你的心情好不好 你的心情好不好
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【你一定要幸福】希望宝宝看到,因为我想让她幸福!帮顶哈 让自己幸福的十条秘诀人们通常会说:“幸福是一种抽象的感受,而美国一家把幸福作为研究目的的科研机构得出结论,幸福与年龄、性别和家庭背景无关,而是来自于一份轻松的心情和健康的生活态度。研究者通过对生活得轻松而幸福的人的研究,总结了10条在生活中令自己幸福的秘诀。1、不抱怨生活 幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福,而是因为他们对待生活和困难的态度不同,他们从不问“为什么”,而是问“为的是什么”。他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠,而是努力去想解决问题的办法。2、不贪图安逸 幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境,幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉,从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验,也就难感受到幸福。3、感受友情 广交朋友并不一定带来幸福感,而一段深厚的友谊才能让你感到幸福,友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实,幸福的人几乎都拥有团结人的天才。4、勤奋工作 专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌,它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现,工作能发掘人的潜能,让人感到被需要和信任,这给予人充实感。5、降低负面影响 少接受些有关灾难、谋杀或其它的负面消息,这样,无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。6、生活的理想 幸福的人总是不断地为自己树立一些目标,通常我们会重视短期目标而轻视长期目标,而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受,你可以把你的目标写下来,让自己清楚地知道为什么而活。7、给自己动力 通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情,但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力,他们不会因为困难而感到沮丧。8、规律的生活 幸福的人从不把生活弄得一团糟,至少在思想上是条理清晰的,这有助于保持轻松的生活态度,他们会将一切收拾得有条不紊,整齐而有序的生活让人感到自信,也更容易得到满足和快乐。9、珍惜时间 幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉,另外,专注还能使身体提高预防疾病的能力,因为,每30分钟大脑会有意识地花90秒收集信息,感受外部环境,检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。10、心怀感激 抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处,而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上,所以,他们更多地感受到生命中美好的一面,因为对生活的这份感激,所以他们才感到幸福。
盒饭有没有喜欢濮存昕的?我很欣赏他,他是我生活中的偶像. 每次对世界产生怀疑时,想想,世界上还有这样美好的一个人,立刻心里充满了阳光,有了希望和动力.濮存昕给我的感觉非常谦逊。那一年他42岁,记得当时他穿了一件灰色休闲外套,普通的牛仔裤和运动鞋,走起路来体态轻盈、朝气蓬勃的,身型完全是个小伙子的样子。他说自己一直坚持每天跑步,并且经常骑自行车上下班。  对于北京人艺,我有一种直觉上的亲切感。这里的戏好,演员也好,给人的感觉都是那么朴实、自然、活生生的。每次走进北京人艺的大剧场,心马上会安静下来,就预其实每一个和中央戏剧学院有关系的人都有“人艺”情结,原来的每一届“中戏”表演系毕业生都会有一些直接被分配到北京人艺做演员,所以说,中央戏剧学院一直以来都是北京人艺的人才摇篮。   但是“人艺”也的确有很多优秀演员并不是“中戏”直接培养出来的,比如濮存昕。大家叫他“小濮”,是“人艺”老导演苏民的儿子。他的经历是有些曲折的,用他自己的话说,是“只有高小文化的工人出身”。濮存昕是属于大器晚成的演员,在80年代末被谢晋导演看中和潘虹演出电影《最后的贵族》之前,他一直寂寂无名。而且那时侯国内一度流行浓眉大眼的帅哥男星,像他这种秀气文雅型的男演员并不吃香。   一个时代有一个时代的偶像。后来的“小濮”之所以能够成为风靡全国的“少妇杀手”,还是因为90年代之后开始流行儒雅型男人的原因。虽然一直都说“时世造英雄”,事实上英雄早就存在,只是有的人正逢其时,有的人生不逢时罢了。   “小濮”开始大红大紫的时候是90年代中期,之后一发不可收拾,作为北京人艺的演员、一个有深厚生活基础的人,在他身上我曾经看到过令人印象深刻的质朴和亲切。   1997年十月的一天,深秋的北京天气很好,我和另外一家报社的同行到北京人艺采访濮存昕。提前到了五分钟,“人艺”门口静悄悄的,传达室的大爷听说我们采访小濮,很随意地说他一会就到,因为在那段时间,每天这时候他都会来剧院排练。   我们在大门口等了一会,就见到不远处有一个身材高挑的男人骑着自行车过来了,经过门房,还很有礼貌地和里面的人打声招呼。“濮存昕来了!”一起来的同行对我小声说,然后迎了上去。   “小濮”笑呵呵地推着自行车和我们来到了人艺的主楼,然后锁好了车,把我们领进排练厅边上的休息室里。路上遇到几个年轻演职员,大家会微笑着招呼一声,他们亲热地叫濮存昕“濮哥”。北京人艺修建于1950年代,整个建筑内外已经很陈旧了,但是打扫得干干净净,当时正是上午阳光最好的时候,休息室亮堂堂的,随后我们开始了谈话。   濮存昕给我的感觉非常谦逊。那一年他42岁,记得当时他穿了一件灰色休闲外套,普通的牛仔裤和运动鞋,走起路来体态轻盈、朝气蓬勃的,身型完全是个小伙子的样子。他说自己一直坚持每天跑步,并且经常骑自行车上下班。“我家就在灯市东口的‘海政’大院里,骑自行车最方便了,一拐弯就到,还锻炼了身体。”他气定神闲地说。   我非常喜欢北京人艺的演员性格中的这种质朴,这也是老“人艺”一贯秉承的精神。记得我还在“中戏”念书的时候,一次坐108路公车去东单。路过“人艺”前面一站,上来了两个人,我仔细一看,原来是“人艺”的老演员吕齐,旁边一个文静的老太太应该是他的老伴,两个人一声不响地在座位上坐下了,原来他们是要去同仁医院,也就是几站地的事。当时吕齐在电视剧《编辑部的故事》里出演过杂志社主编,也在电影《霸王别姬》里演过张国荣和张丰毅的师傅、“富连成”戏班掌柜,算很有知名度了,但他还是像所有的老百姓一样很自然地坐着公车。他们当然可以坐出租车,但是我知道,就像走红之后的濮存昕仍就骑着自行车一样,真正难得的是他们心态上的淳朴和自然。   那次和小濮的谈话主要围绕他当时的演艺生活,大约聊了一个小时左右,他就该去排练了。告别之前听说我是“中戏”的,他不无感慨地说:“很遗憾我的文化不够,其实我曾经是很想读‘中戏’的。”之后笑着给我签了个名,他的字很不错。   时间飞逝。2002年8月,北京人艺推出了很多经典剧目的演出,我和一个朋友看了其中两场——《蔡文姬》和《茶馆》,里面都有濮存昕出演的角色。   距离上次采访,已经是5年时间过去了,濮存昕已经当上了北京人艺的副院长,戏还是不错,表演风格也没变,但是观众对他的演出反应得并不热烈。我不知道是什么原因。   散戏之后,很多观众在剧场外面没有走,大概想等着看演员。过了十来分钟,几辆颜色不一、品牌各异的轿车从人艺主楼后面的停车场陆续开出,有人认得这些车,“冯远征开的是POLO,濮存昕开的是本田。”我听到身边的人小声说。   很快,一辆黑色的本田车从我们身边开过去,驾驶座的车窗玻璃下了一半,隐约看到开车的人似乎是濮存昕。“濮存昕,濮存昕!”这时有人叫他的名字,我想他一定听得见,但是车子却丝毫没有停顿的意思,很快就闪着尾灯消失在夜色里了。   从1997年到2002年,除了名气越来越响、广告越接越多之外,濮存昕在把原来的自行车换成了汽车的时候,似乎还有一些东西在发生变化。   只采访过濮存昕一次,印象很好。我很喜欢当时那个骑自行车的“小濮”。
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