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有时候,你必须一个人走
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垃圾人定律 一位朋友在正确的车道上行驶,突然间一辆黑色轿车从停车位开出,正好挡在前面。 朋友立即踩刹车,车子滑行了一小段路,刚好闪开来车,两车之间的距离就只差个几厘米!这辆车的司机凶狠地甩头、并且朝着我们大喊大叫! 我朋友只是微笑,对那家伙挥挥手。我的意思是:我朋友表现得很友善。 于是我问他:“你刚才为什么那么做?!那家伙差点毁了你的车,还可能伤害我们!” 这是当时我朋友告诉的我话,现在我把它总结归纳为“垃圾人定律”。 他解释说:“许多人就像‘垃圾人’。他们到处跑来跑去,身上充满了负面垃圾:充满了沮丧、愤怒、忌妒、算计、仇恨,充满了傲慢与偏见、贪心不满足、抱怨、比较,充满了见不得人好、愚昧、无知、烦恼、报复、和充满了失望。随着心中的垃圾堆积又堆积,他们终需找个地方倾倒;有时候,我们刚好碰上了,垃圾就往我们身上丢....” “所以,无须介意!只要微笑、挥挥手、远离他们,然后继续走我们自己的路就行! 千万别将他们的负面垃圾接收再扩散给我们的家人、朋友、同事、或其它路人。” 这里的底线是:快乐、成功的人绝对不让‘垃圾人’接管自己生活当中的任何一天!人生短暂,绝对不要浪费心思和精力在这些事上! 祝福大家快乐每一天!
一个男人写给媳妇的“霸道”家规!超有爱,超甜蜜! 媳妇听好了,这是我给你定的家规,你必须无条件的遵从。艾玛,这位男人真的是太有才了,写出了女人心里,如果真有这么一个男孩为你这样做,你就嫁了吧,超甜蜜,感人! 我不准的:   1、我不准你自己承受难过,媳妇,你家老头子我的肩膀是摆设么?那是只为你遮风挡雨的,懂么?   2、我不准你后挂电话,'嘟嘟嘟’这声音最令人失落了,你感情那么丰富,心那么脆弱,你心痛一下我都恨不得自己少活十年。   3、我不准你孤单,无论你失去了什么,都要记得'还有我’,有我陪你你永远都不会是一个人。   4、我不准你熬夜,老婆子,你傻是怎么的,熬夜很累滴懂不?你累我会心疼的,所以'十点一到,必须睡觉’。   5、我不准你早起,少废话,让你睡你就睡,等我把早餐做好端在你面前时,你再起来。   6、我不准你胡思乱想,告诉你,我心就这么大装的全是你,根本就没空间了,所以我只爱你一个。   7、我不准你减肥,记着,无论你变成什么样了,在我的心中你一直是最美的,我只要你健康。   8、我不准你自己走夜路,怕黑是么?那就乖乖的站在我旁边握紧我的手,我会带你冲破黑暗,风浪再大你的前边总有我。   9、我不准你撒娇,我管你生病有没有吃药的习惯呢,生病了就要吃药'必须、立刻、马上’吃药,因为我要你活得比我久。    10、我不准你吃醋,这辈子除了你我谁都不要,无论我的身边有谁,我也只要你,ONLY YOU。   11、我不准你做世界上第一幸福的人,因为有你我就是最幸福的人了,所以你只能做第二。 我允许的:   1、我允许你喝酒,不可以多喝,而且必须得有我在身边才可以。   2、我允许你很笨,因为我喜欢你那傻傻的样子,而且你老公我这么聪明,正好互补。   3、我允许你不坚强,我喜欢被你依靠,有事不许一人扛,为你做事那是我的幸福,幸福懂么,你无权扼杀。   4、我允许你胆小,我就是喜欢当你的英雄,我就是喜欢保护你。   5、我允许你有异性朋友,因为我相信你。   6、我允许你抽烟,我们都戒不掉的东西那就一起犯罪吧,真的受不了了就吸一支,但只是第一口是你的。 7、我允许你冲我发脾气,谁都有心情不好的时候,我媳妇也不例外,但别当做习惯。   8、我允许你无理取闹,但别挑战我的极限。   9、我允许你懒惰,媳妇是用来宠的,但要分场景,对我的爱绝不可以懒惰。   10、我允许你比我成功,但是在你心中我必须是最优秀的,我也会努力证明我是最优秀的。   11、我允许你对自己比对我好,除了我自己,把你交给谁照顾我都不放心,如果你对自己很好,但我不在时,我放心些。
【健康の养生】15大吸脂食物,每天狂瘦1斤 假期涨了好多肉,不开心!!有人说,用急速减肥药。。你们不怕身体变形,我还担心呢,不过像食疗法这种天然的,还是可以试试嘛,不伤身、无压力、不反弹,谁让它1天还能瘦1斤呢 1.竹笋 热量:19 大卡(100克可食部分) 竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。 2.冻豆腐 热量:56 大卡(100克) 豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂肪,如能经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,使体内积蓄的脂肪不断减少,达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点,不会造成明显的饥饿感。 3.腌渍类蔬菜 热量:22 大卡(100克) 植物性脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。 4.绿豆芽 热量:18 大卡(100克) 有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒,利尿除湿,解酒毒热毒。多嗜烟酒肥腻者,如果常吃绿豆芽,就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用,同时可防止脂肪在皮下形成。 5.木瓜 热量:27 大卡(100克可食部分) 木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。同时还可治水肿、脚气病,且可改善关节。 6.菠萝 热量:41 大卡(100克可食部分) 菠萝果实营养丰富,含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶,能帮助蛋白质的消化,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。 7.黄瓜 热量:15 大卡(100克可食部分) 黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发,黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根,要保持黄瓜的完整,以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外,凉拌菜应现做现吃,不要做好后长时间放置,这样也会促使维生素损失。 8.西红柿 热量:19 大卡(100克可食部分) 西红柿中维生素A较丰富,维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好,否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃被称为“雪漫火焰山”的加糖凉拌西红柿。 9.柿子椒 热量:22 大卡(100克可食部分) 辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物。维生素C可提高人体免疫力,帮助抵御各种疾病。夏天人们容易热伤风,而且经常外出,接触外界环境多了,感染病毒的机会也增多,所以需要提高自身免疫力。 10.芹菜 热量:12 大卡(100克可食部分) 芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素(也叫尼克酸)等成分。夏季天气炎热,人们易上火,造成大便干燥。同时,天热时人们失水多,容易造成钠钾失衡。芹菜可帮助人们润肠通便,调节钠钾平衡。维生素对人的皮肤、神经系统和食欲都有影响,如果人体缺乏维生素B2,就容易引起疲劳乏力和口腔溃疡。芹菜叶所含的营养素比茎多,弃之可惜,可焯一下凉拌吃。 11.大白菜 热量:17 大卡(100克可食部分) 大白菜中膳食纤维和维生素A含量高,阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜,对护眼、养颜有益。不过,不要吃储存太久、营养素损失过多的大白菜。另外,消化性溃疡者也不宜生食大白菜,以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。 12.茄子 热量:21 大卡(100克可食部分) 茄子所含硒较其他蔬菜要高。将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝,加适量盐和香油凉拌。硒具有抗氧化作用,能保持人体细胞的正常功能,提高免疫力,对人体有防病、抗衰老作用,通过体内代谢,还可以发挥抗癌作用。 13.薏仁 热量:357 大卡(100克) 性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。所以对水肿型肥胖有效。 14.乌贼 热量:84 大卡(100克可食部分) 乌贼脂肪含量很低,蛋白质含量高,具有较高的营养价值,是减肥时的好食物。 15.陈皮 热量:278 大卡(100克) 陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分,它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌帮助消化,排除胃气,还可减少腹部脂肪堆积。
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