落叶¤无双的个人资料

快立夏啦，大家喝水也要有讲究哦健康小贴士:【夏天三种水不能喝】 ①老化水：即放置时间太长的水，因为水放的时间长了，细菌指标就会发生变化； ②千滚水：即沸腾了很长时间的水。水中不发挥性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高； ③重新煮开的水：不要把剩余温开水重新煮沸再喝，水反复烧开亚硝酸盐增加危害健康。

10大错误饮食观念：你，吃错了吗？ “先吃水果再吃饭，健康比较有保障！”、“没事多喝水，多喝水没事！”、“少吃淀粉，不会胖！”……这些说法听起来很熟悉，不少人在日常生活中奉行不渝。但是，这些说法都是真的吗？一般人习以为常的饮食观念，往往似是而非，乍听之下有理，但是真的照做，对健康不但没益处，说不定还适得其反。错误饮食观比比皆是，营养师举出常见的10大错误，从现在起，赶快拨乱反正、趋吉避凶，吃出真健康！错误1先吃水果再吃肉有人说，用餐时应该先吃水果、蔬菜，再吃淀粉、肉类，否则消化时间较长的淀粉和肉类将使水果停留在胃中的时间变长，在接近体内高温环境下，会加速水果腐败，产生毒素。正确版：胃内有胃酸，酸碱值可以低到2以下，大部分的细菌都会被杀死，水果想要在胃里“腐败”，恐怕不容易。其实，水果水分多、质地软，经过咀嚼后，质地更细致，会因为液化而循着充满皱褶的胃壁空隙先进到小肠中，实在不必担心停留过久的问题。错误2饭前先喝汤有人倡导饭前喝汤，增加饱足感，帮助控制体重；也有人说饭前喝汤可以暖胃，减少胃病发作。正确版：饭前喝汤，要看喝什么汤、喝多少汤而定。确实，餐前一小碗汤，能提醒肠胃道开始分泌消化酵素，为食物消化做预备；但若“牛饮”，一喝一大碗，却可能使胃中消化液被稀释，反而消化不良。错误3蔬菜、水果一家亲，可以互相取代许多人将蔬菜水果划上等号，当蔬菜吃得少时，以为可以用水果代替。正确版：蔬菜水果虽然都富含维生素C、矿物质和膳食纤维，但蔬菜和水果最大的差异在于热量。一颗150公克的柳丁，热量60大卡。假使每天“多吃”一颗柳丁的热量未消耗掉，一年365天会多吃21900大卡热量，相当于一年增加2.84公斤，要是每天2颗，就是5.68公斤。喝果汁，一杯柳橙汁要4颗柳丁，热量更高！蔬菜和水果的差异不止如此。虽然蔬菜中的水溶性维生素和矿物质会在烹调过程中被破坏或流失，但某些植物性营养素例如类胡萝卜素的吸收、利用率却会因烹调和油脂而上升，为健康加分。

你上过巴黎春天的当吗？照婚纱照千万不要去巴黎春天，给你洗出来的大片有明显的毛病，还狡辩说是正常的；某个工作人员的态度臭的要命，自己要清楚你是做服务行业的，吊什么吊啊！敬告大家，千万不要去巴黎春天，去就是上当！

让你吃惊的小常识 1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下再吐掉，漱下口，就不辣了。 2. 若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛。 3. 经常装茶的杯子里留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净。 4. 仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。 5. 嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了，严重的话补充维他命Ｂ2。 6. 眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。 7. 刚被蚊咬，涂上肥皂就不会痒了 . 8. 喉胧、牙龈发炎，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。 9. 打嗝时就喝点醋，立杆见影。 10. 吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了。 11. 治疗干咳，晚上睡觉前用纯芝麻油煎鸡蛋，油多放些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显。 12. 栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了。 13. 插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好多天。 14. 把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了。 15. 把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。 16. 将泡过茶的茶叶，浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长。 17.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽。 18. 不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了。 19. 烹调蔬菜时，如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养，又使水饺馅味美。 20. 夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕心有利健康。 21. 多吃薏米小米粥等潮湿健脾，可防暑湿。 22. 防失眠：睡前少聊天，忌饮浓茶，勿太用脑，可用热水加醋泡脚。 23. 吃过于肥腻的食物后饮茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢。 24. 早餐多吃番茄、柠檬酸等酸性蔬菜和生果，有益于养肝。 25. 葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠。 26. 番茄汤所含番茄红素有抗前列腺癌和保护心肌功效，最适合于男子。 27. 将白醋喷洒在菜板上放上半小时后再洗，不但杀菌，还能除味。 28. 酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。 29. 补充水分应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水。

注意！不要做职场“心理奴隶” 内容摘要 : 现代生活中有相当一部分人在不知不觉中让别人掌握、控制着，扮演着“心理奴隶”的角色，他们从事自己憎恶的工作，生活在不喜欢的环境里，做着违背自己意愿的事情……下面具体介绍“心理奴隶”的5种类型和防治方法。现代生活中有相当一部分人在不知不觉中让别人掌握、控制着，扮演着“心理奴隶”的角色，他们从事自己憎恶的工作，生活在不喜欢的环境里，做着违背自己意愿的事情……下面具体介绍“心理奴隶”的5种类型和防治方法。 “别人怎样想”的奴隶这种“心理奴隶”最普通，对创造力和人格最具有破坏性，多见于心理不成熟的人。“我多说话，别人就会认为我爱出风头”、“我做那件事，别人会嘲笑我”……这种“别人”式的想法使之成为“别人”思维的奴隶。大部分这种“心理奴隶”还会去倾听不够资格的人的忠告，这会严重影响他们的创造力。对策：如果你在模仿他人之后能感觉到快乐，不妨尽力去模仿。否则，你就应该按自己的方式去生活。理智地面对别人的另眼相看、批评指责，因为职位越高，被人当作闲谈对象的机会也越多，被批评的机会也越多。与敢作敢为、乐于助人、志同道合的人做朋友。 “注定失败”的奴隶这种类型的“心理奴隶”缺乏自我意识，认为自己很渺小，无法真正看清自己。他们经常抱怨“我没有好机会”、“我将会失败”、“周围的人都在跟我作对”、“领导没有看重我”……其实，思考本身就能左右事情发展，当一个人想要怎样时，他就真会变成那样。对策：经常使用良好的、积极的、建设性的语汇暗示自己，就会增强自信心。平时尽量从“为什么能做到”方面着想，而不应围绕“为什么无法做到”打转。脑子里经常想着“我将要成功”、“我是一位胜利者”，这会增强必胜的信念，并努力寻找各种“有助于成功”的方法。 “为时太晚”的奴隶这种“心理奴隶”通常认为在某一年龄阶段时就应当做某事情。比如有的认为自己错过了一个很好的机会，现在进退维谷、骑虎难下，只得听天由命。有的认为自己26岁噎太大了无法再进大学深造，有的认为自己40岁了，无法再婚。对策：不要理会年龄的限制，并从生活中寻找鲜活的榜样。不能苟且偷安。要有计划、有步骤地向着自己的理想努力。 “安全感”的奴隶许多人宁愿吃“大锅饭”也不愿改革，这就是典型的“安全感”奴隶。缺乏想象能力是“安全感”奴隶共同的心理特征。其实风险是客观存在的，人类生存、发展，就是一个不断奋斗、不断消除不安全感的过程。对策：使生活变得丰富多彩、有声有色。因为有风险才会有攀登，有困难才会有突破，有压力才会有奋起，有风浪才会有搏击。因此要学会面对种种困难和罕见、未知的事物。 “过去错误”的奴隶心灵被过去的失败创伤所控制，害怕任何新的尝试是其主要特征，一朝被蛇咬，十年怕井绳。他们因失败而灰心丧气，不懂得从失败中总结经验教训。“过去错误”的奴隶会损害人的探索能力，让人裹足不前。对策：将失败看成一种投资，就不觉得是损失了。有人说爱迪生为了造出第一个实用的电灯泡失败了9999次，但他本人则认为自己发现了9999种无法适用的方法。如果能及时觉察出错误，那根本就不能算是错误。

31个令你意想不到的生活常识打雷勿下车车子在山路上行驶，假使遇到大雷雨，千万不要下车走动。这时候应先关车窗，再收起音机天线。万一感觉有雷电打在车上时，也勿须惊慌，可以继续行驶，因为车子本身就具有避雷的效果。蔬菜如何解毒大多数的农药喷洒后，在一定的天数内，会被植物体内的酵素分解掉，买回来的水果蔬菜，先放个几天，让残毒有时间被分解掉，但，放入冰箱冷常后便没有如此效果，因冰箱内的温度会抑制果菜酵素的活动，无法分解残毒，只需放在室内阴凉处即可，不过并不适用于容易腐烂的叶菜类！青椒去蒂再清洗多数人在清洗青椒时，习惯将它剖为两半，或直接冲洗，其实是不确的，因为青椒独特的造型与生长的姿势，使得喷洒过的农药都累积再凹陷的果蒂上！厨房拖地先放醋厨房的地板很容易屯积油垢，拖地前，不彷在拖把上倒入一些醋，如此就能让油污逃之夭夭！用锡箔纸烧烤勿加柠檬若用锡箔纸包裹鱼．肉烧烤，切勿再将酸性水果如柠檬等，包裹在一起烤！因为锡箔纸属于金属类，当金属与酸性物质混合在一起烤时，会起化学变化，易产生对人有害的致癌物质！吃烧烤加柠檬解毒烤肉时，若将肉直接放在肉架上，除了彻底烤熟外，烤焦部分应丢弃，以免吃到致癌物！食用前，记得滴上新鲜柠檬汁，除了增添风味外，柠檬中的vitC上有解毒作用！柠檬浴让皮肤更白皙柠檬正值生产期，价格不贵，不彷常选购，平日将它切半挤成汁加冷开水加些糖饮用！挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢！牙膏除膜葡萄更干净吃葡萄时，先拿剪刀减到根蒂部分，使其保留完整颗粒，并浸泡稀释过的盐水，达到消菌的效果，冲洗干净表面还残留一层白膜，可挤些牙膏，把葡萄置于手掌间，轻加搓揉，过清水之后，便能完全晶莹剔透，吃起来更安心！幼儿饮糖水防便秘家中得幼儿，容易有挑嘴偏食的坏习惯，常引发腹账便秘的现象！不彷用一平匙的红糖，混合一百西西的温开水，搅拌均匀，让孩子慢慢喝下，再以顺时钟方向像肚腹处，轻轻按摩，不久，孩童便可以顺利排便！红糖可清经期恶露当月经来潮时，将结束前两日，可用半斤红糖（即黑糖）泡开水（冷热皆宜）当茶饮用如此就能把子宫里的恶露清除干净！对妇女而言是最简易的保健法！吹风机轻松去标签买礼盒送人时，价钱卷标很难撕掉，用手抠会抠的黑黑脏脏的反而更难看，如果用吹风机吹热一下再撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹！清水加白醋为花朵延寿炎炎夏日，鲜花买回家后容易枯萎，不彷清水中加几滴白醋或漂白水，花枝底部再修剪一下，即可使花朵延年益寿喔！

避辐射服碘盐？ WHO：危险可能中毒世界卫生组织指出，因避免辐射而随意服用服用碘盐，不但不能抗放射性碘，反因摄取大量氯化钠，增加高血压的风险；甚至短期内反覆服用1汤匙的碘盐，将导致氯化钠中毒。据世界卫生组织（WHO）于官网公布日本核安问题对健康影响的问答，急性辐射暴露将使人体产生皮肤发红、掉发等症状的急性辐射综合症，长期的辐射暴露则增加致癌风险。发生核安意外时，若吸入或吃进放射性碘，将沉积在甲状腺，增加罹患甲状腺癌的风险；尤其暴露于辐射环境下的儿童和年轻人，罹患甲状腺癌的风险更高。 WHO提醒民众，千万不要因避免辐射而随意服用碘盐或含碘的 **，一定要经由公共卫生部门告知后，才能服用碘化钾来抗辐射。尤其碘盐中的碘含量很低，大多成分是氯化钠，服用碘盐不但不能抗放射性碘，反而因摄取大量的氯化钠，增加高血压的风险，甚至在短时间内，反覆服用1汤匙的碘盐，将导致氯化钠中毒。家庭与工业用的消毒与防腐剂虽多含有碘的成分，但不能代替碘化钾，因为这些产品含有许多其他的元素，食用后更不利人体健康。不过若经公卫部门指导，孕妇与喂养母乳的妇女，仍可使用碘化钾。 WHO表示，当发生核电厂事故时，一般民众不太可能接触到恐能引发急性辐射综合症（Acute RadiationSyndrome，ARS）高剂量辐射，救援人员与核电厂工作人员则最有可能遭受高剂量辐射污染。至于长期暴露在辐射中对健康的影响，WHO说，辐射暴露增加罹患癌症的危险，像是日本原子弹爆炸的幸存者，多数人是在辐射暴露几年后，罹患白血病的风险攀升，而罹患其他癌症的风险，则在辐射暴露10多年后才攀升。 WHO还提醒，若受到辐射暴露污染，在进入室内前，切记要先脱掉衣服和鞋子，并置于塑胶袋内，封紧放置于远离日常生活周遭的安全区。同时以非滚烫的温水和肥皂沐浴洗净，并通知公卫行政部门，派专人销毁遭污染的衣物。

超强！古人养生长寿十诀泱泱世界，上下五千年，许多人梦寐以求长生不老，求仙方，觅仙果，炼金丹……结果无一人能逃过死亡的劫数。尽管如此，人类也积累了丰富的养生保健经验，使平均寿命不断提高。现将古人防病治病、延年益寿的良方介绍如下，只要你身体力行，将对你的健康大有裨益。这些保健良方既十分简单，又很容易做到，概括起来，大致有如下十要诀。一、头为精明之府，日梳三遍百病除。成书于春秋战国时期的中医经典文献《内经：素问·脉要精微论》认为：“诸阳之神气皆上会于头，诸髓之精气皆上聚于脑，头为精明之府。”也就是说，人体的精明活动，完全是靠人体先天和后天的精气来维持。若有病变，则会出现“头颈低垂，不能抬起，两目凹陷无光”的精衰神乱之象。现代中医学研究认为：人体之重要十二经脉和四十多处大**位以及十多个特殊刺激区均汇聚于头部。头顶中央（即前发际后5寸与后发际前７寸处）有百会、四神聪、上星、头维穴，项后枕骨一带有风池、哑门、医明、玉枕、翳风穴，两鬃有太阳、率谷穴，额前还有印堂穴。如以梳子替代小银针，对这些穴位和经脉进行“针灸性”的按摩或刺激，将会起到疏通十二经脉，促进大小周天血液循环，使气血流畅，调节大脑神经功能，增强脑细胞的新陈代谢，延缓脑细胞的衰老，增强记忆力，醒脑提神，还能消除各种劳累疲倦、失眠烦躁、三叉神经痛、偏头痛以及聪耳明目等多种作用，甚至也能起到意想不到的美容效果。为此，有人主张“日梳五百不嫌多”，要求最好晨起后梳一回，中午休息后梳一回，晚上休息前再梳一回，每回以两分钟梳60－１００次为宜。只要你持之以恒地梳头，就会感到头清目明，精力充沛，睡眠良好，白发变黑，食欲增加。由此可见，勤梳头的确是一种保养人体精、气、神的最简单经济的长寿保健方法。

落叶¤无双的贴子回复:2011.1.9日上午《让生命充满爱》大型义演谁删的我的帖子，能说明原因吗？

我的家乡青县

恰似你的温柔这首歌不错

视频———难以启齿的柔弱

雅士利被曝将“问题奶粉”更换包装后重新上市 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fnews.qq.com%2Fa%2F20100901%2F000173.htm%3Fpgv_ref%3Daio&urlrefer=a9f76c998f2ea403b00ef7bdce15e38d

绝了！精彩段子：都是假的傻子偷乞丐的钱包，被瞎子看到了，哑巴大吼一声，把聋子吓了一跳，驼子挺身而出，瘸子飞起一脚，通辑犯要拉他去公安局，麻子说，看我的面子还是算了吧。

售楼小姐酒后掏出18句真心话 1）大家购房所付的保险费其实是可以打八五折的，不要在售楼处买保单，外面的保险公司都可以为你打折。 2）开盘绝对没有好房子，好的房子全部被保留，然后每个月推出几套，但单价升得很快，要么就是你有关系，我们才给你好的房子。 3）广告没有一个是真的，千万别相信其中的外立面颜色，很多造出来比画的难看多了。 4）售楼员会用许多方法来逼你买房，让你无时无刻感到紧张，这时你千万要冷静。要自己看中才买。 5）别以为高层中的九到十一楼不错，那你大错了，这些楼层正好是扬灰层，脏空气到这个高度就会停顿，我们是不会告诉你们的。 6）别对景观抱太大希望，树和草是在交房前一个月从外地买来直接插土进去的，所以能多多存活就不错了。 7）别以为面砖的外墙是好的，其实面砖漏水比涂料漏水的几率大多了，在国外都是用的高级涂料，没人用面砖当外墙。 8）别以为实测面积是对的，其实测绘局都被我们买通的，少你一个平米你也看不出来，但是国家就只承认他的测绘报告。 9）绿化率，容积率大多都是与实际不相符的，千万别相信我们，我们只是听工程部随便说说的，能对八成就不错了。 10）漏水和外立面的材料根本没关系，你们要关心的是桩有多深，因为新房漏水大多是因为房屋沉降过大，造成外墙裂缝才漏水的。 11）开盘的时候售楼处会有许多四五十岁的人在模型边上说这个房子好，千万别信，这些人大多是公司的领导来捧场的。 12）注意，有人代理公司来代理的楼盘他们通常花样最多，比如排队买号等，但是开发商直接销售就不会搞很多花头，那是因为代理商想赚开发商更多的代理费。 13）为何上海的所有凸窗看上去很大，但是能通风的只有很小一扇，我们说是为了安全，其实是整个上海的开发商都是为了省钱而内部统一那么做的。 14）如果报纸广告上的哪个楼盘单独印了一个房型，那你千万不要去买这个房型，不是卖不掉的就是位置有问题，我们叫最后冲刺，你想啊，他干嘛不印其他的呢？ 15）到售楼处后直接问售楼员看一样叫销控的本子，这样你才可以确切的知道哪些房子是真的没了，哪些房子还在，这本东西特别准，只有少数楼盘会做一份假的。 16）一个好的施工单位关键是看他的工地是否干净，建材堆放是否井井有条。 17）不要相信物业管理会是广告上的外资单位来管理，通常只买他们的一个名字，然后叫物业顾问，这些外资物业公司通常只为单价在一万以上的楼盘来服务，别的其实都由本地公司来管理。 18）不要相信建筑设计是什么美国或加拿大的公司，这也是假的，国家规定外资设计单位不能单独参与一个楼盘的建筑设计，而必须是外加一个国内设计公司来共同设计，但是真正做出房型的就是国内公司，弄个外国名字只是满足你们的崇洋媚外的心理。

中国节日：目莲救母与中元普渡 “中元”之名起于北魏，中元节又称“鬼节”或“孟兰盆会”。根据五杂俎的记载：“道经以正月十五日为上元，七月十五日为中元，十月十五日为下元。”中元指的就是道教信仰最高神只“三官大帝”中的地官，因此七月十五这天，民间都会祭祀地官大帝，而地官大帝相传也就是古代贤君大舜，所以民间就以祭祀地官大帝，感谢大地的福佑，作物得以生生不息。修行记说：“七月中元日，地官降下，定人间善恶，道士于是夜诵经，饿节囚徒亦得解脱。”佛教也在这一天，举行超渡法会，称为“屋兰玛纳”（印度话ULLAMBANA）也就是盂兰会”。盂兰盆的意义是倒悬，人生的痛苦有如倒挂在树上的蝙蝠，悬挂著、苦不堪言。为了使众生免于倒悬之苦，便需要诵经，布施食物给孤魂野鬼。此举正好和中国的鬼月祭拜不谋而合，因而中元节和盂兰盆会便同时流传下来。目莲救母的故事佛陀弟子中，神通第一的目犍莲尊者，惦念过世的母亲，他就用神通看到其母亲因在世时的贪念业报，死后堕落在恶鬼道，饿得不成人形，过著吃不饱的生活。目犍莲于是用他的神力化食物，送给他的母亲，但其母亲不改贪念，见到食物到来，深怕其他恶鬼抢食，贪念一起食物到她口中立即化成炭火，无法下咽。目犍莲虽有神通，身为人子，却救不了其母，十分痛苦，于是便请求佛陀指点，如何营救母亲脱离苦海。佛陀说：“七月十五日是结夏安居修行的最后一日，法善充满，在这一天，盆罗百味，供巷僧众，功德无量，可以凭此慈悲心，救渡其亡母。结合所有僧侣及众神的威力，不但可以拯救陷在地狱的母亲，脱离苦海，早日投胎，也可以解救别人的父母，让他们也脱离苦海”。于是目莲尊者照着佛祖的指示去做，终于解救自己的母亲，并普渡了别人的父母亲；在佛教称为“盂兰盆”法会。这种习俗一直传承下来，于是就成为中元普渡的仪式，那在家家户户门前普渡时都会摆设长长的供桌，供桌上摆着很丰盛的祭品，还插著“庆赞中元”的旗子，使这些孤魂野鬼能找到可以供养他们的地方。

心灵鸡汤----配乐散文（朗诵：静兰晓）挑野菜的母亲刘翔暮春，或许为窗外景色所诱，或许是儿时情结使然，我倏地萌生了与母亲到野外挑野菜的念头。但这种兴致很快就消失了，因为我心里清楚，母亲是去不了的，已经上年纪的她身体不好，稍走远一点儿的路就会累。出乎意料，这一提议母亲竟然答应了。她脸上流露着一种平静的喜悦，走到里屋拿出了一把铲刀，又去准备鞋了。她是不是一直等待着这一天的到来呢？我猜想。小区西，隔一条马路就是城郊。尽管这片土地即将开发，一些乡土情结浓郁的人，还是精心种下不少的瓜果蔬菜，甚至成片的庄稼。田野里，铺陈着大块小块的绿，浓的，淡的，层次分明。阳沟菜、曲曲菜、婆婆丁等野菜，就分布在这绿里。脚下的土地松软而潮湿，沿着缓坡走下去，再过一道沟就看到点点的绿了。为了母亲的安全，我放缓了速度，侧着身子，挽着她的手，走得很慢。好久没有抚摸母亲的手了。记忆中，母亲的手是那样的灵巧，儿时这双手给我画画、折玩具、剪窗花，晚上做针线，帮我批改作业……这双有力的手与父亲那双坚硬的手，起早贪黑地为我们姐弟四人撑起一片绿荫，营造了我们美好的童年。他们省吃俭用，坚持让我们上学，走出黄土地，改变命运。而今，那双有力的手已变得黝黑、粗糙。繁重的农活压弯了她的脊背，脑血栓又让她的思维受到影响，行动迟缓了……丝丝白发儿女债，道道皱纹岁月痕。太多的忽视让我深感惭愧，一阵酸楚，压抑了很久的泪水夺眶而出，幸亏戴着眼镜没让她看到。小时候总是她领着我们，总觉得她是我们避风挡雨的屏障，而现在却调换了位置，成为我怕看见而又不得不看见的事实。 “小心点儿，上来喽。”在我的搀扶下，母亲小心翼翼地走出沟底，终于站在了平地上。她现在很听我的话，就像小时候我很听她的话一样。才走了这么一段路，她就已经微喘。这与当年她支撑一个家的情形大相径庭。起伏的麦浪，吐绿的枣树，粼粼的水渠，呢喃的鸟雀，恣意的野花让她欣喜不已。“真是春天了。”她的声音尽管微弱，却传到了我的心底。是啊，生机盎然的田野在她生活中占有很重的分量，眼前的情形也让她走出了过来的沉默。 “看，曲曲菜！”母亲有了新发现，蹲在那里，喊着在身后的孩子。我女儿跑上来递上铲刀，一根水水灵灵的曲曲菜连根带叶就“出土”了。祖孙俩相互吆喝着又去寻找新目标了。眼前的情形，是那样清新，是那样熟悉，心头积淀的往事一幕幕涌上心头：在广袤的田野上，一位头戴围巾的农家妇女，铲下一棵野菜放在筐里，稍微直一下腰，擦一擦额头上的汗，又呼喊身后贪玩的孩子……“妈，我来吧。”我担心她的腰弯太久了受不了，快步走过去接过铲刀，让母亲只装袋子。一铲一装间，我看到了母亲脸上幸福的神情。塑料袋渐渐地鼓了起来。母亲汗涔涔地坐在地上休息。和风轻拂，神情安详的她融入眼前绿意盎然的世界里，融入夕阳的余晖中，幻化成一幅永恒的风景，那样和谐，那样让人难忘。此时此刻，她脑海中是不是也在回味那些美好，那些苦涩呢？晚上，我家的餐桌上多了一道菜——曲曲菜蘸酱。也许是一根根挑来的缘故，我食欲大增。可母亲并没吃多少，因为她的牙已经松动了。几天后，和爸爸闲聊时才得知，那天回来母亲的脚肿了，腰累得厉害，一晚上都没歇好，梦中还说：“不能让儿子觉得自己真是老了。”我的鼻子不禁一酸。

现在用手机几乎是发不了帖子了，全部被封。郁闷死了。

美国发布超级营养蔬菜排名你常吃这些菜吗? 美国《女性健康》杂志美国公众科学中心(CSPI)按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分，最终得出了超级营养蔬菜最新排名。以下是排名前十位的蔬菜。菠菜： 1杯菠菜的维生素K和叶黄素含量超过 DRI100%。另外还含有维生素A、锰、叶酸、镁、钙和铁以及类黄酮和类胡萝卜素。吃法：菠菜熟吃更有营养。吃法比较随意，可以爆炒或做汤。甘蓝： 1杯煮熟的甘蓝的维生素K含量是膳食参考摄入量(DRI，美国科学院提出的每日建议摄入量)10倍多，维生素 K有助于血小板凝结。吃法：加入柠檬、大蒜和少量水一起煮。萝卜缨： 2/3杯萝卜缨中维生素K和叶黄素的含量达到DRI100%。维生素C达到DRI的75%以上。吃法：简单的吃法是洗净蘸酱。也可凉拌，或者炒肉丝。莴苣： 1.5杯煮熟的莴苣(莴笋)含有100%维生素A膳食参考摄入量。维生素A对保持牙齿和皮肤健康非常重要。吃法：将莴苣切成细条，与鸡肉丁拌在一起，做成馅饼状，上烤架烤制。南瓜：南瓜皮含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K 和纤维素，南瓜心的胡萝卜素含量是果肉的5倍。吃法：南瓜可蒸熟后搅成南瓜泥，加入其他蔬菜或肉食，做成南瓜饼，甜咸皆宜。芥菜：芥菜叶黄素和维生素K含量极高，另外也富含维生素A、维生素B族、维C和维D、胡萝卜素和膳食纤维。吃法：芥菜主要用于配菜炒着吃，或煮成汤。但是，需要注意的是，芥菜不宜生食或多吃。带皮山芋： 1根长约13厘米的带皮山芋含钾量达到DRI的10%。吃法：一切两半，放入烤箱烤30分钟。西兰花：热量低，纤维含量高，维生素C比大白菜、番茄和芹菜更高。吃法：凉拌或加入沙拉中。胡萝卜：每100克含胡萝卜素1.35― 17.25毫克。还含有维生素B族、维生素C、脂肪及糖类和铁、果胶、无机盐等。吃法：胡萝卜生吃可洁齿，整个烤着吃更营养。红柿子椒： 1个红柿子椒中所含的能增强免疫功能的维生素C是DRI的250%。吃法：将其剁碎，与芹菜拌在一起，然后浇上橄榄油和醋。

七夕，指农历七月初七的晚上，是中国传统节日之一，有人称之为中国的“情人节”。唐代文学家罗隐创作过一首《七夕》诗。【释义】农历七月初七的晚上。神话传说，天上的牛郎、织女每年在这个晚上相会。在中国，农历七月初七是人们俗称的七夕节，也有人称之为“乞巧节”、“七桥节”、“女儿节”或七夕牛郎织女相望图“七夕情人节”。这是中国传统节日中最具浪漫色彩的一个节日，也是过去姑娘们最为重视的日子。在晴朗的夏秋之夜，天上繁星闪耀，一道白茫茫的银河像一座天桥横贯南北，在河的东西两岸，各有一颗闪亮的星星，隔河相望，遥遥相对，那就是牵牛星和织女星。七夕坐看牵牛织女星，是民间的习俗，相传，在每年的这个夜晚，是天上织女与牛郎在鹊桥相会之时。织女是一个美丽聪明、心灵手巧的仙女，凡间的妇女便在这一天晚上向她乞求智慧和巧艺，也少不了向她求赐美满姻缘，所以七月初七也被称为乞巧节。

聪明做家长 9招改善与青少年子女关系家中有十几岁的孩子，恐怕是父母最头痛的事情了。父母和子女之间关系的转变非常之快，以至于你无法跟上形式的变化。如何“对付”处于青春期的孩子，并没有唯一的黄金规则，不过可以试试下面的九招，让你成为一个“高效”的家长，同时成为孩子的表率。 1. 记住自己的角色：父母。你的职责是保护自己的小孩，同时帮助他/她准备好长大成人。比成为孩子的朋友更加重要的，是父母要成为一名领导者和一位充满耐心的老师。记住，该坚持立场的时候就要坚持，孩子需要管教。 2. 有话慢慢说。对孩子发火，情绪激动，是无法解决事情的。无法控制情绪怎么办？那就自己呆一会儿，平静一下。当在孩子面前表现的平和时，父母就起到了最佳的表率作用，身体力行的教给孩子如何控制情绪和压力。 3. 别太唠叨，多听孩子说。青少年和成人一样，都希望被尊重和重视。成为孩子“安全”的诉说对象。 4. 掌握好平衡。家有青少年子女，父母最大的挑战就是如何平衡好与孩子保持亲密关系的同时，给予孩子一定空间和私人领地之间的平衡。这的确不容易做到。但是这对越来越独立的子女而言，是必需的。 5. 孩子一直在观察，父母要做好表率。想让你的孩子成为值得信赖，有责任心和爱心的人？那么做好表率吧，让他们在生活中经常能看到你身上的这些闪光点。 6. 说明自己的期望。清楚的告诉孩子你对他/她的期望，并保持一致性，让孩子有“法”可依，这样他们就会更明确自己应该如何做。 7. 抓住时机表扬孩子。在孩子做了正确的决定或事情时，要抓住时机表扬。赞扬会让他们觉得自己的决定和成功是受到重视的，同时他们的能力也得到肯定。 8. 做真人。父母不是超人，如果发现自己有错误和缺点要承认。在适当的时候，向孩子表达自己的歉意。告诉孩子，父母跟他们一样，正在努力做一个更好的人。 9. 创造时机，享受家庭生活。有固定的家人一起用餐和休闲的时间。最近的一项调查显示，3/4的北美青少年表示，最快乐的时光是和父母以及家人在一起的时刻。

生活中最重要的五句话当你听到这句话的时候，说明你已经收获了另一个人的爱情。普天之下，还有比被人爱更甜蜜更陶醉更快乐更幸福的事情吗？最值得珍惜的一句话：“我爱你。” 当你听到这句话的时候，说明你已经收获了另一个人的爱情。普天之下，还有比被人爱更甜蜜更陶醉更快乐更幸福的事情吗？最让人增长信心的一句话：“我相信你行。” 有一位优秀教师告诉我，她教育学生的一个诀窍，就是经常找学生们单独谈心。而且无论是学习成绩好与不好的学生，都对他们说：“我相信你行。”因此，她所教过的学生，几乎个个都充满着自信。“行”的更“行”了，“不行”的也“行”了。由此我想起孙中山的一句话：“心信其可行，则移山填海之难，终有成功之日；心信其不可行，则反掌折枝之易，亦无收效之期。” 最让人能摆脱风言风语的一句话：“走你的路，让别人去说罢！” 生活中的成功者，总是看得比别人远，想得比别人深，做得比别人多。但往往也与风言风语、冷言冷语甚至流言蜚语相伴着。所以，每当听到不同的声音时，既要检点自己的言行，要坚定自己的决心，“让人们去说罢！”如鲁迅所言：“冷笑家的赞成，总是在改革取得成功之后。” 最难以启齿而又最能化解矛盾的一句话：“也许你是对的。” 这句话在家庭纠纷中尤为重要。当夫妻间因为一点小事争吵不休的时候，如果有一方首先说出这句话，那么很多矛盾就会到此为止了。其实，彼此既然相爱，既然已经共同生活，有什么原则问题非要争个你死我活？说一句“也许你是对的”，丝毫不会失去什么。

你眼中的青县--光影印象每当我们翻开相册看到以前的照片，时常会勾起许多美好记忆，我想大家如果通过手中的相机将身边发生的美景记录下来，过些年再翻开看看，我想一定会很有意义的。不知大家觉得如何？如果您同意，那就拿起手里的相机赶快行动吧！让我们共同参与，记录下青县的一草一木。

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高考倒计时【青县吧为学子加油鼓劲了】高考倒计时【青县吧为学子加油鼓劲了】为了高考，坚守着“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”的意志；为了高考，一遍又一遍的尝尽了“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”的苦涩。多年栽种而成的小树早已成荫，青县学子们将会自信地迎接2010年6月，那个收获果实的季节到来。因为胜利的旌旗将会由他们高高举起，因为他们有战无不胜的勇气和决心。同学之间的互相帮助是前进中的铺路石，老师的谆谆教诲是岔路口上指明方向的路标，他们的汗水将浇开成功的鲜花！【距高考还有20天】

我过两天去顺平，请顺平的朋友告诉我怎么走。我过两天去顺平，请顺平的朋友告诉我怎么走。沧州开车到保定，然后怎么走。谢谢了

新春祝福！！！！！新年就要来到，祝福大家全家健康幸福平安，新的一年中心想事成，万事如意。在此也提醒大家主意交通安全，主意过年加重防火防盗，快快乐乐过大年。

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首届中国网民文化节今天在北京开幕首届中国网民文化节今天在北京开幕，网民们也有节日了。

呼唤城市文明从点滴做起吃完的冰块棍儿、抽完的烟头留在手里一会找到垃圾箱再丢不算是没面子，反而显得你有素质；过马路等在斑马线后等红灯变绿灯再走不算是你鹤立鸡群格格不入，反而显得你守规矩；开车遇到伛偻提携让他们先过不算是你浪费时间、车技不如人，反而显得你更有爱心；走在半路遇见纸屑、塑料袋、废旧电池等弯腰捡起不算你是个拾荒者，反而显得你爱护市容；。。。。。。人人都做一点人人都装扮我们的城市听起来落俗套但你做了就会褪去俗套只剩下高尚。

祝福祖国60华诞

为了给大家提供便利，发布广告者请到这里看看为了便于更好的管理青县吧，方便大家浏览，发布广告贴请到指定的主题里进行发表，相同内容的帖子重复发表将被删除，由于此类帖子我们无法验证其真实性，欢迎大家积极举报违规帖，谢谢合作。现将专区链接提供如下：发布求职招聘信息请到：青县吧09年求职招聘专区 http://tieba.baidu.com/f?kz=534051813 发布房屋出租信息请到：青县吧09年房屋出租专区 http://tieba.baidu.com/f?kz=534051312 发布房屋买卖信息请到：青县吧09年房屋买卖专区 http://tieba.baidu.com/f?kz=534051444 发布商品买卖信息请到：青县吧09年商品买卖专区 http://tieba.baidu.com/f?kz=534051639 发布宣传广告信息请到：青县吧09年广告宣传专区 http://tieba.baidu.com/f?kz=567885780

清明节是中华民族念祖的传统清明节是我国传统节日，也是最重要的祭祀节日，是祭祖和扫墓的日子。扫墓俗称上坟，祭祀死者的一种活动。汉族和一些少数民族大多都是在清明节扫墓.

大家都是素质较高的人,请在本吧内文明用语,谢谢！禁止使用辱骂、过激等有损青县形象的语言，共建美好青县。

大家都来参谋一下：关于举办一次商品置换及买卖交流节随着经济危机的来袭日益突出，人们的购买力相对降低了不少，但是闲置在家好多不用的物品（如手机、电脑、婴儿推车、自行车等等）都还很新，闲置在家是一种浪费，不如大家在约定的时间集中到一个地方（比如南海公园）来互相交流一下，最起码给自己的物品精简一下，闲置时间长了也是一种浪费嘛，同时也给手头稍微紧点或是喜欢淘宝的朋友一个选择的机会！不知道这事合法吗？是不是得去某些部门申请备案。大家都来说说。 ps：物品一定得有发票，不能是赃物或来历不明的物品。

今天玩QQ,一个昵称是“后台系统中心”的说我中奖了！先给“后台系统中心”改个备注，天上不会掉馅饼，掉下来的也是馅饼砸的大坑，莫贪心。只要我们仔细一看就可以看出，他的网站和客服电话都是假的。

今天是3月12日植树节！今天是植树节，植树造林美化我们的环境！

为了大家的出行安全，请大家积极清扫积雪！

中国将现大范围降水北方大部降温局地降幅12℃ 天气预报报告明天有小雨，不知道咱们这里明天会不会下雨？

零九新春佳节到来之际祝大家心想事成、万事如意！阖家欢乐！

中央气象台2009年1月22日6时继续发布寒潮橙色警报：受强冷空气东移南下影响，未来两天，新疆东部、西北地区大部、华北、东北地区、黄淮、江淮、江汉、江南北部将有5～7级偏北风，江南中南部、华南以及四川盆地北部将有4～6级偏北风，上述地区的江河湖面风力可达6～8级；冷空气前锋过后，西北地区北部和东部、内蒙古东部、华北、东北地区、黄淮、江淮、江汉等地的气温将先后下降8～12℃，其中，西北地区东部偏北地区、华北东部和南部、东北地区中南部、黄淮、江淮中东部等地降温可达14℃以上；江南、华南大部、西南地区东部等地的气温将先后下降6～10℃，局部地区降温可达12℃以上。今天白天到夜间，辽宁东北部、吉林东部、黑龙江东部等地的部分地区有大雪、局部地区有暴雪。渤海、黄海、东海、台湾海峡、南海中北部海域将先后有8～9级、阵风10～11级偏北风，北部湾将有7-8级、阵风9级偏北风。防御指南： 1、人员要注意添衣保暖，水产养殖品种应采取一定的防寒和防风措施； 2、门窗、围板、棚架、临时搭建物等易被大风吹动的搭建物固紧，妥善安置易受大风影响的室外物品； 3、应到避风场所避风，通知高空、水上等户外作业人员停止作业； 4、留意有关媒体报道大风降温的最新信息，以便采取进一步措施； 5、在生产上做好对大风降温天气的防御准备； 6、相关应急处置部门随时准备启动应急方案。

多地连续确诊人禽流感病例散发病例仍可能发生四项措施预防禽流感

已经渐渐消失在我们视线的人民币很很怀念，那时候口袋里有5角钱已经很满足了。可以买很多东西。

青县公交车座椅的诉说青县公交车已经运行好几年了，对于咱们老百姓的出行带来了很大的便利，咱们公交车座椅以前是铺着厚垫子的，给人的感觉就是特别的温馨，也给人们冬天出行送来了温暖，由于极个别素质低下的人上公共汽车后在下车时将座椅垫子擦皮鞋，更有甚者顺手将垫子带走，一个本来不值钱的垫子那些素质低下的人带走后没什么用，但是冬天用在公共汽车上可以给多少人带来温暖啊！恳请领导们关注此事，现在那硬邦邦的塑料椅子坐着确实不舒服，是不是可以想一个办法不让它被盗，让更多的人冬天出行不至于坐“冷板凳”。

各地发现HD90打头百元假钞验钞机无法辨识

祝大家元旦快乐明天是2009年的元旦，祝大家元旦快乐，在新的一年里工作顺利，家庭和睦，平平安安！

石家庄法院宣布三鹿集团破产彭博资讯(Bloomberg)周三援引三鹿集团合资伙伴Fonterra Cooperative Group Ltd.的消息报导，中国石家庄一个法院已经宣布三鹿集团(Sanlu Group Co.)破产。三鹿集团此前因出售受三聚氰胺污染的婴幼儿配方奶粉而陷入困境。彭博资讯称，根据Fonterra周三通过电子邮件传送的声明，法院指定的接管方将取代三鹿集团管理层，并有六个月的时间出售三鹿集团资产，偿还债权人。报导称，Fonterra在与三鹿合资成立的加工企业中持有43%的股份，该公司已经冲减了2亿新西兰元（合1.13亿美元）的投资。彭博资讯援引Fonterra首席执行长Andrew Ferrier的话称，对破产宣判并不感到意外。公司清楚三鹿因三聚氰胺事件处境艰难，且面临大量债务。

青县吧的朋友们平安夜快乐！今天是平安夜，我和青县吧委员会祝大家平安夜快乐，家庭和睦，事事顺心。

吧主在吗？有事请教？我们贴吧的一个网友发帖子开始是发的图片显示是1024X400,可是过些时候就自动变成800X230了，请问是怎么回事。http://tieba.baidu.com/f?kz=516749664

太搞笑了---实拍劲爆拖车事件

2009年1月1日开征燃油税

油价终于降了！自2008年12月19日零时起将汽油出厂价格由每吨6480元调整为5580元，每吨降低900元；柴油出厂价格由每吨6070元调整为4970元，每吨降低1100元；航空煤油出厂价格由每吨7450元调整为5050元，每吨降低2400元。

河北电视台农民频道的《村里这点事》节目办的相当不错《村里这点事》简介《村里这点事》是河北电视台农民频道倾力打造的一档大型日播农村题材栏目剧。节目每天用25分钟的时间，讲述一个个发生在你我身边的小故事。这些故事可能是家庭纠纷、邻里矛盾、婆媳吵架、兄弟不合，也可能是咱们新农村的新面貌、新现象、新风气。总之，就是咱老百姓身边的事！剧中所有的角色全部由普通百姓饰演。可能，他们的表演有些生涩，可能他们的表情有些生硬，但他们演绎出了真实！剧中的语言带有浓郁的河北地方特色，那一句句生动的方言，一下子就把演员和观众拉到了一起。对观众来说，演戏不再是梦想，只要敢于表现，《村里这点事》就可以！演戏的就是咱村里的人，演的就是你我身边的事。节目时长:25分钟首播时间：周一至周日 12：00（重播当晚21时，次日8时）村里这点事--视频专集http://v.ku6.com/special/index_2425458.html这两天我看了两集节目“墙头记”、和“有话慢慢说”感触很深，我觉得这个栏目值得大家一看。

转帖—不看不知道！冬天开车的“省油攻略”(图) 冬天到了，让我很担心我家小S的油耗问题，因为不少有车的同事都说，冬天的油耗比夏天开空调还要高，说道我心里怕怕的，我家小S 的油耗一直不是很高，平常的时候6个多，7个左右，夏天的时候开空调也就7.8左右吧，没有太高过，也不会特别低，只能说是比“低”不足“高”有余。不过同事们这么一说倒让我有点害怕了。这些天没事的时候就会向大家请教冬天省油的方法，有时候去4S店的时候也会和师傅们打听，还真知道了不少妙招，发上来好大家一起探讨一下！