知青333的个人资料

*看人长处*帮人难处*记人好处* 看人长处**** 多看别人长处，看着就顺眼，就能与人处好关系，就懂得用人所长待人所长。帮人难处**** 在别人有困难时，你施与援手，帮助别人，锦上添花，不如雪中送炭，人在春风得意时你帮他，他不一定会记住你，在别人有难时你给予帮助，人家会记你一辈子好，在你有困难时，人家也会同样帮助你，你的路才会越走越宽。记人好处**** 常怀感恩之心，要知道，每一个人从出生到死亡，每一点进步，每一滴收获，都离不开父母、家人、朋友的帮助，永远记得别人的好，才能每天拥有阳光，每天都有朋友相伴，终生都有幸福相随。

没有电视节目啊是不是没有电视节目啊

逛超市常犯8个错，你中了几个？【逛超市常犯8个错，你中了几个？】晚上下班后饿着肚子逛超市，进门先买速冻食品和酸奶，特别青睐买一送一、特价商品……超市采购看似简单，但一不留神购物车里就会混入健康价值打了折的产品。为此中国营养学会理事范志红为你揪出逛超市常犯的错误↓via生命时报 ~雨过天晴，逛超市买东西回家做大餐！~

"苦味矿泉水"最适合制作"泡脚盐" 【"苦味矿泉水"最适合制作"泡脚盐"】市场上出现了一种“苦味矿泉水”，宣称“内含30多种对人体有益的矿物质”，且是“欧洲皇室专用”“限量生产”，具备了典型奢侈品特征。然而，这种价格高得令人乍舌的水，不仅保健功能不靠谱，连基本的安全性都成问题。

【6个信号说明你该休息了【6个信号说明你该休息了】1.午睡一会儿也做梦。说明严重缺乏睡眠。2.记性变差。激素变化会扰乱记忆功能。3.运动后更加难受。4.喝咖啡也会困。身心已极度疲劳。5.吃温和的食物也会加重泛酸。说明压力过大。6.头皮变敏感。压力会导致皮肤中神经肽的增加，引起炎症，如使头部皮肤刺痛、敏感等。

[话筒] 警惕一次性筷子的危害】【[话筒] 警惕一次性筷子的危害】①如果筷子遇水变黄或有刺鼻气味，有可能被硫磺熏蒸漂白过。②如果筷子太白，可能使用了双氧水或氯气漂白。③如果筷子有墨绿色或黑色的斑点，是发霉变质的表现。④如果筷子比正常的短且细，易折断，或是两根没有连在一起，很有可能经过“再加工”。转起，扩散！

【今日?清明】【今日?清明】①清明是24节气之一，是祭祖和扫墓的日子。②“清明”含义是气候暖和，草木萌发，处处给人清新明朗的感觉。③有踏青、荡秋千、打马球、拔河、斗鸡、蹴鞠等风俗活动。④各地有吃青团、馓子、清明螺等食物的传统习俗。⑤祭扫是让后人记起先人，感恩先人。

10种最营养食物【10种最营养食物】1.最好的主食：全麦食品；2.最好的水果：猕猴桃；3.最好的蔬菜：菠菜；4.最好的早餐：谷物；5.最好的快餐：披萨；6.最好的坚果：杏仁；7.最好的肉类：瘦牛肉；8.最好的甜点：酸奶；9.最好的果汁：橙汁；10.最好的沙拉原料：西红柿。

全国十大情侣旅行地】全国十大情侣旅行地】1、玉龙雪山-追寻一米阳光；2、峨眉山-锁住爱情的铜锁；3、西湖-纠缠千年的爱恋；4、珠海-缘定今生；5、西藏-爱情盛放在高原天空下；6、张家界-全身心与自然交融；7、阳朔-只羡鸳鸯不羡仙；8、凤凰古城-身无彩凤双飞翼；9、九寨沟-平淡是真；10蜈支洲岛-只有你。

【爱上洋葱的5个理由【爱上洋葱的5个理由】洋葱的辛辣味道让很多人接受不了，但你造吗？不要放弃每一个吃洋葱的机会！它有5大保健效果：①护心。②增加骨密度。③抗炎。④防癌。⑤降糖抗菌。但洋葱切开后长时间放置，会降低其中的有益成分。洋葱最好的进食方式是生食，加热的话不要超过10分钟。(@生命时报)

【国内汽柴油价今起上调创去年9月来最大涨幅【国内汽柴油价今起上调创去年9月来最大涨幅】 2月27日零时起我国汽柴油价每吨分别上调205元和200元，折合90#汽油每升上调0.15元，0#柴油每升上调0.17元/。这是自2013年9月以来国内油价涨幅最高的一次，也是2014年首次上涨，此前国内油价经历“二连跌”和一次调价搁浅

【8大习惯助你护肤【8大习惯助你护肤】①最适的洗脸温度，38-40℃微温水；②不要吸饱水的化妆棉拍打肌肤，而要轻敷；③亚洲紫外线特高，防晒！防晒；④不让斑点现形，美白保养预防；⑤卸妆品别在脸上搓揉太久，40秒刚好；⑥不过度按摩拉扯肌肤；⑦20出头抗老不嫌早；⑧每天6小时充足睡眠。

“同学聚会”最新版岁月真好：“同学聚会”最新版！毕业5年后，我们已婚的一桌，未婚的一桌！ 10年后，有孩子的一桌，没孩子的一桌； 15年后，原配的一桌，二婚的一桌； 20年后，酒量好的一桌，差的一桌； 25年后，国内的一桌，国外的一桌！ 30年后，荤的一桌，素的一桌！ 35年后，退休的一桌，没退的一桌； 40年后，有牙的一桌，没牙的一桌； 45年后，自己来的一桌，扶着来的一桌。 50年后，说要来就来的一桌，说来却没能来的空一桌； 55年后，能来的一桌，不能来的照片一桌。 60年后，已经凑不到一桌。人生真的很短暂..............

常常喝速溶咖啡或致难怀孕【常常喝速溶咖啡或致难怀孕】很多食物和饮料的硬质塑料外包装中含有双酚A，会降低女性子宫内的细胞分裂，从而阻碍胚胎附着于子宫壁上。另外，速溶咖啡和奶茶中含有大量奶精，这是一种反式脂肪酸，会减少男性激素分泌，抑制精子活力；还会影响卵细胞质量，增加不孕不育和胎儿畸形的风险。

【“吸毒”植物选一盆搬回家吧【“吸毒”植物选一盆搬回家吧】①龟背竹：天然的清道夫；②金心吊兰：可清除空气中的有害物质；③金琥：昼夜吸收二氧化碳释放氧气，且易成活；④散尾葵：它绿色的棕榈叶对二甲苯和甲醛有十分有效的净化作用；⑤滴水观音：有清除灰尘的功效。⑥绿萝：非常适合摆放在新装修好的居室。欢迎补充～

七招教你不吃药也能治疗感冒【七招教你不吃药也能治疗感冒】①喝一大杯温开水；②咽喉疼的话一勺蜂蜜+一捏盐+几滴柠檬汁；③尽快排除寒气：生姜5大片+红糖煮水；④大桶泡脚，浑身出汗；⑤继续喝温开水，多上几次厕所；⑥蒙上被子睡觉；⑦等待第二天，继续用生姜红糖巩固。这样基本上已经好了。[手套] 转给需要的朋友~

中国若严格控烟35年内可少死1300万人【中国若严格控烟35年内可少死1300万人】（记者杨洁）如果全面实行《烟草控制框架公约》要求的各项烟草控制政策，到2050年，中国吸烟率将降低41%，并将防止约1300万人死亡。如果没有实行控制政策，2015至2050年间，中国将有5000万人死于烟草相关疾病。

【喝水要选对水杯，4种杯子喝水很危险【喝水要选对水杯，4种杯子喝水很危险】①一次性纸杯或暗藏潜在致癌物；②塑料水杯最易藏污纳垢；③五彩水杯易致重金属中毒；④金属材质水杯喝咖啡会溶出；⑤最安全的喝水杯：无彩釉涂染的陶瓷杯。为了健康，喝水要选对水杯，当心水杯引起疾病危害

【你能猜到这是哪吗【你能猜到这是哪吗？】这真的是在高速公路上！2月5日，广东阳江，西部沿海高速的大沟服务区，在经历了一个春节长假后堆满了垃圾，现场只有一位环卫工在清扫垃圾，但未等旧的扫完，新的垃圾又再次丢下，整个服务区就像一个垃圾场。

因为广播因为广播，它给我带来了许多乐趣，在我难过时为我增添了一点好心情；因为广播，我认识了央广，更认识了中国之声；因为广播，促使我到了北京，真真切切地看到了央广的样子；因为广播，我的生活更加充实，广播俨然成为现实生活中一个必不可少的东西，可以说广播陪我一起成长。

工作五年的13种痛苦 1、很快你就会发现几千元的工资不算什么。 2、很快你就会发现金钱的获得是以时间和个人生活的牺牲为代价的。 3、很快你就会发现自己有点小钱但不幸福。 4、很快你就会讨厌自己，讨厌自己的复杂和世故。 5、很快你就会发现你身边的很多人怎么素质这么低，这么俗，而你也快成为这样的了。 6、很快你就会讨厌冬天的，太冷了，太冷清和寂寞了。 7、你会不断地觉醒，不断地继续奋斗，然后你老想着辞职休息，或者再读书，或者不再创业。 8、你会偶尔去同学录看看，但你已经不想再说话了。 9、你会偶尔想起自己以前最好的朋友，然后给他/她打个无聊的电话。 10、你会偶尔给自己的初恋情人打个电话，然后你发现自己老了。 11、你甚至会发现自己现在成熟得可怕，一件很复杂的事情，你一眼就看穿了，而你的依据是你对黑暗的了解。 12、你想幸福就要自己花一生的时间去先痛苦。 13、当你工作后发现你喜欢摇滚乐的时候，证明你还在挣扎，当你工作后发现自己喜欢忧郁的轻音乐时，你就快完蛋了！

电视怎么没有信号了电视怎么没有信号了

【提高个人效率的6个技巧【提高个人效率的6个技巧】1.将自己的表拨快10分钟。2.为目标设定像1-2-3这样的优先级。3.把大目标细分为可以立刻执行出结果的小任务。4.第一次就做对。5.每天自学1 小时，一年365 小时，3年就可以成为专家。6.每周5 天，每天花5分钟改进自己的工作，在5年里将使同一个工作被改进1200 余

一个中心一个中心：一切以健康为中心。两个基本点：遇事潇洒点，看事糊涂点。三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。四个拥有：无论你多弱或多强，一定要拥有真正爱你的人，拥有知心朋友，拥有向上事业，拥有温暖住所。五个要：要唱，要跳，要俏，要笑，要苗条。——2014，把这五点作为自身概念

揭秘吃水果的20个误区揭秘吃水果的20个误区】1、人工合成VC无法取代水果：存在于水果和蔬菜中的天然维生素C是两种物质，即维生素C与维生素P的组合；2、水果不宜榨汁喝：营养专家提醒，除牙不好人外，水果最好不要榨汁喝，直接食用更营养

劳教制度被废止正被劳教人员剩余期限不再执行【劳教制度被废止正被劳教人员剩余期限不再执行】全国人大常委会28日通过废止劳教制度的决定，根据决定，劳教制度废止前，依法作出的劳教决定有效；在劳教制度废止后，对正在被依法执行劳教的人员，解除劳动教养，剩余期限不再执行。该决定自28日公布之日起施行。

【专家新发现：这12种生活方式会减寿【专家新发现：这12种生活方式会减寿】1、不健康饮食：研究证明传统的“地中海式饮食”可以延长寿命，强调多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物，其次才是谷类；2、从不检查胆固醇：高胆固醇会增加患心脏病和中风的危险……

够了，别再瞎补维生素【够了，别再瞎补维生素】总觉得缺维生素，所以每天补一点？①过量服用维生素E死亡率增4%②服用β胡萝卜素死亡率增7%③服用维生素A死亡率增16%④没有证据表明维生素C能延年益寿⑤没有证据显示维生素补充剂能降低任何死亡率，也不能预防心血管疾病。

精神疲惫，头晕脑胀，按揉两穴位【精神疲惫，头晕脑胀，按揉两穴位】1.印堂穴：在两眉连线正中间。按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20-30圈，逆时针揉动20-30圈即可。2.神庭穴：在印堂穴上面，发际正中直上半寸左右，按揉方法与印堂相同。按压这两个穴位对消除头痛头昏，恢复大脑的活力有很大帮助。

【你患癌几率有多大？】【你患癌几率有多大？】50年前、30年前，很少听说身边有谁得了癌症，可现在呢？也许是同事，也许是亲朋，肺癌、肝癌、乳腺癌不停的冒啊冒，全世界公认4大因素致癌：1.中毒：蔬菜上的杀虫剂；2.忧伤：和癌症最有关；3.营养不良，只乱吃；4.缺乏运动。如果你和哪个沾边，远离它！

【蔬菜的十大最要命的吃法【蔬菜的十大最要命的吃法】经常在餐前吃西红柿；胡萝卜与萝卜混合做成泥酱；香菇洗得太干净或用水浸泡；过量食用胡萝卜素；警惕滥用胡萝卜素可致癌；给宝宝吃没用沸水焯过的苦瓜；给宝宝过多地吃菠菜；吃未炒熟的豆芽菜；韭菜做熟后存放过久。

【培养职场成功的八种能力【培养职场成功的八种能力】1、解决问题时的逆向思维能力；2、考虑问题时的换位思考能力；3、强于他人的总结能力；4、简洁的文书编写能力；5、信息资料收集能力；6、解决问题的方案制定能力；7、超强的自我安慰能力；8、岗位变化的承受能力。

你的洗澡顺序对吗？洗脸→洗身→洗头【你的洗澡顺序对吗？洗脸→洗身→洗头】洗澡先洗头，这是错的！冬季气温低，进入浴室后，血液集中在内脏和头部，先洗头可能导致头部血液流通不畅。长期如此，或诱发脑血管疾病……正确顺序：先洗脸，再洗身，最后洗头。据悉，日本每年1.4万人因洗澡不当致死

警惕6种毁胃行为【警惕6种毁胃行为】胃病的发病趋势日益年轻化，改掉毁胃的不良生活习惯有助保护胃：①经常加班，晚餐不能按时吃，长期饮食不规律②不习惯吃早餐，也从来不吃早餐③吃完就剧烈运动④喜欢吃消夜，回到家里倒头就睡⑤遇到爱吃的东西就吃很多⑥无辣不欢。

【人不成熟的六大特征【人不成熟的六大特征】1.立即要回报，不懂先付出；2.不自律：不愿改变自己，爱议论别人，常消极、爱抱怨；3.经常被情绪左右；4.不愿学习：自以为是，没有归零心态；5.做事情靠直觉，不以事实为根据；6.做事情不靠信念，靠人言。你长大了吗？

【切记这些水果不宜空腹吃【切记这些水果不宜空腹吃】番茄、柿子、香蕉、橘子、甘蔗、鲜荔枝、山楂、圣女果。人在空腹状态下，胃酸的分泌会增加，胃酸的浓度也较高。倘若胃酸同含有胶质、柿胶酚、果胶质和可溶性收敛剂等成分的物质相结合，就会变成难于溶解的沉淀物。】

17种有毒生活用品最好不要用【17种有毒生活用品最好不要用】1空气清新剂；2漂白剂；3人造地毯；4洗碗液；5电器；6清洁粉；7染发剂；8家用篝火炉；9含镍的珠宝；10厕所清洁剂；11指甲油清洗剂；12塑料玩具；13鞋油；14化妆品；15洗手液；16化纤床单；17去头屑洗发水。看看有没有什么替代方案！转

迷茫时看的8句话【迷茫时看的8句话】①先处理心情，再处理事情；②最困难的时候，就是最接近成功的时候；③不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力；④宽容他人对你的冒犯；⑤不要无缘无故的妒忌；⑥只为成功找方法，不为失败找借口；⑦不要看我失去什么，只看我还拥有什么；⑧用最放松的心态对待一切艰难。

【柑橘富含的维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用【柑橘富含的维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用】此外，柑橘中的类胡萝卜素含量也远远高于其他秋季水果，这种营养素在体内能转化成维生素A，具有护眼明目的作用。柑橘中还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，并能防止血凝，减少冠心病、中风及高血压的发病率等。

【【24%的男人曾酒后乱性【【24%的男人曾酒后乱性】男人酒后乱性为哪般首先我们来看几组数据：1、男人为什么要喝醉酒？39%是因为工作应酬，32%心情舒畅时，29%因被感情伤到时；2、喝醉后有多少男人会乱性？39%闷头就睡，】男人酒后乱性为哪般首先我们来看几组数据：1、男人为什么要喝醉酒？39%是因为工作应酬，32%心情舒畅时，29%因被感情伤到时；2、喝醉后有多少男人会乱性？39%闷头就睡，

缩短寿命的10种活法你中几枪【缩短寿命的10种活法你中几枪？】①长时间对着电脑。②晚上十一点以后睡觉。③不能保证睡眠时间。④极度缺乏体育锻炼。⑤有病不求医。⑥吃饭口味偏重特别喜食咸的和辣的。⑦不饿不吃不困不睡不累不息。⑧与家人缺少交流。⑨长时间用手机打电话，享受近距离辐射。⑩三餐饮食无规律。该钻被窝咯~

【有驾驶证但忘带也算无证驾驶】【【有驾驶证但忘带也算无证驾驶】无证驾驶和被视为无证驾驶有10种情形。包括驾驶证被暂扣、驾驶证超过有效期、持部队驾驶证驾驶民用机动车、未随身携带驾驶证等。你都知道吗？（】无证驾驶和被视为无证驾驶有10种情形。包括驾驶证被暂扣、驾驶证超过有效期、持部队驾驶证驾驶民用机动车、未随身携带驾驶证等。你都知道吗？（

每一天每一天，都是生命中一个新开始，惜时如金的人知道把每天都当作一个新起点，不停歇地跋涉，不疲倦地奋斗。有些人比你走得远，比你站得高，并不是他比你能干，比你聪慧，而是他每天比你多走一点，多做一些，时间长了，自然走到了你的前面，站到了你的上面。努力永远不晚，要学会现在就开始行动。

【职场哲学】【职场哲学】1、人脉资源是一种战略资源，要有储备的意识。2、即使你瞧不起某个人，也要尊重他的位置。3、善良而不愚蠢，正直而不迂腐，执着而不固执。4、偶尔吃点小亏不要紧，凡事不可斤斤计较。5、不要拉帮结派，等距离交往才是上策。6、雪中送炭胜过锦上添花，在别人遇到困难时伸手拉一把。R

检查+罚款=管理检查+罚款=管理；扯皮+刁难=服务；实干+技术=白忙；喝酒+跳舞=业务；听话+奉承=可靠；大话+ 做秀=政绩；送礼+关系=提拔；工龄+造假=职称；文凭+拼爹=招聘；卖地+盖楼=财政；套话+瞌睡= 开会；造假+蒙骗=经营

如何拒绝加入QQ讨论组【如何拒绝加入QQ讨论组】小伙伴们，你都在上网的时候经常会莫名奇妙的被加入QQ讨论组，有木有？发广告很烦人的有木有，退出了又被拉进来有木有？请打开扣扣“系统设置→隐私设置→临时对话”，选择“不接收任何临时对话”，或许整个世界都安静了很多

7种有“安眠药”作用的食物。1、香蕉：含使肌肉放松的镁；2、... 7种有“安眠药”作用的食物。1、香蕉：含使肌肉放松的镁；2、菊花茶：可凝神静气；3、温牛奶：含能镇静的色氨酸；4、蜂蜜：能暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉，有助睡前放松；5、燕麦片：含有N-乙酰-5-甲氧基色胺助催眠；6、亚麻籽：含助睡眠的Omega-3；7、全麦面包：能助人体释放胰岛素催睡眠。。1、香蕉：含使肌肉放松的镁；2、菊花茶：可凝神静气；3、温牛奶：含能镇静的色氨酸；4、蜂蜜：能暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉，有助睡前放松；5、燕麦片：含有N-乙酰-5-甲氧基色胺助催眠；6、亚麻籽：含助睡眠的Omega-3；7、全麦面包：能助人体释放胰岛素催睡眠。

【吃石榴可以不吐籽【吃石榴可以不吐籽】石榴籽富含大量维生素C、多酚类物质和类黄酮，这些都是强抗氧化剂，有延缓衰老的作用，还可预防和缓解由衰老引起的疾病。常吃不仅能让人皮肤更白嫩，还可以增加心脑血管的弹性，预防心脑血管疾病。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后再吐出来。（

【不宜放进冰箱的15种食物【不宜放进冰箱的15种食物】1、香蕉；2、鲜荔枝；3、黄瓜；4、西红柿；5、面包；6、青椒；7、火腿；8、巧克力；9、叶子菜；10、中药；11、吃剩的月饼；12、鱼不宜久存；13、解冻后的冷冻食品；14、茄子；15、南瓜。为了健康一定记住哦！

李娜首闯WTA年终总决赛四强【李娜首闯WTA年终总决赛四强】北京时间昨晚，2013年WTA年终总决赛，李娜以6-2和6-1直落两盘击败白俄罗斯选手阿扎伦卡，以三连胜的战绩首闯此赛事的四强。比赛中，阿扎伦卡扭伤了腰部，但还是坚持打完了比赛。李娜成功晋级后，半决赛的对手将是捷克选手科维托娃。

宝宝的性情年龄段宝宝的性情年龄段】1岁半:爱唱反调；2岁:开始关心他人；2岁半:让人头大的第一叛逆期；3岁:喜欢与人分享；3岁半:缺乏安全感；4岁:爱吹牛；4岁半:分不清真实与幻想；5岁:可爱黄金期；5岁半到6岁:极端自我中心；7岁:喜欢独处；8岁:具有评价事务能力；9岁:追求完美；10岁:青春期前奇妙缓冲期。

【十二道】【十二道】1、孔子：为人之道；2、老子：处事之道；3、庄子：养性之道；4、孟子：君臣之道；5、荀子：学习之道；6、孙子：韬略之道；7、管子：教练之道；8、韩非子：统驭之道；9、鬼谷子：权谋之道；10、大学：修身之道；11、易经：天地之道；12、禅宗：死生之道。

【东北遭遇大雾天气【东北遭遇大雾天气】21日，东北地区多地出现严重雾霾，造成大批航班无法正常运营，铁路火车被迫降速，多条高速公路关闭。在雾霾问题严重的哈尔滨市，当地已经宣布全部中小学和幼儿园今日停课一天。今晨哈尔滨市区部分地区能见度不足10米，多个监测站的PM 2.5值均出现爆表读数。（网易新闻）

【孩子的兴趣班不宜过多【孩子的兴趣班不宜过多】一到周末，各种课外兴趣班变得异常火爆，有些孩子甚至一天得跑两场：上午书法课下午钢琴课。专家认为，培养青少年学习一两门兴趣爱好，不仅能调动孩子们的学习激情，还能活跃思维丰富性格，而过多的兴趣培养，则会压抑孩子的想像力，使他们滋生“失望”情绪。

【"觉"主请注意：美研究称睡眠过多有损智力易导致老年痴呆【"觉"主请注意：美研究称睡眠过多有损智力易导致老年痴呆】美国科学家邀请2700位老年人进行研究后发现，每日睡眠时间超8小时，易导致大脑认知功能衰退，并易引发老年痴呆症。此前，美国另一项研究也表明，超10小时睡眠比睡眠不足危害更大，可引发糖尿病、心血管疾病、焦虑和肥胖等问题…via环球网

【医生手术中5次谈价女孩被扔手术台滴血3小时【医生手术中5次谈价女孩被扔手术台滴血3小时】14日，吴昭群和男友张蕾去做人流手术，原本讲好460元，但上了手术台3分钟涨到了7700元。因付不起钱，女孩竟被扔在手术台上3个小时，并不断滴血，张蕾说，医生说女友宫颈糜烂，宫颈息肉，宫颈囊肿，必须要把这3个手术先做了，才能做人流。（