卡卡新0
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多大的配速才不容易伤膝盖? 我这个算在跑吧正常吧,配速9,应该不容易伤膝盖吧?情况是这样的:最近一个月开始跑步,几乎每天都是4公里左右,但跑完总是这里痛哪里痛,现在其他地方好了,但左膝盖有点痛了,问问大家,这样配速跑没问题吧?
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