圆圆茶 圆圆茶
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沫沫姐说、、、美容 1.多喝水可以消除皱纹。 2.绿花菜可以使皮肤保持弹力。 3.菠菜和卷心菜可以快速治愈侬包。多吃绿色蔬菜不容易有黑眼圈。/菠菜不要多吃 4.还有大豆含有利于细胞生长的维e 5.每天一小勺橄榄油可以让暗淡的皮肤变得充满活力 . 6.燕麦片能过滤体内有毒物质,对皮肤光洁有好处。 7.葡萄可以防衰老。可以使皮肤有光亮度。 葡萄榨汁敷脸可以防止衰老和细致毛孔。 8.草莓是排毒养颜之王。 9.去豆可以多喝草莓汁。或者可以加蜂蜜敷脸美白又保湿。 10.洗脸的水里加入一些番茄汁可以使皮肤变细腻,喝番茄汁也可以预防皮肤斑点,同时促进消化,起到祛痘作用 。 11.橙子汁含有高果酸,可以直接饮用,能使皮肤通透干净。 12.牛油果是天然的抗衰老剂。不但可以软化皮肤和滋润皮肤,还可以收细毛孔,还能防皱。 13.樱桃是血红蛋白的重要原料,常吃皮肤会红润。 14.多吃软骨素丰富的食物,如猪骨汤,牛骨汤,鸡皮,鸡骨汤可以增加皮肤弹性,消除皱纹。 15.多吃含核酸的食物,比如鱼,虾,动物肝脏,蘑菇,木耳,花粉可以使皮肤光滑,是皱纹淡化甚至消失。 16.适量喝啤酒可以去皱。 17.少吃马铃薯红薯可以变白。 18. 多吃富含维c的,如酸枣,番茄,刺梨,柑橘,新鲜绿色蔬菜。可美白。 19.维e可抗衰老还可美白。如卷心菜,菜花,芝麻油,芝麻,葵花子,菜子油等。 20.可以美白的。西红柿,西瓜(滋润营养防晒曾白的效果) 21.柠檬,黄瓜,豆芽还可防止雀斑,缓解皮肤过敏,冬瓜,白萝卜,芦笋,菠菜,花椰菜,豌豆。 西红柿吃熟的比生吃效果更好。 22. 美白。甘薯,蘑菇,绿茶,坚果,牛奶和鸡蛋,鸡蛋每天一个就行,粟米,芝麻,豆腐,鸡胸肉,鱼汤,醋。 23.瘦脸。菠菜,豆苗,胡萝卜汁,西洋芹,纳豆,小雨干,柿干,芝麻,坚果,木瓜,冬瓜,柠檬,红豆汤,鸡肉。 24.祛斑最简单的方法就是多喝水。 未完待续
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