卡卡新0 卡卡新0
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多大的配速才不容易伤膝盖？ 我这个算在跑吧正常吧，配速9，应该不容易伤膝盖吧？情况是这样的：最近一个月开始跑步，几乎每天都是4公里左右，但跑完总是这里痛哪里痛，现在其他地方好了，但左膝盖有点痛了，问问大家，这样配速跑没问题吧？
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