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每日艾灸39，让心纯粹 做事情专一，舍弃杂事
每日艾灸38，心清静，事情就可一日千里
每日艾灸37，哎，心是第一生产力 心无杂念，事情就简单多了
每日艾灸36，每日有几个小时的专注 如果每日有几个小时的专注，那想必功成指日可待
每日艾灸35，懈怠了 昨日勉强艾灸了一柱
每日艾灸33 昨天没能坚持，逆水行舟不进则退，要坚持不能断
每日艾灸32 相信时间的力量
每日艾灸31 坚持，时间的力量
给大家汇报：这一个月坚持的成果 1.睡眠质量明显改善，以前入睡都比较难 2.四肢不怕冷了，双脚特别明显 3.坚持之后，精神力貌似好了一点，以前做事情比较急于求成，现在相对淡定了
自律为王，他律为臣，不律？ 不律为奴！
每日艾灸30，不要着急，修的是心 心的境界到了，身体自然就好，因为身体是由心控制的。当能够百分百控制自己的心，那或许就是传说中的一念即达。
每日艾灸29，重复，将对事情重复 把对的事情每天重复
每日艾灸28，最难的是重复，最难的是放弃 每天艾灸，每天朗读文章，每天屏除杂念。 每天都应该放弃一些东西，无法屏除杂念的，大概率就是不愿意放弃杂念里虚幻的泡影。
每日艾灸27，坚持，时间的力量 时间的力量，相信。今天过了就永远过了，好好把握今天。
每日艾灸26 警惕心
每日艾灸25，思想关是根本 思想对了，其他就只是时间问题了。就怕时间久了，思想就变了
每日艾灸24，成功的奥秘 奥秘就是重复，将真理重复下去。发现艾灸有用就坚持下去，发现站桩有用就坚持下去，发现读文章有用就坚持下去，发现固肾功有用就坚持下去。 相信时间的力量，重复做，如滴水穿石。
每日艾灸23，人生的奥义就是明白之后重复实践 明白道理之后，重复，不断重复。而不是又去学其他道理。
每日艾灸22 今日已完成
每日艾灸21，相信时间的力量 加油
每日艾灸20，今早漏了 1.思想上没有巩固 2.身体有所恢复，导致早上有想法 3.当气血有所恢复之后，心魔是无孔不入的，所以只要稍有松懈，就会千里提坝毁于蚁穴。
每日艾灸19 怎么回事，现在惰性很强大。我的能量用在哪里了
每日艾灸18 加油，一口气
每日艾灸17 这两天虽然还坚持，但已很懈怠了。坚持这两个字确实很难
每日艾灸15 时间的力量，不要急于求成，功到自然成。 急于求成，根基如果不稳，那是入魔了
每日艾灸14 确实开始懈怠。昨晚熬夜了
【成长记录】每日艾灸13 确实是效果……，激动
【成长记录】每日艾灸12 前两天莫名其妙被系统封禁，所以无法来报道
每日艾灸10 懈怠心开始起了，拖延严重
每日艾灸9 感觉好了不少
每日艾灸8，今天漏了一点点，警惕心不够 幸好没有破罐破摔，及时止损，所以只漏了一点点。
每日艾灸7 好像快坚持不住了，坚持下去。原因是拖延症晚期
每日艾灸6 第六天
每日艾灸5 艾的效果，每天都有正反馈。但要切记气血恢复后的色魔攻击，如果破戒，那可能连本带利的亏。
每日艾灸4 计划坚持一个月，每天不间断，看看坚持下的效果。
每日艾灸3 昨晚精力旺盛，差点破戒。想必是气血有所恢复。今天白天戒色状态好的情况下主动寻找心魔，击溃敌人。一切美女都是粉色枯骨，与常人无异。
每日艾灸2 坚持一个月，一个月后汇报效果
每日艾灸1 试试能否坚持一个月
当做不到一件事情的时候 说明之前设定的目标不符合当前的能力，对自己能力预估太高，或对客观环境判断太过理想。
十日坚持之第10，最后一天 有些收获，精神上比之前通透
【成长记录】第八天，挺难的 还有两天，但愿能挺过去 坚持十天只吃白米饭
觉得事情难做的原因 很多时候，我觉得很多事情很难，很困难。 原因是，自己只有5分力气，却想做到10分的成绩，这是根本原因。能力不够，却想做到超出能力的事情，这是觉得事情困难的原因。
十日坚持之第7天 只吃白米饭
只吃白米饭之4 第四天
坚持十日之第三天 吃白米饭，不吃肉
十日坚持计划1 把一件事做十天，只吃白米饭
百日修心-100，总结收获 1.想法还是太多，不够专注。想法多的原因是不敢承担后果，谁知道你想法越多，精力越分散，你越要承担失败的后果。 2.对自己不够自律，比如早睡 3.对的事情不能坚持做，比如艾灸 4..专注一事，放弃一切，敢接受放弃的后果 5.把对的事情坚持百日，想必可破万法。
百日修心-99，时间很快 99日已过，一年很快，3年也一样，30年也一样快
百日修心-98，路漫漫 一开始困难，坚持下去，会越来越顺
百日修心-93，宁愿时间空下来，也不要去做无聊的事情 比如现在无聊，比如今天没事做，千万不要去做没用的事情，不要去打游戏，不要去看小说
百日修心-90，懒导致症状反复 有效可行的方法，但是平日懒，没能坚持，导致最近症状反复
【成长记录】百日修心-89，对异性无感 最近偶尔出现对异性无感，就像对同性无感一样的感觉
谨防：这里试一下，那里试一下 辩证法，不能总是试，也不能不试。如果已经确定了大方向，那所有的试都要为这个小方向服务
百日修心-88，选择什么呢 做各种选择呢
百日修心-86，做自己能力范围内的事情 做自己能力范围内的事情，这才是认知内的事情
百日修心-85，到底要做什么 有几个选择，然后之所以不知道选择，是因为不愿意舍弃，什么都想得到
【成长记录】百日修心-83，早睡早起就是改ming 时刻警醒自己，时间过的很快
#微信看病卖药是假的#百日修心-82，我只能做一件事， 做两件，大概率就做不好，特别是不熟练的时候。
百日修心-79，终于删了抖音 高估自己，以为可以控制不玩抖音，可是一次次的，每天几个小时的玩
百日修心-79，改ming，其实就是改生活习惯 把所有的坏习惯改好，就改了
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