上演！7月31日早上，一名男子跳楼时被妻子拽住右腿，身体倒挂在楼外，生命危在旦夕。十多位邻居冲上楼想要救人，但被防盗门挡住。51岁水暖工跑着去五金店借来撬棍，与民警一起把门强行撬开，然后民警和市民们分别拽住腿和胳膊，最终成功把 ◇×

老扎马尾辫容易脱发老扎马尾辫容易脱发】研究人员调查发现，约1/3妇女存在牵引性脱发，原因是长期过度牵拉头发。中国中医科学院皮肤科专家宋坪说，梳辫子扎得过紧可能导致脱发，女性要少扎马尾辫，最好各种发型换着梳，梳头发时动作也要轻柔，尽量别用容易产生静电的梳子，刺激头发和头皮

世界之奇世界之奇：到了欧洲，才知道购物，完全没假货。到了泰国，才知道漂亮妹妹，裤档里有小鸟。到了韩国，才知道漂亮的女人，不是上帝造。到了法国，才知道被人调戏，还会有情调。到了美国，才知道不管对方是谁，你都可以打个官司告一告。到了中国，才知道十人有九骗，还有一个在训练。

8个伤胃坏习惯要不得【8个伤胃坏习惯要不得】1、吃饭吃的太快；2、午餐后立即午睡；3、用餐没有规律；4、暴冷暴热混着吃；5、一边吃一边喝；6、经常喜欢吃刺激性食物；7、过度的依赖米饭；8、半夜还吃东西。中枪的童鞋要多注意啦

过度喝啤酒可导致猝死过度喝啤酒可导致猝死】夏天喝啤酒可解暑，然而沈阳一男子连喝20瓶啤酒，胰脏融化了；山东一小伙子吃烧烤喝啤酒，吐血不止；西班牙一男子比赛时20分钟喝下6升啤酒，直接猝死……医生指出，短时间大量喝啤酒，可能导致胰腺坏死和溶解，胃部急性扩张可导致胃破裂。转给身边经常喝酒的Ta吧

45岁的她吃盐吃到眼失明【45岁的她吃盐吃到眼失明】安徽滁州的徐大姐吃菜口味特别重，炒菜放很多盐。上个月，徐大姐突然觉得眼睛特别疼，最后整个右眼完全看不见。到医院一查，徐大姐血压高达240多，导致眼睛功能性失明。如此高的血压，跟徐大姐常年吃盐多有关。专家建议，成人吃盐一天最好不要超过6克。

女童被教练扔进泳池挣扎至休克目前已脑死亡女童被教练扔进泳池挣扎至休克目前已脑死亡】一8岁女童，因不愿学游泳，哭着跪在地上，却被女游泳教练强行拖行数米丢进水中溺水，任其挣扎休克数分钟后才拖上岸！当时所有海派CEO会所救生员均在场旁观，视若无睹！孩子已被宣布脑死亡，目前还有微弱心跳，医生说生还希望渺茫。

人生如赛场【人生如赛场】上半场按学历、权力、职位、业绩、薪金，比上升；下半场按血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇，比下降。上半场顺势而为，听命；下半场事在人为，认命。记住：没病也要体检，不渴也要喝水，再烦也要微笑，有累也要坚持。祝朋友们上下兼顾，两场都嬴。

【三样人生】【三样人生】三样东西一去不返：时间、言辞和机会；三样东西毁掉一个人：怒气、骄傲和不宽恕；三样东西不应放弃：平和、诚实和希望；三样东西最无价：爱、善良和亲友；三样东西最无常：成功、财富和梦想；三样东西成就一个人：真诚、承诺和勤奋；三样东西最神圣：父母、孩子和信仰

五件东西不能丢【五件东西不能丢】1.追求，没有目标，你就失去了精神的信仰，奔跑的方向；2.尊严，它能支撑你的脊梁，让你高傲地活着；3.自信，千钧压顶何须叹，披荆斩棘向前看；4.坚韧，成败皆毫厘之间，只要是你选择，再苦再难都要挺住；5.知识，千金易散尽，善学是财富，唯有知识能够创造一切。早安，周末愉快！

【外表活泼内心孤僻的人会做的事【外表活泼内心孤僻的人会做的事】1、手机不离身；2、对待不同的人有不同的性格；3、从小懂得很多道理；4、有时候很神经有时候很镇静；5、会因为别人一句话伤心但不会被发现；6、安慰很多人但自己却没人安慰；7、会怀念从前讨厌现在；8有时候会笑的没心没肺有时却很沉默。你是这样吗？

【12种貌似卫生的不卫生习惯【12种貌似卫生的不卫生习惯】1、白纸用于包食品；2、卫生纸擦拭餐具水果；3、饭桌上铺塑料布；4、用纱罩罩食物防蝇；5、用毛巾擦干锅、碗、盆、杯等餐具及水果；6、用酒消毒碗筷；7、将变质食物高温加热后再吃；8、把水果烂的部分剜掉继续吃；9、起床就叠被子；10、用废日光灯管晾毛巾

黑龙江海伦市一敬老院发生火灾１０人死亡【黑龙江海伦市一敬老院发生火灾１０人死亡】记者从黑龙江省海伦市委宣传部得到证实，２６日１时１５分，海伦市联合敬老院发生火灾，１０名在这里养老的老人被烧死。火灾发生后，绥化市有关领导和相关部门赶到现场进行救灾并调查了解情况，目前事件正在进一步调查处理中

爱出汗多吃香蕉【爱出汗多吃香蕉】闷热的夏天，一不小心就会“挥汗如雨”。随汗液流失的，除了水，还有人体健康必需的钾。热天防止缺钾，最安全有效的方法就是多吃富钾食品，主要有豆类、蔬菜、水果等。豆类中以黄豆含量最高；蔬菜中含钾最多的是菠菜、土豆、山药、芹菜、莴苣等；水果中以香蕉、橘子含钾量最高。

【夏季食欲不振，吃点“醋”】【夏季食欲不振，吃点“醋”】夏季吃“醋”功效多：1、健脾开胃。醋能刺激胃酸分泌，促进食欲，还可养胃。2、杀菌。夏季细菌多，吃醋消毒又提味。3、提神。高温易疲劳，吃醋可提神醒脑。4、降血压。醋中矿物质钾能排出体内过剩的钠，可防治高血压。5、美容养颜。醋能中和体内的酸碱平衡，美容养颜。

【搞笑段子：贪官忙【搞笑段子：贪官忙】如今贪官特忙，管养猪，管养羊，管着百姓种食粮；管平坟，管扒墙，管着百姓建新房；管结扎，管生养，管着死人咋殡葬；管开会，管宣讲，管着百姓谁入党；管卖淫，管嫖娼，管着儿子耍流氓；管老婆，管二房，管着几个个丈母娘。最后管来管去，就是没空管好自己，只能进了班房

【“00后”：划伤小车道歉 “60后”：免除赔偿【“00后”：划伤小车道歉 “60后”：免除赔偿】19日晚，刘一凡骑车不小心撞上一辆私家车，划出一条刮痕。给妈妈打电话，妈妈说：男子汉要有担当。他一直等到晚上12点也没等来车主，就留下道歉纸条，称愿意用零花钱赔偿。车主被一凡的真诚打动，拒绝了他的赔偿。（

【不吃早饭损害心脏【不吃早饭损害心脏】美国一项最新研究发现，与吃早饭的人相比，经常不吃早饭的人心脏病发作或因冠心病死亡的风险要高２７％。不吃早饭的人通常相对年轻，一般还有抽烟、喝酒、不爱锻炼等习惯。未婚人士和全职工作的人比较容易不吃早饭。亲，别再忽视早饭啦！

【父母表扬宝宝遵循五大原则中国教育研究【父母表扬宝宝遵循五大原则】如何表扬宝宝？宝宝的家庭教育很关键。1、及时表扬，趁热打铁。2、表扬的内容应该是宝宝踮起脚能够到的行为。3、要夸具体夸细节。避免笼统说你真棒。4、表扬的时候不要有一些做不到的许诺。5、你在表扬自己宝宝的时候也不要贬低别家宝宝。

今天进入“中伏”】【今天进入“中伏”】俗话说，热在“三伏”，“三伏”最热在中伏。昨日“大暑”，今天开始又开启20天“中伏”状态，最热的节奏，你准备好了吗？提醒大家：保持室内通风，减少外出以避暑气。饮食上，多吃苦味和酸性食物，少吃荤腥、辛辣食物，勤备莲子粥、绿豆汤等防暑防湿。健康战苦夏

【男子狂饮20瓶啤酒后胰脏溶解了【男子狂饮20瓶啤酒后胰脏溶解了！】30岁周先生喜欢喝酒，两个多月前，他跟酒友小聚，不想20瓶啤酒下肚，周先生的胰脏没了！溶解啦！！！抽血竟抽出白色脂血！心、肺、肝、肾、大脑都出现衰竭…经医院抢救，总算保住一条命。by辽沈晚报http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ft.cn%2FzQVJ2qw&urlrefer=20dae57335d02d9f222f2f3d82758465 爱喝酒的小伙伴们，都要悠着点！

精品文学精品文学少年，中年，老年，就如喝茶的三个阶段。头遍苦涩，正如初入社会磕绊坎坷。二遍舌底生津，在拼搏后收获财富，稳重和信心。第三遍茶已逐渐淡去，犹如年纪渐大，心中一片清澈，诚如茶之味淡，茶水愈加透明。

地震逃生法则地震逃生法则：1为了您自己和家人的人身安全，请躲在桌子等坚固的家具下，用坐垫等物保护好头部。2大摇晃停止后，立即关闭正在使用的取暖炉、煤气炉，失火时立即灭火。3不要慌张向户外跑，谨防屋顶坠物。4在商场、剧场时依工作人员指示行动，切勿搭乘电梯。5避难时要徒步，携带物品应在最少限度。

【9大习惯让你越变越笨【9大习惯让你越变越笨】1、长期饱食；2、轻视早餐；3、甜食过量；4、睡眠不足；5、长期吸烟；6、少言寡语；7、蒙头睡觉；8、不愿动脑；9、带病用脑。你中几枪？（

五个宇宙真理【五个宇宙真理】1.不敢说的话，才是最想说的话。2.今天做别人不愿做的事，明天就能做别人做不到的事。3.群处守住嘴，独处守住心。4.人性这东西要面对它、接受它，千万不要考验它。5.当你在走一条自己的路的时候，人们往往说你走错路了

【15岁初中生拼酒身亡 12名陪酒小伙伴都要赔钱【15岁初中生拼酒身亡 12名陪酒小伙伴都要赔钱】15岁的初三学生小斌家住重庆巫溪，今年4月，他受邀去同学周某家为其庆生，不料在与12名同学拼酒时酒精中毒死亡……日前，当地法院作出判决，当日与小斌同桌喝酒的12名学生家长承担民事赔偿责任，并赔偿相应损失。小酌怡情，啥事都有个度！

注意身体发出的警报注意身体发出的警报:胸部疼痛或不适,胳膊、两颚、颈部疼痛,突发冷汗、极度虚弱、恶心、呕吐、晕眩或者气短。这是心脏病发作的前兆。有些病人会出现无痛心脏病,前兆是:突发晕眩、心跳加剧、气短、恶心、呕吐、冒冷汗。出现上述症状,要第一时间打120急救。可含一片阿司匹林或硝酸甘油,以防止心肌受到损伤

【#人生感悟# 【#人生感悟#】1、跌到不算是失败，爬不起来才算是失败。2、行动不算是成功，坚持不懈才算胜利。3、没有乐观的生活态度，旅游也会成为烦恼之行。4、没有坚强的毅力，短暂的路程也会变成艰难的跋涉。5、没有缜密的思考，简单的问题也会成为难解之谜。6、没有正确的思路，再好的机遇也会付诸流水。

【世界上最便宜的10张防癌处方【世界上最便宜的10张防癌处方】1、每天走路1小时；2、每天最少开窗半小时；3、用干毛巾擦背；4、就着葱蒜来吃饭；5、晒15分钟太阳；6、每天喝点绿茶；7、一口饭嚼30次；8、睡够7小时；9、少吃点糖；10、吃肉时喝杯红酒。你能做到吗？

【每天4个时间段瘦身最明显【每天4个时间段瘦身最明显】1.上午9-10点：这个时间段人体新陈代谢速度最快，这时运动可以很好的消耗脂肪。2.下午三点半：可以吃点点心，为晚餐前运动做准备。但不要选择精糖的食物。3.晚餐前做点运动：快走是最好的饭前运动。4.睡前运动可以加速减肥：吃完晚餐后两小时再运动30分钟。(

平息愤怒的7个方法【平息愤怒的7个方法】1.语速降低2/3，音量降低2/3；2.闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；3.转转脖子，缓解僵硬；4.拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；5.闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；6.自我解嘲；7.击掌、跺脚，两三分钟即可。让情绪保持稳定，才能高效而正确地思考、决策！

女生毕业骑行1200公里回家父亲暗中陪伴10天【女生毕业骑行1200公里回家父亲暗中陪伴10天】独自骑行16天，1200多公里，从西安回到家乡宜春……西安外国语大学22岁的廖靖文这样给自己的大学生涯画上句号。然而，回到家她才知道原来一路还有“保镖”护送：父亲早就赶到西安，默默在身后陪伴了自己10天。

胃病也容易人传人！】【胃病也容易人传人！】胃炎的致病菌幽门螺旋杆菌（简称Hp）有极强的传染性。传播途径：口口传播、粪口传播。临床上，父母感染了Hp，共餐的子女感染机会比其他家庭高得多。建议家有胃炎的尽快去治疗；家有宝宝的，若长辈携带Hp，不要用自己筷子给孩子夹菜；最好用公筷！

【14岁女孩欲花38万为16岁男友买奥迪被4S店拒绝【14岁女孩欲花38万为16岁男友买奥迪被4S店拒绝】封丘一女孩来到郑州某汽车4S店，要花光自己38万积蓄为16岁"男友"买车，称这钱是离异父母给的生活费。她说买车后车主写男友名字，且买完一周内两人不见面，因男友不想让人知道车是女友买的。销售人员担心女孩受骗，拒绝卖车。

不出10年你会后悔的10件事不出10年你会后悔的10件事】1.为了取悦他人戴着面具生活；2.让别人来打造你的梦想；3.和负面情绪的人为伴；4.自私任性；5.拒绝改变和成长；6.遇到困难轻言放弃…尽管生活总是有许多的无奈，但你在做任何“圆润”的改变的时候，都不要忘了，遵从自己的内心，像个人一样活着。

搞笑段子：老百姓买个车容易吗【搞笑段子：老百姓买个车容易吗】买一辆车，经销商要刮你一层皮，银行贷款要刮你一层皮，车购税要刮你一层皮（新车出厂已经交了一次税），交强险要刮你一层皮，上牌上证要刮你一层皮，停车位要刮你一层皮，4S店要刮你一层皮，石油、高速公路、交通罚款则不断地刮你……老百姓买个车容易吗？

脊椎有问题的7个信号脊椎有问题的7个信号：1、鞋后跟常被磨得高低不平；2、头部总不自觉地偏向一侧，一条腿总想搭到另一条腿上，走路时身体总向一侧倾斜；3、不能十分舒适地深呼吸；4、下颌时常发出“咔哒”声；5、颈部、背部发出“哗哗”声；6、精神不能很好地集中；7、常闪腰、岔气。

当心！常用这6种方式吃饭必得癌【当心！常用这6种方式吃饭必得癌】#有看头#1、喜欢吃滚烫的食物；2、吃东西狼吞虎咽；3、吃得过饱；4、经常在外面吃饭；5、经常饮酒过量；6、偶尔才吃蔬菜和水果。你远离了吗？

【男子扮“驴友”乞讨70分钟进账381元！】【男子扮“驴友”乞讨70分钟进账381元！】14日下午，在大连某百货商场门前，一位“驴友”很可怜，面前写着“实在太饿了”…短短70分钟有26人共给他381元…为不“露富”，他将好心市民施舍的钱悄悄塞进兜里，使其面前始终没钱。面对记者的“拆穿”，他却不以为然，继续乞讨！（

【陈道明说好男人标准【陈道明说好男人标准】不一定要浪漫，但一定要负责。不一定要挣大钱，但一定要养家。不一定要事事听父母，但一定要有孝心。不一定要三从四德，但一定要宠老婆。不一定要飞黄腾达，但一定要有时间陪家人。不一定要管孩子，但一定要爱孩子。不一定要大男子主义，但大事发生一定要拿得了主意

让你幸福的10个方法【让你幸福的10个方法】1、不抱怨生活，努力去想解决问题的方法；2、不贪图安逸；3、感受友情，广交朋友；4、勤奋工作；5、降低负面影响，少接受负面消息；6、制定目标；7、给自己动力；8、规律的生活；9、珍惜时间；10、心怀感激，把注意力集中在快乐的事情上。新的一周，加油！

【央视调查：医生称湖南60%口腔癌是因吃槟榔！】【央视调查：医生称湖南60%口腔癌是因吃槟榔！】嚼槟榔是不少人的爱好，尤其在湖南，人们饭后、旅行，甚至聊天散步都要嚼上一颗。但你知道吗？槟榔早被世卫组织列为一级致癌物。据悉，在湖南，60%左右的口腔癌患者都和吃槟榔有关！你身边有喜欢槟榔的人吗？提醒大家，最好戒了吧

可乐致癌再入大众视角【可乐致癌再入大众视角】近日，美国有机构称，百事可乐中焦糖色素含可能致癌物4-甲基咪唑。此前可口可乐也被发现有此物质。4-甲基咪唑属2B类致癌物，对动物有明确致癌性，对人致癌证据不足。目前，我国正对其进行健康评估。提醒大家，夏季，白开水比很多饮料更解渴，更健康！

女子趁午睡猥亵4岁男童将其“小弟弟”亲红肿【女子趁午睡猥亵4岁男童将其“小弟弟”亲红肿】小丁开了家服装店，雇了小曼看店。小曼高挑、漂亮，但有些举动很奇怪，每次见到小男孩，都要嘴对嘴亲个不停。让小丁没想到的是，前不久，小曼竟猥亵自己4岁儿子，趁孩子午睡，把儿子“小弟弟”给亲红肿了。警方已介入调查。

喝珍珠奶茶会上瘾？】【喝珍珠奶茶会上瘾？】业内人士称，一杯奶茶成本不到1元，却卖6元以上，绝对暴利。奶茶封口30分钟内，对其进行国标16项塑化剂检测，结果表明塑化剂含量及格，但菌落总数超标146倍！据称，奶茶中含甜蜜素、椰香和咖啡等合成后等，人喝了易上瘾，很难戒掉。