雨天脚丫的个人资料

秦皇岛58岁老汉为妻子治病扫整个社区39栋楼 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fnews.ifeng.com%2Fphoto%2Fhdsociety%2Fdetail_2013_09%2F18%2F29716568_0.shtml%23p%3D1&urlrefer=a0de486f2f5349cef8ebb4e7e72c0837

【征集关于昌黎美景的照片】请吧主置顶这几年昌黎快速发展，身为昌黎人，展示自己家乡城市吧！请吧友们，提供照片！！

好辛苦收集的，大家都来关注啊+++（三）（1）洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。（2）用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。（3）刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。（4）每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。（5）用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。（6）睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。（7）每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎症立即好转。（8）用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。（9）将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可治失眠症。（10）跌打伤筋后将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。（11）每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。（12）橘子带着“白丝”吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。其实，这里面含有丰富的黄酮类物质，对身体大有裨益。（13）上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。（14）饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。（15）饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。（16）　每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。（17）饭后45分钟至60分钟，以每小时4。8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。（18）傍晚锻炼最为有益。（19）仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。（20）眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。（21）刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。（22）如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了（23）吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了。（24）插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天。（25）夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。（26）防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；（28）双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；（27）每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润；（38）皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。 1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了； 2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效； 3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛； 4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净； 5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了； 6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了； 7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来； 8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小； 9.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了； 10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了； 11.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来； 12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷； 13.打打嗝时就喝点醋，立杆见影； 14.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了； 15.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显； 16.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法； 17.栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了； 18.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天； 19.把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了； 20.把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口； 21.炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑； 22.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长； 23.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能； 24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖， 25.若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可； 26.巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错； 27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽； 28.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭； 29.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电； 30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了； 31.亨调蔬菜时，如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养，又使水饺馅味美有汤； 32.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚； 33.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生； 34.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康； 35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿； 36.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚； 37.金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑； 38.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢； 39.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老； 40.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤； 41.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久； 42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝； 43.爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用； 44.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠； 45.夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康； 46.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著； 47.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味； 48.喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效； 49.皮鞋包皮放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可； 50.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛； 51.蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油； 52.白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白干净； 53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃，不利健康，最好加一点醋再食用； 54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水； 55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润； 56.空调室内温差不宜超过五度，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下； 57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳； 58.夏天，人的活动时间变长，出汗多，耗能过大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要； 59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻； 60.皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭

好辛苦收集的，大家都来关注啊++++++++++++（一） 1、头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。 2、头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一次，连用7天有特效。忌吃酒、辣。 3、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。 4、干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。 5、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。 6、高血压、高血脂：芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。 7、心脏病、冠心病：花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。 8、肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。 9、消化不良（儿童消化不良同）：鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次，一次2钱（约半调羹）、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。 10、胸闷气胀：白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。 11、神经衰落：猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5-10天。 12、内热口干：芦根*、绿豆各5钱，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日服二次，连服3天。生津润肺，降火解热。 13、胆、肾、尿道结石：用鸡内金、玉米须50克，煎一碗汤一次服下，一日2-3次，连服10天。忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。 14、急、慢性肾脏炎：4两重左右黑鱼一条，去鳞、肠等，绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线捆好，加一碗水煮熟，吃鱼喝汤，一日一剂，连吃10-15天。忌酒、盐、香蕉、房事。 15、糖尿病：猪胰一条，冬瓜皮1两，加水煮熟（生吃亦佳），少加些油、盐和调料（勿加酒、糖）吃下，一日一剂，连吃20天。 16、记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆 17、小便失禁（尿急、控制不住）：鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每次1钱，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。 18、便秘（大便燥结、排便困难）：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。 19、打鼾：花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，以后再也不打鼾。 20、中风：每日喝1两生芹菜只汁，病轻者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鸭血。 21、甲状腺功能亢进症：黄药子*9-12克，用三碗水煎成一碗，每日一次；另可用50克泡1斤白酒，日服1两，5-8周代谢率明显降低。 22、慢性肠炎：鸡蛋清1只，白酒半两，混合，每晚睡前服。 23、打蛔虫：生南瓜籽20粒，去壳饭前空服，一次吃下，第二天虫子即可随大便排出。 24、腹痛（成人腹痛同）：用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤盐炒热（不要太烫），敷在桔皮上，可立即止痛。 25、误食杂物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些猪油，一次吃光，杂物可随大便排出。 26、磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。 27、流口水（成人、老人睡觉流口水方法同）：泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用黄酒冲服，一次二钱，一日一次，服完即可。 28、考场镇静良方：学生进考场如临战场，往往由于过度紧张，使自己产生心慌、怯场现象，从而不能正常发挥而名落孙山。现介绍一种单方：酸枣仁*、绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完，一日二次，次方要在考试前两天开始服，至考试结束，有镇静安神功效。 29、关节炎、肩周炎（包括风湿性、类风湿性关节炎）：食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风祛湿之功效。 30、肾亏腰痛：丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，每次1钱，一日二次，服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛。

我们还有什么理由埋怨？他们席地而坐吃着午餐，吃过午餐后还会席地而卧，大中午的，我们还有什么理由埋怨！

天气总算是正常了，不在闷热了！好天气心情就是舒服啊！！今天终于一扫往日的闷热天气，终于见到精神抖擞的太阳了啊！心情呗儿舒服啊！前些日子总是闷热闷热的，还加上潮湿，总让人心情不舒畅！而且还有造谣说什么不下雨是用炮蹦散了，我看才不是呢，老天不在咱们这下雨也没办法啊，谁能管的了“他”啊！我也希望下雨，那样我家的地不用浇了，还省事省力的，知道浇玉米那个痛苦吗？热的不行外你加闷！！！！多难受啊！虽然是是热点、苦点，但我觉得总比在吧里造谣的好！造谣者啊！你上点心吧，别瞎说了啊!

玩贴吧的人有人骑电动车跑泥井吗？求伴！！！！一楼给度娘

我家有过期的鸡精能用来干啥？如题

自鲫鱼食都用什么啊？求高手指点玉米面+豆面（熟的）+鸡饲料+蜂蜜+白糖+酒+拉丝粉高手看看这样行不行啊？

“种”出昌黎好红酒！　　不论你是否是昌黎人，都应该知道昌黎的地理位置，大家都来看看这个地理位置都能种出什么？　　昌黎县位于北纬39°22′至39°48′，与世界著名干红葡萄酒产地法国“波尔多”地处同一纬度，日照充足，昼夜温差大，无霜期长，非常适宜酿酒葡萄的生长。土壤、光照、气候等独特的自然条件和优良的栽培品种，再加上先进的栽培技术、国际一流的酿造设备和酿造工艺，孕育出了具有浓郁地域特色的昌黎葡萄酒，并成为国内外著名葡萄与葡萄酒产区之一。　　昌黎县葡萄酒产业发展始于上世纪八十年代，1983年昌黎用自己种出的酿酒葡萄酿出了中国第一瓶干红葡萄酒——“北戴河”牌赤霞珠干红葡萄酒，并荣获全国酒类大赛金奖。昌黎拥有得天独厚的生态条件，拥有相对悠久的酿酒葡萄栽培历史和葡萄酒酿造历史。

爱家乡爱红酒我的家乡是昌黎！是瓜果之乡！最有名之一是这里的红酒。经管“红酒”经历了坎坷！但永远有属于自己的品牌！下面看看我家乡——红酒独特地理位置和文化！地处燕山山脉碣石山脚下的河北昌黎县位于北纬39°22′至39°48′，与世界著名干红葡萄酒产地法国“波尔多”地处同一纬度，日照充足，昼夜温差大，无霜期长，非常适宜酿酒葡萄的生长，被誉为“世界葡萄酒黄金产业带上的明珠”，是国内外著名葡萄与葡萄酒产区之一。早在1983年昌黎用自己种出的酿酒葡萄酿出了中国第一瓶干红葡萄酒——“北戴河”牌赤霞珠干红葡萄酒，并荣获全国酒类大赛金奖。上世纪80年代初，昌黎从法国波尔多引进赤霞珠葡萄苗，创建了新中国历史上的第一片酿造干红葡萄酒的酿酒葡萄基地。

爱家乡　爱红酒　　我的家乡是昌黎！是瓜果之乡！最有名之一是这里的红酒。经管“红酒”经历了坎坷！但永远有属于自己的品牌！下面看看我家乡——红酒独特地理位置和文化！　　地处燕山山脉碣石山脚下的河北昌黎县位于北纬39°22′至39°48′，与世界著名干红葡萄酒产地法国“波尔多”地处同一纬度，日照充足，昼夜温差大，无霜期长，非常适宜酿酒葡萄的生长，被誉为“世界葡萄酒黄金产业带上的明珠”，是国内外著名葡萄与葡萄酒产区之一。早在1983年昌黎用自己种出的酿酒葡萄酿出了中国第一瓶干红葡萄酒——“北戴河”牌赤霞珠干红葡萄酒，并荣获全国酒类大赛金奖。上世纪80年代初，昌黎从法国波尔多引进赤霞珠葡萄苗，创建了新中国历史上的第一片酿造干红葡萄酒的酿酒葡萄基地。

“种”出昌黎好红酒！　　不论你是否是昌黎人，都应该知道昌黎的地理位置，大家都来看看这个地理位置都能种出什么？　　昌黎县位于北纬39°22′至39°48′，与世界著名干红葡萄酒产地法国“波尔多”地处同一纬度，日照充足，昼夜温差大，无霜期长，非常适宜酿酒葡萄的生长。土壤、光照、气候等独特的自然条件和优良的栽培品种，再加上先进的栽培技术、国际一流的酿造设备和酿造工艺，孕育出了具有浓郁地域特色的昌黎葡萄酒，并成为国内外著名葡萄与葡萄酒产区之一。　　昌黎县葡萄酒产业发展始于上世纪八十年代，1983年昌黎用自己种出的酿酒葡萄酿出了中国第一瓶干红葡萄酒——“北戴河”牌赤霞珠干红葡萄酒，并荣获全国酒类大赛金奖。昌黎拥有得天独厚的生态条件，拥有相对悠久的酿酒葡萄栽培历史和葡萄酒酿造历史。

.[转] 做男人难，要做好男人更难！男人这辈子挺难的：找个漂亮女人吧，太操心，找个不漂亮的吧，又不甘心；光顾事业了，人家说你没责任感，光顾家了，人家又说你没本事；专一点吧，人家说你不成熟；花心点吧，人家说你是禽兽；有钱，说你是坏人，没有钱，人家骂你窝囊废；自己奋斗吧，等有钱了女友也老了，让女人养吧，不如自宫练葵花宝典算了。不去应酬，怕被老板废了，去应酬吧，怕被老婆废了。哎！这年月做男人真难。女人可以等嫁，俺们等啥呀？女人还有个三八节，俺们有啥呀？男人这辈子挺难的：长帅点吧，太抢手，不帅吧，拿不出手；活泼点吧，说你太油，不出声吧，说你太闷；穿西装吧，说你太严肃，穿随便一点吧，说你乡吧佬；会挣钱吧，怕你婚外恋；不挣钱吧，又怕孩子断奶，结婚吧，怕自己后悔；不结婚吧，怕她后悔，要个孩子吧，怕出来没钱养，不要孩子吧，怕老了没人养。这年头做女人难，做男人更难；要做好男人，恐怕是难上加难咯！

误删资料恢复误删资料恢复一不小心，删错了，还把回收站清空了，咋办啊？只要三步，你就能找回你删掉并清空回收站的东西步骤： 1、单击“开始——运行，然后输入regedit （打开注册表） 2、依次展开：HEKEY——LOCAL——MACHIME/SOFTWARE/microsoft/WINDOWS/ CURRENTVERSION/EXPLORER/DESKTOP/NAMESPACE 在左边空白外点击“新建” ，选择：“主键”，把它命名为“645FFO40——5081——101B——9F08——00AA002F954E” 再把右边的“默认”的主键的键值设为“回收站”，然后退出注册表。就OK啦。 3、要重启计算机。只要机器没有运行过磁盘整理。系统完好.任何时候的文件都可以找回来。看见朋友分享了我就只能黏贴过来呵呵

求助！！！！吧友们有做铁艺的吗？？？？？如题

夏日减肥消暑吃冬瓜冬瓜之功效　　冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。冬瓜之美味　　红烧冬瓜　　材料：冬瓜、食盐适量、鸡精少许、生抽少许、老抽适量、蚝油少许、白糖少许。　　做法：　　1、冬瓜去皮去瓤，表面打上花刀改切成方块。　　2、热锅下油，油热后下入冬瓜块煎至四面略显金黄后，把冬瓜扒到锅边，中间下少许白糖炒出糖色后和冬瓜块一起炒匀。　　3、再放入盐、适量生抽、老抽，让冬瓜均匀上色。　　4、加一小碗水炒匀后盖上锅盖，焖煮至冬瓜熟。　　5、再加蚝油，鸡精，大火收汁，起锅撒上葱花即可。　　海米冬瓜　　材料：食用油30克、料酒1小匙、精盐0.5小匙、味精0.5小匙、冬瓜500克、海米50克、香葱1棵、生姜1小块、淀粉适量。　　做法：　　1、将冬瓜削去外皮，去瓤，洗净切成片，用少许精盐腌10 分钟左右，沥干水分待用；用温水将海米泡软；葱、姜洗净切末；　　2、锅内放油，烧至六成热，倒入冬瓜片，待冬瓜皮色翠绿时捞出沥油；　　3、锅内留底油，烧热，爆香葱末、姜末，加入适量水、味精、料酒、精盐和海米，烧开后放入冬瓜片，再用大火烧开，转用小火焖烧，冬瓜熟透且入味后，下水淀粉勾芡，炒匀即可。　　冬瓜海带汤　　材料：冬瓜2斤、海带2斤。　　做法：　　1、将冬瓜去皮切块然后洗净。　　2、海带用水泡40分钟，最好是打结好的海带。如果是那种大海带，回来泡好后切小块待用。　　3、锅中放底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟。　　4、为了多做点汤喝，可以把冬瓜海带倒入另一个水开的蒸锅里。大火烧7、8分钟，然后加盐就可以起锅了，咸淡自己要控制好。

微博已成屌丝们的“理想国”？微博已成屌丝们的“理想国”？　昨天，中国社科院《中国新媒体发展报告（2013）》指出：中国微博用户整体呈现学历低、年纪轻、收入低特征，高中学历以下占74.88％。低收入和无收入群体是绝对主流用户，月收入5千元以下占92.2％。其中无收入群体人数最多，达到9183.5万人。（6月26日《新京报》）　　低学历、年纪轻、收入低，这样的基本特征套用现代的流行语就是屌丝。那么，微博是不是真的已经成为屌丝们的“理想国”，成为屌丝言论集散地呢？从社科院的蓝皮书上看，确实如此。但是，拿什么来解释这样现状呢？在这些微博用户中，学生占据大宗，而所谓具备屌丝特征的人群又是主流，不得不说，从国外的社交网络过渡到中国后发生的质变。微博的本意原来就是社交网络，是人与人之间的互动平台。在中国，微博却成为反腐利器、吐槽的场地，让很多外国人看不懂。　　对于不同的人而言，使用微博有不同的目的。有的人将其视作一个纯粹的个人交流工具，释放生活中的点滴；有的人将其视作自媒体工具，不断传递新的信息，尤其的新闻源头；有的人将其视作获取新闻的主要渠道；有的人将其视作吐槽的场地，释放自己的情绪。对于笔者而来，微博不仅可以及时获取新闻，还能够及时分享点滴生活感悟。所以说，由于不同人的不同需求，微博的用户自然参差不齐，这本身没有大惊小怪的，是一个再正常不过的网络存在生态，而蓝皮书指出的结论却有着另外的暗语。　　根据蓝皮书统计，在去年出现在媒体上的671条谣言中，有461条提及谣言的传播渠道。超过1/3（34.7%）的谣言以微博为主要传播渠道。三分之一的谣言通过微博传播，而屌丝又是微博用户的主体，接下来会不会封杀微博这个交流工具呢？　　从蓝皮书的数据看，微博确实已成为屌丝们的言论集散地，但屌丝也没有什么错误，只要在传递信息过程中亮起“火眼金睛”，甄别谣言。将微博打造成为一个真正的自由空间，又有何不可呢？但也要谨防各种因为屌丝身份而忽视甚至否定微博的行为。

致考生，努力了你就无悔青春致考生，努力了你就无悔青春最近最火的就是高考了，全国高考以结束。据教育部统计，今年将有912万考生参加高考。祝福每位考生都能心平气和、心想事成考上理想的大学。但凡经历过高考的人，都忘不了那段岁月的焦灼、迷惘、悲伤甚至苦痛。蓦然回首时，却还是会感谢高考。“努力了，你就无悔青春”。高考，未必美妙，未必华丽，但迈过了这道坎，你就会成熟许多。现在，人们对高考的认识更坦然、更理性了，少了“金榜题名”的狂欢，也不再笃定高考一定改变命运。但全社会仍然高度关注高考，且不说“家有考生，全家齐上阵”，每年高考期间各级教育、公安、交通、电力等部门都会全力以赴，做好各项服务保障工作。当前，考大学早已过了千军万马挤独木桥的竞争激烈阶段。以辽宁为例，今年普通高考报名人数240068人，全国1275所普通高校在辽宁招生计划数达到209320人。换言之，今年普通高校录取率将超过87%。如此说来，考生只要成绩尚可，有大学上绝非难事。当然，考名校依然很难。有一种青春叫高考，有一种高考叫青春。有网友感叹，回想起高考觉得挺幸福，至少很充实，也许是这一辈子最幸福的一段时光。青春是一场渐行渐远的诗歌，无论悲欢，都是记忆；无论好坏，都不是终点。走过这段路，轻装上阵，迎接下一个渡口。

微博已成屌丝们的“理想国”？微博已成屌丝们的“理想国”？　昨天，中国社科院《中国新媒体发展报告（2013）》指出：中国微博用户整体呈现学历低、年纪轻、收入低特征，高中学历以下占74.88％。低收入和无收入群体是绝对主流用户，月收入5千元以下占92.2％。其中无收入群体人数最多，达到9183.5万人。（6月26日《新京报》）　　低学历、年纪轻、收入低，这样的基本特征套用现代的流行语就是屌丝。那么，微博是不是真的已经成为屌丝们的“理想国”，成为屌丝言论集散地呢？从社科院的蓝皮书上看，确实如此。但是，拿什么来解释这样现状呢？在这些微博用户中，学生占据大宗，而所谓具备屌丝特征的人群又是主流，不得不说，从国外的社交网络过渡到中国后发生的质变。微博的本意原来就是社交网络，是人与人之间的互动平台。在中国，微博却成为反腐利器、吐槽的场地，让很多外国人看不懂。　　对于不同的人而言，使用微博有不同的目的。有的人将其视作一个纯粹的个人交流工具，释放生活中的点滴；有的人将其视作自媒体工具，不断传递新的信息，尤其的新闻源头；有的人将其视作获取新闻的主要渠道；有的人将其视作吐槽的场地，释放自己的情绪。对于笔者而来，微博不仅可以及时获取新闻，还能够及时分享点滴生活感悟。所以说，由于不同人的不同需求，微博的用户自然参差不齐，这本身没有大惊小怪的，是一个再正常不过的网络存在生态，而蓝皮书指出的结论却有着另外的暗语。　　根据蓝皮书统计，在去年出现在媒体上的671条谣言中，有461条提及谣言的传播渠道。超过1/3（34.7%）的谣言以微博为主要传播渠道。三分之一的谣言通过微博传播，而屌丝又是微博用户的主体，接下来会不会封杀微博这个交流工具呢？　　从蓝皮书的数据看，微博确实已成为屌丝们的言论集散地，但屌丝也没有什么错误，只要在传递信息过程中亮起“火眼金睛”，甄别谣言。将微博打造成为一个真正的自由空间，又有何不可呢？但也要谨防各种因为屌丝身份而忽视甚至否定微博的行为。

夏季养生保健知识立夏之后自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强。此时的饮食原则是补肾助肝，调养胃气。夏季饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，多吃蔬果、粗粮。　　从初夏开始，我们应合理安排作息时间，及时补充营养物质，采取正确的养生保健方法，以更好的度过夏天。归纳总结如下，希望能对您健康、愉快的度过这个初夏有所帮助。　　立夏之后自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强。此时的饮食原则是补肾助肝，调养胃气。夏季饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，多吃蔬果、粗粮。平时可多吃鱼、鸡、瘦肉、豆类、小米、玉米、山楂、桃、木瓜、西红柿等;少吃动物内脏、肥肉，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。另外，养护脾胃，最好能多进稀食，吃粥喝汤，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体　　苦味宜多食，夏季经常吃些苦味食品，能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。如素有“菜中君子”美称的苦瓜，能调和脾胃，清除疲劳，醒脑提神，对中暑、胃肠道疾病有一定的预防作用。苦菜也是一味药食同源的蔬菜，具有清凉解毒、消毒排脓、去瘀止痛、防治胃肠炎等功能，食用苦菜时，将它的根、叶洗净，可拌可炒可做汤，味道苦中带香，是解暑开胃的佳肴，而且对肠炎、痢疾等有一定的防治作用。　　根据体质吃水果“传统医学看来，水果主要分三种：寒凉类主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等;温热类主要有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等;甘平类有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。一般来说，冬天吃温热类水果，夏天吃寒凉类水果，甘平类水果则一年四季都适宜。”梁主任对记者说，不同的适应症人群对应不同水果的特殊功效，如消化不良、高血压患者，应多吃山楂、桃、橙子等水果;腹泻者可多吃石榴、柿子等;失眠多梦者，可多吃龙眼、荔枝、胡桃、大枣等;易上火的人，不妨多吃些苹果。总而言之，体质虚寒者宜食用温热类水果，慎用寒凉类水果;体质燥热者则相反;甘平类水果则适宜各种体质的人。　　那么，如何在初夏通过饮食来保持健康?向大家推荐了一款养生汤——冬瓜太金汤。这汤兼具保健、养颜、瘦身、清暑、益气之功效，而且制作简单，取材方便，堪称入夏养生第一汤! 　　用料与制法：冬瓜400克，咸肉或火腿100克，太子参30克，金银花10克，味精、葱花适量。咸肉或火腿切片，冬瓜洗净切成薄片。太子参、金银花放在一起，用水煎煮至太子参软烂，金银花取出弃去，药汁澄清备用，咸肉或火腿、冬瓜加水煮熟，放入太子参、味精和葱花，并兑入少量澄清的药汁，烧滚即成。　　冬瓜性寒味甘，清热生津，在夏日服食尤为适宜。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效抑制糖类转化为脂肪，加上冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。太子参不但能大补元气，还能消水肿、化痰止渴。至于金银花的功效，能预防中暑、肠炎、痢疾等症，还有抗流感病毒的作用。

如何去除水果保鲜剂细心的消费者可能会发现，现在无论春夏秋冬，在超市或水果摊上总能买到“光鲜照人”的各种水果。其实，这多是水果保鲜剂的“功劳”，它们常被涂在水果的表面，从而减缓水果的腐败变质。我们常吃的水果都会用到什么样的保鲜剂，它们对人体有害吗，该怎么去除呢？　　草莓由于含水量高且皮薄，极易受损伤而软化腐烂。草莓通常用乳酸钙溶液浸泡来达到保鲜的目的，植酸浸果法和几丁质保鲜法有时也会被用到。从外观上很难判断是否用了这几种保鲜剂，但它们对人体没有危害。清洗草莓时，在清水中加几滴白醋，并轻轻摩擦草莓表面，即可除去大部分的保鲜剂。　　圣女果特别容易受霉菌的污染而发霉。常用于圣女果的保鲜剂是邻苯基苯酚。邻苯基苯酚呈粉红色，无味低毒。选购前可以用纸巾擦拭果皮，如果能擦掉颜色，说明使用量过大，最好不要购买。圣女果需用清水反复冲洗，或者去皮后食用。　　葡萄、荔枝、龙眼等水果含糖量较高，而且皮薄不耐碰触，很容易变质。亚硫酸盐制成的片剂是目前葡萄等水果的理想保鲜剂。但这类保鲜剂可能导致水果中的二氧化硫残留量超标，轻则会出现头晕、恶心和腹泻等症状，严重时会引起急性中毒。购买这类水果时一要看颜色，色泽发白的须谨慎；二是闻气味，特别提防有轻微刺激性气味的。葡萄在清洗时加入微量的小苏打，反复冲洗。荔枝、龙眼等去皮即可。　　黑皮病是梨在贮藏过程中最常见的生理病害。常用的保鲜方法是用虎皮灵制成保鲜纸，或直接把虎皮灵喷涂在梨子的表面。虎皮灵会危害胃肠等消化系统。肉眼很难辨别是否使用了保鲜剂。虎皮灵易溶于乙醇，因此清洗梨子时，要先用加了白酒的水清洗，然后再用清水冲洗干净。　　喜欢微酸环境的青霉菌和绿霉菌经常会污染柑橘、橙子、柚子、芦柑等水果，这类水果经常使用碳酸氢钠或涂蜡保鲜剂。无论是哪种保鲜剂，一般都无法穿透柑橘类水果的表皮，因此食用时无需担心，去皮即可，但注意剥皮后洗手再吃。

夏季养生要转型炎炎夏日，空调、冷饮、生冷瓜果、大汗、睡眠不足、胃口不佳等，都会影响人体健康，特别是老年人，更要注意夏季的调养。饮食：温、软、清淡　　由于老年人脾胃功能弱，因此夏季饮食，食物要以温、软、清淡为主，不可过多地吃冷、肥、腻的食物。　　保证合理饮食，对于患有心脑血管疾病的老人来说是非常重要的。在夏季，老年人的三餐应以清淡素食为主(可适量吃些鱼)；要及时饮水来补充水分；绿茶、牛奶、豆浆、蜂蜜、果汁等均可适量饮用；一周要吃三餐粗粮，最好适当搭配细粮一起吃。　　进入夏季后，食物容易腐烂变质，老年人不要因为节约，吃已经变质的食物，冰箱内食物必须经高温加热后方可食用。若出现由于饮食不当引起的呕吐腹泻，应立即到医院治疗。起居：宜晚睡早起　　夏季是人体心火旺、肺气弱的季节，所以在起居方面，老人要适当地晚些睡觉、早些起床，同时保持适量的运动。散步、慢跑、游泳等均有利于提高老人的心肺功能。此外，老人可有意识地控制呼吸频率和深度，不仅能有效地提高肺活量，还可改善脑供血，对增强体质颇有益处。心理：别让情绪“中暑” 　　炎热的夏季，人们往往会出现急性情绪“中暑”，这对夏季养生危害甚大。特别是老年人，“发火”会造成心肌缺血，导致心率失常、血压升高，甚至会发生猝死，所以防止情绪中暑，是老人夏季养生的重点。　　想避免情绪中暑，要“静心”养生。俗话说：“心静自然凉”，在“静心”方面要注意以下几点：一是遇事戒躁戒怒，心平气和。盛夏阳光强烈、天气酷热，加上人体阳气旺盛，容易使人心烦急躁，老年人在酷热的天气里，一定要让情绪处于平静状态，不可过度劳累、激动。良好的心态是身体最好的调节剂，可防止“五脏内火”的滋生；二是根据夏季天气炎热和昼长夜短的特点，及时调整并安排好自己的工作和学习；三是保证足够的睡眠时间。情绪与睡眠密切相关，睡眠不足，心情会变得急躁，故夏季尤其应该给自己安排一个严格的睡觉时间表。预防：常通风防中暑　　夏天，室内要有自然风流通，还要备有电风扇、空调等降温设备，但是千万不要长时间呆在空调房间里不出来，这样很容易患上空调病，感到浑身乏力、头晕、头痛。尤其是在睡觉时，空调、电扇既不能对着人体直吹，也不宜将室温降得太低，不要为贪图一时凉快而感染风寒。　　在夏季，家庭中要常备防暑药物，如仁丹、十滴水、风油精等。而且夏季出汗多，易生痱子，蚊虫叮咬引起的瘙痒也可损伤皮肤，发生感染。所以夏季老人要勤洗澡，保持皮肤的清洁干爽，衣服宜宽松、柔软，最好是纯棉制品。

夏天服药少吃菠菜菠菜茎叶含有丰富的维生素C、维生素K、胡萝卜素，以及铁、钙、磷等矿物质，有诸多的保健功效，是叶酸的良好来源。不过菠菜里的草酸含量也高，虽然沸水焯烫能破坏掉一部分草酸，但是仍有一部分残留下来。夏天人体出汗多，体内水分较少，这时最好少吃菠菜，以免影响钙片、磺胺类药物、抗凝血药的效果，避免引起尿液异常。　　钙剂：乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等钙片最怕菠菜中的有机酸。有研究显示，100克菠菜中含有600~2000毫克草酸，草酸不但妨碍人体对钙的吸收，而且会增加结石的风险。吃钙片时如果同时吃菠菜，进入人体后分解出的草酸根离子在肠道中与钙片里的钙离子结合成不溶性的沉淀，不但使补钙成果打折扣，还容易在泌尿道出现草酸钙结晶，久而久之便积累成结石。　　磺胺类、大环内酯类抗炎药：菠菜虽然属于碱性食物，但是其中的有机酸(草酸、叶酸等)能使尿液酸化，使磺胺类药物、大环内酯类药物(克拉霉素、阿奇霉素、罗红霉素等)的溶解性降低，还可以增加大环内酯类药物的肾毒性以及肝脏毒性，导致尿中析出结晶，引起结晶尿或血尿。　　抗凝药华法林钠：又称华法林，为双香豆素类中效抗凝剂，它的作用机制是竞争性对抗维生素K的作用，抑制肝细胞中凝血因子的合成。富含维生素K的菠菜能干扰维生素K的合成，能影响华法林的疗效。如果吃华法林期间经常吃菠菜，大量的维生素K会抵消华法林的效果，可能引起血栓等危险。　　建议服用这些药物者少吃菠菜，烹饪前用热水焯一下。如果服药后出现血尿、结晶尿等症状，应及时就诊。

五种蔬菜最适合夏季凉拌蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。黄瓜：黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。　　但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外，凉拌菜应现做现吃，不要做好后长时间放置，这样也会促使维生素损失。西红柿：西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃被称为“雪漫火焰山”的加糖凉拌西红柿。柿子椒或尖椒：　辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物。维生素C可提高人体免疫力，帮助抵御各种疾病。夏天人们容易热伤风，而且经常外出，接触外界环境多了，感染病毒的机会也增多，所以需要提高自身免疫力。芹菜：芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素PP(也叫尼克酸)等成分。人们易上火，造成大便干燥。同时，天热时人们失水多，容易造成钠钾失衡。芹菜可帮助人们润肠通便，调节钠钾平衡。　　维生素PP对人的皮肤、神经系统和食欲都有影响，如果人体缺乏维生素B2，就容易引起疲劳乏力和口腔溃疡。芹菜叶所含的营养素比茎多，弃之可惜，可焯一下凉拌吃。大白菜：大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜，对护眼、养颜有益。

.心态，决定你人生 1.再烦：也别忘记微笑 2.再急：也要注意语气 3.再苦：也别忘坚持 4.再累：也要爱自己 5.低调做人;你会一次比一次稳健 6.高调做事;你会一次比一次优秀 7.成功的时候不要忘记过去 8.失败的时候不要忘记还有未来 9.有望得到的要努力;无望得到的不介意 10.那么无论输赢姿态都会好看 11.生活不是单行线，一条路走不通，你可以转弯 12.泪水和汗水的成分相似;但前者只能为你换来同情。后者却可以为你赢的成功 13.变老是人生的必修课 14.变成熟是选修课 15.以锻炼为本，学会健康 16.以适应为本，学会生存 17.学会放弃，耐得住寂寞，经得起诱惑 18.当所有人都低调的时候，你可以选择高调，但不能跑调 19.学会忘记是生活的技术 20.学会微笑是生活的艺术 21.懒惰像生锈一样比操劳更消耗身体 22.让梦想成真的最好方法就是醒来 23.哲人无忧、智者常乐。并不是因为所爱就要拥有，而是拥有的一切都爱 24.不能失去的东西：自制的力量、冷静的力量、希望和信心＜笑口常开＞＜好运自然来＞

今天有钓鱼的吗？好钓吗？速来发言！！！！！

弘扬正气　抵制粗鄙弘扬正气　抵制粗鄙 2013年春天，《中州周刊》有一期引起社会极大关注的主题词——粗鄙时代。其实，早有学者邵燕祥著文指出：“粗鄙化已经成为一种社会病”。我们的公众已然生活在这种日益粗俗不堪的环境中！已对这个时代的粗鄙化有了共鸣，这是时代的悲剧，也是我们生活在这个时代的所有人的悲剧！粗鄙化正在成为我们这个时代的显著特征，而且标签被擦的越来越亮。究竟是什么因素造就当下这种恶俗、粗鄙的文化状况？这恐怕不仅个人修养有关，也和人文精神长期被矮化与边缘化有关。在电视节目录制现场，干露露和母亲可以尽可能暴露身体，可以破口大骂；在三万英尺高空上，国人也可为一桩桩小事，在飞机上大打出手；苍井空的“书画作品”竟可以卖到60万等等，由此可见，我们今天的文化正在走向粗鄙。如何在粗鄙时代中抵制粗鄙、弘扬正气成为一种生活共识？这是文明社会的呼唤，也是我们每个人亟需思考的问题。我们应不断提高自己的综合素质和个人修养入手，时刻自省自律自控，文明上网，自觉的、主动积极的从自身做起，从我们自身的价值观与情操着手，自觉抵制粗鄙，不参与、不造谣、不传播，不管参与论坛也好，还是开通微博、博客也好，只有“身正”才会“不怕影子斜”；以自己的现有能力和水平积极参与和撰写积极健康的文章和作品来影响和带动周围的朋友，已自己的实际行动来切实弘扬正气，抵制粗鄙。粗鄙文化盛行、庸俗观念当道，肉麻成有趣，流氓成英雄。听身边谈吐，看手边报刊，文明含量几许、文化水准若何，相信大家会有自己的判断。至于网络语言，新则新矣，甚至不乏有趣，但说到底，无非是一种缺乏文化含量的戏说而已。

转贴:20130501《焦点访谈》:"文明天下"系列报道——文明也是风景吧友们中枪了有木有啊? 20130501《焦点访谈》:"文明天下"系列报道——文明也是风景来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ftv.people.com.cn%2Fn%2F2013%2F0502%2Fc61600-21337756.html%3Fbsh_bid%3D240899280&urlrefer=b39672f62902329a65d52d50de26a25f

昌黎民间文化艺术之乡昌黎民间文化艺术之乡我县是全国文化先进县，文化底蕴深厚，拥有丰富的民间文化遗产艺术资源，特别是蕴育出了堪称民间艺术瑰宝的地秧歌、民歌与吹歌（简称“昌黎三歌”）而名传遐迩。昌黎地秧歌是河北省最具代表性的三大民间舞种之一，已有千余年的流传历史，《跑驴》、《扑蝶》等地秧歌节目屡次在国际、国内赛事中获奖，目前全县有各种秧歌队百余个；昌黎民歌是我县人民世代承传下来的一种民间小调，曲式完整，曲调流畅，其代表作品有《拣棉花》、《茉莉花》等，具有强烈的生活气息和浓厚的地方色彩；昌黎吹歌是人们极为喜闻乐见的一种鼓吹乐艺术，技艺奥妙，内容丰富，善于表达喜、怒、哀、乐等思想情趣，成为逢年过节、红白喜事、庙会或喜庆的日子不可或缺的一种民间艺术表演形式。

又到旅游时节,啥也不说看图片

昌黎民间文化艺术之乡昌黎民间文化艺术之乡我县是全国文化先进县，文化底蕴深厚，拥有丰富的民间文化遗产艺术资源，特别是蕴育出了堪称民间艺术瑰宝的地秧歌、民歌与吹歌（简称“昌黎三歌”）而名传遐迩。昌黎地秧歌是河北省最具代表性的三大民间舞种之一，已有千余年的流传历史，《跑驴》、《扑蝶》等地秧歌节目屡次在国际、国内赛事中获奖，目前全县有各种秧歌队百余个；昌黎民歌是我县人民世代承传下来的一种民间小调，曲式完整，曲调流畅，其代表作品有《拣棉花》、《茉莉花》等，具有强烈的生活气息和浓厚的地方色彩；昌黎吹歌是人们极为喜闻乐见的一种鼓吹乐艺术，技艺奥妙，内容丰富，善于表达喜、怒、哀、乐等思想情趣，成为逢年过节、红白喜事、庙会或喜庆的日子不可或缺的一种民间艺术表演形式。

早餐你适合喝什么都知道早上吃饭一定要“有干有稀”，也就是除了主食，还必须喝点汤汤水水。因为经过一个晚上的消耗，人们往往干燥缺水，早上必须水分充足才能让早餐营养更好吸收。不过，虽然早餐的健康饮料很多，大家还是要挑出最适合自己的。养胃要喝粥　　天气寒冷，很容易导致胃病复发。对于胃不好的人来说，早餐最适合的就是一碗热粥了。粥经过熬煮，其中的淀粉粒充分崩解，营养更易被吸收，是养胃的最佳选择。　　可以多喝小米粥、山药粥等温补的粥。不过，粥的蛋白质含量偏低，搭配早餐的话，一定要搭配鸡蛋、豆制品等蛋白质含量较高的食物。减肥多喝豆浆　　并不是说喝牛奶会变胖，但是想减肥的人，多喝不加糖的豆浆绝对是有帮助的。　　因为豆浆不但含有丰富的蛋白质，喝了不容易饿，它还含有维生素和不饱和脂肪酸、丰富的膳食纤维，还不含胆固醇，同时还有许多独特的植物性保健成分，包括大豆异黄酮、大豆皂甙、大豆多糖等，对于降低血脂、预防多种慢性疾病均有帮助。排毒就喝果蔬汁　　清爽的果蔬汁含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动、加速身体排毒。同时，果蔬汁中含有丰富的维生素C、果酸、B族维生素等，对于抗衰老、排除毒素格外有效。早晨是排毒的最佳时机，因此，早餐喝一杯果蔬汁对爱长痘痘、容易便秘的人非常好。牛奶适合多数人　　牛奶中含有高质量的乳钙、蛋白质，以及丰富的B族维生素。对中国人来说，早餐一杯牛奶对膳食平衡非常重要。处于生长发育期的青少年格外适合喝牛奶。乳糖不耐受的人，可以少喝纯牛奶，多喝酸奶。

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这是我觉得很好的句子，拿来跟大家分享一下！ 1、纵观古今中外，很多人生的奇迹，都是那些最初拿了一手坏牌的人创造的。你不要总是烦恼生活。也不要总以为生活辜负了你什么，其实，你跟别人拥有的一样多，别人成功，只是比你努力了一点。 2、如果有人愿对你好，就别折腾好好过吧，世上没十全十美的人，一个人能对你好就已很难得。如果有人从最穷时跟着你，就别贪心了，无论发达成什么样，都守着人家过吧。我们经历过的人再多，最后能陪在你病床前的也只有一个，人生到老方知唯一。不折腾，不贪心，才是一辈子…… 3、路，不仅是距离，更是一种经历。沿路的风景只是风景，尽管美丽；沿路的相遇只是相遇，尽管不舍；沿路的感动也只是感动，尽管心动。 4、一些事，闯进生活，高兴的，痛苦的，时间终将其消磨变淡。经历的多了，心就坚强了，路就踏实了。 5、多想喝一壶清淡的茶，不论暖和凉，品味半世的沧桑。多想写一封简洁的信，不留名和姓，寄去未知的天涯。多想爱一个平静的人，不问对与错，携手乱世的红尘。 6、有些人，等之不来，便只能离开；有些东西，要之不得，便只能放弃；有些过去，关于幸福或伤痛，只能埋于心底；有些冀望，关于现在或将来，只能选择遗忘。 7、当幸福近在咫尺的时候，我们总看不清它是什么，不懂珍惜，不作选择。只有当它离开了，我们才摸着心痛的地方恍悟：原来，我们曾那样接近过幸福 8、人生是一场见证，见证一场又一场春夏秋冬，花开花落。人生是一场又一场离开，熟悉的陌生的，曾走近又走远的。 9、许多的人，爱一生，恨一生，痴念一生，却也只能惆怅一生，遗憾一生。仅仅一个身的距离，一切成了断点，原本如此熟悉的两个人从此永不相见，形同陌路。当终有一天在某个路口偶尔遇见，眼里闪过一抹惊喜，然后学会了不动声色，平静地道一声“你好！”有的人注定只能被伤害！有的人注定只能错过！ 10、不是一辈子的人，就别说一辈子的话。 11、人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，在于途中的坚持。很多时候，成功就是多坚持一分钟，这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。只是我们不知道，这一分钟会在什么时候出现。只要坚持走下去，属于你的风景终会出现 12、人生就像行走，背负的东西越多，走起来就越累，学会放下，才会轻松前行，心灵的修行亦是如此，少装一些世俗杂念，专心做好自己的份内事，就会拥有一个轻松、宽敞、明朗的空间

每日一笑话！昨晚加班了回去晚，恰好两个战友说梦话。下铺喊，王XX。上铺答，到。下铺又说，走啊，开饭了。只听“胡嗵”一声，上铺那哥们卷着被子摔下来了。还好没摔坏，现在想想都止不住笑。

农村发展　关键在人才　　一个地方的发展，最深刻的变化在于人，最持久的动力源于人。　　实施农村青年人才开发工程，是为全面建成小康社会提供人才支撑的迫切需要，是基层建设的迫切需要，是加快推进农业现代化的迫切需要，意义重大、任务艰巨。要进一步提高思想认识，高度重视，扎实推进。要积极创造条件，进一步拓展农村青年人才的创业平台，特别是搭建发展现代农业的平台、发展民营经济的平台、参与农村管理的平台，以良好的平台凝聚青年、成就人才。要进一步推进机制创新，探索建立适合青年人才需求的吸引机制、符合农村特点的人才培养机制、有利于人才脱颖而出的选拔评价机制、有利于人才发挥作用的使用机制、有利于激发人才潜能的激励机制，通过科学有效的制度安排，推动大批优秀青年到农村干事创业。要进一步强化政策扶持，特别要强化财政支持、土地支持、金融支持、税费减免支持等政策，为青年人才在农村创业兴业提供政策支撑。要密切配合、形成合力，强化督导、强力推进，加强宣传、营造氛围。

县区应从这个方面学习解放思想　改革发展？县区应从这个方面学习解放思想　改革发展？　　把产业立县作为加快发展的主题战略，突出工业主导地位，通过优势产业的牵引、骨干企业的带动、工业园区的集聚、技术创新的促进，推动工业经济快速发展；坚持“有中生新”和“无中生有”两手抓、两手都要硬，“有中生新”就是要发展工业服务业，发挥大企业的配套集聚效应，要立足做优做精传统产业，做大做强特色产业，把转型升级的立足点放在促进现有产业长出新的产品、获得新生上，通过延伸产业链条，发展深加工，把产业做到高端；“无中生有”，重点抓承接转移，依靠招商引资、引智，培育发展新能源、电子信息、生物产业等高新技术产业、战略新兴产业。

解放思想创新发展　　观念的转变是打好沿海开放牌的关键所在，最重要的是要树立扩大开放的胸怀、出台扩大开放的政策、营造扩大开放的环境、形成扩大开放的态势，在工作的方方面面体现出我们的沿海开放思维和开拓创新精神，走出秦皇岛独有的沿海经济发展道路。　　“开放”既是意识的开放，更是行动上的主动作为，要主动对接高校，发挥燕大、东大等驻秦高校的优势，最大限度地推动企业技术创新与科技成果的转化，打破惯性思维，树立合作理念，主动融入，积极对接，搭建科技合作的平台。　　发展县域经济要在“无中生有”“有中生新”方面进行深入谋划与思考，谋划好县域特色产业，树立工业强县的观念，一张蓝图绘到底，一以贯之抓落实。

又快到旅游的时候了，还等什么？快来吧！

接上回第七届皮毛交易大会————第六届皮毛交易大会

现在昌黎的 80后都挣个多少钱啊？

新闻特写地震瞬间老师最后一个离开教室雅安加油！！！新闻特写地震瞬间老师最后一个离开教室 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fnews.cntv.cn%2F2013%2F04%2F23%2FVIDE1366716241778591.shtml&urlrefer=0d6d39ade4a54a7b7d66ac25975f2416

+++大家都来看看++++这句话怎么读！！！！！！！！ “从中学到大学都没有的知识”这句话应该怎么读啊？吧友们都来发表一下啊！！！

禽流感啊！你再怎么变也是禽啊！直接上图++++++

强大！！！！！++++++

13号，有开车去秦皇岛技师学院考试的吗？+++++++求带啊联系方式qq 506730729

3.29停电通知因昌黎供电分公司供电工作需求，线路停电，由此造成的不便敬请谅解。详情可向当地供电所咨询。　　1、4月1日，8：00—18：00 　　511马坨店线干线16号杆开关以下停电，停电范围：西新庄以东马坨店乡一带。　　2、4月1日，7：30—18：00 　　513海Ⅲ线全线路停电，停电范围：中国联通、市政公司、射击场一带。　　3、4月1日，8：00—18：00 　　523牛张线曾各庄下河支18号杆开关以下停电，停电范围：曾各庄一带。　　4、4月2日，8：00—18：00 　　523牛张线1号杆开关以下停电，停电范围：庞各庄，曾各庄，顶大公司。　　5、4月2日，7：30—18：00 　　511海I线全线路停电，停电范围：老年公寓、军队干部康复中心、历险宫、秦太平洋引供水公司一带。　　6、4月2日，8：00—18：00 　　512泥井线、513东海线全线路停电，停电范围：团林片、才庄片、泥井东片、包括刘台五个村，茹荷镇以东。　　7、4月3日，8：30—18：00 　　512荒信线干线37#杆开关以下停电，停电范围：大桃园、皇后寨黄土庙、后王、信庄一带。　　8、4月3日，7：30—18：00 　　512海Ⅱ线全线路停电，停电范围：林产品经销部、长城饭店、海上世界、飞行白宫一带。　　9、4月3日，8：00—18：00 　　521刘台线5#杆以下停电，停电范围：虹桥乡，钱庄子乡一带。　　10、4月8日，8：00-18：00 　　511土十线45#杆开关以下停电，停电范围：灵芝顶、王稗庄、秦庄、马庄、条子峪、西山场、湾里一带。　　11、4月8日，8：00-18：00 　　514草大线草两分支28#杆以下停电，停电范围：东张、西张、梁各庄、施各庄一带　　12、4月8日，7：30-18：00 　　515海V线全线路停电，停电范围：口腔医院、北京银工、天津航道局、海淀一带。　　13、4月9日，7：30-18：00 　　513海III线68号杆开关以下停电，停电范围：中国联通、市政公司、射击场一带。　　14、4月11日，8：30-18：00 　　521安大线南支84#杆开关以下停电，停电范围：封台、小心庄一带。　　15、4月11日，8：00-18：00 　　513大周庄线干线3号杆开关以下停电，停电范围：崖上、大周庄一带。　　16、4月12日，8：00-18：00 　　513大周庄线大夫庄支线干线1号杆开关以下停电，停电范围：大夫庄片。　　17、4月13日，8：30-18：00 　　514荒佃庄线停电，停电范围：西窑、会君坨、大葛庄、范庄子一带。　　18、4月13日，8：00-18：00 　　512槐李庄线干线28号杆开关以下停电，停电范围：新集以南槐李庄。　　19、4月13日，8：00-18：00 　　511西沙河线全线停电，停电范围：小蒲河村南。　　20、4月14日，8：00-18：00 　　513大周庄线干线68号杆三八支线开关以下停电，停电范围：三八家子一带。　　21、4月14日，8：00-18：00 　　512葛条港线全线停电，停电范围：葛条港镇政府片。　　22、4月14日，8：00-18：00 　　514陈各庄线9号杆开关以下停电，停电范围：党各庄，陈各庄，东西和睦营，白官营，刘官营。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昌黎供电分公司　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2013年3月22日　　

问问吧友们，有没有做伴一起的！！！！每天早上7:40从泥井到县城，下午5:30回去，有没有做伴一起的啊？前提是骑电动车啊！

清明文明祭祀注意防火　每年大概这个时候就能看到报道说，那哪的发生火灾了，造成多少的损失，几人烧伤，其实每到这个时候，我们提高了防火意识，就能防止起火，减少损失！　　呼吁大家祭祀的时候，一定要提高防范意识！

清明节——文明祭祀注意防火　每年大概这个时候就能看到报道说，那哪的发生火灾了，造成多少的损失，几人烧伤，其实每到这个时候，我们提高了防火意识，就能防止起火，减少损失！　　呼吁大家祭祀的时候，一定要提高防范意识！